Skip to main content
Blue Mind Podcast

Blue Mind Podcast

By Rutt-Lovise Strand
Embodiment, mindset and nature
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Kroppsskanning
Kropsskanning
13:49
November 22, 2020
Finn ditt fundament
Finn ditt fundament
04:28
November 6, 2020
Fjellmeditasjon
En fjellmeditasjon
05:27
November 6, 2020
Finn ditt pusteanker
Å etablere et Pusteankeret er et effektfullt verktøy for å komme tilbake til her og nå.
05:07
October 23, 2020
Ditt rom
Å skape rom for seg selv gir et tydelig signal til kroppen og til sinnet. Det handler om å forstå seg selv og hva som gir oss energi er essensielt for å trives og for å hente overskudd. Folk er forskjellige, ditt rom og andres rom er sjeldent helt like. Ansvaret er vårt eget.
05:00
October 20, 2020
Kom ned i kroppen.
Når du finner deg selv midt i negativt tankespinn kan det være nyttig med en enkel affirmasjon for å komme ut av spiralen og se situasjonen fra et nytt perspektiv. Dersom du har tid vil denne meditasjonen hjelpe deg å få litt distanse.
05:04
April 27, 2020
Finn ditt hjertesenter
Å være tilstede i ditt indre senter oppleves som en dynamisk tilstand der du er i likevekt og balanse. Ditt emosjonelle senter er knyttet til hjerte og du får kontakt med følelsene i øyeblikket.
04:58
April 19, 2020