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São muitos os pilares do autocuidado: como você anda cuidando do seu corpo, da sua pele, da sua alimentação? E o ambiente em que você vive? Ele é organizado, aconchegante? Você consegue colocar limites e se proteger de pessoas ou situações que te fazem mal? Tem também a sua vida social... Ela é prazerosa? Você tem laços de intimidade e acolhimento?

Ufa!!! É muita coisa para cuidar, não é mesmo? Mas não se preocupe: a gente sabe o quanto a rotina corrida do dia a dia acaba fazendo com que muitas coisas importantes sejam negligenciadas.

Neste episódio, Bia e Liz discutem a importância do autocuidado e como tudo isso se relaciona com a saúde mental. Esperamos você para esse bate papo!

Mande suas dúvidas e reclamações pelo Instagram @sacsaudemental Elas serão respondidas por aqui com muito bom humor e acolhimento.

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Meus pensamentos não me deixam em paz!

SAC de Saúde MentalBy SAC de Saúde MentalNov 17, 2021