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By Fernando Lopez de Sagredo
Entrenamiento para todos los niveles.
Desata todo tu potencial 🚀

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¡Emoción de Salida! Resultados y novedades WC Albstadt y Giro d'Italia | EP #3 ST TALKS

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1x
Hablando con Artur Bossy | Cómo Entrena un Atleta Internacional 🔥 | EP. #12 STTalks
Esperamos que disfrutes y aprendas mucho de la entrevista con Artur Bossy, atleta internacional, con 28'47 en 10K en ruta. Donde te explica cómo entrena, te da consejos para que apliques a tu rutina y mucho más.   🎁 ¡REGALO! Descarga un mes de Entrenamiento de Base (y más) totalmente GRATIS aquí: https://sagredotraining.com/plan-4-se... 🎁  ¡Puedes seguirnos cada día en Instagram! ➡️ https://www.instagram.com/sagredotrai...    Si quieres unirte a nuestro canal de Telegram, haz click aquí: https://t.me/+KExWoqZF7_85ZjE0    ¿Qué te ha parecido el vídeo? 
26:51
September 11, 2022
¡Terremoto en el Tour sin Haber Comenzado + la Primera Etapa del Tour Donne! | EP. #11 STTalks
A un día para que comience el Tour de Francia, te ponemos al día de todo lo que hay que saber para la ronda gala (favoritos, noticias, recorrido...). Además, hablamos también del Giro Donne, que ha empezado hoy, ¡una de las carreras más importantes del pelotón femenino nos va a traer mucha emoción!
25:41
June 30, 2022
Kilian y Nienke Vuelan en Zegama - Roglic de Vuelta & Mucho Más 🔥 | EP. #10 STTalks
Amig@ de la #SagredoTrainingSquad, ¡Nos reunimos con Kilian para ponerte al día con las últimas noticias! Recuerda que también lo tienes en formato vídeo en YouTube. ¡Esperemos que lo disfrutes!
27:28
June 14, 2022
¡Hindley es el nuevo rey del Giro, hat trick de Loren Wiebes y resultados de XCO! | EP #9 ST Talks
El Giro ya ha acabado y nos ha dejado muchas noticias y curiosidades que te van a encantar. También repasamos las carreras internacionales de la semana pasada, tanto en XCO como en carretera. Y como siempre, ¡os traemos novedades, curiosidades y fichajes! Recuerda que también lo tienes en formato vídeo en YouTube. ¡Esperemos que lo disfrutes!
26:02
May 30, 2022
NUTRICIÓN: Conceptos Básicos para Rendir Bien y ser Feliz | EP #8 ST Talks
La nutrición es un aspecto imprescindible para poder rendir bien. Por muy bien que entrenes, si no comes lo que toca, cuando toca, te vas a ir al palco. ¡Quédate hasta el final porque te será muy útil! Recuerda que también lo tienes en formato vídeo en YouTube. ¡Esperemos que lo disfrutes!
37:54
May 26, 2022
¡El Giro arde con abandonos y fatiga! Vuelta a Burgos y Copa del Mundo de DH | EP #7 ST TALKS
Bienvenido de nuevo en tu podcast semanal en el cual vamos a analizar qué ha pasado en el Giro, la Vuelta a Burgos femenina, la Copa del Mundo de DH, y las carreras del fin de semana y por supuesto los nuevos rumores, noticias y mucho más! Recuerda que también lo tienes en formato vídeo en YouTube. ¡Esperemos que lo disfrutes!
36:15
May 23, 2022
¡Sagan de vuelta, la maglia rosa resiste, Pidcock vs Vlad y sanciones! | EP #6 ST TALKS
Después del día de descanso en el Giro, hablamos de que han pasado en las etapas previas. También os traemos novedades de Sagan, Alpecin y Thomas de Gendt. Seguimos con la Copa del Mundo de XCO, todos los resultados, noticias y curiosidades. Recuerda que también lo tienes en formato vídeo en YouTube. ¡Esperemos que lo disfrutes! #sagredotraining #ciclismo #mtb
27:11
May 17, 2022
Resultados, Novedades y... ¡la Previa del Fin de Semana! EP #5 ST TALKS
En este episodio, nuestro entrenador de ciclismo, Kilian Folguera, nos explica que ha pasado en el Giro d’Italia esta semana, curiosidades, noticias, novedades y… ¡la previa del fin de semana con la Copa del Mundo de MTB en Nove Mesto! Recuerda que también lo tienes en formato vídeo en YouTube. ¡Esperemos que lo disfrutes! #sagredotraining #ciclismo #mtb
24:51
May 13, 2022
¿Cuántos Vatios Mueven Van Der Poel, Van Baarle & Co? | EP #4 ST Talks
En este episodio te traemos un resumen de los resultados de la temporada de clásicas, junto con los datos más destacados de corredores como Mathieu Van Der Poel, Dylan Van Baarle, Miguel Ángel López, etc.   Recuerda que también lo tienes en formato podcast en Spotify y Apple Podcasts.   ¡Esperemos que lo disfrutes!    #sagredotraining #ciclismo 
20:03
May 11, 2022
¡Emoción de Salida! Resultados y novedades WC Albstadt y Giro d'Italia | EP #3 ST TALKS
En el primer día de descanso del Giro y después de la Copa del Mundo de MTB en Albstadt, te traemos lo que necesitas saber con las novedades, resultados e información para seguir al día. ¡Recuerda que también lo tienes en formato vídeo en YouTube! #sagredotraining #ciclismo #mtb
16:11
May 09, 2022
Novedades! Giro d'Italia y Copa del Mundo de MTB | EP #2 ST TALKS
Previa de lo que tienes que saber del Giro d'Italia que empieza este viernes en Hungría, así como la segunda ronda de la Copa del Mundo de MTB que también empieza el viernes en Alemania. Hablamos, de Van der Poel, Pidcock, Nibali, Valverde, repaso de los equipos, de las etapas que tienes que seguir, y mucho más. ¡Recuerda que también lo tienes en formato vídeo en YouTube! #sagredotraining #ciclismo #mtb 
14:51
May 05, 2022
¿Por qué Hacemos este Podcast? | EP #1 ST Talks
Bienvenido/a al primer episodio del Podcast ST Talks, también disponible en formato vídeo en YouTube.   El objetivo de este podcast es el de aportarte mucho valor y que pases un buen rato a la vez.  Se tratarán todo tipo de temas, desde aspectos de entrenamiento, nutrición, material, novedades, resultados de carreras, entrevistas… ¡y mucho más!    Estate atento/a que esto ya no para y cada semana subimos un episodio nuevo.  ¡Vamos!    #sagredotraining
35:27
April 30, 2022
Alcanza el Alto Rendimiento | Aprender de los Campeones – Resumen completo
Cómo ya sabes, la mente juega un papel fundamental a la hora de alcanzar el Alto Rendimiento, en cualquier actividad de la vida. Sin embargo, casi siempre olvidamos por completo trabajar la mente y solo nos centramos en la parte física. Esto es un error garrafal, ya que la mente influye muchísimo más al rendimiento (y a todas las otras áreas de la vida) de lo que nos creemos, y es imprescindible dedicarle la atención que se merece. Por este motivo, en este episodio del podcast te traigo un resumen completo del libro Aprender de los Campeones, de Pep Marí, donde te explico los puntos que considero más importantes, en función de mis experiencias personales y la de todos los deportistas de la #sagredotrainingsquad #sagredotraining
28:17
April 20, 2022
La GRAN Importancia que Tiene DORMIR 😴
Ene este episodio te explico todo lo que tienes que saber sobre el sueño y el brutal impacto que tiene en el rendimiento. Y no solo esto, sino también en los demás ámbitos de tu vida y salud.  ¿Y tú, normalmente cuantas horas duermes al día?
30:23
March 28, 2022