Skip to main content
Sam Gas Podcast

Sam Gas Podcast

By Fran Kuralt

Kako biti hkrati uspešen v poslu in fitnesu.

V podcastu vam Fran Kuralt (lastnik Fit Team Sistemi) predstavlja svoj pogled na to kako združiti 2 svetova.

Svet zdravja, dobrega počutja in izgleda ter svet uspešnega posla in performance-a.
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Kako postaviti plan hujšanja? Recept za uspešno hujšanje - Sam gas podcast (Fran Kuralt)
Kako postaviti plan hujšanja? Recept za uspešno hujšanje - Sam gas podcast (Fran Kuralt)
👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/ 👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/ 👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/ 👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/ Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1 👉Poslušaj me na podcast kanalih: Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== #SamGas 👉Všečkaj 👉Komentiraj 👉Deli _____Montaža / Video edited by: Grega Kuralt ___________________________________
05:37
June 16, 2021
Uspešno hujšanje | Kako razmišljati za boljše rezultate povsod 💪 - SGP #14 (Fran Kuralt)
Uspešno hujšanje | Kako razmišljati za boljše rezultate povsod 💪 - SGP #14 (Fran Kuralt)
👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/ 👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/ 👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/ 👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/ Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1 👉Poslušaj me na podcast kanalih: Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== #SamGas 👉Všečkaj 👉Komentiraj 👉Deli _____Montaža / Video edited by: Grega Kuralt ___________________________________
06:01
June 16, 2021
Kako začeti? | Preprost pristop za uresničitev vaših ciljev - Sam Gas Podcast #12 (Fran Kuralt)
Kako začeti? | Preprost pristop za uresničitev vaših ciljev - Sam Gas Podcast #12 (Fran Kuralt)
👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/ 👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/ 👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/ 👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/ Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1 👉Poslušaj me na podcast kanalih: Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas Apple ➤ https://podcasts.apple.com/podcast/sam-gas-podcast/id1556164054 Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== #SamGas 👉Všečkaj 👉Komentiraj 👉Deli
13:47
May 24, 2021
Katera DIETA deluje? | Kako začeti hujšati? - Sam Gas Podcast #11 (Fran Kuralt)
Katera DIETA deluje? | Kako začeti hujšati? - Sam Gas Podcast #11 (Fran Kuralt)
👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/ 👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/ 👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/ 👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/ Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1 👉Poslušaj me na podcast kanalih: Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas Apple ➤ https://podcasts.apple.com/podcast/sam-gas-podcast/id1556164054 Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== Tokrat vam predstavim pristop low information diet. Pristop, ki sem ga odkril v knjigi 4 hour work week. Na podlagi te ideje, ki jo zapiše Tim Ferris sem dobil navdih, da želim ustvarjati kratke in koristne podcast vsebine.  V 11. epizodi tako govorim o zakolisju diet in zakaj delujejo ali ne delujejo. Vprašam se tudi kdaj zares vemo, da naš plan prehrane deluje. #SamGas 👉Všečkaj 👉Komentiraj 👉Deli
19:42
May 14, 2021
Ko se ti ne da ? - Sam Gas Podcast #10
Ko se ti ne da ? - Sam Gas Podcast #10
👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/ 👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/ 👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/ 👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/ Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1 👉Poslušaj me na podcast kanalih: Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas Apple ➤ https://podcasts.apple.com/podcast/sam-gas-podcast/id1556164054 Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== #SamGas 👉Všečkaj 👉Komentiraj 👉Deli
09:57
May 08, 2021
Kako do nadpovprečne postave? - Sam Gas Podcast #9 (Fran Kuralt)
Kako do nadpovprečne postave? - Sam Gas Podcast #9 (Fran Kuralt)
V Sam Gas Podcastu vam predstavim zanimiv pogled na doseganje nadpovprečnih rezultatov. Tokrat se osredotočim na telesno preobrazbo. Torej hujšanje, izguba maščobe, pridobivanje moči, pridobivanje mišic... Poslušajte podcast in predstavim vam kako s povprečnim delom dosegati nadpovprečne rezultate. P.s. Se opravičujem za slabo kvaliteto zvoka. 👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/ 👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/ 👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/ 👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/ Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1 👉Poslušaj me na podcast kanalih: Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas Apple ➤ https://podcasts.apple.com/podcast/sam-gas-podcast/id1556164054 Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== #SamGas 👉Všečkaj 👉Komentiraj 👉Deli
08:58
April 30, 2021
Sam Gas Podcast #8 - Regeneracija Mišic in delitev na 2 zelo različna načina (Fran Kuralt)
Sam Gas Podcast #8 - Regeneracija Mišic in delitev na 2 zelo različna načina (Fran Kuralt)
V epizodi vam predstavim kako lahko regenerirate svoje telo na dva popolnoma različna načina. Regeneracija mišic in telesa je zelo pomembna saj tako omogočimo telesu da napreduje in se obnovi. Torej, če vam veliko pomeni, da imate spočito telo in mišice potem prisluhnite epizodi. Glavni pogled, ki ga boste prejeli je delitev regeneracije na manj in bolj učinkovito. Zanimivo je, da je učinkovita regeneracija brezplačna, zahteva pa disciplino. Medtem ko je manj učinkovita regeneracija draga in predvsem dobro promoviran. 👉 Linkedin | Poveživa se ➤ https://www.linkedin.com/in/fran-kuralt-4697b6181/ 👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ https://fit-team.si/tedenski-brezplacni-trening/ 👉Moji Sistemi ➤ https://fit-team.si/ 👉Elastike in Fit set pripomočkov za trening doma, v fitnesu, na poti ➤ https://fit-team.si/cartflows_step/domaci-fitnes-set-2-2/ Prijavi se na moj kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ https://www.youtube.com/channel/UCAQBoUz_qkV_MDthz1K1rOA?sub_confirmation=1 👉Poslušaj me na podcast kanalih: Domača stran ➤ https://anchor.fm/samgas Apple ➤ https://podcasts.apple.com/podcast/sam-gas-podcast/id1556164054 Spotify ➤ https://open.spotify.com/show/7LyN90EVtQUgS6HG3NBGLZ Google Podcast ➤ https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YjA1NWUzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== #SamGas 👉Všečkaj 👉Komentiraj 👉Deli
15:09
April 26, 2021
Sam Gas Podcast #6 - Jaz Nimam Časa! Kako Premagati ta Občutek (Fran Kuralt)
Sam Gas Podcast #6 - Jaz Nimam Časa! Kako Premagati ta Občutek (Fran Kuralt)
Predstavitev mojega mnenja o planiranju dneva za več časa in prostosti. Koraki do več časa in enake oziroma večje učinkovitosti. 👉 Linkedin ➤ Poveživa se 👉Moji Sistemi ➤ Preveri 👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ Zagotovi si jih 👉 Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si 👉 Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj #SamGas 👉Oceni 👉Komentiraj 👉Deli
22:19
April 09, 2021
Moja Izkušnja 7 Mesecev Hujšanja - Sam Gas Podcast #7 (Fran Kuralt)
Moja Izkušnja 7 Mesecev Hujšanja - Sam Gas Podcast #7 (Fran Kuralt)
Predstavitev moje zgodbe hujšanja. Več kot pol leta sem brez težav in odpora počasi izgubljal zadnje % maščobe. 👉 Linkedin ➤ Poveživa se   👉Moji Sistemi ➤ Preveri 👉Tedenski Brezplačni treningi ➤ Zagotovi si jih 👉 Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si 👉 Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj #SamGas 👉Oceni 👉Komentiraj 👉Deli
21:56
March 26, 2021
Sam Gas Podcast #5 - Emocionalna Inteligenca (Fran Kuralt)
Sam Gas Podcast #5 - Emocionalna Inteligenca (Fran Kuralt)
Moje mnenje o pomembnosti čustvene oziroma emocionalne inteligence. Postani Zmagovalec ➤ klikni tukaj Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj #SamGas Navdušila me je knjiga ➤ https://www.amazon.com/Emotional-Intelligence-Matter-More-Than/dp/055338371X Testiraj svoj EI ➤ https://globalleadershipfoundation.com/geit/eitest.html
14:28
March 15, 2021
Sam Gas Podcast #4 - Nadzor Stresa za Manj Maščobe (Fran Kuralt)
Sam Gas Podcast #4 - Nadzor Stresa za Manj Maščobe (Fran Kuralt)
V 4. epizodi govorim o skritih dejavnikih za uspešno topljenje maščobe. Podrobneje o nadzoru stresa in konkretnih orodjih, ki jih lahko uporabite za takojšno zmanjšanje stresa. Postani Zmagovalec ➤ klikni tukaj Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj #SamGas
26:54
March 11, 2021
Sam Gas Podcast #3 - Mišična Masa Brez Utrujenosti (Fran Kuralt)
Sam Gas Podcast #3 - Mišična Masa Brez Utrujenosti (Fran Kuralt)
V 3. epizodi govorim o mojem pristopu za ohranjanje mišične mase brez utrujenosti. Ključno ravnovesje, ki si ga vedno želim je maksimalno učinkovita vaja za mišice in minimalno utrujenosti. Kaj so preprosti pristopi, ki jih uporabim, da vem ali je vaja primerna ali ne. Postani Zmagovalec ➤ klikni tukaj Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj #SamGas
09:44
March 10, 2021
Sam Gas Podcast #2 - Koga Spremlja Sreča
Sam Gas Podcast #2 - Koga Spremlja Sreča
V 2. epizodi govorim o sreči in mojem prepričanju, da sreča NE obstaja oziroma imamo različne poglede na to kako do nje pride. Postani Zmagovalec ➤ klikni tukaj Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj #SamGas
07:01
March 05, 2021
Sam Gas Podcast #1 - Fran Kuralt o Mindsetu Zmagovalca
Sam Gas Podcast #1 - Fran Kuralt o Mindsetu Zmagovalca
V 1. epizodi predstavim svoj pogled na to kako preidemo iz mindseta žrtve v mindset zmagovalca. Postani Zmagovalec ➤ klikni tukaj ​Popoln plan za trening doma. Projekt, ki sem ga razvijal zadnje leto➤ oglej si ​Prijavi se na moj YouTube kanal za več vsebine na temo zdravja in posla ➤ naroči se tukaj #SamGas
08:00
February 28, 2021