Fikaラジオ

今週のゲストはMoeさん！

Moeさんはインスタで話しかけてくださり、先日初めてzoomでお話させていただきました！

初めてお話したとは思えないくらい波長が合う方で、環境問題に興味を持ったきっかけや、調理師と美容関係のダブルワークのお話、家族や友達とのことたくさんお話ししました〜！

Moeさんが環境問題に興味を持ってからすぐに行動に移して、いろんな方のお話を聞いたり、発信したり、仕事を通じて環境問題に向き合っていきたいという思いに終始刺激をもらいました！ぜひ聴いていただけたら嬉しいです♪

-topic-

・調理師と美容のダブルワーク？

・環境問題に興味を持ったきっかけ：オーストラリアの森林火災 

・社会1年目ペスカタリアンの歓迎会で野菜いっぱい用意していただいた話

・ホテルのフードロスやばすぎん？

・ 友達や家族にペスカタリアン生活送っていることどうやって言う？一緒にご飯とか行く？

・ 家族にご飯まずいって言われた（笑）

こんにちは！以前の投稿からかなり時間が経ってしまいました...

実はわたくし、この4月からやっと社会人1年目でして、日々新しいこと、業務に追われ、Podcastの投稿が伸びまくってしまいました笑

本日はみおちゃんとのPodcast第5弾で、コンポストの話から認証ビジネス、動物実験の話などなど...

特に認証ビジネスの話を聞いてから、スーパーで認証マークを見かけたときにそれが何なのか、調べるようになりました。

この間初めて見て印象に残っているのは「バードフレンドリー認証」。コーヒー栽培と渡り鳥の生態系保護に力を入れているそうです。

今回もいろんな話してます！ぜひ聴いてください〜！

topic

・コンポストについて間違った理解をしていた

・サーキュラーエコノミーとリサイクルは別

・販売戦略に利用されているグリーンウォッシュ

・認証ビジネス -商品の裏側を見る習慣を-

・動物実験していない化粧品の安全性ってどうなんだろう？

・モノの多様性あっていいけど選択肢多すぎん？トレンド追うの疲れた

・フランスでヴィーガン生活しやすい理由 -食材が手に入りやすい、野菜が安い-

みおちゃんとのPodcast第３弾！

本日は、わたくしSayaとみおちゃんがヴィーガンやフレキシタリアンの食生活や環境に興味を持ったきっかけ・理由から、そもそもの畜産の役割や考え方、物事の見方についてお話ししました。

私自身、みおちゃんとお話していく中で、自分が見ている世界がいかに狭いか、考えが偏っているかに気づき、SNSとうまく付き合っていく一環として、他の人の意見・考えに耳を傾けるって改めて大事だなと学びました。

-topic-

・肉食べないと死んじゃう！1年前の私はveganに超懐疑的でした

・ヴィーガンやペスカタリアンのフランスからの留学生との出会い

・畜産ってそもそも資源を循環してくれる

・「肉を食べない」が進みすぎると、小さい畜産農家から経営が成り立たなくなる

・SNSとの付き合い方 ~幅広くいろんな人の立場の話を聞く。考え方のバランス大事~

・全部鵜呑みにしない　批判的に物事を見るクセ、怪しい情報源には注意したい

・いろんなヴィーガンの方がいてもいいよね

本日は、前回のPodcastに引き続き、みおちゃんをゲストに、農業に興味を持ったきっかけや将来的な理想の暮らし方、エコ洗剤、最近みおちゃんがハマっている代替肉についてお話しました。Anchorの収録時間が長くなるにつれて音声がずれてきちゃう問題で、少し音声がずれていて聞きづらいところがありますが、ぜひ聴いてもらえたら嬉しいです♪

-topic-

・都会生まれ都会育ち、どうして農業？食と健康の繋がりに興味

・食べるの好きだけど、作ってるところ見たことない...作る現場を知りたい

・若い農家さんも多い！かっこいい！食育の取り組みも

・農的な暮らししたい　-2拠点生活の本読んでます-

・エコな洗剤って泡立たないけど、それに慣れたら普通の洗剤泡立ちすぎて逆に怖い笑

・みおちゃんが最近使っている、生分解性ですすぎゼロの洗剤　-All things in nature-

・最近食べて美味しかった代替肉　-ネクスト焼肉-

今回のPodcastでは、ヘム鉄やサプリメントについて話しました。

私は今からちょうど2年前に不安障害やパニック障害を抱えて、自力で解決したいと思い、最初ヘム鉄を飲み始めました。すると今では生理痛もかなり軽くなり、不安障害も改善されています。運動も症状改善のために有効ですが、取り入れる栄養素も重要なんだなと改めて学びになりました。聞いていただけたら嬉しいです♪

本日は、きょんちゃんが最近ミントのアロマ風呂にハマっているお話からの、今回Podcast収録中に彼女が高校時代にミントガム依存症だったことが判明しました（笑）ミントガム依存症は鉄不足が原因だそう...!! ぜひ聴いてもらえたら嬉しいです〜♪

こんにちは。本日はきょんちゃんと「時間」についてお話ししました。

-topic-

・待たせすぎる母たち。

・10分後に帰る＝1時間

・タイで「今から出るよ」は起きた時間

・こうあるべき母親像を持っていた幼少時代

・小学生の時にコンビニ弁当を持ってきた母

・遅刻してくれるの嬉しいし、自分も遅刻する笑

・15分前行動ってなんなん？

・生き急いでいたからこそ、ゆったりする大切さに気づく。

・若きウェルテルの悩みの名言

ぜひ聞いていただけたら嬉しいです〜♪

こんにちは！今日は、

・心理学からの、食べちゃいけないとわかっているのに食べてしまう話。

・グルテンフリー

・食べた後後悔するのが嫌だから最初っから食べない

・メルカリめんどいからコミュニティ内で物々交換出来たらいいよね

といった感じでゆるーくお話ししています。ぜひ聴いてもらえたら嬉しいです♪

今日は、幼児教育のベビーシッターを始めた、お友達のきょんちゃんと幼児教育の話をしました。

ぜひ聴いてみてください〜！

本日は、

・タイの大学を選んだ理由

・タイの大学で学んだこと

・実際にどんな友達ができて、どんなふうに私に影響を与えたのか、今どう思うか

についてお話しました！

タイを選んだ理由

・学部 アジアへの留学必須

・ニュージーランドに留学していたときに出会ったタイ人の友達

タイの大学で学んだこと

・難しすぎたタイ語の授業

・タイに行ってまでスペイン語の勉強？

・"intersex"って何？

・タイの文化を徹底的に知れた

実際にどんな友達ができて、どんなふうに私に影響を与えたのか、今どう思うか

・性の多様性

・ペスカタリアンやイスラムの友達-肉食べれないとか信じられない-

・ワークライフバランスうますぎるヨーロッパの友達

・アジアの勢いを感じた-みんなめっちゃ勉強してる！-

今日は、4年間服用していた低容量ピルをやめた理由と、やめてから生理痛を緩和するためにやっている「温活」について話しています。

・吸水性ショーツどう？

・ピルで経血の量が激減

・生理が4ヶ月に1回？

・literally頭硬い

・今やってる温活

・閉じ込められてたにゃんこ

・頭痛くなって、MRI受けた

・温活で生理不順とか生理痛緩和した

・生理の周期読めないのめんどい

・生理前は糖質とりたすぎる

・お風呂にはちゃんと浸かるようになった

こんにちは。さやです。

今日は、もとめと「人それぞれ生理の重さ軽さが違うよね」、ということと、性教育について話しています。

学校では教えてくれないけれど、今ネットで調べればたくさん情報があるので、積極的に私自身も情報のアップデートをしていきたいなと改めて思いました。

こんにちは。さやです。

今日は吸水性ショーツ2日目のレポートです。

結論1日1枚で過ごすのは無理で、私の場合、お昼くらいに途中で替えたので、ショーツだけで外出はできないなあって感じでした。

プラスアルファでシンクロフィットとか月経カップ、ナプキンがあれば大丈夫かなと思います。

こんにちは。Sayaです。

昨日は、留学を中断して日本に帰国した1年記念日だったので、この1年で変わったことについてシェアしています。

変わったことは大きく2つ、(1)食生活が肉食から菜食中心になったこと、(2)考え方がミニマリスト的になったことです。

お金やモノを持つよりも健康とか経験の方が大事だよな〜と考えが変わってきています。

聞いていただけたら嬉しいです♪

「漏れないの？大丈夫なの？」

最近、友達からよく聞かれる吸水性サニタリーパンツについてお話ししています。

結論から言うと、1日目からかなり快適に過ごしております〜♪ぜひ聴いていただけたら嬉しいです。

こんばんは！今日のPodcastでは、生理の話から、生理用品や医療へのアクセスが経済原理によって制限されるっておかしいよね、という内容のお話をしました。ぜひ聴いていただけると嬉しいです。

・ピルおそろだった話(00:00~)

・ピル飲んだらPMSとか生理痛めっちゃ楽になった(00:35~)

・アメリカの大学でピル無料だった(01:15~)

・アメリカ留学中、陰部がめっちゃかゆくて病院にいった話(01:35~)

・自然現象に対してなんでお金払わなきゃいけないの？(03:50~)

・ニュージーランド生理用品無料だよね(04:30~)

・なぞすぎる軽減税率(05:20~)

・日本だと1%未満のピル普及率(06:40~)

今日は、不妊治療の課題解決に取り組んでいるスタートアップでインターンをしているもとめに、どうして不妊治療について興味を持ったのか、日本の現状について教えてもらいました。

私は24歳で、将来の子供のことやましてや、結婚について全く考えていなかったのですが、将来のためにも少しずつ学んでいこうと思いました。

・不妊治療に興味を持った理由(00:00~)

・情報格差、地域格差がある不妊治療(02:35~)

・不妊治療、ほぼ無料のフランス(04:20~)

こんばんは、Sayaです。

本日は、野菜からお出汁をとってヴィーガンスープカレーを作ってみたら、すごく幸せな気分になったというシェアハピです（笑）

また、私が最近ハマっていることもお話しています♪

-topic-

・野菜からお出汁をとってみた(00:00~)

・出汁をとった野菜の紹介(01:10~)

・1日1食は今まで作ったことのない料理を、ゆっくり作りたい(02:20~)

・テキパキ料理できた方がかっこいい？(03:20~)

・最近、1日2食なんです(04:25~)

・アーユルヴェーダ勉強中。冷えやすい体質に合う料理(05:25~)

・めっちゃzero wasteでハッピー(06:30~)

・オーガニックの野菜美味しすぎる(07:47~)

猫トーク最終回は、ただただ猫のおもちゃについて話しています。

猫によって好きなおもちゃが違ったり、人気がなくなってしまったおもちゃなどなど...

ぜひお聞きください〜♪

-topic-

 ・フワフワのヘアゴムでひとりで遊び出す猫

・じゃれねこ宙返りが好きな猫(00:58~)

・棒だけが好きな猫(02:08~)

・万猫向けのレーザービーム(02:48~)

・猫にあまり人気のないおもちゃ(03:41~)

・正体がバレました(04:15~)

「猫に散歩って必要？」

みなさんはどう思いますか？

私たちの中では結論として、無駄に愛猫のテリトリーを広げるのは良くないよね、という結論に至りました。

猫と暮らしている人や、猫と暮らしてみたいなあという方、動物が好きな人にぜひ聞いてもらいたいです♪

-topic-

・猫に散歩させてる？ハーネス必要？(00:00~)

・脱走しすぎて、玄関に柵設置しました(01:35~)

・出かけるときに「行かないで」と訴えるにゃんこ(02:30~)

・猫は死期を悟ったら飼い主のもとを去る？(04:30~)

こんにちは！今日ももとめと猫あるあるについてお話ししています。

-topic-

・ルンバないと生きていけないよね(00:00-)

・病は気から(00:35~)

・手がでかいねこちくん(01:19~)

・人間が食べるものが好きな食いしん坊にゃんこ。(02:40~)

・人間から見ても美味しそうなキャットフード(05:20~)

・魚の種類を嗅ぎ分けるねこ(06:59~)

猫によって好き嫌いが全然違うんですよね〜。ぜひお聞きください♪

こんにちは！

今日はゲストに私の大学のお友達であり、2匹の猫様（シャム猫ミックスのぼーろちゃん、茶トラのねこちくん）と暮らしているもとめにきてもらいました〜！

私自身も5匹のにゃんこと暮らしていて、ねことの生活あるあるをただただ、もとめと雑談しています（笑）

-topic-

・保護した猫の名前の由来(00:19~)

・動物病院でフルネームで呼ばれるよね(00:50~)

・三毛猫はほぼ女の子。(02:09~)

・ライオンみたいなねこちくんと彼との出会い(02:48~)

・先住猫と新入り猫が合わない(04:30~)

・脱衣所で出待ちする、人間好きな猫。猫によって性格全然違う(06:00~)

・大人になるにつれて人間から離れていくにゃんこたち(08:30~)

・幼少期の時期を大切に過ごしてほしい。(09:23~)

こんばんは。Sayaです。

今日は、私の自己紹介もかねて、私の人生でたくさんしてきた留学のお話をしています。

実は私、今まで4ヶ国に、いろんな期間で留学していました。

そこで今回は、1番おすすめしたいタイ留学について話しています。

結論から言うと、タイでも英語力伸びるし、いろんな国に友達ができます！

めちゃくちゃおすすめです〜！！

本日のエピソードは、京漬物と今旬なお魚の「ぶり」、最後に発酵食品の良さに熱く語ってもらいました！

この収録のあと、私はさっそくぶりを買って、味噌に漬けて食べてみました。めちゃめちゃ美味しかった〜〜

旬なお魚とか、野菜とか旬なもの食べるって良いなと改めて思いました。

皆さんもぜひ作ってみてください〜〜！

こんにちは。Sayaです。

今日は、昨日Podcastで配信した「体に良いものを取り入れていきたいよね」の話の続きで、甘酒についてです。

私のお友達のさゆりが、最近ハマっている米麹の甘酒の作り方や健康・美容への効果について教えてくれました。

みなさん、甘酒って2種類あるの知ってました？

こんにちは！今日のテーマは、ボディポジティブやルッキズムについて。

前回の「しなきゃいけない」と思い込んでたことの続きで、今回は「痩せなきゃ」と無意識に思っていたお話です。

私たちの結論として、タイトルにもあるように、

「痩せなきゃ、と思うよりも、体や環境に良いものを取り入れていきたいよね」

ちなみに、明日配信するお話は、体に良いものについて。お友達のさゆりが最近ハマっている甘酒作りについて話してくれます。

お楽しみに。

前回に引き続き、私のお友達のさゆりをお招きしています。

今回は、私たちが最近行なっている、16時間ファスティングの近況報告をシェア。

私自身、断食を通じて、自分が無意識に課していた、必ずしもしなくて良いことにたくさん気付きました。

皆さんの中にも、この時間に朝ごはんを食べなきゃいけない、のような「しなきゃいけない」と思い込んでいることありませんか？