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Selbstbeständig - Der Podcast für Selbstständige und Unternehmer*innen

Selbstbeständig - Der Podcast für Selbstständige und Unternehmer*innen

By Katrin Muser

Der Selbstbeständig Podcast richtet sich an Selbstständige und Unternehmer*innen, die in ihrem beruflichen und privaten Leben nachhaltig und selbstwirksam handeln wollen. Menschen die sich nicht nur eigenverantwortlich um ihre Arbeit kümmern, sondern auch ihr eigene Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Selbstständige aus den verschiedensten Bereichen und Experten aus der Gesundheitsbranche werden interviewt um ihre Geschichten zu teilen, Tips zu geben, und ihren Hochs- und Tiefs zu berichten.
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Raus aus der Finanzbranche, rein ins Unternehmertum.

Selbstbeständig - Der Podcast für Selbstständige und Unternehmer*innenOct 20, 2020

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45:20
Zwei Macherinnen über die Entwicklung ihres Prämierten Pop-up Store Konzepts - Die Zwischenzeit

Zwei Macherinnen über die Entwicklung ihres Prämierten Pop-up Store Konzepts - Die Zwischenzeit

Vor ein paar Wochen bin ich ganz spontan nach Osnabrück gefahren und habe mich mit Martina und Simone in der Zwischenzeit 3.0 getroffen. 

🍋Die Zwischenzeit ist ein Pop-up Store Konzept, das in diesem Jahr sogar von der Wirtschaftsförderung mit dem Best Practice Award ausgezeichnet wurde. In unserem Gespräch haben die beiden unter anderem von ihrem Werdegang zu Macherinnen und Künstlerinnen erzählt.

⛵️Simone kreiert fröhliche Kindergartentaschen und hat ein zweiter Label, das sich dem Upcycling von Windsurfsegeln widmet.

👩‍🎨Martina nutzt eine ganz besondere Technik um farbenfrohe, handgedruckte Bilder zu kreieren.

🚀Gemeinsam rocken sie seit einigen Jahren das Pop-Up Store Konzept Zwischenzeit und gehen diesen Herbst damit schon in die vierte Runde.

🙌Was die beiden so sehr an der Selbstständigkeit schätzen, welche Hürden es zu meistern gab und welche Tipps die beiden parat haben, für Menschen die Lust haben, einen eigenen Pop-Up Store zu starten, erfahrt ihr in dieser Folge.

Es war ein wirklich schönes Gespräch, den Besuch war’s auf jeden Fall wert und ich bin gespannt zu sehen, wie die Zwischenzeit 4.0 aussehen wird!

Mehr Infos findet ihr auf Instagram: @zwischenzeit_3.0 oder auf der Webseite der Zwischenzeit.

Den Etsy Shop mit Martinas Kunst findest du hier. Auf Instagram findest du sie unter: @martina_miene_straten

Mehr Info zu Simones Kindergartentaschen findest du auf ihrer Webseite oder auf Instagram: @studio_rosenrot

Den Duemmerkind Etsy Shop von Simone findest du hier. Auf Instagram: @duemmerkind

Aug 10, 202136:27
Über den Mut sich zu verändern und Dinge einfach auszuprobieren
May 18, 202140:35
Wer äußerlich aufräumt kann auch innerlich Raum schaffen - mit Jasmine Dünker: Professional Organizer und KonMari Consultant

Wer äußerlich aufräumt kann auch innerlich Raum schaffen - mit Jasmine Dünker: Professional Organizer und KonMari Consultant

Jasmine ist Aufräum-Expertin und hat sich 2018 als KonMari Consultant selbstständig gemacht.

15 Jahre lang hat sie als Event Managerin gearbeitet und sich dann einen Herzenswunsch erfüllt - ein Fernstudium im Bereich Innenarchitektur. Durch ihre eigene Aufräumen-Reise hat sie sich zum ersten Mal bewusst Zeit genommen sich mit sich selbst und ihren Wünschen auseinanderzusetzen. Die Antwort auf die Frage: Was will ich eigentlich wirklich? War der Schritt in die Selbstständigkeit. Zu arbeiten wann, wo und mit wem sie möchte. Als erste deutsche KonMari Consultant hat sie 2018 Joyful Living gegründet.

Jasmine spricht offen darüber, wie sie anfangs manchmal belächelt wurde, vor allem bevor Marie Kondos Methode durch eine Netflix-Serie auch im deutschsprachigen Raum bekannter wurde.

In unserem Gespräch berichtet Jasmine nicht nur von ihrer eigenen Geschichte sondern erklärt nach welchen Prinzipien die KonMari Methode funktioniert und welche Fragen man sich beim Aufräumen und Aussortieren stellen sollte. Außerdem gibt sie hilfreiche Organisations-Tipps für die vielen von uns, die momentan im Home-Office arbeiten.

Mich hat Jasmine auf jeden Fall dazu inspiriert meinen Kleiderschrank mal wieder auszusortieren und in meiner kleinen Wohnung nach einem Arbeitstag aufzuräumen. Was Jasmine von der Aussage “Chaos fördert die Kreativität" erfährst du auch in dieser Folge.

Jasmine auf Instagram: https://www.instagram.com/joyfullivingkoeln/
Jasmines Webseite: https://www.joyful-living.de/

Mar 30, 202143:48
Venture Architect und Start-Up-Expertin. Handfeste Tipps und Business Hacks von einer Serien Gründerin

Venture Architect und Start-Up-Expertin. Handfeste Tipps und Business Hacks von einer Serien Gründerin

„Ich kann Dinge nicht halbgar machen - egal ob ich an einem eigenen Start-Up arbeite oder für einen Kunden.“

7 Jahre - 11 Start-Ups. Steffi Feldmann ist sogenannte Seriengründerin und seit 2019 als Venture Architect angestellt. Konträr zu vielen anderen Lebensläufen, hat sie als Unternehmerin gestartet und baut jetzt als Angestellte Start Ups. Wir sprechen über ihren ungewöhnlichen und keineswegs geradlinigen Weg in die Start Up Welt, warum sie sich nach 7 Jahren entschlossen hat als Angestellte zu arbeiten, an welche neuen Strukturen sie sich gewöhnen muss und welche Bedeutung Brückentage dabei haben. Steffi teilt ohne um den heißen Brei herumzureden ihre persönlichen Erfahrungen und spricht über die Vor-und Nachteile des Angestelltenlebens und des Daseins als Gründerin. Außerdem gibt sie handfeste Tipps für Menschen die gründen möchten:

📝Versuche möglichst unvoreingenommen herauszufinden: Wollen meine Kund*innen das? Gibt es einen Markt für dieses Produkt?
🗣Sprich mit den Leuten, egal wie scheiße es gerade läuft.
✨Wer inspiriert dich? Suche dir eine*n Mentor*in und triff dich (virtuell) auf einen Kaffee.
🫂Suche dir deine Mitgründer*innen gut aus. Versuche mit Menschen zusammenzuarbeiten, die ähnliche Werte haben.

🤫Welches “Secret Sauce Rezept” am Markt noch fehlt, verrät Steffi gegen Ende dieser Folge.

Mar 16, 202142:23
Kreativ unterwegs - Nadine designed ihr Leben selbst

Kreativ unterwegs - Nadine designed ihr Leben selbst

Ich habe mich mit Nadine Prowaznik bei WeWork getroffen. Nadine in Berlin, ich in Köln. Für Nadine ist diese Art von digitaler Zusammenarbeit seit beinahe 15 Jahren die Normalität. Bevor der Begriff Digitalnomade wirklich geläufig war, arbeitete sie schon als Freelancerin ganz ortsunabhängig mit ihren Kund*innen zusammen. Vor 6 Jahren beschloss sie das Veedelswerk zu gründen - eine Designagentur mit Sitz in Köln und Hongkong. Obwohl Nadine es in den letzten 6 Jahren nicht einen Tag geschafft hat, den Laptop zuzulassen, wirkt sie ausgeglichen und fröhlich und man bekommt richtig Lust mit ihr zu arbeiten. Sie verrät mir in unserem Gespräch wie sie es schafft die Balance zu halten, erzählt von ihrem Werdegang und hat natürlich auch den ein oder anderen Tipp parat. Außerdem sprechen wir über Kreativität, Corona und wie wichtig Netzwerke sind - gerade jetzt.

Mit Nadine kannst du dich gerne über
LinkedIn oder Instagram vernetzen.


Mar 08, 202144:14
Über das Thema Mindset, das richtige Netzwerk und wie der Schritt in die Selbstständigkeit weniger Angst macht

Über das Thema Mindset, das richtige Netzwerk und wie der Schritt in die Selbstständigkeit weniger Angst macht

Von der vermeintlich sicheren Karriere bei einem Großkonzern in die Selbstständigkeit. Carolin erzählt wie sich aus dem privaten Bedürfnis für den eigenen Esstisch die passende Lampe zu finden, eine Business Idee entwickelt hat: 

„Preloved steht für mich für die nachhaltigste Form des Konsums. Gerade der Mix aus sorgsam kuratierten Objekten vergangener Tage und die daraus entstehenden neuen Kreationen beweist Voraussicht. Deswegen hab ich mein Label Jacob.art ins Leben gerufen, um ein Gegenpol zu den standardisierten Massenproduktionen zu sein.“ 

Was notwendig war um damit an den Start zu gehen, inwiefern ihr Netzwerk und die Menschen, mit denen sie sich bewusst umgibt, dabei eine Rolle gespielt haben, hörst du in diesem Podcast. Wir haben uns außerdem intensiv über das Thema Mindset unterhalten und wie maßgeblich Carolins positive Einstellung zu ihrem Durchhaltevermögen und ihrer Motivation beiträgt. Wie sie erfolgreich ihr Business-Baby und das Familienleben mit ihrer kleinen Tochter managed ist auch Teil unseres Gesprächs. Carolin sagt, dass sie trotz einer scheinbar schwierigen Zeit ein neues Business zu gründen, das Gefühl hat in der Selbstständigkeit mehr Freiheit genießen zu dürfen. Was Carolins Tochter sie immer wieder aufs neue lehrt, erfährst du gegen Ende des Podcasts.

Die Webseite von Jacob.art: https://jacob.art/
Der Instagram Account: https://www.instagram.com/jacobdotart/

Mar 02, 202143:40
Zero Bullshit Company - Verwenden statt Verschwenden - Ein absolut zeitgemäßes Businesskonzept

Zero Bullshit Company - Verwenden statt Verschwenden - Ein absolut zeitgemäßes Businesskonzept

„Netzwerken und sich austauschen sind enorm wichtig um andere Sichtweisen kennenzulernen und auf neue Ideen zu kommen.“ Unter den derzeitigen Lockdown-Bedingungen fallen solche Netzwerkmöglichkeiten leider häufig weg und in Supermärkten Kund*innen via Kostprobe von einem neuen Produkt zu begeistern ist nicht erlaubt. Doch Lisa Berger, die mit ihren 2 Mitgründern 2019 die Zero Bullshit Company gegründet hat, lässt sich davon in ihrer Tatkräftigkeit und ihrem Optimismus nicht stören. Sie jammert nicht sondern ist lösungsorientiert und freut sich, dass der Retter Kräcker dank eines gewonnen Food Start-Up Wettbewerbs bald in ausgewählten Rewe-Filialen in Bayern verkauft werden kann.

Lisa steckt nicht nur mitten in der Gründung eines Unternehmens, sondern promoviert nebenbei auch noch im Bereich Lebensmitteltechnologie. Ich habe einiges gelernt über den spannenden Prozess der Lebensmittelentwicklung und die Schritte die ein Produkt vom eigenen Backofen zur Herstellung für den Einzelhandel durchlaufen muss.  Wir haben über den Gründungsweg gesprochen, über die Mission von Zero Bullshit und sie erzählt von der Achterbahnfahrt der Gründung und wie sie die Doppelbelastung von Promotion und Gründung meistert. 

Für angehende Gründer*innen hat Lisa die folgenden Tipps parat:
Einfach anfangen.
Learning by doing.
Struktur schaffen.

Wie es dazu, dass bei einem beinahe Marktfertigen Produkt komplett die Verpackung und die Marketing Strategie geändert wurde erfährst du im Podcast. 

Die Zero Bullshit Company verarbeitet ungenutzte und wertvolle Überbleibsel der Lebensmittelindustrie in Form von leckeren Snacks und führt die Reste so in die Wertschöpfungskette zurück. Die Retter Kräcker bestehen zu 50 % aus Zutaten, die bei der Herstellung anderer Lebensmittel als Reste anfallen. Außerdem stecken sie voller gesunder Inhaltsstoffe und haben wesentlich mehr Ballaststoffe und Proteine als vergleichbare Produkte – bei einem deutlich geringeren Fettgehalt. Lecker sind sie auch - das durfte ich schon testen.

Mehr über die Zero Bullshit Company erfahren und/oder Retter Kräcker bestellen: https://zbs-food.com/
Zero Bullshit auf Instagram: @zerobullshitcompany

Jan 19, 202146:25
Yoga-Business ∞ Yoga- Leben - Wie sich der Beruf an das Leben anpasst und nicht andersherum

Yoga-Business ∞ Yoga- Leben - Wie sich der Beruf an das Leben anpasst und nicht andersherum

“Build your business around your life and not your life around your business.”
In dieser Podcast Folge erfährst du wie Julia es immer wieder schafft sich neu zu erfinden um ihr Business an ihr Leben anzupassen.

Julia Weis startete 2004, direkt nach dem Abitur ihre Yogalehrerausbildung. Was eigentlich nur ein Studium-finanzierender Nebenjob sein sollte entpuppte sich als Berufung: “Ich habe diesen Beruf gewählt weil im Kurs ein Glücksgefühl entsteht, das süchtig macht.”

Die AcroYoga und ThaiYoga Massage Ausbildungen folgten. Nach mehreren Runden um die Welt, landet sie aufgrund des Wunschs ihrer Tochter in die Schule zu gehen zurück in der Heimat. Aktuell stehen, neben Familie und Beruf, der Hauskauf, die Konzeption einer eigenen Yogalehrerausbildung und ein Hundewelpen auf der Agenda.
Wir sprechen darüber wie sie sich inmitten dieser vielen Aufgaben nicht selbst verliert und welche Rolle Yoga dabei spielt.

Julia gibt Tipps worauf man, vor allem als Einsteiger, bei der Wahl eines Yogalehrers oder -kurses achten sollte. “Am Anfang der Yoga Praxis darf man ruhig Window-Shopping betreiben. Die Frage ist, in welcher Lebensphase befinde ich mich und was brauche ich gerade.”

Wir sprechen über die Ausbildung, über das Thema Neuerfindung und über die Vorteile, aber auch die Herausforderungen, die Julia in der Selbstständigkeit sieht: “Mein Unternehmen hat mit mir wachsen und sich umbauen dürfen - entlang meiner Bedürfnisse. Die größte Herausforderung an der Selbstständigkeit ist in diesen transformativen Prozessen, strategisch Lösungen zu finden, die auch nachhaltig sein.”

Ein unheimlich inspirierendes Gespräch mit dieser lebensfrohen Frau. Ihre passionierte Art über Yoga zu sprechen könnte selbst die eine oder andere Yogaskeptikerin dazu bringen mal einen Kurs auszuprobieren. Nicht zu vergessen ist, dass Julia an einem Buch arbeitet "A Touch of Belonging". Gerade in dieser Zeit wird immer deutlicher, dass Zugehörigkeit nicht nur ein kognitives Empfinden ist, sondern auch über Berührung mitgeteilt wird.

Im Podcast erwähnte Inspirationsquelle: Brené Brown - Die Macht der Verletzlichkeit

Julias Webseite: www.swadharma.de
Auf Instagram: @julia.swadharma

Dec 15, 202048:10
Die Work-Life-Balance. Eine Illusion? Gründerin und Wirtschaftspsychologin Stefanie Grünberg

Die Work-Life-Balance. Eine Illusion? Gründerin und Wirtschaftspsychologin Stefanie Grünberg

Nach einer Online-Konferenz haben Stefanie Grünberg und ich uns auf LinkedIn vernetzt und uns einige Wochen später getroffen. Aus den 3 Stunden angeregter Unterhaltung über die verschiedensten Themen ist dieser 45-minütige, spannende Podcast entstanden.

Stefanie berichtet zunächst von der Gründung von Vision & Aim - einer Beratungsagentur die sich auf Transformation in Unternehmen spezialisiert hat. Stefanie legt ihren Fokus auf die Transformationsfähigkeit von Unternehmen und deren Abteilungen. Insbesondere die Begleitung von Organisationen und derer Kulturen auf dem Weg zu neuen Arbeitswelten und zukunftsfähigen, intrinsisch motivierten Systemen, treibt sie an.  Sie gibt mir einen Einblick in ihre tägliche Arbeit, wir sprechen über Unternehmenskultur und über die ungeahnten Aufgaben, die eine*n in der Selbstständigkeit erwarten.

Stefanie sagt: „Gründen ist wie eine Achterbahnfahrt.”
Wie sie die Höhen und Tiefen erfolgreich und gelassen meistert lässt sie mich natürlich auch wissen. Wir sprechen über das vermeintliche Trend-Thema Work-Life-Balance und Stefanie erklärt, wieso sie die Trennung der beiden Bereiche als schwierig empfindet - gerade in der Selbstständigkeit. Sie plädiert für eine alle Bereiche des Lebens umfassende Life-Balance: „Die Lebensbalance zu finden ist das entscheidende um Selbstbeständig zu sein.” 

Als studierte Wirtschaftspsychologin hat Stefanie auch den ein oder anderen handfesten Tipp auf Lager um sich seiner eigenen Situation bewusst zu werden. Was das mit dem Thema Torte zu tun hat, erfahrt ihr im Podcast (Minute 24).

Ihre 3 Gründungshacks sind:

Horrorszenarien ausmalen
Den Mut haben hinzufallen
Netzwerken

Mit Stefanie könnt ihr euch gerne über LinkedIn vernetzen. 

Dec 01, 202048:48
Die Entwicklung von Unternehmenskultur in einem Start-Up und was man dabei über sich selbst lernen kann - Gründer-Gespräch mit Fabian Eckert (RECUP)

Die Entwicklung von Unternehmenskultur in einem Start-Up und was man dabei über sich selbst lernen kann - Gründer-Gespräch mit Fabian Eckert (RECUP)

Alleine in Deutschland landen jährlich rund 2,8 Milliarden Einweg Kaffeebecher in der Mülltonne, oder daneben. Weil sie aus einer Mischung aus Pappe und Kunststoff bestehen, sind sie nur schwer recyclebar und tragen maßgeblich zum auf Verbraucherebene produzierten Müllaufkommen bei.
Fabian Eckert und Florian Pachaly haben dieses Problem vor rund 4 Jahren erkannt und eine Lösung gefunden. Mit dem
RECUP gingen sie mit einem Pfandsystem für Becher an den Markt und sind mit ihrem Unternehmen mittlerweile unter den Top 25 der am schnellsten wachsenden Starts-Ups in Deutschland. Mit Herzblut, Transparenz, einem positiven Miteinander und Kawums (Mut zur Veränderung) - den 4 Core Values des Unternehmens - verändert RECUP. Ich habe mich mit Fabian im Office in München getroffen und mit ihm über seinen Werdegang und die verschiedenen Komponenten von RECUPs Unternehmenskultur und die Challenges, die sich durch das Wachstum zeigen gesprochen. “Meine Vision ist es, diese Firma so aufzubauen, dass Menschen hier arbeiten die sagen: “Ich bin glücklich mit dem was ich tue und ich brenne dafür, aber es ist nicht mein kompletter Lebensinhalt. Ich möchte nicht, dass Menschen keine Lust auf Montag haben.”

Auch von einem ganz persönlichen Tiefpunkt hat Fabian ganz offen erzählt. “Ich würde nicht sagen, dass ich gut auf mich selbst achten kann - ich lerne es gerade wieder.” Er hat über seine Erfahrung mit dem Thema Burn-Out berichtet und mir erzählt, wie er sich dadurch selbst besser kennengelernt hat und nun weiß, wann er sich eine Auszeit nehmen muss und wie er generell besser auf sich achtet.

Als jemand die selbst schon einige Jahre das RECUP System kennt, nutzt und sehr schätzt, habe ich mich natürlich riesig gefreut mit Fabian zu sprechen. Mich hat seine Offenheit, die Leidenschaft mit der er über sein Unternehmen spricht und den Mut, Dinge auszuprobieren sehr beeindruckt.
Wer selbst aktiv werden möchte, kann jederzeit mit seinem local Kaffeedealer über das Konzept sprechen und so helfen, das Pfandsystem weiter zu verbreiten. Unter www.recup.de findet ihr weitere Informationen.


Nov 17, 202045:28
Raus aus der Finanzbranche, rein ins Unternehmertum.
Oct 20, 202045:20
Knapp am Burnout vorbei und dann der Lockdown - Wie trotzdem alles gut ging. Mit 60 feiert ein zauberhafter Gesundheitscoach seine "Lebenshalbzeit".
Oct 06, 202043:47
58 Jahre selbstständig - Ackern und nicht jammern. Die filmreife Biografie von Renate Böhm
Sep 22, 202059:49
Frag deinen inneren Schweinehund: 'Warum?' und wieso die Antwort auf diese Frage auch in der Selbstständigkeit wichtig ist
Sep 08, 202034:33
Design Thinking - die Anwendung im Business- und Familienalltag
Sep 01, 202042:44
Nachhaltig in allen Lebensbereichen - Tattoos, Meditation und die Selbstständigkeit im Blut
Aug 25, 202054:22
Vom Profisport in die Selbstständigkeit - Disziplin zahlt sich aus
Aug 19, 202037:14
Wortakrobatik und handfeste Ideen für eine bessere Selbstwahrnehmung

Wortakrobatik und handfeste Ideen für eine bessere Selbstwahrnehmung

"Ich kann nichts predigen und anbieten, was ich selbst nicht mache. Und ich glaube, das gehört zu einem authentischen, selbstständigen Leben dazu, dass man das, was man sagt, auch tut."

Mechthild Rex-Najuch - Heilpraktikerin, Therapeutin und Autorin - war bei mir zu Gast und hat davon erzählt, wie sich ihr Praxisalltag durch Corona verändert hat, wie sie persönlich mit Stress umgeht und für welche 3 Dinge wirklich JEDE/R Zeit hat um Stress los zu werden. Außerdem sprechen wir darüber, warum Selbstoptimierung beinahe ein Schimpfwort ist und diskutieren, welche Wortwahl besser wäre um sich selbst den Druck zu nehmen immer noch besser sein zu wollen.

"Im Grunde geht es darum, dass man sich jeden Tag selbst begrüßt, dass man wirklich in Kontakt mit sich geht."

Aug 18, 202043:05
Disziplin, Verantwortung, Selbsterziehung und dann die Traumreise?

Disziplin, Verantwortung, Selbsterziehung und dann die Traumreise?

"Der wichtigste Aspekt an der Selbstständigkeit für mich ist die Freiheit. In unterschiedlichen Phasen der Selbstständigkeit, aber auch in unterschiedlichen Phasen meines Lebens. Die Freiheit zu arbeiten, wann ich will. Teilweise, wo ich will, was ich will."

Christian Kruse war bei mir zu Gast und wir haben, unter anderem, über Freiheit gesprochen. Nach 12 Jahren als Offizier bei der Bundeswehr arbeitet Chris seit 2017 als selbstständiger Journalist und Berater für Digitalisierung und Unternehmenskultur. Er arbeitet in Führungspositionen für mehrere Kunden und befindet sich in der Gründung eines eigenen Unternehmens. Ich habe mit ihm viel über die Eigenverantwortung und Selbstdisziplin die die Selbstständigkeit erfordert gesprochen. Wir haben auch die Digitalisierung thematisiert und die Chancen und Herausforderungen die sich bei der digitalen Zusammenarbeit von Teams auftun. 

Ohne viel drum herum Gerede bringt Chris, Dinge auf den Punkt: "Mit Selbsterziehung meine ich, dass man einfach irgendwann erkennen muss, dass man jetzt erwachsen sein muss, wenn man frei sein will. Und Erwachsensein bedeutet, dass man Verantwortung übernimmt, und zwar für alles - auch für die Balance in seinem Leben."

Ich schätze Chris no bullshit Herangehensweise und die Offenheit und Ehrlichkeit mit der er über seine Erfahrungen spricht. Warum ein ehemaliger Bundeswehroffizier eine Traumreise als life-hack für Selbstständige empfiehlt, erfährst du am Ende des Interviews.

Aug 16, 202046:14
Selbstbeständig - Intro

Selbstbeständig - Intro

Mit Selbstbeständig wird eine Plattform und zunächst einen Podcast zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden in der Selbstständigkeit entstehen. Selbstständige hören häufig oder verwenden selbst gerne den Satz: "Selbstständig sein, das bedeutet selbst und ständig."
Selbstbeständig sein, bedeutet in der Selbstständigkeit beständig zu sein, also widerstandsfähig.

Katrin arbeitet selbst seit mehr als 10 Jahren selbstständig und hat sich in ihrem Studium und freiberuflich ausgiebig mit dem Thema betriebliches Gesundheitsmangament auseinander gesetzt.  Als solo-selbständiger oder selbst-ständige ist man sein eigener Betrieb ist und muss sich eigenverantwortlich um seine Gesundheit kümmern.  Viele Menschen vergessen sich in der Selbstständigkeit selbst und vernachlässigen ihre Gesundheit. Wer aber nicht gesund ist, kann auch nichts leistungsfähig und langfristig und nachhaltig nicht erfolgreich sein. Hier werden Selbstständige aus den verschiedensten Bereichen zu dem Thema Gesundheit und Wohlbefinden interviewt um von eigenen Erfahrungen zu berichten und den ein oder anderen Tipp zu teilen.

Apr 21, 202002:43