Sen Yabancı Değilsin

Arkeik dönemden günümüze varlığını sürdüren en eski mesleklerden biri oyunculuk. Peki neden oyuncu olmak isteriz? Oyuncu, yazar Karbey'le bu konu üzerine sohbet ettik.

Bu hafta konuğum ressam Özge Tezgör'le beyaz yaka sıkışıklığından çıkış yolları hakkında konuştuk.

Bu hafta konuğu Kadın Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ayşe Filiz Gökmen Karasu'yla adet döngüsü, korunma yöntemleri ve hymen (kızlık zarı) hakkında konuştuk.

Bu hafta Podcaster App’in kurucusu Rıfat Özcan’la podcast ekosistemi hakkında konuştuk.

Bu bölümde, Zor Zamanların Üstesinden Nasıl Gelinir? hakkında konuşuyorum. Beklerim.

Bu hafta Jinekolojik Muayene Neden Önemlidir? üzerine konuştum.

Bu bölümde kendi korkularımızı ve zorluklarımızı açıkça ifade ederek, bu konuda daha açık ve cesur olmanın ne kadar önemli olduğunu vurgulamak istiyorum.

Bu hafta konuğum Eylül'le Fransa'da yaşam hakkında konuştuk.

Bu bölümde "Oedipus Kompleksi" olarak adlandırılan psikolojik kavramı ele aldım. Çağlar boyunca etkisini sürdüren bu hikayenin erkeklerin cinsel kimliği ve ilişkileri üzerindeki etkisi olabilir ki?

Bu hafta, var oluşun derin sancıları içinde dolaşırken, yıllardır peşinde olduğum bir soruyla karşılaştım.

Bu hafta yeniden başlayacak olan cinsel terapi seansları öncesi küçük bir hazırlık yaptım

Bu hafta sizlerle tarihin derinliklerine yolculuk yapacağız ve antik dünyanın gizemli ve güçlü kadın günümüze taşıyacağım.

Tapınak fahişeleri, tarih boyunca sadece cinsel hizmet sunan kadınlar olarak değil, aynı zamanda toplumsal, kültürel ve ekonomik rolleriyle de büyük bir etki yaratmışlardır. Antik medeniyetlerin temellerinde nasıl bir rol oynadıklarını keşfetmeye hazır olun!

Bu hafta, İkinci Dünya Savaşı'nın sona ermesinde önemli bir rol oynayan atom bombasının babası Julius Robert Oppenheimer'ın hayatının çelişkilerle dolu hikayesine odaklanıyoruz. Oppenheimer, savaşın sonuçlarına karşı duyduğu endişeleri ve hayatındaki çelişkileri Bhagavad-Gita ve Prometheus'un felsefi eserleri aracılığıyla anlamaya çalıştı.

Oppenheimer'ın hayatındaki dönüm noktalarını ve aldığı kararları ele alırken, Bhagavad-Gita ve Prometheus'un felsefi eserlerinin nasıl yardımcı olduğunu keşfedeceğiz.

Bu hafta, yoga eğitmeni ve psikolog Gevher Gündüz'le "Yoga Bir Terapi Yöntemi Midir?" konulu keyifli bir podcast söyleşisi gerçekleştirdik. Bu popüler konuda Gevher Gündüz, değerli bilgileriyle bizleri aydınlattı.

Söyleşimizde yoga pratiğinin insanların fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini ayrıntılı bir şekilde ele aldık. Gevher Gündüz, yoga ile stresle başa çıkma, esnekliği artırma, odaklanmayı geliştirme ve zihni sakinleştirme gibi konuların yanı sıra kendi kişisel deneyimlerini de paylaştı.

Yoga'nın terapi yöntemi olarak kabul edilmesinin ardındaki bilimsel temellere ve pratiğin günlük yaşama nasıl entegre edileceğine dair ipuçları da konuğumuzla birlikte keşfettik. Gevher Gündüz'ün rehberliğinde, yoga pratiğinin nasıl daha etkili ve faydalı hale getirilebileceği hakkında da ilgi çekici cevaplar aldık.

Eğer siz de yoga ve terapi yöntemleri hakkında meraklıysanız, bu içeriği kaçırmamanızı öneririm. İçerdiği değerli bilgilerle dolu bu podcast, yoga pratiğinin gücünü ve hayatımıza katacağı olumlu değişimleri keşfetmenize yardımcı olacaktır.

Bu hafta, Şehir Hikayeleri Podcast'le son günlerin en popüler konusu olan "Yurt Dışına Yaşama" dair keyifli bir söyleşi gerçekleştirdik. Kendisi, İngiltere'de yaşam ve akademik kariyer hakkında değerli bilgilerini sundu. Aynı zamanda, sizlerin de merak ettiği soruları onunla paylaştım ve ilgi çekici cevaplar aldım.

Yurtdışına yerleşmek, farklı kültürleri keşfetmek ve akademik kariyerinizi geliştirmek gibi konular sizin için de ilgi çekiciyse, bu içeriği kaçırmamanızı öneririm.

Bu bölümde gündemi yakından takip eden Kobra Kobra Podcast ile 14 Mayıs seçim sonuçları, 14 Mayıs seçimi sonrası yaşananlar, sandık güvenliği ve iktidar seçmeninin tercihleri hakkında konuştuk.

Bu hafta konuğum Ebru DURUPINAR oldu. Kendisiyle kadınlığı ve queerliğiyle barışma süreci, yaşama tutkusu ve heyecanı hakkında konuştuk.

Bu bölümde vajina uzayda boşluk mu serisinin ikinci bölümünle karşındayım. Her ne kadar kolumuz bacağımız rahatlığında bahsetmesek de vajina, vulva gibi organların vücudumuzun bir parçası. Ayrıca pek çok memeli türü gibi bizde bu uzuvlara sahibiz. Türümüzün devamlılığı sağlayan ve doğamızın parçası olan organlarımız hakkındaki araştırmalarımı bu bölümde seninle paylaşıyor olacağım.

Bu bölümde

1. Vulva ve Vajina arasındaki farkı
2. Vulvanın bölümlerini ve boyutları
3. Vajinal akıntının nedenleri?
4. Vajina vücutla nasıl bir bağlantısı var?
5. Her kadın kızlık zarına sahip midir?
6. Cinsel birleşme sonrası neden boşalırız?
7. Vajina mikrobiyotasını nasıl sağlıklı hale getirebilir?

Siyaset ve sanat dünyası, bazen birbirine ne kadar yakın olabilir? Bu bölümde, AKP hükümetinin kararları ile Brooke Shields'in hayat hikayesinin ilginç kesişim noktalarını keşfedeceğiz. İki farklı dünyanın birbirine dokunduğu yerleri görmek sizi şaşırtabilir!

Bu hafta seninle 6 Şubat depremi sonrası oluşan travmatik deneyimimle baş etme becerisi geliştirmek neler yaptığım hakkında konuşacağım. Özellikle Nefesin Şifa Veren Gücü kitabının yazarları Dr. Richard P. Brown ve Dr. Patricia L. Gerbarg aldığım eğitim sonrası yaşadığım aydınlanmalardan bahsedeceğim. Nefesin hayati önemini ve travmatik deneyimlerle baş etme becerimiz üzerindeki etkilerinin yaşadığım deneyimlerin yanı sıra toplumların üzerindeki etkileri duymak beni büyülediğinden de. Ve tabii  Zeynep Aksoy'un koordinatörlüğümde yapılan bu çalışma sonrası Nefesin Şifa Veren Gücü’nde yer alan, öğrenmesi ve uygulaması kolay nefes çalışmaları ile stresi ve kaygınızı azaltma yöntemleri ve  sinir sisteminizi, dolayısıyla duygularınızı dengeleyebilmenin yöntemlerinden de. Tüm bunlar sonrası toplumsal travmaya nasıl bakabileceğimizi seninle konuşmak istedim.

Aşk hiç biter mi? Bu konu cevabını arıyorum bu aralar. Anda, eşyalarda saklı kalıyor sanırım.  Evde dev bir boşluğa düşmüşken yoga yapmanın iyi bir fikir olduğunu düşündüm. Bu sayede yep yeni bir evren giriş yaptım.

Rahim sadece hamilelikle özedileştirmemiz ne kadar ilginç öyle değil mi? Bu da ataerki kültürün dayatmasıyla öğrendiğimiz dev bilgi çöplüğünden biri. Oysa rahim sadece çocuk doğurma değil aynı zamanda hayallerimizin, projelerimizin, işlerimizin, ilişkilerimizin tohumlarını ektiğimiz alanmış. Bunu hiç düşünmemiştim. Sanki büyü gibi bişey bu. Aynı zamanda sezgilerin ve duyguların merkezi.

Sonrasında daha ilginç bir şey dedi. Rahim erkek ruhunun da mağarasıdır Hoş ilkel insanların rahmi mağaraya benzettiği ve testere dişili rahimle kastere olama korkusundan pek çok erkeğin erken boşalma sorunu yaşadığı bilgisini yıllar önce bir yerlerede okumuştum. Ama sanırım sonrada öğrendiğim gibi unutmuşum. Bu mağara bilinci, asırlar boyu erkekler için hem gerçek ve hem de simgesel olarak ana rahmini simgelediği bilgisi de büyüledi.

Sonrasında duyduklarım daha da ilginçti. Birlikte olduğumuz her erkek ve onlarla yaşadığımız deneyimler onlar gittiğinde gaz ve toz buluttuna dönüşmüyormuş. Bedenimizin gizili köşeleri özelliklede rahmimizde depolanıyormuş. Çünkü cinsellik aynı zamanda ruhsal şekilde bir olma hali. Bu duyduğumda buraya kadar ben artık iflah olam deyi verdim. Artık ne kadar ürktüysem yüksek sesle söylemişim. Bunun üzerine herkezin kahkahalarla güldüğünü tahmin etmiştir diye düşünüyorum. Utanayım mı güleyim bilemediğim bir andı o an. BUnun üzerine hoca Kadın bedeninin mucizesi işte bu noktada yatar. Kadın her ay döngüsüyle ruhsal anlamda biriktirdiği bu izleri, bedeninden atabilme gücüne sahiptir. Aynı zamanda yapmış olduğun bedensel ve ruhsal ritüeller yoluyla arına bilirsin dediğinde rahatladım. Ama tek rahatlayanım ben olmadığını sanıyorum. Az önce kahkaha atan grup da en az benim kadar rahatlammış görünüyordu.

Tabii rahmin enerjisini baskılayan tek şey bu değilmiş bedenimize dair utandığım her deneyim, çekiştirdiğim eteğim, sakladığım göğsüm yani bedenime dair her şey bu enerjiyi baskılıyormuş. Aynı zamanda elalem ne der diyerek özdeğerime kendime saygımı baltaladığım her anda kadınlığıma zarar veriyormuşum.

Buradaki kadim öğretiler ve ritüellerin bilgisi beni ikna etmemiş olamakı ki bu durumun bilimsel bir destek aradım

Science News dergisinde Neurobilimci Laura Sanders imdadıma yetişti. Kendisi kadın rahminin hafızayla bağlantısı olduğu üstüne bir çalışması varmış. Yumurtalıklar tarafından salınan hormonların beyni etkileyebileceği bilgisiyle yetmeyen Sanders yaptığı bir dizi bilimsel çalışma sonucunda rahimden beyne giden sinyallerin aynı anda birden fazla bilgiyi hatırlamayı sağladığını bulmuş. Bu çalışma sayesinde bilim dünyası da rahmin hafıza gücünü ikna olmuş.

Dört aydır devam ettiğim cinsel terapi grubu geçtiğimiz Çarşamba sona erdi. İçinde bulunduğumuz coğrafya düşündüğümde  lüks bir çalışma grubuna dahil olduğumun farkındayım. O nedenle bu grupta karşılaştığım önemli karşılaşmaları ve deneyimleri dört bölümlük podcast serisiyle seninle paylaşmak istedim. Ve dinlediğin bu bölüm serinin son bölümüdür. 

Cinsel terapi deyince güllük gülistanlık bir yolan gitmek gibi bir vaadi olduğunu düşüne bilirsin. Ama maalesef bu noktada yanılırsın. Her terapi seansı gibi cinsel terapininde travmatik deneyimlerle yüzleştirmek gibi bir vaadi var. Grupla bunu deneyimleme bazen lüks bazen de bir hayli kaygı uyandırıcıydı. 

Bu seanslar sonucunda şaman atalarımdan tutta, kişisel sınırlarımı korumaya kadar pek çok alanda dolandım. 

Bu bölümde şunları bulacaksın: 

• Neden Ortadoğu'daki kadınlar pek çoğu cinsel terapi seanslarına katılmalı?
• Cinsel Terapiyle, bedenimle bağlantıda olmanın nasıl bir ilgisi var?
• Neden bedenimizle bağlantım koptuğunda sağlıksız ilişkiler yaşadım?
• Beyaz atlı prens hayatımdan kaçırma nedenleri?
• Cinsel Terapiyle sağlıklı ilişki kurmak arasında nasıl bir bağlantı var?
• Cinsel Terapi seansları sonları sosyal hayatım içinde nasıl bir değişiklik oldu?
• Sağlıklı, mutlu, keyifli bir cinsel hayat için nelere ihtiyacımız var?

Bir süredir devam ettiği cinsel terapi günlükleri serimin yeni bölümünde geçtiğimiz hafta katıldığım oturumdan bahsedeceğim. Bir süredir aldatma ve güven konusunun çevresinde dolanıp içine dalmıyorduk. Geçtiğimiz oturumda nasıl oluysa bu konuyu konuşurken bulduk kendimizi. Bu bölümde de bu süreçte yaşadığım aydınlanmaları paylaşacağım

Her sene yıl bitiminde uzun bir dilek listimi oluştururum ya da oluştururdum demeliyim sanırım. Çünkü 2022 girerken dilek listemi sadeleştirmeye karar verdim ve onlarca dileğin yerine tek bir şeye odaklanmayı seçtim. O da bakmaktan korktuğum yanlarıma yüzleşmekti. 

Bu hayli zorlayıcı ve bol aydınlanmalı yılı tamamlarken, tüm bunların kıskançlığım, Jung ve Dr. Jekyll ile Bay Hyde nasıl bir bağlantısı olduğunu anlattım.

Merriam-Webster Sözlüğü 2022 Yılının en çok aranan kelimesinin Gaslighting olduğunu açıklamış. Bu kelimeyi duyduğumda Anadolu topraklarının bu kelimceyle ne kadar özdeşleştiğini düşündüm. Bu toprakların onlarca kadın tanrıça var etmiş olmasına rağmen, yüzlerce yıllık Gaslighting uygulaması olmasa nasıl kendi dışında varlıkla kendini var edecegileceğine ikna olabilir.

Bu hafta Tantra ve Tantra Koçluğu denildiğinde akla ilk gelen isimlerden bir olan Fatih Keçelioğlu konuğum oldu. Onunla “ Tantra ve Tantrik Seks Nedir, Ne Değildir?” hakkında konuştuk.

Ayrıca bu bölümde şu soruların cevaplarını bulabilirsin.

• Tantra Nedir?
• Kadınların bedenlerinde ve cinsel kimliklerinden utandığını düşünürsek, Tantra içinde bulunduğumuz coğrafyaya uygun mudur?
• Tantrik seks deneyimini öğrenen birinin hayatından ne gibi değişiklikler olur?
• Tantra erken boşalma sorununa çözüm olur mu?
• Tantrik koçluk olan bir erkeğin partnerinin hayatında ne gibi değişiklikler olur?
• Tantra neden bu kadar popüler oldu?
• Kimler bu konuda danışmalık alabilir?
• Tantra sayesinde kendimiz hakkında neleri öğrenebiliriz?
• Eşcinsel ilişkide tantrik seks deneyimi yaşanabilir mi?
• Danışmalık alamadan Tantrayı hayatımıza nasıl sokabiliriz?

Bu haftaya Elon Musk'ın Twitter'ı aldıktan sonra gönderdiği sabah maillerine benzer bir maille başladım. Bu durum ilginç bir şekilde 19 yaşında yaşadığım bir anımı hatırlattı. Seninle onu paylaşacağım

Büyümek sancılı bir süreç, hele bir de güçlü bir rakibin varsa. Bu hafta çocukluk idolüm Barbie hakkında ilginç bir haber okudum ve tarihin tozlu sayfalarını dolaştım. Ona öykünerek ondan rol çalmaya çalıştığım dönemlerde, kendisinin seks oyuncağı olduğunu öğrenmek bir hayliti.

Barbie'nin ilginç hikayesinin yanı sıra ve ergenlikle dönüşüme uğrayan bedenim, ilk reglim hakkında her şeyi bu bölümde bulabilirsin Bahsettiğim Bölüm : Bedenimle Aramız Limoni Ama Anlaşacak Gibiyiz