Ambitieuze mama's: verhalen met, door en voor mama's met ambitie
By Sharon
Met en voor dames die weten dat er meer is dan mama zijn alleen. De kids vragen aandacht, het huishouden ligt overhoop, je wil het perfect doen in je job,...maar toch heb je ook je eigen ambities. Kortom je zoekt naar evenwicht en me-time want je wilt een goeie, aanwezige mama zijn maar ook je eigen leven (blijven) leiden.
Zorg voor jezelf, zodat je ook voor anderen kan zorgen.
Ambitieuze mama's: verhalen met, door en voor mama's met ambitieJun 04, 2020
Ondernemen tijdens een 2e lockdown: Interview met Maaike, zaakvoerder Hebbeding - Lievegem
In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Maaike, zaakvoerster van dameskledingzaak, accessoires en geschenkjes voor groot en klein te Lievegem.
Wil je zelf ook graag zien wat Maaike te bieden heeft en jezelf (online) even verwennen? Hierbij de linken om haar snel te vinden:
https://hebbedingkleding.be/
https://www.facebook.com/HebbedingKleding
https://www.instagram.com/hebbedingkleding/
Ondernemen tijdens een 2e lockdown: Interview met Mandy, Yogini voor jong en oud - Online en F2F
In deze 2e reeks van interviews in tijden van lockdown ga ik het gesprek aan met ondernemende vrouwen die voor de 2e maal hun zaak moeten sluiten.
Hoe gaan ze hiermee om?
Is er een verschil met de 1ste keer?
Wat doen ze als zelfzorg?
Hoe kunnen we hen steunen?
In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Mandy, Yogini/yogalesgeefster voor jong en oud - Online en F2F.
Wil je zelf ook graag zien wat Madny doet en wil jij met of zonder kids ook Yoga ervaren? Hierbij de linken om haar snel te vinden:
https://yogamandy.be/
https://www.instagram.com/yogamandy.be/
https://www.facebook.com/YogaMandyKids
https://www.youtube.com/channel/UC6A_zfZLPTkkugPSLg7NlRA
Ondernemen tijdens een 2e lockdown: Interview met Martine, zaakvoerder en kok bij Kupi'do - Eeklo
In deze 2e reeks van interviews in tijden van lockdown ga ik het gesprek aan met ondernemende vrouwen die voor de 2e maal hun zaak moeten sluiten.
Hoe gaan ze hiermee om?
Is er een verschil met de 1ste keer?
Wat doen ze als zelfzorg?
Hoe kunnen we hen steunen?
In deze aflevering ga ik het gesprek aan met Martine, zaakvoerster en kok van restaurant/brasserie Kupi'do te Eeklo.
Wil je zelf ook graag zien wat Martine te bieden heeft en even afhalen hierbij de linken om haar snel te vinden:
https://www.brasseriekupido.be/
https://www.facebook.com/brasseriekupido
https://www.instagram.com/brasseriekupido/
Bewegen gedurende de alledaagse taken
Ook tijdens de dag kan je makkelijk beweging inlassen.
Ik geef je graag een paar praktische tips en oefeningen mee.
Bewegen in de auto? Het kan.
Bewegen, we doen het vaak te weinig maar vinden vaak geen tijd om er werk van te maken.
Wel, als je in de auto zit kan je echt al wat aan beweging doen. Zelfs al bij een ritje naar de schoolpoort om de kids!
Ik deel graag enkele bewegingsoefeningen in deze podcast.
Vision boards: waarom en hoe?
Vision board, droombord, levenscollage, namen genoeg… maar wat is het nu eigenlijk? En wat is het nut er van?
Te weinig tijd voor onszelf als mama...
De rollen werden omgedraaid en ik werd geïnterviewd door Jasmine van @Mamalief.
Mombitious: met vallen en opstaan.
We hebben vele rollen als mama en zetten te vaak onszelf op de laatste plaats. Tijd voor een nieuwe mindset. Luister naar mijn tips in dit interview
Hoe overleef ik quarantaine met kids? Interview met Lien
Een podcastreeks met interviews.
Met en voor dames die in deze tijden met hun handen in het haar zitten omdat de kids zolang thuis zijn.
Zorg voor jezelf, zodat je ook voor anderen kan zorgen.
Hoe overleef ik quarantaine met kids? Interview met kinder- en jongerentherapeut Kathleen Tacquet
Een podcastreeks met interviews.
Met en voor dames die in deze tijden met hun handen in het haar zitten omdat de kids zolang thuis zijn.
Zorg voor jezelf, zodat je ook voor anderen kan zorgen.
Interview ditmaal met Kathleen Tacquet: kinder- en jongerentherapie De bergpas (FBlink: https://www.facebook.com/debergpas/)
Hoe overleef ik quarantaine met kids? Interview met Karen Nachtergaele
Een podcastreeks met interviews.
Met en voor dames die in deze tijden met hun handen in het haar zitten omdat de kids zolang thuis zijn.
Zorg voor jezelf, zodat je ook voor anderen kan zorgen.
Interview ditmaal met Karen Nachtergaele: fotograaf
(FBlink: https://www.facebook.com/FotoKarenN/)
(Instagram: https://www.instagram.com/foto_karen_/)
(Website: https://fotokaren.com/)
Hoe overleef ik quarantaine met kids? Interview met jonge mama Delphine
Een podcastreeks met interviews.
Met en voor dames die in deze tijden met hun handen in het haar zitten omdat de kids zolang thuis zijn.
Zorg voor jezelf, zodat je ook voor anderen kan zorgen.
Interview ditmaal met Delphine. Jonge mama van Lucas.
Visualiseer jouw toekomst
Een begeleide visualisatie oefening.
Neem even 10 minuutjes tijd, zonder je af en ga deze oefening aan.
De 5 à 10 minuten podcast - Aflevering 1
Een zeer korte podcast waarin ik je meeneem in mijn denkwereld, mijn mamawereld.
Vandaag stel ik mij kort even voor en gaan we kijken wat jij als mama nu precies dagdagelijks doet.
Are you with me?
Hoe overleef ik quarantaine met kids? Interview met kindertolk voor ouders Joba Maréchal
Een podcastreeks met interviews.
Met en voor dames die in deze tijden met hun handen in het haar zitten omdat de kids zolang thuis zijn.
Zorg voor jezelf, zodat je ook voor anderen kan zorgen.
Interview ditmaal met Joba Maréchal: kindertolk voor ouders
(FBlink: https://www.facebook.com/joba.marecha...)
(Instagram: https://www.instagram.com/joba.marechal/)
(Website: www.jobamarechal.be)