Skip to main content
Shiatsu&Consapevolezza Podcast

Shiatsu&Consapevolezza Podcast

By Shiatsu&Consapevolezza
Vi racconto il mio Shiatsu, la mia esperienza come Operatrice e le mie riflessioni sui temi del benessere psicofisico e della consapevolezza corporea.
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Shiatsu e Consapevolezza

Shiatsu&Consapevolezza Podcast

1x
Sentire per rifiorire
Con l'arrivo della Primavera, il nostro corpo è pronto per rifiorire, per aprirsi alla Vita. In Medicina Cinese, il Fegato è l'organo che in questa stagione sarà impegnato a distribuire tutte le nostre energie principalmente per far crescere i nostri progetti, realizzare i nostri obiettivi, dare spazio a creatività e immaginazione. E soprattutto a connetterci con il nostro "sentire".  Ma cosa succede se abbiamo difficoltà a sentirci, a percepire il nostro corpo? Cosa fare se sentiamo di essere destabilizzati da lungo tempo dal nostro corpo-mente? Cosa c'entra la guarigione con il sentire
13:34
March 30, 2021
Riconosci i tuoi bisogni
I bisogni vengono visti come qualcosa di debole e fragile. Perchè? In realtà i bisogni sono le nostre priorità, ciò che muove ogni nostro pensiero e gesto. Ma cosa succede se questi bisogni vengono repressi? Come fare per riconoscerli davvero?
12:20
February 3, 2021
Come fare a "lasciar andare"
Spesso crediamo di poter avere il controllo di tutto ciò che ci accade. E questa credenza diventa come un macigno per le nostre spalle, per il nostro petto e per il nostro collo. Scopriamo che l'arte di "lasciar andare" ci fa sentire più liberi e più responsabili delle nostre scelte. Finalmente riconosciamo che nessuno può imporci di essere o fare qualcosa che non rispecchia chi siamo.
14:00
January 1, 2021
i tre tesori del benessere: la consapevolezza
Anche se non sembra, il momento storico attuale che stiamo vivendo con tutte le sue difficoltà e incertezze è davvero il momento perfetto per riscoprire le risorse dentro di noi. Di quali risorse parlo? Io li chiamo i TRE TESORI. Non è facile rendersi conto e avere il giusto grado di pazienza, forza di volontà e disciplina per apportare i cambiamenti necessari. Oggi parlo di CONSAPEVOLEZZA.  www.shiatsueconsapevolezza.com
13:42
November 3, 2020
I tre tesori del benessere: l'ascolto
Anche se non sembra, il momento storico attuale che stiamo vivendo con tutte le sue difficoltà e incertezze è davvero il momento perfetto per riscoprire le risorse dentro di noi. Di quali risorse parlo? Io li chiamo i TRE TESORI. Potete immaginarli come perle preziose che tenete al sicuro dentro di voi. Di cui aver cura e su cui potete contare ogni volta che il vostro benessere viene incrinato, ogni volta che il vostro equilibrio viene meno. Oggi parlo di ASCOLTO. www.shiatsueconsapevolezza.com
10:30
October 20, 2020
Lo Shiatsu come alleato del tuo benessere
Hai mai considerato la possibilità che il tuo mal di schiena sia il modo con cui il tuo corpo sta gestendo una paura? Oppure avevi mai pensato che la tua emicrania possa essere il modo con cui il tuo organismo cerca di lasciare andare un carico emotivo eccessivo? Potrebbero essere domande scomode...ma il corpo non mente mai. Se ci sono sintomi o dolori che si stanno manifestando, il tuo corpo chiede solamente di essere ascoltato e compreso. Il tuo miglior alleato potrebbe essere proprio lo Shiatsu. www.shiatsueconsapevolezza.com
08:58
August 28, 2020
Shiatsu come strumento di supporto al cambiamento
Se pensiamo al cambiamento ci immaginiamo fatica, tempo sprecato e risultati che non arrivano. Perchè ci siamo abituati e pensiamo che tutto sommato è sopportabile, non vale la pena cambiare. Lo Shiatsu ti accoglie con tutte le tue abitudini (fisiche, mentali, emotive, ect.) e ti supporta nel guardare proprio quell'abitudine che fa male, che non ti permette di vivere serenamente, ti limita, ingrigisce la tua vitalità. Prenderne atto è un gesto di amore verso sè stessi. E' avere il coraggio di guardarsi dentro per come si è e non averne paura. www.shiatsueconsapevolezza.com
12:54
July 24, 2020
Differenze tra Shiatsu e massaggi rilassanti
Mi capita spesso di sentire che lo Shiatsu viene chiamato massaggio, o che venga considerato allo stesso livello di un massaggio rilassante. Non biasimo nessuno. Ad uno sguardo esterno e che non ha ancora provato direttamente dei trattamenti, posso comprendere che possano sembrare la stessa cosa. Ma ci sono davvero alcune differenze sostanziali. E in questo podcast ve ne propongo due: ➡️ la sua origine e di conseguenza il concetto basilare di come il corpo influenzi la mente e viceversa ➡️ l'approccio alla persona e non solo al suo corpo: la capacità di instaurare un vero dialogo www.shiatsueconsapevolezza.com
13:00
July 11, 2020
La forza del "sentire"
Sembra che la cosa più difficile tutt’ora sembra proprio avere fiducia nel proprio sentire, nel vedere prima di tutto la luce dentro di sè e poi negli altri. Eppure ognuno di noi sa qual è la sensazione che si prova quando si segue il proprio “sentire”, il proprio cuore, la propria luce interiore.
09:01
June 4, 2020
Spunti di consapevolezza: Ripartire da sè stessi
Quello che traspare in questi giorni è confusione e preoccupazione...ci facciamo un milione di domande e ci sforziamo di capire dove sta davvero la verità. Ci chiediamo soprattutto come faremo a rivedere alcune persone che amiamo senza abbracciarle strette a noi, senza toccarle. La parola chiave è CONTRADDIZIONE. Ci chiediamo se torneremo come prima... Correvamo molto e forse corriamo tutt'ora, vedevo molta fretta, competizione e insoddisfazione... Tutta questa corsa, tutta questa distrazione non ci fa vedere chiaramente chi siamo, chi abbiamo attorno a noi, dove stiamo andando nè per quale motivo. Se dobbiamo ripartire, facciamolo con ottimismo, non con l'ingenuo "andrà tutto bene", ripartiamo da ciò che davvero conta per noi, da ciò in cui ci riconosciamo e sentiamo di far parte.
14:13
May 12, 2020
Spunti di Consapevolezza - Dov'è finita la nostra coscienza?
Da quanto tempo abbiamo smesso di guardarci negli occhi sul serio? Da quanto tempo consideriamo gli altri come dei numeri, come dei guanti "usa e getta"? Da quando abbiamo iniziato a considerare i nostri anziani come fastidiose presenze malaticce, possibilmente da tenere lontani dalla società moderna, troppo "antichi" e "lenti" per farne parte. E' stato straziante per me leggere la lettera di questo nonno, ma lo ringrazio perché ha fatto emergere una situazione reale e che spesso rimane inascoltata e sottovalutata dai più. Già da tempo, senza rendercene conto, abbiamo cominciato a frantumare la nostra coscienza umana e a voler mettere al suo posto un dispositivo ipertecnologico e sterilizzato. Stiamo forse barattando la nostra umanità per poter assomigliare sempre di più ad efficientissimi androidi? Io spero con tutto il cuore di no.
16:52
April 27, 2020
Spunti di consapevolezza - Parole di Libertà
Che tipo di parole stiamo usando per descrivere ciò che ci sta accadendo? Qual è il nostro atteggiamento di fronte a questi eventi? Come operatrice Shiatsu il mio messaggio vuole essere un inno alla consapevolezza vera, al diventare responsabili delle proprie azioni e del difendere la libertà, di espressione e di cura.
13:11
April 17, 2020
Spunti di Consapevolezza: Resilienza o Resistenza?
Nella nostra vita abbiamo sicuramente vissuto momenti difficili, pesanti, che ci hanno fatto soffrire, che ci hanno bloccato, che ci hanno scosso. Mi chiedevo in quell'occasione qual è stata la risorsa a cui abbiamo attinto per risalire, per superare quella difficoltà.  Ora che ci ritroviamo catapultati nuovamente in un periodo simile, a cosa possiamo fare affidamento: alla nostra Resilienza o alla nostra Resistenza?
17:45
April 8, 2020
Spunti di consapevolezza - Salute prima di tutto
Ci stiamo rendendo conto, soprattutto ora durante la "quarantena forzata" , che non ci siamo presi cura della nostra salute fisica ed emotiva come avremmo dovuto.  Eppure lo diciamo sempre che "la salute vien prima di tutto". Ne siamo davvero sicuri? Grazie alle argomentazioni del dott. Ongaro, possiamo individuare tre tipi di atteggiamento che abbiamo nei confronti della nostra salute e che non ci aiutano affatto ad apportare i cambiamenti necessari al suo miglioramento e mantenimento.
14:58
April 2, 2020
Spunti di consapevolezza: il Tempo come risorsa
Tempo: ci sembra di averne sempre troppo o troppo poco. Ma quello che fa la differenza è come lo utilizziamo, a cosa decidiamo di dedicarlo, per noi stessi, per gli altri, per ciò che ci circonda. Poniamo attenzione a come lo viviamo ora, perchè ci potrebbe aiutare a determinare chi saremo domani.
16:33
March 26, 2020
Spunti di consapevolezza: Relazioni "forzate"
Mai come ora ci troviamo ad affrontare un nuovo modo di entrare in relazione: convivenze faticose con i nostri cari, relazioni a distanza coi nostri amici e solitudini insopportabili. Il mio spunto di consapevolezza sta nel mostrarvi come questa nuova situazione può aiutarci a ri-conoscerci e ri-conoscere le persone con cui viviamo. Riscopriamo la curiosità e la stima verso noi stessi e gli altri.
17:43
March 18, 2020
Spunti di consapevolezza: Paura e Tristezza nella Medicina Cinese
Partendo da ciò la MTC (Medicina Tradizionale Cinese) ci dice sull'emozione della Paura, arriviamo a comprendere che ci sono molti collegamenti fra ciò che proviamo ora (paura e tristezza) e gli organi che vengono colpiti da questo virus.
13:43
March 16, 2020
Spunti di Consapevolezza: Paura
Che cos'è la Paura? Come possiamo vivere quelle emozioni che giudichiamo negative con consapevolezza?
13:46
March 15, 2020
Spunti di Consapevolezza
Cosa sta accendo attorno a noi? Di cosa ci siamo resi conto? Condividiamo tutti mille dubbi e paure.  Attraverso questo podcast faccio alcune considerazioni e spunti di riflessioni su come possiamo vivere al meglio questo momento.
23:32
March 13, 2020
Shiatsu per la Donna
Cos'è un trattamento Shiatsu per la donna? Vi racconto qual è stata la mia esperienza diretta e perchè come operatrice voglio trasmettere l'importanza dello Shiatsu nel femminile. Vi spiego anche quali sono i benefici, a chi è particolarmente adatto e qual è il momento migliore per riceverlo. www.shiatsueconsapevolezza.com
16:54
March 7, 2020
Come si svolge un trattamento shiatsu?
Cosa succede durante un trattamento shiatsu? Ve lo racconto qui. www.shiatsueconsapevolezza.com
06:21
February 29, 2020
Shiatsu e Consapevolezza
Consapevolezza è  la parola che assieme a Shiatsu ho scelto per definire ciò che intendo trasmettere con i miei trattamenti e i miei articoli. La consapevolezza, attraverso lo Shiatsu, è maestra nell’aiutarti a rivolgere lo sguardo all’interno di te. www.shiatsueconsapevolezza.com
08:55
February 29, 2020
Chi è Melissa - Operatrice Shiatsu e ideatrice di Shiatsu & Consapevolezza
Mi presento e vi racconto perchè ho scelto di intraprendere il percorso per diventare Operatrice Shiatsu www.shiatsueconsapevolezza.com
13:26
February 27, 2020