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Intuition, die dein Leben verändert

Intuition, die dein Leben verändert

By Sitara Osthues
Mein Name ist Sitara Osthues und ich begrüße dich zu meinem podcast: Intuition, die dein Leben verändert. Herzlich willkommen zu einer neuen Inspiration für den Tag.
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Selbstcoaching Übung 6: Störfaktoren erkennen

Intuition, die dein Leben verändert

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Der Klang deiner Seele
Alles was uns umgibt, können wir uns zunutze machen. So auch den Klang unserer Seele. In der Begegnung mit dem ureigenen Klang erfahren wir Ausrichtung und neues Wissen kann in uns einströmen. Folgen wir unserem Seelenlicht in Form von Klang...
03:47
May 25, 2021
Auflösen von Mangeldenken
Mangeldenken ist oft die Ursache einer Unzufriedenheit mit uns selbst und unserer Umgebung. Ich kann nicht..., die anderen lassen mich nicht..., ich bin nicht gut genug..., etc. Der Vergleich mit anderen entzieht uns Energie, die wir dann nicht mehr für uns selbst zur Verfügung haben. Wohin orientiere ich mich? Sehe ich den Mangel oder das Potenzial in mir? Was hast du in deinem Leben bereits erreicht, gemeistert? Welche Prüfungen hast du geschafft?  Richten wir uns auf das aus, was wir bereits erreicht haben in unserem Leben, werden wir immer weiterwachsen und Misserfolge werden als Herausforderung dankbar angenommen.
03:40
March 29, 2021
Neuer Tag - neues Glück
Jeder Tag eröffnet dir eine neue Chance um zu wachsen und dich bestmöglich geistig und spirituell zu entwickeln. Lenke deine Aufmerksamkeit auf die Chancen, die der Tag dir bietet und du wirst sie mit wachen Augen erkennen.
03:27
February 27, 2021
Werde Teil der Veränderung
In einer Vorausschau kannst du dir einen Überblick über die kommenden Monate verschaffen. Wo wird dein Platz sein? Was hast du bzw. deine Seele sich vorgenommen? Bleibe im Fluss, denn sonst lebst du im Widerstand gegen dich selbst. 
03:23
January 10, 2021
Jammern hilft nicht
Nimm  die Herausforderung an. Wenn du dein Denken über dich veränderst, dann  veränderst du alles. Der erste Schritt, wie dir das gelingt ist, dich  selbst anzunehmen, so, wie du bist. Denn dann beginnt dein "Herzdenken"  mehr und mehr, wie ein Funke, in dein "Kopfdenken" überzuspringen. Du  beginnst, dein Bild, dass du über dich hast, positiv zu verändern. So  erreichst du in deinem Leben viel mehr, als du bisher gedacht hast.
03:30
January 10, 2021
Begrenzungen lösen
Wir spüren oft im Leben Grenzen in uns. Sie werden uns manchmal durch unser Umfeld präsentiert, durch Streß oder Kritik in der Beziehung, Familie oder bei der Arbeit. Dort, wo wir begrenzt denken oder fühlen, sind wir nicht vollständig, nicht im Fluss von Glücklichsein und Selbstliebe. Bleiben wir in unserer Komfortzone, gehen wir nie über diese Grenze hinüber und erfahren nie, was das Leben noch für uns bereit hält. Wenn die Begrenzungen zu hart und fest sind, sehen wir sie nicht oder sie sind so mit uns gewachsen, dass wir sie nicht als Grenze wahrnehmen. Diese Meditation soll dich daran erinnern, dass noch wunderbares Potenzial in dir schlummert und darauf wartete, entdeckt zu werden.
03:28
January 10, 2021
Glaube an dich
Wir können unseren Alltag bereits innerlich positiv ausfüllen, noch bevor er beginnt. 
03:60
July 28, 2020
Herzensangelegenheiten I
Du öffnest dich, um der Liebe deines Herzens näher zu sein. Dein Tag wird freudvoller und leichter. Beginne ihn mit einem guten Gefühl.
03:45
July 26, 2020
Selbstakzeptanz
So, wie du bist, bist du richtig. Du bist nicht zufällig hier. Lebe und erlebe dich. Zeige, dass du Liebe bist. 
03:44
June 11, 2020
Die Klarheit deiner Gedanken
Ein bewusster Umgang mit den eigenen Gedanken gestaltet den Tag friedvoller und gelassener. Welche Gedanken bewegen dich am Morgen? 
03:33
June 11, 2020
Die Sommerwiese
Manchmal nehmen wir durch die Natur die Verbundenheit mit Allem deutlicher wahr. Daraus schöpfen wir Kraft, weil wir spüren, dass wir nicht allein sind. Überall sind Helfer, Hinweisende und Beschützer, die uns begleiten. Schenken wir ihnen Aufmerksamkeit, so haben wir die volle Unterstützung im Alltag. Nicht nur das, was wir sehen, ist von Bedeutung, mehr noch ist es das Unsichtbare, aus dem heraus wir uns entfalten.
03:42
June 11, 2020
Gestalte deinen Tag positiv
Wie unser Tag verlaufen wird, wissen wir bei Tagesanbruch noch nicht. Was wir aber tun können, um uns nicht so leicht aus der Fassung bringen zu lassen, ist Thema dieser 3-minütigen Meditation. Mit etwas Übung werden wir Gestalter unseres Lebens. Starte positiv in deinen Tag. 
04:09
June 11, 2020
Selbstcoaching Übung 7: Selbstverantwortung
Selbstverantwortung bedeutet, für sein Handeln bzw. Nicht-Handeln und die Konsequenzen daraus mit vollem Bewusstsein einzustehen. Die meisten Menschen fällen Entscheidungen nicht selbst, sondern lassen wichtige Fragen des Lebens durch andere treffen. Selbstverantwortung bedeutet aber, zuerst einmal eine Entscheidung ganz allein für sich selbst zu treffen...
17:52
May 26, 2020
Selbstcoaching Übung 3: Stärke deine Selbstliebe
In dieser Übung gehen wir noch einen Schritt tiefer, um die Intuition zu verstehen und zu verinnerlichen. Auf der Suche nach Lösungen ist es wichtig zu prüfen, ob die Antwort wirklich aus der Intuition und nicht aus dem Verstand kommt. Die beste Möglichkeit das herauszufinden ist die Frage: „Was sagt das Herz?“ Wenn wir all unsere Fragen durch die Liebe unseres Herzens führen, erkennen wir, ob die Lösung uns dient oder nicht. Die Liebe entscheidet immer zu unserem Besten. Gleichzeitig schärfen wir unser Bewusstsein und damit für alles, was uns begegnet.
16:24
May 12, 2020
Selbstcoaching Übung 6: Störfaktoren erkennen
Wie gehe ich mit Ängsten bzw. unterdrückten Themen um? Konstruktiv hinschauen und spüren, was brauche ich jetzt, damit ich mich gut fühle? Dazu braucht es die Disziplin, an sich etwas verändern zu wollen und den Mut, sich selbst vergeben zu können. Denn dadurch lerne ich mich immer mehr selber kennen, traue mir Sachen zu, die ich mir vorher nie hätte träumen lassen und fühle mich freier. Über die eigenen Grenzen gehen, in einem liebevollen, respektvollen Umgang, führt dich immer mehr zu dir selbst. In einem begrenzten, angsterfüllten Raum, kann ich die Führung meiner Intuition nicht spüren. Es braucht dafür den bedingungslosen, inneren Zugang zu dir selbst. Ich lade dich ein, an meiner inneren Reise teilzunehmen...
19:09
May 12, 2020
Selbstcoaching Übung 5: *Gedanken beherrschen*
In dieser Podcastfolge führe ich dich in eine Meditation über die Themen: Gedanken kontrollieren, aus dem Bewertungsschema aussteigen und negative Selbstgespräche stoppen. Ein wichtiger Schritt, um deine Intuition zu schulen. 
19:11
May 05, 2020
Selbstcoaching Übung 4: *Stärke dein Selbstvertrauen*
In der Übung 3 hast du gelernt, deinem Herzen zu zuhören, nun geht es darum, das Gehörte nicht in Frage zu stellen. Vertraue auf das, was du gehört oder gefühlt hast und sei mutig es umzusetzen. Sich selbst vertrauen, seine Stärken zu kennen und ihnen zu vertrauen ist das Thema dieser Übung. Eine unserer größten Stärken ist unsere Intuition, oder innere Führung. Hat man eine gute Verbindung zu seiner Intuition, dann spricht man auch von „Gottvertrauen“ oder „Vertrauen in das Leben“. Dieses Vertrauen macht dich nicht nur angstfrei, sondern du hast die Gewissheit, dass das, was dir begegnet und dir Entscheidungen abverlangt, immer zu einem „richtigen“ Ergebnis führt.
21:42
April 28, 2020
Die Flamme des Herzens
Wenn uns etwas bevorsteht, dass uns sehr belastet, dann können wir selbst dafür sorgen, dass wir uns nicht zu sehr in Ängsten verlieren. Diese kurze Inspiration hilft dir, in deiner Klarheit zu bleiben und dich zu fokussieren.  
03:22
April 15, 2020
Selbstcoaching Übung 2: *Nach innen horchen*
Du kannst durch regelmäßiges Training deine Intuition stärken und  fördern. Dafür möchte ich dir hier einige Tipps geben. Kostenlos und von  Herzen. Die Welt und wir Menschen verändern uns. Covid-19 hat etwas Neues in Bewegung gebracht. Um zu verstehen, was genau das für uns bedeutet, ist am besten über unsere eigenen Energiekörper wahrzunehmen. Die heutige Übung dient dazu, deine unmittelbare Umgebung um dich herum wahrzunehmen. Das Thema unserer 2. Übung im Selbstcoaching ist, wie du so zur Ruhe kommst, dass du dir selbst zuhören lernst.
17:03
April 15, 2020
Selbstcoaching: Übung 1: *Achtsames atmen*
Durch regelmäßiges Training kannst du deine Intuition schulen und stärken. Du beginnst in Übung 1 bewusst auf deine Atmung zu achten und damit äußere Einflüsse auszuschalten. Intuition beginnt damit, nach innen zu horchen. Die Atmung ist dabei eine wunderbare Hilfe. Jede Wiederholung der Übung hilft dir, dir näher zu kommen. ❤
07:18
April 06, 2020
Genieße deinen Tag
Freue dich an dem, was kommen wird. Alles im Leben ist Erfahrung.
03:38
October 22, 2019
Die Kraft der Erde
Geben und nehmen.
03:50
October 22, 2019
Unberührbarkeit
Im Licht der Seele sind wir unberührbar. Gefühle sind da, bestimmen aber nicht mehr das Leben.
03:46
May 14, 2019
Erwachen aus den Träumen
Wenn das Aufwachen und in der Welt ankommen schwer fällt, liegt es oft daran, dass wir aus unseren Träumen nicht vollständig zurückkommen. Diese Meditation hilft dir, alle Anteile deines Bewusstseins einzusammeln und deine Seelenträume ins Leben einzuladen, damit sie Raum bekommen und Wirklichkeit werden können. Lebe deine Träume.
03:26
May 14, 2019
Die Frische des Morgens
Früh am Morgen fühlt sich alles in uns noch unverbraucht an. Wir starten in einen neuen Tag, von dem wir nicht wissen, was geschieht. Machen wir uns doch diese Frische für den Tag zu nutze.
03:36
May 14, 2019
Die Verbindung mit der göttlichen Mutter
Die göttliche Mutter ist die Mutter der Natur, die Mutter jeder menschlichen Seele, Schöpfung. Sie ist ein Teil unseres Lebens und somit immer mit uns. Im Kontakt mit ihr erfahren wir ihre bedingungslose Liebe allen Wesen gegenüber.  Sie ist die weibliche Seite sowohl in den Frauen als auch in den Männern. Die Intuition, Sanftheit, Mitgefühl, im Fluss mit den Zyklen zu sein, sind nur einige ihrer Qualitäten. 
03:37
May 06, 2019