C'est La V Podcast

"Zu Tod gfurchten is a gstuabn." Das hat sich Julia Pinter gedacht und ihren Job als Kunst-Lehrerin an den Nagel gehängt. Gemeinsam mit ihrer Freundin Mema hat sie Atelyay gegründet, die Kreativagentur mit dem *YAY!*. In dieser Podcastfolge spricht Julia mit Sofia über ihre Gründungsgeschichte und darüber, wie man auch in schwierigen Zeiten Vertrauen findet, um weiterzumachen. Julia hält nichts vom Vergleichen und toxischer Positivität. Denn hinter den glossy Fassaden stellen sich viele Gründer:innen genau die selben Fragen: Wann werde ich die nächste Rechnung stellen? Wie soll ich das bezahlen? Was, wenn es nicht klappt?

Natalie ist eine der Gründerinnen von terrorists of beauty. Zusammen mit ihrer Co-Founderin Mar, sagt sie 2018 der Beauty Branche den Kampf an. Ihre Waffen? 5 Stück plastikfreie Seifen für Haar, Gesicht und Körper. Im Podcast erzählt Natalie, wie sie es geschafft haben mit 8000 Euro ihrer privaten Ersparnisse ein Nachhaltigkeitsprojekt auf die Beine zu stellen, das später zu einer Firma und mittlerweile kompromisslosen "Anti-Marke" wurde. Außerdem spricht die Gründerin darüber, warum sie Investoren Gelder ablehnen und statt dessen nachhaltiges, organisches Wachstum forcieren.

Was ist die Funktion von Unterwäsche? Das ist eine Frage, über die, die meisten Menschen vielleicht nie aktiv nachdenken. Die Frau, mit der Sofia in dieser spricht Folge aber schon, denn daraus ist die Idee für ihr Business entstanden. Für Regina, die Gründerin von Wild Woman Underwear, ist die Antwort klar: Man soll sich in Unterwäsche wohlfühlen. Das steht an erster Stelle. Oft wird jedoch gerade bei diesem Thema das Aussehen in den Vordergrund gerückt. Regina hatte diese Hypersexualisierung und schlechte Unterwäsche einfach statt. Deswegen hat sie eine nachhaltige Unterwäschemarke gegründet, mit der sich Frauen wirklich wohlfühlen können. In dieser Folge spricht sie über nachhaltige Unterwäsche, Produktionsprozesse und die Herausforderungen als Solo-Gründerin in der Fashion-Branche.

Wer definiert heute, was eine Frau* zur Frau* macht? Und welche Einflüsse – kulturell, religiös, gesellschaftlich – haben uns Frauen* bisher geprägt? In dieser Folge spricht Sofia mit Klara Antonia, einer der Initiatorinnen des kollektiven Buchprojekts "The Female* Book". Das Buch gibt Frauen* aus verschiedenen Altersgruppen, mit unterschiedlicher Herkunft und anderen Erfahrungshorizonten eine Plattform, ihre Gedanken zu teilen. Mehr als 40 Frauen und als Frauen gelesene Personen haben am Buch mitgeschrieben und ihre Erfahrungen, Wünsche und Ideen über das Frausein geteilt. Klara erzählt wie die Idee zum Buch entstanden ist, auf welche Herausforderungen sie gestoßen sind und teilt was die Begriffe "Frau*sein" und "kollektiv" für sie persönlich bedeuten.

Blasenentzündungen können sich isolierend und beschämend anfühlen. Genau diese Erfahrung machte Claire, die fünf Jahre lang chronisch unter wiederkehrenden Blasenentzündungen litt. Als sie sich ihrer Kollegin Sarah öffnete, erfuhr sie, dass auch Sarah mehrmals im Jahr damit zu kämpfen hatte. Die beiden sind nicht alleine: An einem Harnwegsinfekt erkranken bis zu 80 % aller Frauen zumindest einmal im Leben, jede 7. Frau leidet einmal pro Jahr an einer derartigen Infektion. Trotzdem sind Blasenentzündungen immer noch tabuisiert. Viele Frauen leiden im Stillen, schämen sich, sind verunsichert und nicht ausreichend informiert. Das will Her Health Company ändern. Zusammen mit dem Ernährungswissenschaftler Christian, haben sich Claire und Sarah aufgemacht, eine Lösung zu finden, bei der Antibiotika nur noch der letzte Ausweg sind. Die Produkte von Her Health Company sind eine vegane und natürliche Möglichkeit, Blasenentzündungen vorzubeugen und den pH-Wert ins richtige Gleichgewicht zu bringen. Durch das besondere Design ihrer Produkte möchte das Trio das Thema von der Scham befreien. Im Podcast erzählt Sarah ihre Gründungsgeschichte, was in den Produkten steckt und warum wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden selbstbewusst in die Hand zu nehmen sollten.

Danielle und Yasmina sind zwei Freundinnen aus Wien. Ihre gemeinsame Vorliebe für Skincare & Ästhetik hat sie dazu gebracht ihr eigenes Label zu gründen: LA ROSE. LA ROSE vereint natürliche Kosmetik mit anspruchsvollem Design. 100 Prozent natürliches Rosenwasser, das nachhaltig, vegan & ressourcenschonend ist. Die Freundinnen verstehen sich, wie sie selbst sagen, blind. Doch wie funktioniert eine erfolgreiche Gründung mit Freund:innen? Eine Unternehmensgründung hat das Potential Freundschaften nachhaltig zu verändern oder sie im schlimmsten Fall sogar zu beenden. Wie haben die beiden es geschafft, erfolgreich ein Unternehmen aufzubauen und gleichzeitig ihre Freundschaft zu bewahren? Welche Rolle haben dabei Werte und individuelle Fähigkeiten? Darüber hat Sofia mit Danielle und Yasmina gesprochen. Außerdem geben die LA ROSE-Gründerinnen hilfreiche Tipps, wie man eine Gründung mit einem Teilzeitjob unter einen Hut bringen kann.

Durchschnittlich verbraucht eine Frau in ihrem Leben 12.675 Binden/Tampons. Das entspricht einem Gewicht von 152 kg Müll mit hohem Plastikanteil. Diese Zahlen und ihre eigene Unzufriedenheit mit den aktuell am Markt verfügbaren Produkten hat Ilona motiviert natana zu gründen. Ihre biozidfreie Menstruationsunterwäsche mit easy change system soll Menstruierenden ihre Periode so angenehm, gesund und gleichzeitig so praktisch wie möglich zu machen. Herkömmliche Frauenhygieneprodukte verbrauchen sehr viel rohölbasierten Kunststoff und befeuern so einen Markt, der ohnehin Schlagzeilen macht – einerseits durch ein internationales Entsorgungsproblem, die Gefährdung des Ökosystems Meer, die Durchseuchung unserer Böden mit Plastik, aber andererseits auch immer noch durch hohe Wachstumsraten und nicht zuletzt durch die Förderung von Fracking. Im Podcast erklärt sie was nachhaltige Periodenunterwäsche ist und was die Periode mit Nachhaltigkeit zu tun hat.

Stephanie Johne ist Doula und Female Health Entrepreneur. Sie ist die Gründerin von Joni Joni, einem Wellness Label für Frauen. Mit Joni Joni nutzt sie uraltes Wissen, wie Yoni Steaming, Belly Binding oder Yoni Massage, um Menschen zu inspirieren Weiblichkeit neu zu entdecken. Diese Reise begann mit der Geburt ihres Sohnes. In der Podcastfolge erzählt sie über die widersprüchliche Erfahrung bei der Geburt und die darauf folgenden Fragen, sowie über ihre Suche nach Heilung. Wir sprechen über Geburtskultur und darüber wie wir in unserer Gesellschaft mit Geburten und Müttern umgehen. Für Stephanie zeigt sich darin deutlich, dass unsere heutige Gesellschaft eines verlernt hat: Geburt als rituelles Ereignis zu sehen.

Angelica, hat nach 14 Jahren der Antibabypilleneinnahme diese abgesetzt und ein sehr starkes Post-Pill-Syndrom entwickelt, wodurch sich ihr ganzer Körper verändert hat und sie mit schlimmen Regelschmerzen, hormoneller Akne & Haarausfall, Konzentrationsproblemen und PMS zu kämpfen hatte. Zusammen mit Mitgründerin Jana (Biologin + Hormoncoachin) wälzten sie sich durch unzählige Studien, sprachen mit Expert:innen und stellen seitdem den Markt für Frauengesundheit auf den Kopf. In dieser Podcast folge erzählt Angelica von ihrer Odyssee nach dem Absetzen der Pille und darüber, wie sie zusammen mit ihrer Mitgründerin ein Schokolade entwickelt hat, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers vor und während der Menstruation abgestimmt ist. Außerdem geht es um die Startup-Szene in Berlin und Angelica erzählt wieso ein starkes "Warum" beim Gründen so wichtig ist.

Laura ist eine der Gründerinnen von Vulvasecco. Sie und ihre Mitgründerin Cecilia haben sich vor 10 Jahren während ihres Bachelors kennengelernt und sind seitdem Freundinnen. 2021 verstarb eine gemeinsame Freundin der beiden sehr jung an Brustkrebs. Für Laura und Cecilia ein unbeschreiblicher Verlust, der sie tief geprägt hat. Die Freundin hatte Cecilia zu Weihnachten noch ein Vulva-Ausmalbuch geschenkt, und war für beide Frauen ein Vorbild in feministischen Themen und Diskussionen zur Gleichstellung. Aus der Trauer entstand die Idee für Vulvasecco. Mit ihrem Secco enttabuisieren die Gründerinnen nicht nur die Vulva, sondern unterstützen die Krebsforschung und Betroffene. Wie sie das machen, an welche Organisationen sie spenden und wie sie es schaffen, das alles neben ihrem Vollzeit Job unterzubringen, darüber hat Laura mit Sofia im C'est La V Podcast gesprochen.

Rosalie ist die Gründerin von badbitch einem feministischen Taschen-Label, das mit frechen Sprüchen und Motiven auf sich aufmerksam macht. Durch ihre Leidenschaft für Nachhaltigkeit und Zero Waste ist zum Thema Feminismus gekommen. Seitdem kann sie bei Diskriminierung und Sexismus einfach nicht mehr wegschauen. Rosalie kämpft mutig und laut auf Social Media gegen das Patriarchat. Im Podcast erzählt sie, was es mit Motiven wie "I'm not here for your entertainment" auf sich hat und wie sie es geschafft hat, ihre Wut als Treibstoff für positive Veränderung zu nutzen. Außerdem geht es um die Themen Menstruationsurlaub, Male Gaze und ihr persönliches Warum.

Ruth Theuermann-Bernhardt ist Kulturanthropologin mit Schwerpunkt Frauenforschung, Kinesiologin + Mentaltrainerin für Frauen, Founder von Moon Powder Superfood und Mama von 2 Kindern. Ruth hat viele Rollen und ihr Lebenslauf ist nicht gerade geradlinig. Doch das stört sie nicht, im Gegenteil! Ruth ist stolz darauf und möchte andere Frauen ermutigen ihren eigenen Weg zu gehen. Ihre Mission: Das Leben von Frauen leichter und erfüllter zu machen. 

Als Gründerin von Moon Powder hat sie ein Superfood entwickelt, das speziell für die zyklischen Bedürfnisse von Frauen entwickelt wurde. Es orientiert sich an den beiden Mondphasen (zunehmende und abnehmende Mondphase) und unterstützt Frauen dabei, wieder nach ihrem natürlichen Rhythmus zu leben. Was das bedeutet und was zyklisch leben bringt, darüber hat Ruth mit Sofia Surma im Podcast gesprochen.

Ihr Moon Powder findest du im Vulva Shop.

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Bye, bye 2022! In dieser Podcastfolge spricht Sofia Surma über ihr letztes Jahr, über die Highlight-Momente mit Vulva Shop und ihren holprigen Start ins Jahr 2022. Es geht um Trennung, Wohnungssuche mit Baby-Hund, Pitches, Business Launch und Pläne für 2023.

Marlene und Sofia kennen sich bereits seit ihrem gemeinsamen Bachelorstudium. Nach dem erfolgreichen Abschluss ging es für Marlene ins Ausland. Ihrem Master in London folgend, sammelt sie Erfahrung in der internationalen Finanzbranche. Als ihr während der Coronazeit die Decke auf den Kopf fällt, beschließt sie, dass sie etwas in ihrem Leben verändern möchte: Sinn und die Möglichkeit etwas von Grund auf mitzugestalten, das findet Marlene in der Startup-Szene. Als Vulva Shop Co-Founderin möchte sie Frauen mit Wissen über den eigenen Körper empowern. In dieser Podcastfolge erzählt sie, wie sie ihren eigenen Weg gefunden hat und gibt Einblicke in ihren Alltag als Vulva Shop Co-Founderin.

Sara M. Ablinger schafft mit Big Body Love Räume für Empowerment und Authentizität, Sinnlichkeit und Lust, oft mit einem Schwerpunkt auf marginalisierte wie queere, dicke und behinderte Körper. Es geht um Bodypositivity, Radical Self-Care, Konsens und Kommunikation, Intimität und Sexualität. Im C'est La V Podcast spricht sie über Liebe zum Körper und die Wichtigkeit von sichtbarer Körpervielfalt. Sara betont, dass Selbstliebe nicht heißt, jede Stelle des eigenen Körpers wunderschön finden zu müssen und sich das selbst die ganze Zeit zu sagen. Statt dessen gilt es die Selbstannahme zu stärken, dem inneren Kompass und den eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu schenken, die eigene Kommunikationsfähigkeiten von Wünschen & Grenzen zu üben oder auch die Tiefen und Weiten der eigenen Lust zu erforschen.

“Wie kommt eigentlich das Baby in den Bauch?” Diese Kinderfrage verunsichert viele Erwachsene. Die Sexualpädagogin und -beraterin Conny Lindner beantwortet - zusammen mit ihrer Co-Autorin Verena Tschemernjak - diese Frage mit der Hilfe von Toni. Geschlechtssensibel und unaufgeregt erzählt ihr Kinderbuch "Erbsenklein Melonengroß" die Geschichte von Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt. Im Podcast gibt Conny Einblicke in den Schreibprozess und ihre Motivation ein Buch zu schreiben, in dem sich alle Familien wiederfinden.

Das Buch findest du im Vulva Shop (www.vulvashop.at).

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Katharina ist Sexologin, Pädagogin und Künstlerin. In dieser Podcastfolge erzählt sie, wie ihr Alltag als Sexologin aussieht und wie sie dazu gekommen ist Vulva-Aquarelle zu malen. Außerdem geht es um die Vulva, die Klitoris und darum, warum diese Themen in unserer Gesellschaft immer noch so tabuisiert sind. 

Ihre Vulva-Prints findest du im Vulva Shop (www.vulvashop.at).

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Wie entsteht aus einer Idee ein Projekt bzw. ein Produkt oder eine Dienstleistung. In dieser Podcastfolge geht es darum, was aus unseren Ideen werden kann und wie wir von einer Idee in die Umsetzung kommen. Wie kann ich Ideen generieren? Wieso macht es Sinn, schon früh über die Idee zu reden und sie nicht geheim zu halten? Wie gehe ich mit Feedback und Kritik um? Wie komme ich von der Idee in die Umsetzung? Das und vieles mehr hört ihr jetzt im C'est La V Podcast.

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"Scham ist ein unglaublich mächtiges Werkzeug um Frauen klein zu halten.", sagt Eva Teja. Eva Teja ist studierte Kulturwirtin, Embodiment Coach, Doula und Yoga- & Meditationslehrerin und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstachtsamkeit, zyklischem Leben und Körperbewusstsein. Sie erklärt, wieso das Wissen rund um den eigenen Zyklus so wichtig ist, und wie man es für sich nutzen kann. Ihr Zyklusrad-Poster ist eine Quelle dieses Wissens und eine Erinnerung daran, dass wir "zyklische Wesen" sind.

Das Poster findest du im Vulva Shop (www.vulvashop.at).

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Die Idee zum Kinderbuch "Lina, die Entdeckerin" entstand bei einem Treffen von Lisa und Katharina in einer Damensauna. Heute ist ihr buntes, humorvolles Aufklärungsbuch ein internationales Vorzeigeprojekt, wenn es um den schambefreiten Zugang zum eigenen Körper geht. In dieser Podcastfolge erzählen Lisa und Katharina, wie aus einer Idee ein Buch wurde, das 2020 sogar mit dem Staatspreis als eines schönsten Bücher Österreichs ausgezeichnet wurde. Wir sprechen darüber, warum es für Kinder und Erwachsene wichtig ist, die eigenen Körperteile richtig zu benennen und darüber, wie man große Projekte in kleinen Schritten umsetzen kann.

#roevwade liest man gerade überall. Aber was ist Roe v Wade? Was bedeutet gekippt? In dieser Solofolge beschäftigt sich Sofia Surma mit den aktuellen Entwicklungen rund um das Thema Schwangerschaftsabbruch. Ein Anlass sich das Thema auch im eigenen Land noch einmal genauer anzuschauen: Wusstest du z.B. dass Abtreibung auch in Österreich nicht legal, sondern nur unter gewissen Umständen straffrei ist?

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Kiky häkelt Tampons in den verschiedensten Größen und Farben. Verwendet werden sie aber nicht als Hygieneprodukte, sondern als Deko. Zum Aufhängen oder als Schlüsselanhänger. Die gebürtige Burgenländerin hat genug von Tabus rund um's Thema Menstruation. Im dieser Podcastfolge erzählt sie, wie sie sich selbst beigebracht hat Tampons zu häkeln. Wir sprechen über Themen wie Menstruation, Body Positivity und Sexismus. 

Kikys gehäkelte Tampons findest du im Vulva Shop (www.vulvashop.at).

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Gloria Dimmel hat sich mit ihren Vulva-Gipsabdrücken bereits national und international einen Namen gemacht. Im C'est La V Podcast erzählt sie, wie die Idee dazu entstanden ist und wie sie selbst ihren ersten Abdruck gemacht hat. Mit ihren DIY-Kits macht sie Vulva-Gipsen jetzt noch leichter zugänglich. Aber wieso sollte man einen Vulvaabdruck machen? Was hat das mit Feminismus zu tun? Das hörst du jetzt in Folge 5.

In dieser Folge des C'est La V Podcasts geht es um die Themen Collaboration und Competition bzw. Zusammenarbeit und Wettbewerb. Wieso ist es so schwierig oder vielleicht sogar problematisch über Konkurrenz unter Frauen zu sprechen? Was können wir Stereotypen wie Zickenkrieg und Stutenbissigkeit entgegensetzen? Wie können wir Collaboration stärken? Mit diesen Fragestellungen beschäftigt sich Sofia Surma in dieser Solofolge.

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Triggerwarnung: Dieser Podcast befasst sich mit den Themen Depressionen und Burnout.

Rita töpfert. Doch die Herstellung von Keramik ist für die junge Sozialarbeiterin und Gender-Studies-Studentin mehr als nur ein Hobby. In einer schwierigen Zeit, hat sie in der Beschäftigung mit ihren Händen neue Kraft gefunden. Ihre Vasen sind inspiriert von Begriffen wie Fireceness, Vulnerability und Solidarity.