SOFT SKILL SHOW

Feller Adrienne szépségterapeuta, a Panarom Aromaterapeuta és Szépségterapeuta intézet alapítója és az Adrienne Feller szépségápolási termékek  megálmodója. A szépséget tanítja - nem középiskolás fokon. 

"A szépség fontos része az életnek. A szépség megmozdítja a lelket, örömöt ad, tovább lendít és alkotásra hív. Éppen ezért a szépségre úgy gondolok, mint egy inspiráló energia, ami kortalan és odafigyeléssel hosszan megőrizhető. Érzem a lélek és a külső megjelenés összefüggéseit és szüntelen foglalkoztat, hogyan lehet kívülről befelé és belülről kifelé hatni oly módon, hogy az eredmény a lenyűgöző, mindent átható szépség legyen."

Ismeretségünket az önkénteskedésnek köszönhetem, egy budai gyermekotthonban találkoztunk. Számomra az egyik leghitelesebb NŐ.

Beszélgettünk nőiségről, egyensúlyról, táncról, éneklésről, testről, lélekről.

Adrienne-ről bővebben: 

https://adriennefellerwebshop.hu/rolunk/

Közösségi média oldalai:

https://www.facebook.com/Feller-Adrienne-oldal-100597321629000

https://www.instagram.com/adriennefeller_official/

Ha keresed az utad, vagy a következő célt: Vágyakból valóság (4 hetes, kiscsoportos online program, évente 2x tartjuk)

https://softskillakademia.hu/vagyakbol-valosag/

A beszélgetésben említett Tulipán program (9 hónap, havi 1 alkalom; évente 1x tartjuk)

https://www.mozduljalelkedbol.hu/tulipan/

Kriston Andrea a női és férfi intim egészség megóvásáért dolgozik. 

1986-ban kezdte tanítani módszerét, ezt ma Kriston Intim Torna néven már világszerte oktatják.

A Szent Rókus Kórházban 10 éven keresztül mérte sikeresen módszere hatékonyságát, de végzett kutatásokat a Debreceni Klinikán is. A Kriston módszert orvosok ajánlják prevencióra és önrehabilitációra egyaránt.

Ebben az epizódban arról beszélgettünk, mi és ki mindenki segítette Andreát abban, hogy ezt az utat járja. Milyen nehézségekkel küzdött önmagával, és ami aktuálisan akadálynak tűnt, hogyan bizonyult utólag mégis áldásnak.

Szó esett szexről, a gátról és gátlásokról, tabukról és nevelésről.

És ha le akarnám lőni a poént, még azt is elmondanám, hogy a saját természeted megélése hogyan lehet kulcs a boldogsághoz... és nem csak az ágyban.

Amikor végre elindulsz a saját utadon, már sikeres is vagy... de jönnek a pofonok, mit teszel?
Meddig feszíted a húrt, és mikor látod be, hogy valamit el kell engedned... legalábbis egy időre?
A lelki hullámvasutazást hogyan tudod ép ésszel átvészelni?

Szánti Dominika hálagondolkodó, a Pozitív Pszichológia nagykövete.

A tőle megszokott lendülettel létrehozta cégét, brandjét, kiadta első könyvét.

Ám a kezdeti sikerek után jöttek a "piros lámpák" - Domi belátta, a belefeszülés helyett bölcs döntést érdemes hozni: állást vállalt. Arról beszélgettünk, hogy mindezek ellenére, vagy mindezzel együtt hogyan tudja megőrizni integritását, az "utamon vagyok" irányát, stabilitását.

Bővebben Domitól:

Hogyan válik az évzárás, évértékelés, évtervezés rituáléja a tudatos önismereti út eszközévé?

Mire érdemes ránézni, mit kövess, és mit ne csinálj, amikor évrendezésre adod a fejed?

Pro tippek egy recovering hatékonyság-, rendszer- és keretmániástól. 8-) 

Dr. Fügedi Gergely pályája nem mindennapi: 

Már az orvosi egyetem alatt önkéntes szervezéssel töltötte szabadidejének nagy részét.

Hosszú útkeresését mutatja, hogy nem csak állást, de lényegében karriert is szinte kétévente váltott (pl. SE szülészet phd » egészségügyi menedzsment területen oktató és kutató adjunktus » egyetemi karrieriroda vezetőhelyettes » startup szervezetfejlesztő).

Mindezt végigkísérte az önfejlesztés, önismereti út és tudatos tervezés – külső világ mellett a belső világban való rendteremtés is.

Emellett rendkívül széles látókörű, sokoldalú: dobol, zongorázik, néptáncol és néhány éve alaposan beleásta magát a taoizmusba. 

Linkek az epizódban említett podcasthez és programokhoz:

A Soft skillek a kapcsolódás készségei. Befelé: önmagadhoz; kifelé: a környezetedhez; fölfelé: a küldetésedhez.

Az önmagadhoz való kapcsolódás 3 kulcsa: az önreflexió, az empátia és a grit.
Ebben az epizódban kifejtjük, hogy miért gondoljuk így.

Amiket emlegetünk:

A soft skillek a kapcsolódás készségei: befelé, kifelé, felfelé. Avagy: önmagadhoz, a környezetedhez és a küldetésedhez.

Pusztai Ádám pályaelhagyó vegyészmérnök, a veszprémi Toastmasters klub és a Collabri coworking iroda alapítója, a TEDxBenedekHegy kurátora. 

Vagyis minden is érdekli, és erre már címke is van: multipotenciális. Arra voltam kíváncsi, hogy egy ilyen szerteágazó érdeklődésű ember hogyan tud elköteleződni egyetlen dolog felé, és abban sikeressé válni. 

Ádámnak a sok minden közül a Kollektíva és a gamification lett a befutó. 

A közel 5 éves Pszichoforyou alapító-főszerkesztője, Szabó Eszter Judit és Herendi Kata, vezető szerkesztő mesél a PFY vállalkozás kihívásairól.

Hogyan lehet egy ingyenes tartalomszolgáltató oldalból megélni? Miért olyan piszok nehéz a szívvel-lélekkel végzett munka árát megkérni? 

Avagy a szolgálat nem jelenti, hogy éhen is kell halnod. Miért fontos, hogy tudatosítd, milyen értéket adsz? Miért fontos, hogy megmutasd magad?

...és miket lett volna jó már hamarabb meglépni.

A Pszichoforyou alig öt év alatt vált a "semmiből" havi 350.000 ezer olvasót szolgáló online pszichológiai magazinná. Akármilyen lelki problémával küzdesz, a PFY oldalán tuti találsz megoldást: színvonalas, emberi nyelven íródott cikkek adnak kézzelfogható eszközöket a továbblépéshez.

Szabó Eszter Judittal, a PFY alapító főszerkesztőjével, tulajdonosával, és Herendi Katával, a PFY vezető szerkesztőjével, pszichológussal beszélgettünk arról, hogy mi minden kell egy szívvel-lélekkel sikerre vitt vállalkozáshoz.

Mi az a top 3 soft skill (életrevaló készség), ami nélkül nincs sikeres vállalkozás?

Mit tanultak magukról a közös munka során?

Érdemes-e az intuícióra hagyatokni a vállalkozás építésekor?

Kudarcok, küzdelmek (=shit sandwich)... avagy minden, ami egy szívvel-lélekkel épített vállalkozásban is elkerülhetetlen.

A mozgás, mint önismereti eszköz - interjú Simon Renáta professzionális táncművésszel, a Mozdulj a lelkedből! önimserti program megalkotójával.

Beszélgettünk félelmekről, lámpalázról, döntésekről. Arról, hogy hogyan segíti az elfogadás azt, hogy félelmeink ellenére cselekedni tudjunk, és a kudarcainkból újra tudjuk építeni önmagunkat.

Simon Renáta 4 évesen kezdett balettozni. A Győri Balettben kezdett, majd a Svéd Királyi Balett balerinája volt. Hazatérve Frenák Pállal és Pataky Klárival dolgozott. 

Oktat - balettot, modern és improvizációs technikákat. Bohócdoktorként tevékenykedik.

Mozgásos önismereti módszere a Mozdulj a lelkedből!

Miből fakad a maximalizmus? 

Meddig egészséges a maximalizmus és mit kezdj a túlzott maximalizmussal?

Szülőként, tanárként mire figyelj, hogy a gyermekben ne alakuljon ki a "úgysem lesz soha semmi elég jó, amit csinálok" érzése?

Mi a teljesítményszorongás?

Hogyan készülj fel mentálisan a szereplésre?

Dr. Hruska Emese zenepszichológussal beszélget Neisz Laura, lámpaláz-szelídítő