Sống thiền
By Sống thiền
Sống thiềnJul 16, 2021
lights off stars on - Chuyện kể 08 - Trở về với những điều bình dị
Series Chuyện kể của Sống Thiền, bao gồm những mẩu chuyện trong đời sống hàng ngày về lòng biết ơn, về tình yêu, về thiên nhiên, về những điều tử tế mà các điều phối viên của Sống Thiền tự sáng tác, ghi chép, hoặc sưu tầm.
Tập số 8 của Chuyện kể sẽ kể lại câu chuyện đêm khuya giữa một người dì 30 tuổi hỏi chuyện một cậu bé 6 tuổi về Ước mơ của cậu bé.
Kết nối với Sống thiền: https://linktr.ee/songthien
✌🏼Gửi tin nhắn voice cho tụi mình nè: https://anchor.fm/song-thien/message
lights off stars on - Chuyện kể 07 - Trở về với những vì tinh tú
Series Chuyện kể của Sống Thiền, bao gồm những mẩu chuyện trong đời sống hàng ngày về lòng biết ơn, về tình yêu, về thiên nhiên, về những điều tử tế mà các điều phối viên của Sống Thiền tự sáng tác, ghi chép, hoặc sưu tầm.
Tập số 7 của Chuyện kể sẽ là một bức điếu văn mà một bạn nam tên Tú viết cho đám tang của bà nội cậu ấy. Hãy cùng thưởng thức với Sống Thiền bức điếu văn rất đẹp này nhé.
Kết nối với Sống thiền: https://linktr.ee/songthien
✌🏼Gửi tin nhắn voice cho tụi mình nè: https://anchor.fm/song-thien/message
lights off stars on - Chuyện kể 06 - Chuyện nhà Thỏ đón Cừu vào nhà chơi
Series Chuyện kể của Sống Thiền, bao gồm những mẩu chuyện trong đời sống hàng ngày về lòng biết ơn, về tình yêu, về thiên nhiên, về những điều tử tế mà các điều phối viên của Sống Thiền tự sáng tác, ghi chép, hoặc sưu tầm.
Tập số 6 của Chuyện kể sẽ là câu chuyện về gia đình Thỏ và chú Cừu bé nhỏ hồn nhiên - hay Bài học về sự sẵn sàng mở lòng đón nhận tình yêu từ ơn trên và cả những điều không biết chắc.Kết nối với Sống thiền: https://linktr.ee/songthien
✌🏼Gửi tin nhắn voice cho tụi mình nè: https://anchor.fm/song-thien/message
lights off stars on - Chuyện kể 05 - Chuyện con mèo dạy hải âu bay và những bài học
Series Chuyện kể của Sống Thiền, bao gồm những mẩu chuyện trong đời sống hàng ngày về lòng biết ơn, về tình yêu, về thiên nhiên, về những điều tử tế mà các điều phối viên của Sống Thiền tự sáng tác, ghi chép, hoặc sưu tầm.
Tập số 5 của Chuyện kể sẽ là những bài học chiêm nghiệm từ cuốn truyện ngắn mang tên Chuyện con mèo dạy hải âu bay. Nếu bạn đã đọc cuốn truyện này rồi, hãy chia sẻ suy nghĩ về nó với chúng mình. Còn nếu bạn chưa đọc, hãy thử cho chúng mình biết bạn cảm thấy ra sao sau khi nghe podcast này nhé!
Kết nối với Sống thiền: https://linktr.ee/songthien
✌🏼Gửi tin nhắn voice cho tụi mình nè: https://anchor.fm/song-thien/message
lights off stars on - Chuyện kể 04 - Con ốc sên nhút nhát và Con mèo hung dữ
Series Chuyện kể của Sống Thiền, bao gồm những mẩu chuyện trong đời sống hàng ngày về lòng biết ơn, về tình yêu, về thiên nhiên, về những điều tử tế mà các điều phối viên của Sống Thiền tự sáng tác, ghi chép, hoặc sưu tầm.
Tập số 4 của Chuyện kể sẽ là câu chuyện về con ốc sên và con mèo, chú ốc sên rất khó khăn trong việc thể hiện bản thân, và ra ngoài khám phá thế giới? Và chú đã tìm ra câu trả lời ngoài những gì chú không thể mong đợi? Câu chuyện này khơi gợi điều gì bên trong bạn?
Kết nối với Sống thiền: https://linktr.ee/songthien
✌🏼Gửi tin nhắn voice cho tụi mình nè: https://anchor.fm/song-thien/message
lights off stars on - Chuyện kể 03 - Chú Cáo bao đồng
Series Chuyện kể của Sống Thiền, bao gồm những mẩu chuyện trong đời sống hàng ngày về lòng biết ơn, về tình yêu, về thiên nhiên, về những điều tử tế mà các điều phối viên của Sống Thiền tự sáng tác, ghi chép, hoặc sưu tầm.
Tập số 3 của Chuyện kể sẽ là câu chuyện về chú Cáo bao đồng, rất thích giúp đỡ người khác nhưng chú đôi khi quên mất phải chăm sóc cho ngôi nhà của chính mình. Câu chuyện về chú Cáo gợi lên điều gì trong bạn?
Kết nối với Sống thiền: https://linktr.ee/songthien
✌🏼Gửi tin nhắn voice cho tụi mình nè: https://anchor.fm/song-thien/message
lights off stars on - Chuyện kể 02 - Và sự sống sẽ ra hoa
lights off stars on là series chuyện kể tối thứ 5 hàng tuần với Sống Thiền để chậm lại, lắng lại sau một ngày, một tuần bận rộn, cho phép cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, thả lỏng.
Những câu chuyện có thể đến từ những trải nghiệm hàng ngày và các hoạt động của Sống Thiền. Có thể đôi khi đến từ những thế giới truyện đầy cảm hứng của thiếu nhi cho những tâm hồn người lớn cần một chút sắc màu tử tế và thơ mộng.
Kết nối với Sống thiền: https://linktr.ee/songthien
✌🏼Gửi tin nhắn voice cho tụi mình nè: https://anchor.fm/song-thien/message
lights off stars on - Chuyện kể 01 - Liều thuốc lạ kì
Xin chào các bạn lớn, các bạn nhỏ, chào mừng bạn đến với seri chuyện kể của Sống Thiền, seri này bao gồm những mẩu chuyện trong đời sống hàng ngày về lòng biết ơn, về tình yêu, về thiên nhiên, về những điều tử tế mà chúng mình tự ghi chép, và sưu tầm. Hãy đón nghe vào thứ 5 hàng tuần để cho mình khoảng thời gian ấm áp, thư giãn và chăm sóc tâm hồn nhé.
Giờ thì nhẹ nhàng tắt các thiết bị điện tử, thêm chút ánh sáng vàng, và lắng nghe câu chuyện ngày hôm nay cùng mình nhé.
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: www.facebook.com/songthiensongtudo
✌🏼Gửi tin nhắn voice cho tụi mình nè: anchor.fm/song-thien/message
Vitamin Bình An 12: Thấu cảm tự thân - nuôi dưỡng lòng trắc ẩn
Tình yêu thương bản thân là cốt lõi của mọi tình thương dành cho những người xung quanh mình. Rất nhiều lần tôi nhận thấy khi mình ghen tị, mình lo lắng, sợ hãi, tự đổ lỗi hay tức giận, khó chịu với người khác, đều đến từ việc tôi cảm thấy thiếu thốn tình yêu. Khi một người có đủ tình yêu thương và thấu cảm cho chính mình, thì một cách dễ dàng và tự nhiên, tình yêu đó có thể lan tỏa tới những người xung quanh như ánh mặt trời, như hương thơm của hoa cỏ.
Bài thiền ngắn này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng sự thấu cảm, lòng trắc ẩn với bản thân mình, hay nhắc nhở bạn trở về với tình yêu thuần khiết bên trong nếu bạn đang có những khó chịu với những tình huống bất như ý.
👉 Youtube: https://youtu.be/z8LZ_06tNEE
-----------------
🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.
Xin được chân thành cảm ơn dự án Đường dây nóng Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.
---------------------
⭐ Sống Thiền là nhóm các bạn trẻ mong muốn đưa lối sống tỉnh thức, chánh niệm vào mọi mặt của đời sống thường ngày, trở thành 1 nếp sống giúp mỗi người, ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và hoàn cảnh có thể sống trọn vẹn, cân bằng, khỏe mạnh và tự do.
⭐ Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ.
🙏 Qua chuỗi Vitamin Bình An này, chúng tôi đang hiện thực hóa ước muốn lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối (Pay it Forward)* và lối sống Gifitivism - Sống như một món quà. Trao đi những giá trị tử tế trong khả năng của mình tới những người cần để rồi từ đó, nhiều giá trị tốt đẹp nữa sẽ được nhân lên và bung nở ở khắp mọi nơi trên thế giới này.
🙏 Nếu bạn cảm thấy chuỗi video này hữu ích, bạn có thể cùng lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối bằng 1 trong 3 cách:
1. Đăng ký làm TNV cho dự án Đường dây nóng Ngày Mai hoặc nhóm Sống thiền.
2. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Đường dây nóng Ngày Mai và/ hoặc Sống Thiền
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Spotify: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Apple podcast: https://apple.co/37tE89x
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:
- Hotline: 096.306.1414
- Fanpage: https://www.facebook.com/duongdaynongngaymai
- Email: hotlinengaymai@gmail.com
- Website: duongdaynongngaymai.vn
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn
Vitamin Bình An 10: Đi bộ chánh niệm tại nhà
👉 Youtube: youtu.be/qD-xX1-Snm8
Bài tập đi bộ chánh niệm trong nhà đặc biệt hiệu quả khi bạn có nhiều nỗi lo lắng, bất an, những suy nghĩ miên man không dứt trong tâm trí hay không thể nào ngồi yên được. Từng bước chân chánh niệm sẽ giúp đưa bạn về với giây phút hiện tại, để cảm nhận và kết nối sâu sắc hơn với sự vật xung quanh.
🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé.
-----------------
🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.
Xin được chân thành cảm ơn dự án Đường dây nóng Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.
---------------------
⭐ Sống Thiền là nhóm các bạn trẻ mong muốn đưa lối sống tỉnh thức, chánh niệm vào mọi mặt của đời sống thường ngày, trở thành 1 nếp sống giúp mỗi người, ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và hoàn cảnh có thể sống trọn vẹn, cân bằng, khỏe mạnh và tự do.
⭐ Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ.
🙏 Qua chuỗi Vitamin Bình An này, chúng tôi đang hiện thực hóa ước muốn lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối (Pay it Forward)* và lối sống Gifitivism - Sống như một món quà. Trao đi những giá trị tử tế trong khả năng của mình tới những người cần để rồi từ đó, nhiều giá trị tốt đẹp nữa sẽ được nhân lên và bung nở ở khắp mọi nơi trên thế giới này.
🙏 Nếu bạn cảm thấy chuỗi video này hữu ích, bạn có thể cùng lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối bằng 1 trong 3 cách:
1. Đăng ký làm TNV cho dự án Đường dây nóng Ngày Mai hoặc nhóm Sống thiền.
2. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Đường dây nóng Ngày Mai tại forms.gle/gGvNXWAziigjsSb26 và chuyển khoản theo thông tin:
- Tên tài khoản: CONG TY TNHH DOANH NGHIEP XA HOI HA THANH ACADEMY
- Số tài khoản: 1903 254 733 6666
- Ngân hàng: Techcombank
- Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
3. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Sống Thiền để nhóm tiếp tục các hoạt động sáng tạo phục vụ cộng đồng theo tinh thần Đáp đền tiếp nối.
Tên tài khoản: NGUYEN THU THUY
Số tài khoản: 663576186
Ngân hàng: VP Bank
Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: www.facebook.com/songthiensongtudo
- Spotify: spoti.fi/2UIpIPS
- Apple podcast: apple.co/37tE89x
- Google podcast: bit.ly/3zxYHgZ
🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:
- Hotline: 096.306.1414
- Fanpage: www.facebook.com/duongdaynongngaymai
- Email: hotlinengaymai@gmail.com
- Website: duongdaynongngaymai.vn
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn #walkingmeditation #dibochanhniem
Vitamin Bình An 09: Bài thực tập dừng lại một chút!
Ngày hôm nay đẹp lắm thật mà!
Bao lâu rồi bạn chưa dành thời gian cho chính mình chỉ để thưởng thức một ly trà ngon mà không để suy nghĩ bị kéo đi bởi các dự án đang làm dang dở, bữa cơm ngày mai, hay trôi về những điều còn nhức nhối trong quá khứ. Liệu những lúc đó mình đang uống trà, hay uống những nỗi lo lắng, muộn phiền. Hãy cùng chúng tôi thực hành bài tập dừng lại một chút ngày hôm nay nhé.
Bài thực hành Stop - dừng lại một chút cung cấp phương pháp ngắn gọn và đơn giản để tạm dừng, nghỉ ngơi trong giây lát, quay trở về giây phút hiện tại.
🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện bạn nhé.
-----------------
🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.
Xin được chân thành cảm ơn dự án Đường dây nóng Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.
---------------------
⭐ Sống Thiền là nhóm các bạn trẻ mong muốn đưa lối sống tỉnh thức, chánh niệm vào mọi mặt của đời sống thường ngày, trở thành 1 nếp sống giúp mỗi người, ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và hoàn cảnh có thể sống trọn vẹn, cân bằng, khỏe mạnh và tự do.
⭐ Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ.
🙏 Qua chuỗi Vitamin Bình An này, chúng tôi đang hiện thực hóa ước muốn lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối (Pay it Forward)* và lối sống Gifitivism - Sống như một món quà. Trao đi những giá trị tử tế trong khả năng của mình tới những người cần để rồi từ đó, nhiều giá trị tốt đẹp nữa sẽ được nhân lên và bung nở ở khắp mọi nơi trên thế giới này.
🙏 Nếu bạn cảm thấy chuỗi video này hữu ích, bạn có thể cùng lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối bằng 1 trong 2 cách:
1. Đăng ký làm TNV cho dự án Đường dây nóng Ngày Mai hoặc nhóm Sống thiền.
2. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Đường dây nóng Ngày Mai tại https://forms.gle/gGvNXWAziigjsSb26 và chuyển khoản theo thông tin:
- Tên tài khoản: CONG TY TNHH DOANH NGHIEP XA HOI HA THANH ACADEMY
- Số tài khoản: 1903 254 733 6666
- Ngân hàng: Techcombank
- Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Spotify: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Apple podcast: https://apple.co/37tE89x
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:
- Hotline: 096.306.1414
- Fanpage: https://www.facebook.com/duongdaynongngaymai
- Email: hotlinengaymai@gmail.com
- Website: duongdaynongngaymai.vn
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn
Vitamin Bình An 08: Yoga mở vai và lồng ngực
👉 Xem hướng dẫn chi tiết trên Youtube: youtu.be/f8ZWEUR013Y
Bài tập Yoga này giúp kéo dãn, thư giãn, giải phóng, mở rộng các căng cơ ở vùng vai từ đó giúp mở rộng lồng ngực, tăng dung tích phổi và giúp bạn hít thở sâu hơn, dài hơn…
🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé.
-----------------
🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.
Xin được chân thành cảm ơn dự án Đường dây nóng Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.
---------------------
⭐ Sống Thiền là nhóm các bạn trẻ mong muốn đưa lối sống tỉnh thức, chánh niệm vào mọi mặt của đời sống thường ngày, trở thành 1 nếp sống giúp mỗi người, ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và hoàn cảnh có thể sống trọn vẹn, cân bằng, khỏe mạnh và tự do.
⭐ Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ.
🙏 Qua chuỗi Vitamin Bình An này, chúng tôi đang hiện thực hóa ước muốn lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối (Pay it Forward)* và lối sống Gifitivism - Sống như một món quà. Trao đi những giá trị tử tế trong khả năng của mình tới những người cần để rồi từ đó, nhiều giá trị tốt đẹp nữa sẽ được nhân lên và bung nở ở khắp mọi nơi trên thế giới này.
🙏 Nếu bạn cảm thấy chuỗi video này hữu ích, bạn có thể cùng lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối bằng 1 trong 3 cách:
1. Đăng ký làm TNV cho dự án Đường dây nóng Ngày Mai hoặc nhóm Sống thiền.
2. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Đường dây nóng Ngày Mai tại forms.gle/gGvNXWAziigjsSb26 và chuyển khoản theo thông tin:
- Tên tài khoản: CONG TY TNHH DOANH NGHIEP XA HOI HA THANH ACADEMY
- Số tài khoản: 1903 254 733 6666
- Ngân hàng: Techcombank - Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
3. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Sống Thiền để nhóm tiếp tục các hoạt động sáng tạo phục vụ cộng đồng theo tinh thần Đáp đền tiếp nối.
Tên tài khoản: NGUYEN THU THUY
Số tài khoản: 663576186
Ngân hàng: VP Bank
Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: www.facebook.com/songthiensongtudo
- Spotify: spoti.fi/2UIpIPS
- Apple podcast: apple.co/37tE89x
- Google podcast: bit.ly/3zxYHgZ
🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:
- Hotline: 096.306.1414
- Fanpage: www.facebook.com/duongdaynongngaymai
- Email: hotlinengaymai@gmail.com
- Website: duongdaynongngaymai.vn
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn
#Yogamởvai #yogamởlồngngực #yogatăngdungtíchphổi
Vitamin Bình An 07: Thiền biết ơn
👉 Youtube: youtu.be/e4eLuwVXB0c
🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé.
-----------------
🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động. Xin được chân thành cảm ơn dự án Đường dây nóng Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.
---------------------
⭐ Sống Thiền là nhóm các bạn trẻ mong muốn đưa lối sống tỉnh thức, chánh niệm vào mọi mặt của đời sống thường ngày, trở thành 1 nếp sống giúp mỗi người, ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và hoàn cảnh có thể sống trọn vẹn, cân bằng, khỏe mạnh và tự do.
⭐ Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ.
🙏 Qua chuỗi Vitamin Bình An này, chúng tôi đang hiện thực hóa ước muốn lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối (Pay it Forward)* và lối sống Gifitivism - Sống như một món quà. Trao đi những giá trị tử tế trong khả năng của mình tới những người cần để rồi từ đó, nhiều giá trị tốt đẹp nữa sẽ được nhân lên và bung nở ở khắp mọi nơi trên thế giới này.
🙏 Nếu bạn cảm thấy chuỗi video này hữu ích, bạn có thể cùng lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối bằng 1 trong 3 cách:
1. Đăng ký làm TNV cho dự án Đường dây nóng Ngày Mai hoặc nhóm Sống thiền.
2. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Đường dây nóng Ngày Mai tại forms.gle/gGvNXWAziigjsSb26 và chuyển khoản theo thông tin:
- Tên tài khoản: CONG TY TNHH DOANH NGHIEP XA HOI HA THANH ACADEMY
- Số tài khoản: 1903 254 733 6666 - Ngân hàng: Techcombank
- Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
3. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Sống Thiền để nhóm tiếp tục các hoạt động sáng tạo phục vụ cộng đồng theo tinh thần Đáp đền tiếp nối.
- Tên tài khoản: NGUYEN THU THUY
- Số tài khoản: 663576186
- Ngân hàng: VP Bank
- Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: www.facebook.com/songthiensongtudo
- Spotify: spoti.fi/2UIpIPS
- Apple podcast: apple.co/37tE89x
- Google podcast: bit.ly/3zxYHgZ
🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:
- Hotline: 096.306.1414
- Fanpage: www.facebook.com/duongdaynongngaymai
- Email: hotlinengaymai@gmail.com
- Website: duongdaynongngaymai.vn
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn
#thienbieton #gratitudemeditation
Vitamin Bình An 06: Thiền thư giãn sâu kết nối thiên nhiên
Trong giai đoạn giãn cách xã hội, chắc hẳn bạn cũng khó có cơ hội được hòa mình vào thiên nhiên cây cối để bản thân thư thái và thoải mái. Vì thế, chúng mình muốn gửi tặng bạn bài thiền kết nối với thiên nhiên này, để bạn có thể cho phép bản thân về với trạng thái thư giãn, thả lỏng hoàn toàn. Bài thiền này còn giúp cơ thể bạn tái tạo và phục hồi năng lượng sau một ngày dài hoạt động, hay sau những giai đoạn căng thẳng, áp lực.
👉 Youtube: youtu.be/K86QlciapHs
🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé.
-----------------
🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.
Xin được chân thành cảm ơn dự án Đường dây nóng Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.
---------------------
⭐ Sống Thiền là nhóm các bạn trẻ mong muốn đưa lối sống tỉnh thức, chánh niệm vào mọi mặt của đời sống thường ngày, trở thành 1 nếp sống giúp mỗi người, ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và hoàn cảnh có thể sống trọn vẹn, cân bằng, khỏe mạnh và tự do.
⭐ Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ.
🙏 Qua chuỗi Vitamin Bình An này, chúng tôi đang hiện thực hóa ước muốn lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối (Pay it Forward)* và lối sống Gifitivism - Sống như một món quà. Trao đi những giá trị tử tế trong khả năng của mình tới những người cần để rồi từ đó, nhiều giá trị tốt đẹp nữa sẽ được nhân lên và bung nở ở khắp mọi nơi trên thế giới này.
🙏 Nếu bạn cảm thấy chuỗi video này hữu ích, bạn có thể cùng lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối bằng 1 trong 2 cách:
1. Đăng ký làm TNV cho dự án Đường dây nóng Ngày Mai hoặc nhóm Sống thiền.
2. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Đường dây nóng Ngày Mai tại forms.gle/gGvNXWAziigjsSb26 và chuyển khoản theo thông tin:
- Tên tài khoản: CONG TY TNHH DOANH NGHIEP XA HOI HA THANH ACADEMY
- Số tài khoản: 1903 254 733 6666
- Ngân hàng: Techcombank
- Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: www.facebook.com/songthiensongtudo
- Spotify: spoti.fi/2UIpIPS
- Apple podcast: apple.co/37tE89x
- Google podcast: bit.ly/3zxYHgZ
🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:
- Hotline: 096.306.1414
- Fanpage: www.facebook.com/duongdaynongngaymai
- Email: hotlinengaymai@gmail.com
- Website: duongdaynongngaymai.vn
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn #Thiềnthưgiãn #relaxationmeditation
Vitamin Bình An 05: Yoga thư giãn cổ vai gáy
Bài tập Yoga này giúp bạn duỗi dãn, giải phóng tắc nghẽn ở vùng cổ vai gáy - các vùng vốn dễ bị tổn thương trong quá trình học tập, làm việc ngồi lâu, ngồi sai lệch tư thế. Vai cũng là nơi gánh vác những nghĩa vụ, những trọng trách trong gia đình và công việc. Chăm sóc cổ-vai-gáy sẽ giúp mình giải phóng khỏi những gánh nặng tâm lý này đồng thời giúp bạn giảm thiểu rủi ro gặp phải những bệnh lý liên quan đến vùng cổ vai gáy thường gặp như: thoái hóa đốt sống cổ, gù lưng, lệch vai.
🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé.
-----------------
🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động. Xin được chân thành cảm ơn dự án Đường dây nóng Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.
---------------------
⭐ Sống Thiền là nhóm các bạn trẻ mong muốn đưa lối sống tỉnh thức, chánh niệm vào mọi mặt của đời sống thường ngày, trở thành 1 nếp sống giúp mỗi người, ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và hoàn cảnh có thể sống trọn vẹn, cân bằng, khỏe mạnh và tự do.
⭐ Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ.
🙏 Qua chuỗi Vitamin Bình An này, chúng tôi đang hiện thực hóa ước muốn lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối (Pay it Forward)* và lối sống Gifitivism - Sống như một món quà. Trao đi những giá trị tử tế trong khả năng của mình tới những người cần để rồi từ đó, nhiều giá trị tốt đẹp nữa sẽ được nhân lên và bung nở ở khắp mọi nơi trên thế giới này.
🙏 Nếu bạn cảm thấy chuỗi video này hữu ích, bạn có thể cùng lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối bằng 1 trong 3 cách:
1. Đăng ký làm TNV cho dự án Đường dây nóng Ngày Mai hoặc nhóm Sống thiền.
2. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Đường dây nóng Ngày Mai tại forms.gle/gGvNXWAziigjsSb26 và chuyển khoản theo thông tin:
- Tên tài khoản: CONG TY TNHH DOANH NGHIEP XA HOI HA THANH ACADEMY
- Số tài khoản: 1903 254 733 6666 - Ngân hàng: Techcombank
- Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
3. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Sống Thiền để nhóm tiếp tục các hoạt động sáng tạo phục vụ cộng đồng theo tinh thần Đáp đền tiếp nối.
- Tên tài khoản: NGUYEN THU THUY
- Số tài khoản: 663576186
- Ngân hàng: VP Bank
- Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: www.facebook.com/songthiensongtudo
- Spotify: spoti.fi/2UIpIPS
- Apple podcast: apple.co/37tE89x
- Google podcast: bit.ly/3zxYHgZ
🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:
- Hotline: 096.306.1414
- Fanpage: www.facebook.com/duongdaynongngaymai
- Email: hotlinengaymai@gmail.com
- Website: duongdaynongngaymai.vn
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn
#Yogamởvai #yogamởlồngngực #yogatăngdungtíchphổi
Vitamin bình an 04: Thiền thiết lập ý định cho ngày mới
Vitamin Bình An 04: Thiền thiết lập mục tiêu cho ngày mới
Bài tập này sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới bằng một thái độ hữu ích, một ý định giúp nuôi dưỡng và làm giàu có hơn cuộc sống của chính mình. Đó có thể là một ý định về hành động, có thể là hoàn thành công việc quan trọng, hay ý định về thái độ: đưa lòng biết ơn, sự thư giãn vào mọi hoạt động trong ngày. Với cách thực hành này bạn sẽ dần nhận ra đâu là điều mình cảm thấy phù hợp và thực sự quan trọng với chính mình trong cuộc sống
🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện bạn nhé.
-----------------
🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.
Xin được chân thành cảm ơn dự án Đường dây nóng Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.
---------------------
⭐ Sống Thiền là nhóm các bạn trẻ mong muốn đưa lối sống tỉnh thức, chánh niệm vào mọi mặt của đời sống thường ngày, trở thành 1 nếp sống giúp mỗi người, ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và hoàn cảnh có thể sống trọn vẹn, cân bằng, khỏe mạnh và tự do.
⭐ Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ.
🙏 Qua chuỗi Vitamin Bình An này, chúng tôi đang hiện thực hóa ước muốn lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối (Pay it Forward)* và lối sống Gifitivism - Sống như một món quà. Trao đi những giá trị tử tế trong khả năng của mình tới những người cần để rồi từ đó, nhiều giá trị tốt đẹp nữa sẽ được nhân lên và bung nở ở khắp mọi nơi trên thế giới này.
🙏 Nếu bạn cảm thấy chuỗi video này hữu ích, bạn có thể cùng lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối bằng 1 trong 2 cách:
1. Đăng ký làm TNV cho dự án Đường dây nóng Ngày Mai hoặc nhóm Sống thiền.
2. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Đường dây nóng Ngày Mai tại https://forms.gle/gGvNXWAziigjsSb26 và chuyển khoản theo thông tin:
- Tên tài khoản: CONG TY TNHH DOANH NGHIEP XA HOI HA THANH ACADEMY
- Số tài khoản: 1903 254 733 6666
- Ngân hàng: Techcombank
- Nội dung chuyển khoản: “Họ tên đầy đủ của bạn - Số điện thoại - Vitamin bình an”. Ví dụ: “Nguyen Van A - 0981234xxx - Vitamin bình an”
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Spotify: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Apple podcast: https://apple.co/37tE89x
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:
- Hotline: 096.306.1414
- Fanpage: https://www.facebook.com/duongdaynongngaymai
- Email: hotlinengaymai@gmail.com
- Website: duongdaynongngaymai.vn
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn
Vitamin Bình An 03: Hơi thở bình an
Nghe trên Youtube: https://youtu.be/RSYmCqZhExM
Hơi thở mang theo nhiều sức mạnh và khả năng chữa trị tuyệt vời. Hít thở là hoạt động duy nhất trong cơ thể mà ta vừa có thể kiểm soát, lại vừa có thể làm một cách tự động, không cần chú ý tới nó. Nếu biết kết nối với hơi thở, hít thở một cách sâu sắc và trọn vẹn, thì chỉ trong một vài hơi thở thôi, bạn đã có thể làm phát khởi niềm vui, sự thư thái hay bình an cho chính mình, nhất là trong những ngày căng thẳng, hay có những lo lắng, chộn rộn bên trong khiến bạn chỉ ao ước một phút giây nghỉ ngơi.
Sống Thiền và Đường dây nóng Ngày mai vui mừng mang tới bạn những liều thuốc bổ nuôi dưỡng tinh thần mang tên "Vitamin bình an". Mong rằng những 'viên vitamin tinh thần' này sẽ góp phần tái tạo các chất dẫn truyền hạnh phúc trong bạn, giúp cuộc sống bạn thêm khỏe, thêm vui, thêm bình an trong mùa dịch này.
Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tâp giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nôi tâm trong môt thế giới đầy biến đông.
---------------------
KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
------------------------------------
Chi tiết liên hệ
Hotline: 096 306 1414
Thời gian hoạt động: 13:00 - 20:30 mỗi Thứ Tư, thứ Sáu, thứ Bảy và Chủ nhật.
Email: hotlinengaymai@gmail.com
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn #thienquansatcothe #bodyscan #thienquetcothe
Vitamin Bình An 02: Chăm sóc cơ mặt để có nụ cười tươi
💝 Vitamin Bình An 02 : Chăm sóc cơ mặt để có nụ cười tươi
👉 Xem phiên bản youtube với hướng dẫn sinh động: https://youtu.be/nvkW8Un8i-s
Nụ cười mang lại hiệu quả rất lớn cho tâm trí và sức khỏe chúng ta, giúp thư giãn các cơ bắp, và làm giải phóng các hormone hạnh phúc, vốn có tác dụng giảm đau và giải tỏa căng thẳng. Thế nhưng rất thường xuyên trong cuộc sống, chúng ta “quên” cười, hoặc nghĩ rằng chẳng có gì để cười. Bài tập này giúp bạn kéo dãn các cơ trên khuôn mặt, giải phóng các vùng tắc nghẽn, căng cứng trên mặt, và tập cười một cách có ý thức - cười với chính cơ thể và chính bản thân mình.
🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé.
-----------------
🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.
Xin được chân thành cảm ơn dự án Hotline Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Spotify: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Apple podcast: https://apple.co/37tE89x
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:
- Hotline: 096.306.1414
- Fanpage: https://www.facebook.com/duongdaynongngaymai
- Email: hotlinengaymai@gmail.com
- Website: duongdaynongngaymai.vn
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn #facialmassage #matxamat
Vitamin Bình An 01: Thiền quan sát cơ thể với dòng chảy ánh sáng
💝 Vitamin Bình An 01: Thiền quan sát cơ thể với dòng chảy ánh sáng
👉 Youtube: https://youtu.be/qgGh8WNbGc8
👉 Spotify: https://spoti.fi/3lVZ8hF
Thiền quan sát cơ thể sử dụng hình ảnh tưởng tượng là dòng chảy ánh sáng giúp bạn đưa sự chú tâm lần lượt tới từng bộ phận trong cơ thể từ đầu cho tới chân, đồng thời giúp bạn tạm dừng những guồng quay suy nghĩ, đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn, nghỉ ngơi trọn vẹn, dù là những quãng nghỉ ngắn trong ngày hay trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Thiền quan sát cơ thể cũng giúp tăng cường sự kết nối với chính mình, tăng khả năng quan sát, lắng nghe cơ thể để có thể chăm sóc bản thân mình tốt hơn.
🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé.
-----------------
🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.
Xin được chân thành cảm ơn dự án Hotline Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:
- Email: songthien.info@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Spotify: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Apple podcast: https://apple.co/37tE89x
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:
- Hotline: 096.306.1414
- Fanpage: https://www.facebook.com/duongdaynongngaymai
- Email: hotlinengaymai@gmail.com
- Website: duongdaynongngaymai.vn
#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn
[Yên Vui Mùa Dịch] 14| Một cánh cửa mới mở ra
Xem trên Youtube: https://youtu.be/jK-qohOQ4B4
Khi một cánh cửa đóng lại, một cánh cửa khác sẽ mở ra.
Trong lịch sử loài người, con người đã trải qua rất nhiều biến cố, đại dịch, thiên tai nhưng là một loài có khả năng thích nghi rất cao, tổ tiên chúng ta luôn tìm ra cách để tiếp tục cuộc sống bình thường sau những biến động. Dù thế giới không còn an ổn như cái ngày trước khi dịch bệnh diễn ra nhưng thông qua đại dịch này, đâu đó chúng ta lại tìm thấy những cơ hội mới, nhận ra đâu là những giá trị quan trọng cần trân quý cũng như cần trau dồi để thích ứng với hoàn cảnh mới. Vậy những cánh cửa nào vừa đóng lại với bạn trong đại dịch Covid này? Nếu có 1 cánh cửa khác mở ra, bạn hình dung cánh cửa đó sẽ mở ra một thế giới mới - một bình thường mới như thế nào?
Tập này sẽ gồm 2 phần:
- Phần 1: Hỏi đáp cùng Sống Thiền về chuỗi podcast YÊN VUI MÙA DỊCH
- Phần 2: Vẽ bình an - một tương lai mới với bạn sẽ trông như thế nào
-----------------
Series Yên và Vui Mùa Dịch by Sống Thiền với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị
---------------------
KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: https://bit.ly/3zztABK
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
[Yên Vui Mùa Dịch] 13| Chờ đến khi nào thì hạnh phúc? - Thiền khẳng định sự đủ đầy
Số 13: Chờ đến khi nào thì hạnh phúc?
> Youtube: https://youtu.be/vUXqvW3ovtE
Hạnh phúc ở đâu mà ai cũng đi tìm kiếm? Có phải ở bên ngoài kia không? Khi đạt được đến một cột mốc nào đó ta mới có được hạnh phúc? Hôm nay hãy cùng với host Phương phơi phới suy ngẫm về chủ đề Hạnh phúc đích thực là gì và cùng thực tập 1 bài thiền nuôi dưỡng lòng trắc ẩn, và sự đủ đầy bên trong bạn nhé.
Đón chờ podcast trong 14 ngày liên tiếp về 14 hoạt động mình có thể làm ở nhà mùa dịch cùng Sống Thiền nha!
-----------------
Series Yên và Vui Mùa Dịch by Sống Thiền với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị
---------------------
KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: https://bit.ly/3zztABK
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
[Yên Vui Mùa Dịch] 12| Quăng mỏ neo về Bình an với Hoàng Nguyễn
Bình an, ổn định là yếu tố cần thiết để mình được ổn định tâm lý, học tập, làm việc và phát triển.
Liệu trong bối cảnh dịch bệnh và xã hội nhiều bất định và khó lường trước như thế này, mình phải tìm bình an ở đâu? Mình phải chờ bao giờ xã hội bình ổn, dịch bệnh ổn định thì mình mới có bình an ư?
Vị khách mời hôm nay của chúng ta sẽ mang đến một bí kíp mà bạn í đã làm để duy trì sự bình an cho bản thân mình trong mùa dịch nhé!
✨ Ở NHÀ MÙA DỊCH THÌ LÀM GÌ?
Cuộc sống xung quanh gần đây có quả là nhiều thay đổi. Bạn cảm thấy gì khi ở nhà chống dịch những ngày này?
✨ Làm thế nào để có thể vừa ngồi yên ở nhà chống dịch, vừa trấn an những cảm xúc và suy nghĩ liên tục nổi lên bên trong chính mình để duy trì sự tích cực và vui vẻ? Mình có thể làm gì để “chơi” với những cảm xúc đó và sống sót qua mùa ở nhà online mà không bị mất đi niềm tin?
🌱 Series Yên và Vui Mùa Dịch ra đời với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị.
Bạn có thể theo dõi trên Youtube và để lại comment chia sẻ với tụi mình nhé!
#Yenvuimuadich
#Songthien
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: https://bit.ly/3zztABK
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
[Yên&Vui] 11: Sức bật toàn diện với 03 tư thế chiến binh
Số 11: Sức bật toàn diện với 3 tư thế chiến binh
Có những biến cố trong cuộc đời xảy đến với ta hay người thân của ta, gây lại đau thương mất mát nặng nề. Những lúc như thế trong ta có rất nhiều cảm xúc hỗn độn: đau khổ, buồn bã, giận dữ…. Đặc biệt sự giận dữ luôn được ví như ngọn lửa có sức mạnh huỷ diệt thiêu đốt mọi thứ, ta muốn tìm ngay đến kẻ gây cho mình đau khổ để trừng phạt kẻ đó. Ta nghĩ rằng kẻ kia đau khổ thì ta sẽ bớt khổ... Liệu có thật sự là như vậy? Hãy cùng lắng nghe số Sức bật toàn diện để có câu trả lời cho riêng mình.
Đón chờ podcast trong 14 ngày liên tiếp về 14 hoạt động mình có thể làm ở nhà mùa dịch cùng Sống Thiền nhé!
-----------------
Series Yên và Vui Mùa Dịch by Sống Thiền với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị
---------------------
KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: https://bit.ly/3zztABK
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
#yenvuimuadich
#songthien
[Yên Vui Mùa Dịch] 10| Covid - Một góc nhìn mới - Làm hoa đóng băng tại nhà
✨ Hãy nghĩ xem, ngoài những phiền toái và lo lắng, thì Covid có mang đến cho bạn cơ hội gì?
Khách mời của chúng ta hôm nay thì phát hiện ra một niềm vui, một nguồn cảm hứng mới thông qua nghệ thuật chơi ĐÓNG BĂNG HOA.
Nhiếp ảnh gia Lê Quang Huy cũng sẽ hướng dẫn chúng ta cách làm siêu dễ và đảm bảo thành công ;) Các bạn cũng có thể thử làm với chiếc lá cây hay loại quả nào sẵn có trong nhà.
Nhớ chụp ảnh lại để feedback với Sống Thiền nha!
-----------------
✨ Ở NHÀ MÙA DỊCH THÌ LÀM GÌ?
Cuộc sống xung quanh gần đây có quả là nhiều thay đổi. Bạn cảm thấy gì khi ở nhà chống dịch những ngày này?
✨ Làm thế nào để có thể vừa ngồi yên ở nhà chống dịch, vừa trấn an những cảm xúc và suy nghĩ liên tục nổi lên bên trong chính mình để duy trì sự tích cực và vui vẻ? Mình có thể làm gì để “chơi” với những cảm xúc đó và sống sót qua mùa ở nhà online mà không bị mất đi niềm tin?
🌱 Series Yên và Vui Mùa Dịch ra đời với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị.
Bạn có thể theo dõi trên Youtube và để lại comment chia sẻ với tụi mình nhé!
#Yenvuimuadich
#Songthien
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: https://bit.ly/3zztABK
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
[Yên Vui Mùa Dịch] 09| Sợ - Chúng a thực sợ điều gì? - Thiền viết
Podcast YÊN & VUI MÙA DỊCH
✨ Mỗi ngày "ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị.
✨ Số 09: Sợ - Chúng a thực sợ điều gì? Thiền viết
-----------------
✨ Ở NHÀ MÙA DỊCH THÌ LÀM GÌ?
Cuộc sống xung quanh gần đây có quả là nhiều thay đổi. Bạn cảm thấy gì khi ở nhà chống dịch những ngày này?
✨ Làm thế nào để có thể vừa ngồi yên ở nhà chống dịch, vừa trấn an những cảm xúc và suy nghĩ liên tục nổi lên bên trong chính mình để duy trì sự tích cực và vui vẻ? Mình có thể làm gì để “chơi” với những cảm xúc đó và sống sót qua mùa ở nhà online mà không bị mất đi niềm tin?
🌱 Series Yên và Vui Mùa Dịch ra đời với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị.
Bạn có thể theo dõi trên Youtube và để lại comment chia sẻ với tụi mình nhé!
#Yenvuimuadich
#Songthien
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: https://bit.ly/3zztABK
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
[Yên Vui Mùa Dịch] 08: Mất ngủ - Đếm cừu theo một cách mới
✨ Ở NHÀ MÙA DỊCH THÌ LÀM GÌ?
Cuộc sống xung quanh gần đây có quả là nhiều thay đổi. Bạn cảm thấy gì khi ở nhà chống dịch những ngày này?
✨ Làm thế nào để có thể vừa ngồi yên ở nhà chống dịch, vừa trấn an những cảm xúc và suy nghĩ liên tục nổi lên bên trong chính mình để duy trì sự tích cực và vui vẻ? Mình có thể làm gì để “chơi” với những cảm xúc đó và sống sót qua mùa ở nhà online mà không bị mất đi niềm tin?
🌱 Series Yên và Vui Mùa Dịch ra đời với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị.
Bạn có thể theo dõi trên Youtube và để lại comment chia sẻ với tụi mình nhé!
#Yenvuimuadich
#Songthien
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: https://bit.ly/3zztABK
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
[Yên Vui Mùa Dịch] 07: Suy nghĩ miên man - Dọn nhà
Số 07: SUY NGHĨ MIÊN MAN - Dọn nhà
Youtube: https://youtu.be/rtFf2JAqwNA
👉 Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà Khoa học thần kinh tại Đại học Queen's, Kingston, Canada, một người bình thường có khoảng hơn 6,000 suy nghĩ mỗi ngày (1). Với những bạn làm việc trí óc thì một ngày tâm trí bạn sẽ chạy không ngừng nghỉ. Bên cạnh những suy nghĩ chất lượng và mang lại hiệu quả, sẽ có những suy nghĩ miên man, suy diễn không hồi kết về quá khứ hay về tương lai. Vậy làm sao để tạm dừng lại luồng suy nghĩ quá nhiều này?
Hôm nay hãy cùng với host Phương phơi phới thực hiện 2 phương pháp đơn giản giúp chúng ta dọn cho gọn tâm trí nhé.
👉 Đón chờ podcast trong 14 ngày liên tiếp về 14 hoạt động mình có thể làm ở nhà mùa dịch cùng Sống Thiền nha!
*Nguồn: (1) https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-8531913/Average-person-6-000-thoughts-day-according-study-isolated-thought-worm.html
Nghiên cứu gốc: https://www.nature.com/articles/s41467-020-17255-9
-----------------
Series Yên và Vui Mùa Dịch by Sống Thiền với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị
---------------------
KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: https://bit.ly/3zztABK
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
#yenvuimuadich #songthien
[Yên Vui Mùa Dịch] 06: Ôm ấp nỗi cô đơn
Số 06: ÔM ẤP NỖI CÔ ĐƠN
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=DasS299wzF0
Một buổi sáng thức dậy, bạn bỗng thấy lòng trống trải, hoàng hôn buông xuống bỗng thấy buồn man mác, nằm dài trên ghế sofa, ngón tay cái lướt nhanh trên màn hình tìm ai đó để trò chuyện… có vẻ bạn đang cô đơn phải không? Ngồi lại đây và chúng mình cùng ôm ấp nỗi cô đơn bạn nhé!
Đón chờ podcast trong 14 ngày liên tiếp về 14 hoạt động mình có thể làm ở nhà mùa dịch cùng Sống Thiền nhé!
-----------------
Series Yên và Vui Mùa Dịch by Sống Thiền với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị
---------------------
KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: https://bit.ly/3zztABK
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
#yenvuimuadich
#songthien
[Yên Vui Mùa Dịch] 04: Mệt mỏi, thiếu sức sống: Tập thở
Bạn cảm thấy gì khi ở nhà chống dịch những ngày này?
- Lo lắng, hoang mang khi đọc những diễn biến mới của dịch bệnh
- Buồn chán khi quanh đi quẩn lại trong nhà, làm đi làm lại những việc hàng ngày mà không có gì mới lạ.
- Bất an, giận dữ vì không biết bao giờ tình hình mới được kiểm soát an ổn.
- Khấp khởi hi vọng vào một ngày nào đó tốt đẹp hơn - nhưng không biết “ngày nào đó” là bao giờ.
✨ Làm thế nào để có thể vừa ngồi yên ở nhà chống dịch, vừa trấn an những cảm xúc và suy nghĩ liên tục nổi lên bên trong chính mình để duy trì sự tích cực và vui vẻ? Mình có thể làm gì để “chơi” với những cảm xúc đó và sống sót qua mùa ở nhà online mà không bị mất đi niềm tin?
🌱 Series Yên và Vui Mùa Dịch ra đời với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị. Bạn có thể theo dõi trên Youtube và để lại comment chia sẻ với tụi mình nhé!
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH: - Youtube: bit.ly/3zztABK - Facebook: www.facebook.com/songthiensongtudo - Podcast: spoti.fi/2UIpIPS - Google podcast: bit.ly/3zxYHgZ
[Yên Vui Mùa Dịch] 03: Lo lắng - Đi dạo thưởng thức...nhà
Cuộc sống xung quanh gần đây có quả là nhiều thay đổi. Bạn cảm thấy gì khi ở nhà chống dịch những ngày này?
- Lo lắng, hoang mang khi đọc những diễn biến mới của dịch bệnh
- Buồn chán khi quanh đi quẩn lại trong nhà, làm đi làm lại những việc hàng ngày mà không có gì mới lạ.
- Bất an, giận dữ vì không biết bao giờ tình hình mới được kiểm soát an ổn.
- Khấp khởi hi vọng vào một ngày nào đó tốt đẹp hơn - nhưng không biết “ngày nào đó” là bao giờ.
✨ Làm thế nào để có thể vừa ngồi yên ở nhà chống dịch, vừa trấn an những cảm xúc và suy nghĩ liên tục nổi lên bên trong chính mình để duy trì sự tích cực và vui vẻ? Mình có thể làm gì để “chơi” với những cảm xúc đó và sống sót qua mùa ở nhà online mà không bị mất đi niềm tin?
🌱 Series Yên và Vui Mùa Dịch ra đời với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị.
Bạn có thể theo dõi trên Youtube và để lại comment chia sẻ với tụi mình nhé!
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: bit.ly/3zztABK
- Facebook: www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: bit.ly/3zxYHgZ
[Yên Vui Mùa Dịch] 02: Chán - Thì vẽ bậy
✨ Nghỉ dịch thì làm gì
Cuộc sống xung quanh gần đây có quả là nhiều thay đổi. Bạn cảm thấy gì khi ở nhà chống dịch những ngày này?
- Lo lắng, hoang mang khi đọc những diễn biến mới của dịch bệnh
- Buồn chán khi quanh đi quẩn lại trong nhà, làm đi làm lại những việc hàng ngày mà không có gì mới lạ.
- Bất an, giận dữ vì không biết bao giờ tình hình mới được kiểm soát an ổn.
- Khấp khởi hi vọng vào một ngày nào đó tốt đẹp hơn - nhưng không biết “ngày nào đó” là bao giờ.
✨ Làm thế nào để có thể vừa ngồi yên ở nhà chống dịch, vừa trấn an những cảm xúc và suy nghĩ liên tục nổi lên bên trong chính mình để duy trì sự tích cực và vui vẻ? Mình có thể làm gì để “chơi” với những cảm xúc đó và sống sót qua mùa ở nhà online mà không bị mất đi niềm tin?
🌱 Series Yên và Vui Mùa Dịch ra đời với thời lượng chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị.
Bạn có thể theo dõi trên Youtube và để lại comment chia sẻ với tụi mình nhé!
---------------------
🌱 KẾT NỐI VỚI CHÚNG MÌNH:
- Youtube: https://bit.ly/3zztABK
- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo
- Podcast: https://spoti.fi/2UIpIPS
- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ
[Yên Vui Mùa Dịch] 01: Buồn - Nghịch đàn ukulele
Nghỉ dịch thì làm gì?
Cuộc sống xung quanh gần đây có quả là nhiều thay đổi. Bạn cảm thấy gì khi ở nhà chống dịch những ngày này?
Làm thế nào để có thể vừa ngồi yên ở nhà chống dịch, vừa trấn an những cảm xúc và suy nghĩ liên tục nổi lên bên trong chính mình để duy trì sự tích cực và vui vẻ? Mình có thể làm gì để “chơi” với những cảm xúc đó và sống sót qua mùa ở nhà online mà không bị mất đi niềm tin?
Series Yên và Vui Mùa Dịch ra đời với thời lượng dưới 30 phút mỗi ngày, Sống Thiền sẽ “ship” đến tai bạn một ý tưởng, một nguồn cảm hứng, sáng tạo mới mà chính chúng mình đã và đang thực hành để ngày ở nhà của bạn vừa An Yên, vừa Thú Vị.
Hôm nay mình sẽ “chơi” với nỗi buồn/trò chuyện với nỗi buồn cùng cây đàn ukulele của mình.
Bạn có thể theo dõi trên Youtube và để lại comment chia sẻ với tụi mình nhé:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCOaU57yhfO1LFXJ3YAcKPNQ
Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo