Interval Podcast
By Sportief Hardlopen Huizen
Intervaltraining onder begeleiding aangevuld met nuttige informatie
Interval Podcast Feb 16, 2021
00:00
39:04
Interval podcast week 13
Interval podcast week 13
Mar 30, 202145:14
Intervaltraining week 12
Intervaltraining week 12
Mar 23, 202138:54
Intervaltraining week 11/2021
Intervaltraining week 11/2021
Mar 16, 202144:10
Intervaltraining week 10 piramide
Intervaltraining week 10 piramide
Mar 09, 202129:13
Intervaltraining week 9 2x4 3x3 en 4x2
Intervaltraining week 9 2x4 3x3 en 4x2
Mar 02, 202141:33
Intervaltraining week 8 - 3 traps pyramide
Intervaltraining week 8 - 3 traps pyramide
Feb 23, 202144:31
Interval training week 8
Interval training week 8 4x5 4x1
Feb 16, 202139:04
Intervaltraining week 5/2021
Intervaltraining week 5/2021
Feb 02, 202148:35
Intervaltraining week 4/2021
10x 3 min
Iets korter dan vorige week, dus je kan als het vorige week goed ging dit keer weer iets sneller.
Maar overdrijf het niet, want het is wel de bedoeling dat je de laatste interval net zo snel (of sneller) loopt dan de eerste.
Jan 26, 202148:41
Intervaltraining week 3/2021
8x4 minuten elke keer een stukje sneller met 2 minuten herstel
Jan 19, 202149:11
Interval training week 2/2021
Interval piramide 30-60-90-120-90-60-30 onderwerp verschillende ondergronden
Jan 12, 202130:53