Sens et Yoga
By Suc Brigitte
Formée au yoga de l’Energie , j’enseigne depuis plus de 20 ans.
Ma pratique, c’est appliquer la philosophie du yoga dans sa vie quotidienne.
Que chaque instant soit source de bienfaits.
Que nous trouvions en chacun de nous toutes les forces utiles pour renverser tous les obstacles.
Ma pratique, c’est appliquer la philosophie du yoga dans sa vie quotidienne.
Que chaque instant soit source de bienfaits.
Que nous trouvions en chacun de nous toutes les forces utiles pour renverser tous les obstacles.
Sens et YogaJan 13, 2021
00:00
01:01:33
Séance Primevères
Bougeons notre colonne vertébrale charnière entre le bassin et la sphère des épaules et terminons par un festival de couleurs
Mar 26, 202101:07:02
Séance KDos
Des exercices doux pour les dos sensibles.
Jan 13, 202101:01:33
La fleur du coeur
15 minutes de médit-action
Dec 23, 202016:27
Séance Houx-Houx
16 mn d’échauffementsarticulaires 36mn de pratiques posturales. 10mn de relaxation.
Dec 08, 202001:02:22
Échauffements articulaires
Série à pratiquer à n’importe quel moment de l’année
Nov 23, 202047:24
Séance Automne
Élément Terre et Muladhara Chakra
Nov 09, 202037:16
Pensées sauvages
Les 5 étirements. Travail sur la ceinture scapulaire. Marche égyptienne. Concentration
Jun 25, 202001:00:22
Séance Coquelicot
Expiration forcée. Le voilier. Stimulation des méridiens de bras. Étirements abdominaux. Chien tête en bas-chien tête en haut. Travail à partir des épaules. Équilibres. Relaxation
May 29, 202001:02:36
Séance Aubépine
Travail sur les abdominaux. Le shynx en torsion. Équilibres fessiers. Relaxation
May 27, 202001:01:54
Dent de lion
La méthode Bates. Posture de l’aigle. Posture du chameau. Cavaliers. L’arbre. Respiration Souffle du vent. Méditation
May 11, 202001:01:48
Séance Muguet
Pratiquez devant une fenêtre
May 04, 202059:24
séance fleurs de pommier
échauffement vertébral et stimulation du tissu pulmonaire
Petite salutation au soleil
virabhadrasana = posture du guerrier
Dvipadapitam = table à 2 pieds
Matsyasana = poisson
Torsions
Relaxation
Petite salutation au soleil
virabhadrasana = posture du guerrier
Dvipadapitam = table à 2 pieds
Matsyasana = poisson
Torsions
Relaxation
Apr 25, 202046:03
April 24, 2020
Apr 24, 202000:60