Endlich Zeit Für Mich

Glaubenssätze sind ein großes Thema bei vielen von euch. Daher gebe ich Dir hier einen Überblick.

Was sind Glaubenssätze?  Was machen diese mit mir? Wie finde ich meine Glaubenssätze? Und wie kann ich vorgehen um diese umzuformulieren in positive Glaubenssätze?

Ein spannendes Thema wie ich finde, kurz und knapp für Dich mit den wichtigsten Informationen.

Hast Du dazu noch Fragen, Anregungen oder Kritik?

Dann schreib mir gern auf:

In dieser Folge findest Du Informationen zum Thema Urvertrauen.  Ich beantworte die Fragen: 

Was ist das Urvertrauen?

Wenn ich spüre das ich wenig oder kein Urvertrauen habe, kann ich es dann wieder erlangen?

Und was kann ich dafür tun um es zu erlangen und zu stärken?

Wenn Du Fragen, Anregungen hast oder anderer Meinung bist, dann kannst Du dich gern bei mir melden. Du findest mich auf

Hier stelle ich Dir heute eine ganz wunderbare Meditation der "liebenden Güte" in der Du heute erst einmal Dich in den Fokus nimmst.

Du bist die wichtigste Person in deinem Leben.

Start der Meditation ist bei Minute 3:20

Wenn Dir gefällt was du hörst dann lass mir gern eine Bewertung da.

Wenn Du Fragen, Anregungen oder Lust zum Austausch hast dann findest du mich auf:

Hallo, so schön das du hier gelandet bist.

Hast du auch immer mal wieder diese Phasen, in denen es dir nicht so gut geht? Sei es weil du gerade hier schreist und alles schief läuft oder du möglicherweise gar nicht so recht weißt, was der eigentliche Grund für dein Tief ist.

In dieser Folge erzähle ich dir wie du mit einem ganz simplen Tool, mit Energie in den Tag startest und mit einem Lächeln am Abend einschlafen kannst. Wie du dich reflektierst und wieder mehr auf dich und deine innere Stimme hörst.

Wenn dir die Folge gefällt, dann abonniere den Kanal und lass mir eine 5 Sterne- Bewertung da.

Wenn du eine Frage, Anregungen und Wünsche hast dann schreib mir ganz einfach auf

Heute gibts mal ne Folge zu einem logischen Thema.

Der allseits bekannte Hüftöffner bekommt seinen Auftritt.  Einige möchten gern den Lotussitz beherrschen und Andere wiederum Splits, doch wenn die Hüfte nicht gedehnt ist, wird das ein Wunsch bleiben.

Hüftöffner haben sowohl im Yoga als auch in deinem täglichen Leben eine größere Bedeutung als "fancy" Posen praktizieren zu können.

Hör doch mal rein und finde heraus, wozu flexible und blockadefreie Hüften noch gut sind.

Wenn du dich mit mir verbinden möchtest dann kannst du das hier:

Hallo an Euch. 

In dieser Folge teile ich mit Dir einige Dinge, die Du während der aktuellen Zeit zu Hause tun kannst. Gerade jetzt möchte ich Dir helfen, gut in den Tag zu starten und nicht nur Netflix und Chile zu betreiben. Und ganz planlos den ganzen Tag zu Hause zu sein, kann für den Einen oder Anderen schwer sein und die Laune ganz schön weit nach unten treiben.

Wenn Dir auch noch andere Dinge einfallen, dann teile es doch gerne mit allen hier, du kannst mich bei Instagram verlinken und ich poste es auf meiner Seite.

Hier findest Du eine Meditation zum Kronenchakra. Tauche ein in die schönen Momente, die Dich umgeben, nimm sie wieder bewusst wahr und öffne Dein höheres Selbst.

Wenn Du Anregungen oder Fragen hast, dann kannst Du mich ganz leicht erreichen auf:

Hier findest Du heute eine Übersicht zum Stirnchakra. Wo es sich befindet, wie es sich auf Dich auswirkt, wenn es ausgeglichen ist und wie Du es wieder aufladen kannst, wenn es blockiert ist.

Ich wünsche Dir viel Spass damit.

Du erreichst mich auf:

Start der Meditation bei Minute 2.03

Passend zum Motto der Mittwochschallenge : Wahrnehmen, gibt es hier eine Meditation.

Du kannst sie jederzeit machen, wenn Du einen kurzen aber intensiven Check-In machen möchtest.

Es geht darum Dich wahrzunehmen ohne Dich zu beurteilen, ohne Dich zu bewerten.

Die reine Meditation sind gerade mal 6 Minuten, also für Jeden der wenig Zeit hat aber gern eine kurze Pause vom Außen.

Du findest mich:

Hier findest du eine Meditation zum Herzchackra. Du kannst sie gemeinsam mit anderen machen oder allein an deinem Wohlfühlplatz.

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, dann lass mich das sehr gern Wissen.

Du findest mich auf:

Heute gibt es wieder eine Chakrafolge.

Hier erfährst du wo das Herzchakra sitzt, welche Aufgabe es hat und wie du es ausgleichen kannst, wenn es im Ungleichgewicht ist.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge.

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, dann lass es mich gern wissen und in den Austausch gehen.

Du findest mich auf:

Hier findest Du eine Visualisierung. Gerade zum Jahresbeginn, wenn du dir Neues vornimmst, fällt es nach einigen Tagen schwer die Motivation, die dich noch am Jahresende ergriffen hat aufrecht zu erhalten. Nutze diese Visualisierung, wenn deine Ängste, Zweifel und Bedenken an dir nagen. Wenn du das Gefühl hast Handlungsunfähig zu sein.

Wenn du Fragen, Anregungen oder einen Wunsch hast, den ich hier besprechen sollte, dann melde dich gern bei mir. Du findest mich auf:

In dieser Folge nehme ich Dich mit in den Zauber der Rauhnächte.

Hast Du dich gefragt, was das ist und wie das funktionieren soll? Dann höre Dir diese Folge unbedingt an.

Ich erkläre Dir was Rauhnächte sind und wie Du sie für Dich nutzen kannst um mit neuer Inspiration ins neue Jahr zu starten. Du darfst wieder träumen, Pläne schmieden und in Ruhe mit Dir selbst kommen. 

Lass Dich verzaubern in der Zeit zwischen den Jahren.

Hast Du Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir auf

Hier findest du eine Meditation zur Aktivierung des Nabelchakra.

Es entfacht die Energie und löst Blockaden, vor allem wenn es Dir im Moment an Tatendrang und Leidenschaft für eine bestimmte Sache fehlt, die Du endlich wieder mit Freude und Energie in die Hand nehmen möchtest.

Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, dann schreib mir sehr gern auf:

Hier stelle ich Dir heute das 3 Hauptchakra vor.

Du erfährst wo es sich befindet, welche Funktion ihm zugeordnet ist und wie Du die Energie wieder fließen lassen kannst.

Wenn Du Anregungen oder Fragen hast dann schreib mir sehr gern auf:

Hier findest Du heute eine Meditation für dein Sakralchakra. Diesmal starten wir vor der Meditation mit einer kleinen Atemübung.

Atemübung - Minute 03:20- 05:34

Meditation- Minute 05:35- 14:30

Ich wünsche Dir eine gute Zeit.

Von Herzen Susann

Wenn du Fragen oder Anregungen hast oder dich austauschen möchtest, schreib mir gern auf:

Hier findest Du Informationen zum Sakralchakra.

Wo es sich befindet, was es in uns bewirkt und wie du es Stärken und wieder zum Fliesen bringen kannst.

Du kannst mir gern schreiben, wenn Du Fragen oder Kritik hast aber auch ebenso, wenn du Dich austauschen möchtest.

Du findest mich auf:

Hier findest Du eine 5 Minuten Meditation, die Du ganz leicht im Alltag integrieren kannst und die Dich mit wenig Zeit aus dem Kopf holt um im Hier und Jetzt anzukommen.

Die Meditation startet bei min 01:30

Ich wünsch Dir viel Spass.

Von Herzen Susann

Hier findest Du mich: