Take Control Now ! - Interviews des femmes et des hommes qui vivent une vie en pleine conscience.

Salut à tous, voici un nouvel épisode du podcast Take Control Now,

L’invité du jour est David Narr, Directeur de l’association Genilem.

David nous partage son parcours entrepreneurial et intrapreneurial.

Il est avant-gardiste dans le développement de jeu vidéo “publicitaire” advergame avec un associé, avant de se faire racheter et de rejoindre l’agence de communication Trio. Il prendra la gestion du département nouveau média puis de l’agence de Lausanne avant d'arriver chez Genilem comme coach et d’en prendre la direction en 2018.

David est passionné par les relations et les échanges. D’ailleurs une bonne partie de sa semaine est consacrée à faire des rencontres pour découvrir des nouveaux partenaires et des parrains pour Genilem.

Merci David pour l’échange et merci à la Fondation Inartis pour le prêt des locaux et du matériel d’enregistrement.

Les livres recommandés par David :

• Lean Startup - Eric Rise
• Business Model: Nouvelle Génération - Alex Osterwalder et Yves Pigneur
• Le joueur d'échecs - Stefan Zweig
• Horde du Contrevent - Alain Damasio

Liens :

🙋‍♂️ Bien?

Aujourd’hui je te présente Sophie Cuendet!

Sophie a une bonne humeur communicative et on a passé un super moment. Elle revient sur son parcours scolaire plutôt compliqué ainsi que sa carrière aux diverses casquettes chez JP Morgan. Après un premier pas dans l’entrepreneuriat en side project avec un projet social qui est resté à l’étape de “test”, elle décide de quitter l’aventure JP Morgan pour se lancer à 100% sur The All In.

The All In, un bureau adapté à notre vie urbaine de 2023. Bureau mural, ergonomique avec des matières nobles et made in swiss.

On a abordé ses difficultés en lançant The All In et sa vision.

Retrouve Sophie sur :

🙋‍♂️ Coucou comment ça va ?

Pour l’épisode de la semaine, je te présente Luis Gutierrez.

Luis est le fondateur de l’école Salsa y Dulzura à Lausanne.

Depuis plus de 10 ans il gère l’école située à côté des Ateliers de la ville de Renens. Il donne des cours, anime des soirées et vit à 100% sa passion de la danse et de la musique Latine.

Tout au long du podcast on revient sur son parcours, un CFC qu’il n’a pratiquement jamais utilisé. Une carrière de commerciale dans diverses entreprises avant de lancer son activité.

Merci Luis pour ton temps et merci à la fondation Inartis pour le prêt des locaux.

Tu peux retrouver Luis:

Sergio Attanasio est aujourd'hui responsable informatique dans une école

Après l’école il commence par défaut un apprentissage de boulanger-pâtissier. Malgré les difficultés de ce travail aux horaires décalé, il se donne les moyens de terminer son apprentissage.

Il commence ça vie active en mode exploration. Il souhaite améliorer ses connaissances du milieu boulanger. Il change assez régulièrement de poste avant d’arriver chez un grand magasin Suisse. Fini les horaires de nuits et commence à travailler face aux clients, l’expérience la plus longue et la plus marquante.

C’est alors que sa carrière longue de 10 ans prend terme subitement, une allergie à la farine est déclarée et il ne peut plus poursuivre dans le milieu.

Il est rapidement pris en charge par l’AI, une 2e chance dont il est reconnaissant. Il a été orienté dans la mécanique… un domaine qu’il ne le touchait pas. Après avoir un peu forcé il arrive à obtenir un stage dans l’informatique une passion qu’il a depuis quelques années. Il déménage et recommence un apprentissage en entreprise. Une formation qu’il commence par un peu d’appréhension, 10 ans d’écart d’age en moyenne avec les autres élèves mais Sergio s’engage et fini ce 2e CFC.

Il décroche un poste au support de son entreprise formatrice et commence l’année suivante un brevet fédéral. Diplôme en poche, Sergio travaille principalement en système et réseau avant de tester la gestion de projet. Après quelques années, il rentre enfin dans son Valais.

Nouveaux challenges, Sergio devient responsable informatique d’une école professionnelle. Pas mal de changements et il ajoute une corde à son arc et commence à donner des cours dans l’école.

On a abordé la reconversion professionnelle en Suisse et les difficultés.

Je remercie Sergio de s’être ouvert et d’avoir partagé son parcours que je trouve très inspirante.

10 ans après notre apprentissage on a repris contact pour partager cet épisode de podcast avec toi. Si tu trouves l’histoire de Sergio intéressante, partage-la.

Sa ressource :

• Hérésie d'Horus, Warhammer 40k

Liens partagés dans l’épisode :

Salut à tous! 🙋‍♂️

Marine Doll est maman entrepreneure passionnée

Marine a fait un apprentissage d'assistante en pharmacie suivit d’une expérience dans le monde des assurances maladie avant de devenir formatrice dans l’une d’entre elles.

À la naissance de sa fille Marine souhaite nourrir sainement et décide d’améliorer son alimentation. Pour cela elle se base sur ses connaissances acquises en apprentissage mais décide rapidement de se former dans le domaine.

Steeve Louissaint c’est la positive attitude en tout temps! Si tu veux rire et souffrir c’est vers lui qu’il faut te tourner. Joueur pro de basket à la retraite (pour l’instant?) il se dédie aujourd’hui à 100% à son activité de coaching sportif pour tous.

Du jeune nouveau talent plein de promesse au vice champion du monde de saut en hauteur!  Des plus jeunes, jusqu’aux seniors ++ Steeve s’adapte et se passionne encore et toujours pour le mouvement et la condition physique.

Enfant, Il rêve de devenir joueur de basket et d’en faire son métier, à 14 ans il foule pour la première fois les parquets de Ligue A! Pendant son adolescence il passe tout son temps libre sur un terrain, souvent avec la même équipe de potes et travail tous les jours pour s’améliorer et espérer passer pro.

Sa carrière passe très vite il décroche tous les titres nationaux: championnat, coupe de la ligue et coupe suisse! En parallèle il commence à se former au coaching, à la gestion d’une préparation physique et lance petit à petit son activité. Depuis il ne s’arrête plus, il teste toujours des nouvelles idées comme Gympousette qu’il lance avec sa femme pour la remise en forme des jeunes parents ou Petits pas Haiti avec sa maman qui vise à scolariser et suivre des enfants haïtiens.

Notre thème du jour était le mouvement, pourquoi c’est important! Aller dehors courir sauté rien ne remplace cela. Les alternatives en mode jeux vidéo avec quelques accessoires ne remplacent en rien le vrai ressenti d’un impact ou d’un changement de direction.

On aborde ses difficultés et ses réussites, un bon moment de partage.

Merci Steeve!

Comme il l’a annoncé il t’offre une séance découverte pour transpirer avec lui !
Si tu es motivé, n’hésite pas à me contacter j’irai avec grand plaisir souffrir avec toi. 😁

Citation marquante : Après la pluie vient le beau temps

L’endroit préféré : proche de sa famille

Responsable du Wagon Lausanne et Zurich, Thibault a toujours voulu être aux commandes!

Au milieu de l’école d’ingénieur il décide de faire une année de césure pour tester divers domaines. Finance à la défense et entrepreneuriat avec un stage en Chine.

En dernière année d’études, il confonde une première entreprise dans la mobilité verte vente et gestion de scooter électrique. Ils ferment la start-up après un an.

Thibault par donc à la recherche d’un premier emploi et souhaite développer ses compétences en vente. C’est ce qui a fait couler la première boîte. Il intègre une SS2I spécialisé dans l’e-commerce en tant que commerciale.

Après quelques années, il lance avec son patron de l’époque et un 3e cofondateur une sous-agence qui va prendre le relais. Après la mise en place de l’e-commerce les entreprises avaient besoin de support et conseil pour l’utiliser correctement. Après 4 ans, Thibault ne se sent plus à sa place car il n’apprend plus. Il décide de revendre ses parts et prend un break pour voyager.

Il a travaillé en freelance à travers plein de pays entre 2013 et 2017 avant l’ère des digital nomades.

France, Etats Unis, Inde, Ile Maurice, Brésil

Avec ses activités il a une opportunité qu’il ne peut pas refuser et s’installe à São Paulo. Il sait déjà que cela ne va pas durer car il souhaite trouver un endroit ou se poser et construire sa vie après ses années de voyages.

À son retour en France il s’installe avec sa conjointe. Il cherche à apprendre encore une nouvelle compétence le développement logiciel. Il fait le Wagon et travail 1 an comme développeur.

Fin 2018 il déménage en suisse à Lausanne et lance le Wagon.

Aujourd’hui, il divise son temps professionnel entre le recrutement des étudiants et opérationnel avec les profs et les équipes internes. Ainsi qu’un projet de patrimoine immobilier.

On a aussi parlé de l’enseignement du futur, de ses échecs et de ses fiertés.

Ce que je trouve hyperintéressant chez Thibault c’est qu’il a testé énormément au niveau perso mais surtout pro. Il n’a pas arrêté de switcher entre fondateur, cofondateur, employé et indépendant.
À chaque fois il a pris la meilleure opportunité qui lui convenait et c’est à mon avis l’un des plus beaux exemples de prise en main de sa vie et d’être en pleine conscience en tout temps.

Recommandation: 

• le livre The 7 Habits of Highly Effective People Stephen R Covey

Son endroit préféré:

• Imsouane Maroc il y a quelques années
  

Est-ce que tout le monde peut se donner les moyens de vivre la vie de ses rêves? 🧐

Un titre de livre📖? Non, enfin pas encore, mais c’est l’une des questions qu’on a abordée avec Patrick Santilli!

Salut à tous🙋🏻‍♂️!

Après 10 invités (11, car l’épisode avec Sophie de Quay compte double 😛) il était temps d’interviewer un professionnel de psychologie 🧠. Histoire de comprendre si mes questionnements et aussi ceux de mes invités.

Patrick Santilli est psychologue et il s’est prêté au jeu de l’interview🎤. L’épisode le plus long du podcast jusqu’à aujourd’hui 😅. Mais c’est une mine d’or. J’ai pu aborder les sujets qui sont en lien avec le podcast et pourquoi cette envie de changement lorsqu’on n’est pas aligné à notre quotidien.

On a passé en revue son parcours de punk , opticien, théologien, policier et aujourd’hui psychologue. On revient sur quelques moments clés de son parcours et de son quotidien en psychologie. Pour terminer, on aborde plus en détail quelques questions sur la psychologie d'ordre général. Une master classe pour moi qui m'a motivé comme jamais 😎!

Merci Patrick, pour ton temps et ta bienveillance!

Merci à la fondation Inartis pour le local d’enregistrement

Ressources:

Salut à tous 🙋🏻‍♂️!
Comme annoncé voici l’épisode avec le Duo de Sophie de Quay 👩🏻‍🦰🧑🏻‍🦲.
Pour la première fois, c’est un épisode à 3. C’était super cool de tester ce nouveau mode d’interview.

Sophie et Simon nous partagent leurs parcours, la réalité d’être artiste en Suisse, ce qu’ils ont mis en place pour que ça marche pour eux.

On a abordé les réseaux sociaux, la vente d’albums, les plateformes de streaming, les sources de revenu. Puis on a enchainé avec l’association Sophie de Quay Projects, la ligne de vêtements et le merchandising: Y by Sophie de Quay en référence à leur 2e album. Sans oublier l’équipe de l’ombre qui permet de créer et de gérer toutes ses activités.

Une entreprise à part entière qui leur permet de vivre de leur passion. Une vie à 1000 à l’heure qu’ils n’échangeraient pour rien au monde.

Ressources:

Faire des tours de magie autour du monde, jouer à haut niveau au football et mener une carrière professionnelle comme commerciale. Le tout au même temps, dans un équilibre parfait.

C’est l'équilibre que JF Tuberosi a trouvé au fil du temps

🙋🏻♂️Salut! Comme d’habitude, enfin toutes les 3 semaines, voici un nouvel épisode!

Qui est Jean-François Tuberosi?

Comme beaucoup d’enfants, JF rêvait de devenir footballeur

Pratiquement à la même période, il fait une rencontre magique qui va changer sa vie. Il démarre une carrière artistique sous l’alias Magico qui dure depuis plus de deux décennies!

Entre magie, manipulation, tours de cartes, en Suisse, en Europe et dans le monde, Magico n’a pas chaumé. L’équilibre qu’il a réussi à atteindre entre ses 3 passions ainsi que sa vie de famille me laisse admiratif.

Au long de l’épisode JF aborde ses meilleurs et ses pires souvenirs dans ses 3 carrières, comment il a commencé la magie, comment il arrive à abattre autant de travail ainsi que ce qu’il redoute par-dessus tout ...

Citation : Une journée sans rire est une journée de perdu - Charlie Chaplin

Les ressources :

• Livre: En avant vers le futur - broché - Michael J. Fox
• Film: Le Grand bleu - Luc Besson
• Lieu préféré sur terre: Une plage loin de tout aux Maldives

Retrouve JF alias Magico sur les réseaux :

🙋🏻‍♂️Salut! Bonne année 2022!

Oui ça fait longtemps que j'annonce la sortie de cet épisode avec Xavier Clerbout. Mais comme je l’ai expliqué lors d’un post précédent, j’ai dû revoir mes priorités et surtout ma façon de produire ce podcast. Place au premier invité de 2022!

Qui est Xavier Clerbout?

Petit Xavier rêvait d'être gendarme ou pompier. Un besoin d'aider ou de servir les gens était déjà présent. Après ses études en bac scientifique, il a commencé sa vie active en France à 18 ans comme animateur d'enfants. Quelques années ont passé et Xavier a eu l’occasion de venir s'installer en Suisse à Villars pour s'occuper de l'animation de l'école privée du Préfleuris.

Premier gros changement de vie, car en 15 jours Xavier à dû choisir de tout quitter et de partir de son village chti pour venir en Suisse. Changement compliqué au niveau personnel, mais grandement soutenu par la directrice de l'école en qui Xavier a trouvé une seconde maman comme il le mentionne.

Puis, il intègre rapidement le club de handball de Vevey où il retisse des lieux sociaux avec un grand groupe de personnes. Le sport étant important pour son équilibre de vie. Il devient ensuite serveur au Mad Club de Lausanne, serveur au café restaurant le Metropolis à Morges avant d’arriver chez Swisskeys management à Vevey avec le rôle de conseiller financier.

En constante recherche d’évolution, Xavier nous explique pourquoi et surtout comment il a changé de casquette au fil du temps et qu’est ce qu’il a appris. On aborde divers sujets. L’importance de l’entourage, de la reconnaissance, l’altruisme, la peur de l’inconnu, mais aussi son homosexualité et le burnout.

Aujourd’hui, Xavier est directeur du bureau de courtage Swisskeys management SA. Il essaye de montrer la voie à suivre pour que tout son entourage, collègues ou clients, puisse évoluer avec lui.

Citation : Avant de prouver aux autres ce que tu es capable de faire, prouve-le à toi même

Les ressources :

• Lieu préférer : Cascade pisse vache

Retrouve Xavier sur les réseaux :

🙋🏻‍♂️ Salut! Cette semaine je te présente Elisa Vanrullen! Graphiste freelance à Pontarlier depuis 2016. Au cours de ses études, Elisa a démarré son activité de freelance, mais contrairement à ce qu'on pourrait croire ce n'est pas pour faire du graphisme en freelance 🤣 . Les petites missions d'étudiant s'enchainent sous ce statut. Puis avec le temps Elisa décide de l'utiliser pour des missions de graphisme. Elle termine ses études avec plusieurs expériences acquises en stage, puis elle se lance à la recherche du Saint CDI qu'on lui a toujours bien vendu. Le freelancing ne lui traversant même pas l'esprit.

Pendant ses recherches qui durent quand même quelques mois elle fait des petits mandats en freelance pour s'occuper, rester active et remplir son portfolio.

Puis CDI en poche elle continue son activité de freelance pour se sécuriser. Elle sent que ce CDI n'est pas fiable à 100% et peut s'arrêter à tout moment pour diverses raisons. Durée d'essai, problèmes de trésorerie et pour terminer Covid... Le covid a amené le chômage partiel. Elle a donc travaillé pour son CDI seulement 1 jour toutes les 2 semaines . . Elisa a profité de ce temps libre pour augmenter son activité de freelance. Elle décroche de nouvelles missions et d'un coup retour à la normale avec son travail en agence de 60% + ses missions. Un gros rush à ce moment-là qu'elle a dû apprendre à gérer. 2020 elle arrête son CDI pour des raisons administratives et se consacre au freelance à 100% Elisa n'a jamais fait de choix fort en pleine conscience d'après elle. Par contre elle a sû saisir toutes les opportunités qui lui ont été présenté pour tirer le meilleur de chaque situation et en arriver là où elle est aujourd'hui. C'est aussi de cette façon qu'on peut petit à petit se construire le chemin voulu. Pour l'instant Elisa est très heureuse de son activité et souhaite continuer à explorer le monde passionnant du freelancing

Citation : Celui qui n'a jamais commis d'erreur n'a jamais tenté d'innover

• Films : Abstract: l'art du design
• Livre : Freelance l'aventure dont vous êtes le heros

Retrouve Elisa sur les réseaux :

Salut à tous! Pour la rentrée, je vous propose de rencontrer Catherine Bastianel! 

Difficile à cerner, Catherine c'est avant tout la gentillesse absolut et elle se décrit comme une révélatrice de savoir-être!

Catherine est experte en développement personnel, elle a développé sa propre méthode qui regroupe un ensemble d'outils la PNL (programmation neuro linguistique), les outils du comédien, la médiumnité et les énergies. Les points-clés de son parcours : Apprentissage - Maman - Reprise de vie active - Lancement d'impro-vie - Pas en arrière - Relancement d'impro-vie - Aujourd'hui!

On a pu explorer ses décisions. Arrêté sa carrière, se relancer et le lancement Impro-vie.

Catherine Bastianel a commencé sa carrière par un apprentissage d'employé de commerce et exerce quelques années avant de décider d'arrêter sa carrière pour se dédier pleinement à sa vie de famille. Après une longue période d'inactivité professionnelle, elle retrouve un marché du travail compliqué et peine à retrouver une place. En parallèle, elle décide d'affronter sa timidité avec l'improvisation théâtrale et en faisant plusieurs formations et stages de développement personnel. Les années passent et Catherine rencontre la médiumnité, le contact avec les personnes décédées. Un chamboulement qui lui donne confiance et un nouveau monde à explorer. Impro-vie est né de toutes ses expériences.

Citation : Aide-toi et le ciel t'aidera

• Films : Le Cinquième Élément et Doctor Strange
• Livre : Intuitio de Laurent Gounelle

Retrouve Catherine sur les réseaux :

Aujourd’hui je vous propose de rencontrer un indépendant qui sort de l’ordinaire Theo Fisher! Theo est facilitateur de changements radicaux.

Il est freelance et a perdu beaucoup de ses contrats 💸 à cause du Covid, mais il en a profité pour essayer autre chose. Un retour à la nature 🌳 avec la vigne🍇. Après quelques mois passés à aider le vigneron Jean-Christophe Piccard. On lui propose de s’occuper de sa propre parcelle.

Aujourd'hui j'ai le plaisir de vous présenter Mélanie Burnier

J'ai eu la chance de rencontrer Mélanie en début d'année lorsque je cherchais un espace de coworking. Elle dirige les espaces de The Workhub à Vevey et à Bulle. C'est une personne qui déborde d'énergie avec une bonne humeur contagieuse.

Dans cet épisode on a pu aborder son parcours entrepreneurial. Comment elle a fondé une première entreprise et comment elle a vécu son départ imposé par ses associés... après 7 ans. Les apprentissages de cette première expérience. Comment elle a su rebondir pour créer les espaces de coworking The WorkHub. Son aventure d'indépendante dans le milieu culturel. Quelles sont les multiples activités qui remplissent son agenda. Sa vision sur le futur du monde du travail. On a terminé sur ses apprentissages et les conseils qu'elle peut donner sur la base de l'expérience qu'elle a acquise.

Parcours :

Mélanie Burnier fait des études 📚 de commerce à l'Université de Lausanne puis elle commence sa carrière dans une PME familiale active dans les études de marché. Après quelques années et avec l'âge avancé du directeur, Mélanie et d'autres collègues souhaitent reprendre l'activité. Ne pouvant pas le faire ils décident de partir et de monter la société Mindset SA dans le domaine d'études de marché pour l'aérien ✈️. Ils ont la chance d'être suivi par certains clients ce qui leur permet de démarrer l'activité sereinement. Un luxe dans le milieu entrepreneurial, lancer une activité sans trop de risques.

Chez Mindset depuis sept ans et alors jeune maman👩‍🍼, l'aventure se termine brusquement pour elle avec un choix qui lui est imposé par ses associés. Elle en tire des enseignements forts sur les relations 🤝 entre cofondateurs et sur l'importance des valeurs communes.

Elle s'intéresse alors au coworking et ce mode de travail alternatif. En parallèle, elle décroche des mandats indépendants dans la culture. Mélanie construit une activité plus en adéquation avec ses valeurs. Les espaces de coworking The WorkHub offrent un cadre de travail bienveillant qui pousse aux échanges, aux rencontres et à l'entraide.

Mais à côté de la gestion des espaces The WorkHub Mélanie est multicasquettes 🧢🧢🧢 pour reprendre son terme, c’est une slasheuse. Elle est responsable partenariat pour le théâtre Le Reflet à Vevey 🎭 / coordinatrice et chercheuse de fond 💸 pour le festival Nox Orae 🎶 / active pour l'organisation de la scène, bar éphémère la passagère 🥂 / consultante indépendante / vice-présidente de coworking swizerland 🇨🇭 / sportive accomplie ⛷ / adepte du voyage ⛰🏝🌎 / polyglotte / maman 👨‍👩‍👧‍👦  et il y en a surement d'autres !

Les ressources :

• Livre 📕 : Le gang des rêves de Luca di Fulvio
• Film 🎬  : Le cercle des poètes disparus
• Citation 💬 : Carpe Diem

Liens :

Retrouve Mélanie au The WorkHub de Vevey ou de Bulle. Où à la Passagère, la scène culturelle et bar éphémère qu'elle coorganise cet été à Vevey

Pour ce premier épisode du podcast Take Control Now, j'ai eu la chance d'accueillir comme invité Alain Fresco 🙋🏻‍♂️. Cofondateur de l'agence de développement 💻 Wavemind à Lausanne et Yverdon-les-Bains 🇨🇭.

On a pu aborder son parcours académique 🎓 et entrepreneurial 💼. Les choix importants qui l'on conduit à en être là où il est aujourd'hui. Nous avons aussi parlé d'argent 💸, d'employer ses premiers collaborateurs et de comment on choisit d'agrandir son équipe 👨‍👨‍👦‍👦. L'ambiance de travail ainsi que ce qui est le plus précieux au sein d'une entreprise de "petite" taille. Les échecs, les expériences, ses conseils.

Résumé
Avec un ami, il commence en parallèle de ses études, à faire des petits dépannages informatique et du développement pour se faire de l'argent de poche. Puis pour leur travail de Bachelor ils développent une première version d'une plateforme en ligne. Le mandant est ravi et leur propose de continuer le projet. C'est ainsi qu'ils décrochent le premier "vrai" mandat de Wavemind. Se lancer après les études était évident pour Alain, c'était le meilleur moment. Pas de charges pas encore de "vrai" salaire. Tout au long de son parcours, Alain a été très inspiré par son père lui-même entrepreneur depuis de longues années. Aujourd'hui, Wavemind compte 8 employés et Alain est aussi enseignant au Bootcamp Le Wagon à Lausanne.

Les ressources