HerzBestärkt! - Spüre Deine Stärke.
By Tanja von HerzBestärkt!
Herzlich Willkommen! Ich möchte Dich von Herzen einladen, immer wieder Dein Herz zu bestärken. Mit meinem Podcast möchte ich Dich begleiten: zu Dir selbst. Zu Deiner inneren Stärke. Deinem Vertrauen zu Dir. Deiner Kreativität. Zu dem tiefen Wissen in Dir, dass Du wundervoll und wertvoll bist - genau so, wie Du bist!
Und wenn Du mehr über mich erfahren möchtest:
besuche mich auf www.tanja-roedig.com
Ich freu mich auf Dich!
Von 💖 zu 💖
Tanja
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Tanja
HerzBestärkt! - Spüre Deine Stärke.Dec 30, 2020
00:00
13:49
✨Dankbarkeit ist eine kostbare Energie✨ Übung aus der Tankstelle der inneren Ruhe
Das Dankbarkeitsgefühl ist für mich eine ganz wertvolle Art und Weise, aus dem Gedankenkarussell, dem täglichen Stress oder Druck ins Hier und Jetzt zu kommen - und den inneren Kompass auf ein gutes Gefühl einzustellen. Heute nehme ich Dich mit in eine kleine Übung in Deine innere Welt: wo in Deinem Körper ist denn die Dankbarkeit zuhause? Ich wünsche Dir ganz viel Freude und dass diese Übung für Dich zu einer stärkenden Begleitung wird!
May 10, 202115:08
✨Dein persönliches Schutzschild✨ Fantasiereise für Kinder und Erwachsene
Zum Behaupte-Dich-gegen-Mobbing-Tag am 22.02. möchte ich Dich an Deine Superheldenkraft erinnern - Dein Selbstbewusstsein als „Anruf bei Dir selbst“. Wie kommst Du selbst, Dein Kind, die ganze Familie wieder gut aus Gefühlen raus, die schlecht fühlen lassen? Der Gefühlskompass zeigt Dir Deinen individuellen Weg - und eine Möglichkeit davon ist, Dein Kind mit einer Fantasiereise zu entspannen, die in gute Gefühle zurückbringt. Gleichzeitig stärkt sie innerlich vor Angriffen bei Mobbing - und das nicht nur am 22.2, sondern gerne regelmäßig. Die Fantasiereise ist übrigens von meiner tollen Kollegin Tanja Koch. Wenn Du mehr zum Thema Gefühlskompass, Superheldenkraft oder innere Stärke stärken wissen möchtest - melde Dich gerne bei mir. Alle Kontaktmöglichkeiten findest Du auf www.Tanja-roedig.com. Viel Freude beim Hören und Entspannen!
Feb 24, 202120:51
Der Wutzwerg ✨Eine Fantasiereise für Kinder und Erwachsene ✨
Wie komme ich von der Wut wieder in meine Kraft? Kennst Du das - Du hast ein Gefühl, das Du am allerliebsten gar nicht fühlen möchtest...? Dann verrate ich Dir etwas: jedes Gefühl darf sein. Das habe ich auch erst als Erwachsene so richtig verstehen dürfen! Denn hinter jedem Gefühl möchte ein Bedürfnis gesehen werden. In meiner Arbeit mit Kindern ist es mir eine Herzensangelegenheit, Kindern zu zeigen, dass sie vor ihren Gefühlen keine Angst haben brauchen... denn Gefühle zeigen uns den Weg. In dieser Fantasiereise lernen wir den Wutzwerg kennen... und er verrät uns sein Geheimnis... ✨Viel Freude dabei!✨
Jan 20, 202124:35
🍀 Eine Badewanne voller Glück 🍀 Eine Fantasiereise für Kinder und Erwachsene
Ihr Lieben, diese Fantasiereise haben wir heute in meinem ehrenamtlichen Kurs mit dem Motto ✨Stark ins Neue Jahr 2021! ✨ live mit Kindern und Eltern gemacht. Über 200 Trainer*innen & Coaches, von denen ich ein Teil sein darf, haben sich zum Ziel gesetzt, über 6000 Kinder innerlich stark ins Neue Jahr zu begleiten... mittlerweile sind es - dank Fokus Online - über 27.000 Kinder! 🙏! Ich sage von Herzen DANKE - für Euer Vertrauen als Eltern, für jedes Kind, das heute dabei war und wirklich jedes ist über sich hinausgewachsen! Danke für diejenigen, die kurzfristig absagen mussten und ihren Platz freigemacht haben, dass noch ein anderes Kind die Chance bekommt. Danke an Margarete, der genialen Initiatorin des Events, danke an Daniel, unserem inspirierenden Ausbilder von Stark auch ohne Muckis - und allen Kolleginnen und Kollegen, die jede*r so genial Wissen, Mut, Energie und Freude in dieses besondere Online-Event eingebracht hat. Jedem von Euch ist diese Fantasiereise gewidmet - und natürlich jedem, der Freude daran hat, sie zu hören! Auf ein starkes, glückliches Neues Jahr 2021! ✨🍀🎉✨
Dec 30, 202013:49
Für Dich 🌟 Weihnachten 2020
Diese Geschichte hat mich sehr berührt - und so möchte ich sie gerne mit Dir teilen. Auf die Frage des Kindes, ob es das Christkind oder den Weihnachtsmann wirklich gibt, hörst Du die liebevolle Antwort der Eltern an ihr Kind... Eine große Bitte: teile die Geschichte nur mit Kindern, die das bereits wissen 🙏❤️ Der Autor ist leider unbekannt und wie ich finde, ganz wundervoll! ✨Ein wunderschönes Weihnachtsfest für Dich✨ ❤️-lichst, Tanja
Dec 24, 202005:48
Nimm Dir Zeit für Dich... mit einer Metta-Meditation für Dich 💖
Eigentlich stärke ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene, dass sie sich selbst vertrauen und ihre innere Stärke spüren. So lade ich auch zu Meditationabenden ein. Nachdem dies durch die aktuelle Situation nicht möglich ist, möchte ich auf diesem Weg meinen Teil dazu beitragen, dass wir alle in unserer inneren Stärke bleiben - oder auch wieder dahin kommen. Nehme Dir gerne 35 Minuten Zeit für Dich und die gemeinsame Meditation. Finde einen für Dich angenehmen Platz, an dem Du völlig ungestört bist. Du kannst im Liegen oder Sitzen meditieren. Sage Deinen Lieblingsmenschen, dass sie Dich eine Weile in Ruhe lassen dürfen - für Deine Zeit mit DIR. Ich wünsche Dir von Herzen viel Freude, Ruhe - und ganz viel Kraft und Energie, die Du daraus mitnehmen kannst! Wenn Du Fragen hast oder Dich etwas berührt, bei dem Du begleitet werden möchtest: melde Dich jederzeit gerne bei mir. Du findest mich unter www.tanja-roedig.com Von💖 zu 💖 Tanja
Mar 18, 202035:05