Tiempo de vivir

𝐓𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐍𝐎 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐥𝐨 ⁣

⁣Lejos de estereotipos, lejos de lo que todo el mundo piensa, 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐀𝐀𝐂𝐂 𝐍𝐎 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐥𝐨.⁣

Tener AACC no equivale a tener éxito a nivel personal, académico o profesional. En realidad, supone vivir la vida con una 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐚𝐥 𝐲 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚l que puede llegar a ser 𝐚𝐛𝐫𝐮𝐦𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚.⁣

Una forma de pensar, vivir y sentir, muy profunda, 𝐦𝐮𝐲 𝐝𝐢𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫 por la persona y por las que la rodean.⁣

ALGUNAS CARACTERÍSTICAS PROPIAS DE LAS PERSONAS CON AACC (no todas tienen que tener las mismas):⁣

➡️ 𝐃𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥: amígdala hiperreactiva, cerebro en llamas, arquitectura sueño diferente.⁣

➡️ 𝐇𝐢𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: baja tolerancia al ruido y agudizados sentidos como el tacto o el olfato. También hipersensibilidad emocional: sufren profundamente, disfrutan profundamente, todo en ellos es intenso.⁣

➡️ 𝐒𝐨𝐛𝐫𝐞𝐞𝐱𝐜𝐢𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐚𝐝: intelectual, emocional, sensorial, imaginativa y psicomotora.⁣

➡️ 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 que a menudo no tiene nada que ver con la realidad. No tienen que ser los primeros de la clase o tener buenas notas, el sistema no favorece su forma de pensar.⁣

➡️𝐏𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: las tareas repetitivas les aburren, también lo fácil. Suelen dejar para más adelante lo que tienen que hacer.⁣

➡️𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝: les gusta buscar soluciones, son divergentes, pensamiento arborescente, una vida interna muy rica.⁣

➡️𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧: necesitan tiempo para pensar, suelen ser muy empáticos y tienen un sentido del humor muy particular.⁣

➡️𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐥𝐞𝐝𝐚𝐝: desde pequeños sensación de que son diferentes, de que no encajan. ⁣

➡️𝐂𝐚𝐦𝐮𝐟𝐥𝐚𝐫𝐬𝐞:  Muchas personas de AACC esconden esa dotación porque quieren ser como los demás.⁣

➡️𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢𝐚 muy pronunciado. 

🙅 𝐄𝐬𝐭𝐚́ 𝐦𝐮𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐨𝐬𝐚, altruista, ayudar, colaborar con las amigas y compañeras de trabajo, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐡𝐚𝐲 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 y decir que 𝐍𝐨.⁣

💪 𝐒𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐎, 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞, 𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐭𝐨́𝐱𝐢𝐜𝐚𝐬.⁣

𝟓 𝐏𝐀𝐒𝐎𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐀𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐑 𝐀 𝐃𝐄𝐂𝐈𝐑 𝐐𝐔𝐄 𝐍𝐎⁣

➡️ 𝟏) 𝐃𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚 todas aquellas 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 que te han causado 𝐦𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐝𝐢𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐨. ⁣

➡️ 𝟐) 𝐁𝐮𝐬𝐜𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐥𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐮𝐦𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐝𝐞 𝐭𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐚𝐬𝐮𝐦𝐢𝐝𝐚𝐬: patrones de sumisión, culpa, sacrificio, pensarse responsable de todo, estar pendiente del qué dirán, priorizar las necesidades de los demás sobre las nuestras, miedo al conflicto. ⁣

➡️ 𝟑) 𝐓𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐧𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐨𝐧𝐞𝐬 que te impiden defenderte.⁣

➡️ 𝟒) 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐯𝐨𝐳, 𝐭𝐨𝐦𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬.⁣

➡️ 𝟓) Aprende a 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐚𝐬𝐞𝐫𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐲 𝐞𝐦𝐩𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚.⁣

Para muchas personas, el año nuevo comienza en Septiembre, un mes óptimo para la renovación e introducir cambios en nuestras vidas.

¿Cuáles son tus objetivos de año nuevo?

Buscar una felicidad ideal aportada por una supuesta “media naranja” nos arrastra a una vida cargada de irrealidad y frustración.

No podemos depender de los demás para ser felices.

💯En este episodio queremos recomendaros un rompecabezas clásico, el cubo de Rubik. 

🎙️Episodio 24 Podcast: Cambia tu vida en 5 pasos 🚶‍♀️✋

En este episodio te contamos que sí que puedes cambiar, sin importar la edad ¡¡siempre estamos a tiempo de cambiar!!Frases como “yo ya no puedo cambiar”,  “siempre he sido así y no puedo hacer nada para remediarlo” o “soy demasiado mayor, a mi edad ya no se puede hacer nada”, no son ciertas.

¡Sí que puedes cambiar!

Te contamos los cinco pasos que debes dar para cambiar tu vida.

💯En este programa queremos recomendaros una serie coreana muy especial “Move to heaven”. En esta serie vemos como influidos los unos por los otros los cambios pueden producirse en nuestra vida.

🎙️Episodio 23 Podcast: Ni pasivo ni agresivo, asertivo 💬👍

¿Cuál es la mejor forma de comunicarnos con los demás?

Esta no es ni la pasiva ni la agresiva, sino la asertiva.

En este episodio, además de hablarte de los diferentes estilos de comunicación, vamos a

ofrecerte los tres pasos a seguir para aprender a comunicarte de forma asertiva.

💯En este programa queremos recomendaros un libro (también hay una película) de Neil Gaiman, Coraline.

🐶💞 Tanto para grandes como para pequeños, los beneficios físicos y emocionales de convivir con perros son numerosos.

En este programa veremos los principales.

💯En el recomendado te hablamos de un lenguaje de programación muy popular y muy sencillo para que los niños den sus primeros pasos creando juegos y aplicaciones: Scratch.

Te dejamos aquí el enlace 👇

https://scratch.mit.edu/

Ante la enfermedad, algunas personas se preocupan en exceso, sienten pánico o, incluso, están convencidas de que padecen algún tipo de patología (aunque no estén realmente enfermas).

Estamos ante la llamada Hipocondría, un malestar emocional profundamente angustioso para las personas que lo sufren.

En este episodio te hablaremos de:

✔️Cómo se manifiesta.

✔️Sus orígenes traumáticos.

✔️Las soluciones que existen para superarla.

💯En el recomendado de hoy te proponemos un clásico del cine de animación apto para toda la familia "Mi vecino Totoro". Escrita y dirigida por Hayao Miyazaki, esta película, pausada y preciosa, te ayudará a relajarte y a rebajar tus niveles de ansiedad.

Cuando no existen causas físicas, pero las personas se encuentran físicamente agotadas, hay que buscar el origen de este cansancio en causas emocionales.

En el último año, debido a la pandemia, esta fatiga emocional se está dando con mucha frecuencia.

¿Te está ocurriendo?

Si quieres saberlo, te contamos:

📌 Cómo se manifiesta la fatiga emocional

📌Cómo se origina.

📌Cómo puedes superarla.

💯En este episodio queremos recomendarte un libro, también hay una película, “El niño que domó el viento”, que nos muestra cómo con determinación y fe en nosotr@s mism@s, podemos lograr mejorar nuestra vida y la de los demás.

En este episodio os hablaros de las personas multipotenciales: de niñ@s con muchos intereses a adultos de múltiples trabajos.

¿Serás tú una de ellas? 

¿Tienes muchos intereses diferentes? ¿Vas cambiando de unos a otros?

Si quieres saber si eres multipotencial, escucha nuestro programa,

vamos a contarte:

✔️¿Quiénes son las personas multipotenciales?

✔️¿Cuáles son sus principales características?

✔️¿Con qué problemas se topan?

✔️¿Cómo puedes desarrollar (o ayudar a desarrollar) todas tus potencialidades?

💯Hoy os recomendamos un libro muy relacionado con el tema que hemos tratado: Flexibilidad, Organiza tu trabajo para una vida más inteligente y feliz.  de Annie Auerbach.

¿Cómo acompañar a nuestr@s hij@s adolescentes desde la Crianza Respetuosa?

En el episodio de hoy os hablamos de un tema fundamental para las familias que siguen un estilo de Crianza Respetuosa: ¿Cómo acompañar a nuestr@s adolescentes?

Daremos respuesta a las siguientes preguntas:

☑️Acompañamiento emocional.

☑️Flexibilidad, comprensión y paciencia.

☑️Normas básicas de convivencia.

☑️El mejor recurso para criar a vuestr@s hij@s

💯En el episodio de hoy queremos recomendar un juguete muy divertido para todos aquell@s adict@s a explotar papel de burbujas, Pop it, juguete anti estrés.

En episodio os hablamos de un tema muy importante en esta época de redes sociales, el comprender que no puedes (ni es sano o necesario) caerle bien a todo el mundo.

Daremos respuesta a las siguientes preguntas:

☑️¿Por qué es imposible llevarse bien con todo el mundo?

☑️Cuando lo intentamos ¿qué consecuencias tiene?

☑️¿Cuándo comenzó este deseo de agradar a todos?

☑️Ahora que somos adultas ¿qué podemos hacer para deshacernos de esta necesidad de agradar tan perjudicial?

💯Esta semana queremos recomendaros un juego que últimamente se ha puesto de moda gracias a una serie de televisión: el ajedrez.

En este episodio os hablamos del Chantaje emocional, una forma de maltrato muy dañina tan extendida como poco reconocida.

Responderemos a las siguientes cuestiones: 

❓¿Qué es el chantaje emocional?

❓¿Cómo se detecta?

❓¿Cómo defenderse?

💯Esta semana os recomendamos un libro muy entretenido de ficción, pero basado en hechos reales, de la escritora y bloguera “Jessica Gómez”: Mamá en busca del polvo perdido, editorial HarperCollins. 

En este episodio os contamos porqué Crecer segur@ de un@ mism@ resulta tan beneficioso para la salud mental y emocional de l@s niñ@s.

Responderemos a las siguientes preguntas:

¿Qué significa?

¿Cómo podemos acompañar a nuestr@s hij@s para que crezcan segur@s? 

En este episodio tratamos de dar respuesta a las siguientes preguntas:

📍¿Qué son las Altas Capacidades?

📍¿Qué indicios nos pueden mostrar que mi hij@ tiene AACC?

📍¿Cómo acompañar a nuestr@s hij@s de AACC?