Pure Energy - lebe selbstbestimmt & frei Dein Leben OHNE Essstörung

Hiermit teile ich mit Euch eine kleine Ankündigung, ihr Lieben.

Besucht gerne meine weiteren Kanäle:

In dieser Soloepisode spreche ich darüber, wieso wir alle mehr auf unsere Impulse hören / wahrnehmen sollten.

Ebenso teile ich hier mit Dir, in welcher Situation ich mich selbst damals befand, als die Anorexie in mein Leben getreten ist und welches Thema die Kontrolle da spielte.

Ich freue mich auf Dein Feedback zu dieser Episode in den Kommentaren meins heutigen Instagram Posts.

Bist Du an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert? Dann melde Dich von Herzen gerne.

Meine Kanäle und Erreichbarkeiten:

In der heutigen Episode spreche ich darüber, was hinter emotionalen Hunger (innerhalb einer Essstörung) steckt und meine Erfahrung damit. 

Schau super gerne auf meinem Instagram Kanal vorbei und schreibe unter den Kommentaren meines dazugehörigen Posts, 

was Du aus dieser Episode für Dich mitnehmen konntest. Gerne kannst Du mir auch auf anderen Kanälen schreiben, wenn Du ein Thema hast, über das ich sprechen soll.

Erreichbarkeiten

In der heutigen Episode teile ich eine Meditation mit Dir, die Dein Urvertrauen stärkt.

Ich freue mich riesig auf Feedback, ob Dir (meine) Meditationen gefallen und ob Du Interesse an mehr davon hast!

Lass uns hierfür super gern auf social Media connecten.

Meine Erreichbarkeiten:

In dieser Episode habe ich die liebe Nadine Pulver „Ja Ja Effekt“ zu Gast. Ich spreche mit Nadine u.a. über Selbstsabotage, Essdruck und Freiheit sowie erzählt Nadine ihre Geschichte und ihr damit verbundenes „Heilmittel“ aus dem Kreislauf des Binge Eatings. Du findest Nadine unter:

In dieser Episode spreche ich mal "Klartext" zu all dem Selbstliebe & Bodypositivity "Gelaber" - wenn Du mich kennst, weisst Du, dass ich selbst viel davon halte! :-)

Dies ist ein Instagram Live Mitschnitt aus Februar 2021, solltest Du Dir mein Instagram Live dazu bereits schon angesehen haben, lade ich Dich ein trotzdem diese Episode zu hören, denn manchmal sind wir zu manchen Themen erst zu einem späteren Zeitpunkt offen dafür und können manche Dinge ganz anders aufnehmen! 

Ich freue mich wahnsinnig, wenn wir uns auf soc. Media connecten und Du mir eine Bewertung hier lässt, damit dieser Podcast mehr Menschen helfen & inspirieren kann!

Meine Erreichbarkeiten:

...gerade dann, wenn Du denkst Du hast keine Zeit Dir eine Pause zu nehmen, genau dann hast Du sie wahrscheinlich am meisten nötig!

Du kannst Dir diese Episode so oft, wie Du magst anhören, wenn Du Dir bewusst eine Pause gönnen möchtest!

Viel Freude dabei!

Meine Erreichbarkeiten

In der heutigen Podcast Episode teilt die liebe Angela ihre Geschichte aus der Essstörung,

welche mich sehr berührt hat. Sie erzählt, darin, dass sie selbst Ihre Schwangerschaft nicht vom Brechen abhalten konnte und wie ihr eine Therapie, für die sie sich selbstbestimmt entschied und dafür keine Kosten scheute und ebenso Instagram aus der Essstörung helfen konnte.

Ich danke Angela zu tiefst für das emotionale Interview und ihre Zeit, die sie sich dafür genommen hat.

Du findest Angela auf Instagram: angela_intuitiv

Erreichbarkeiten

In der heutigen Episode spreche ich über das Unterbewusstsein und wie wir damit "arbeiten" können. Es ist ein so breitgefächertes und interessantes Thema und es lohnt sich definitiv damit einmal auseinander zu setzen. Ebenso spreche ich über (Selbst-) Hypnose und die Verbindung zum GEHEILTEN ich aus eigener Erfahrung.

Ich freue mich, wenn wir uns connecten:

In der heutigen (Solo-) Episode spreche ich darüber, was eig. hinter diesem "Spruch" steckt und wie Du dies für Dich nutzen kannst! Auch ich habe mich lange Zeit nicht gefühlt, wie es uns auf diversen Posts usw. suggeriert wird.

Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns connecten:

In der heutigen Episode durfte ich die wundervolle Simona interviewen!

Wir sprechen über Selbstsabotage, dem inneren Kind und wie wir Schwächen zu unseren Stärken machen können.

Simona & ich hätten ewig quatschen können und ich freue mich jetzt schon auf alles, was noch kommt (...) :-)

Wenn Du zu ihr Kontakt aufnehmen willst, dann schau auf jeden Fall auf Instagram bei ihr vorbei: simona_namaste

Ebenso empfehle ich Dir ihren wunderbaren Podcast "ME TIME" - ich bin riesen Fan davon seit Anbeginn!!!

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Heute folgt der 2. Teil zur vorangegangenen Episode - wenn Du den 1. Teil noch nicht gehört hast, dann schau auf jeden Fall mal eine Episode vorher vorbei! :-)

Viel Spaß nun und ich freue mich mega, wenn wir uns auf social Media connecten können und verlinke Dir nun meine Kontakte:

In dieser Solo-Episode teile ich mit Dir Ideen, die Dir dabei helfen können ein bisschen weniger perfektionistisch mit Dir selbst umzugehen und weniger hart ins Gericht zu gehen. (Teil 1)

Ich freue mich, wenn Dir diese Episode gefallen hat und Du mir eine Bewertung hinterlässt. Ebenso freu ich mich ganz arg, wenn wir uns auf social Media connecten:

In diesem Interview teilt eine meiner Klientinnen ihre Erfahrung, die sie innerhalb der 20 jährigen Essstörung  machen durfte.

Sie berichtet, wie die Essstörung schon bereits mit 4 Monaten ihren Ursprung hatte und wie sich dann im Alter von ca. 11 Jahren die erste Diät entwickelte. Im Alter von 13/14 Jahren begann sie u.a. mit exzessiven Sport, Fitness Tracking usw. Nachdem sie damit keine von Außen ersichtlichen Erfolge zu erzielen, entwickelte sie die Bulimie und begann dann auch Abführmittel zu nehmen - alles half nichts bei der Gewichtsreduktion. Eva Maria erzählt, weshalb sie sich für ein Coaching bei und mit mir entschied und teilt ihre Erfahrungen damit.

Falls Du Fragen an Eva Maria hast, kannst Du sie erreichen auf Instagram: keks_und_lippenstift

Und ebenso zum gleichnamigen Podcast, in dem Du einen super schönen Austausch zwischen uns nochmal ab 24.4 findest.

Meine Erreichbarkeiten:

Kennst Du diese Tage, an denen der Morgen irgendwie schon "schlecht" los geht und sich das dann wie ein roter Faden durch Deinen Tag zieht? Dann höre super gerne in diese Episode rein, hier teile ich meine Tools, die Dich dabei unterstützen können Dich sofort besser zu fühlen!

Meine Erreichbarkeiten:

Oft werde ich auf social Media gefragt, wie ich mit Stress umgehe und in der heutigen Episode teile ich mit Dir Tools gegen Stress und spreche darüber, weshalb Stress überhaupt entsteht bzw.  wie Du daran beteiligt bist und Einfluss darauf hast.

Ich freue mich auf Feedback und wenn wir uns auf social Media connecten.

Meine Erreichbarkeiten:

Im heutigen Podcast Interview spreche ich mit Franziska u.a. über "Nighteating", die "up & downs" im Leben und wer Du ohne die Essstörung sein kannst. Ich danke Franziska für das wundervolle Interview und den schönen Austausch.

Franzis Kontaktdaten:

https://theheartofbalance.com

In dieser Episode spreche ich über die Macht der Gedanken, welche Wirkung diese auf Dein Leben haben kann und wie es mir half mich gedanklich mit den "richtigen" Gedanken zu verbinden, um die Essstörung zu bewältigen.

Meine Erreichbarkeiten:

In der heutigen Solo Episode gehe ich auf das Thema "Grenzen setzen" ein und warum es immer wieder wichtig ist sich diese zu setzen bzw. was dies mit selbstbestimmten Handeln zu tun hat?

Wenn Dir die Episode gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung & Feedback!

Meine Erreichbarkeiten:

In der heutigen Episode spreche ich mit der lieben Jessica Spingies über das Thema emotionales Essen, warum es wichtig ist sich an Menschen zu orientieren, die bereits den Weg gegangen sind, wo Du hin möchtest – und weshalb es Dir helfen kann, Dich mit Gleichgesinnten zu vernetzen.

Jessica lebt heute ihr Herz Business und ist HR Trainerin und Business Mentroin für Frauen und Gleichstellungsarbeit. Ihr findet sie unter:

Instagram: jessicaspingies

Facebook: Jessica Spingies

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Meine Erreichbarkeiten

Den richtigen Coach zu finden, ist nicht einfach.

In dieser Episode erfährst Du, welche Kriterien ein Coach erfüllen sollte und was bei der Suche hilft.

Meine Erreichbarkeiten:

In dieser Podcastfolge spreche ich über das unglaublich spannende Thema Trigger. 

Du erfährst in dieser Folge u.a.

• was ein Trigger eigentlich ist
  
• welche Arten von Trigger es gibt
  
• wie ein Trigger auf uns wirkt
  
• woran es liegt, wie stark ein Trigger auf uns einwirkt und wie sehr er uns aus der Bahn wirft
  
• wie Du mit Trigger-Situationen konstruktiv umgehen kannst.

In diesem Interview spreche ich mit der lieben Kathi warum es so wichtig ist sich selbst keinen Druck zu machen beim Loslassen der Essstörung und weshalb Du die Kontrolle nicht innerhalb der Essstörung findest bzw. Dich die Essstörung auf tiefere Themen hinweist. Ich danke Kathi für dieses wundervoll inspirierende Interview!

Du findest sie bei Instagram: kathi.emmirosa und ebenso hat sie einen ganz wunderbaren Podcast Namens: 

emmi rosa:    spotify:show:614lvx7IGqP4ht33deMgEL

Sehr empfehlenswertes Buch von Glennon Doyle „Ungezähmt“:

Nachdem mich soviele Fragen erreicht haben, spreche ich in dieser Solo Episode genauer über das Free Yourself online Mentoring,

welches am 21.02.2021 startet. Du hast die Möglichkeit noch bis zum 14.02.2021 anzumelden unter folgenden Erreichbarkeiten:

In der heutigen Episode, welches ein Interview ist – spreche ich mit der lieben Sarah Tschernigow von „no time to eat“ über Ihre Erfahrungen mit dem Thema Essstörung. Sie erzählt u.a., was ihr half sich vom einem gestörten Verhalten gegenüber dem Essen - zu lösen und teilt ebenso eine sehr kraftvolle Übung, die sie in einem Christian Bischoff Seminar gemacht hat – die für sie selbst sehr ausschlaggebend war, um sich von der Essstörung zu lösen. Ebenso berichtet Sie über ihren heutige Lifestyle und weshalb sie der Thematik mit dem Essen in der Vergangenheit – nun aus heutiger Sicht auch dankbar ist. Ich danke Sarah aus ganzem Herzen für das wundervolle Interview und die damit verbundene Zeit.

Sarahs Kanäle:

Instagram sarah_tschernigow

Podcast NO TIME TO EAT –diesen findest Du u.a. in Apple und auch Spotify: https://open.spotify.com/show/4IzcIBnaCp79F5vf7KkkRT?si=cI110UwHQWOLcKph26XMGA

Meine Erreichbarkeiten

In der heutigen Solo Episode beleuchte ich das Thema Fressanfall / Essanfall mehr und zwar auf der körperlichen und seelischen Ebene.

Ich hoffe, dass ich damit etwas Licht ins Dunkle bringen konnte und wünsche Dir viel Spass dabei.

Meine Erreichbarkeiten:

In dieser Episode teilt die wundervolle Daniela Vogel ihre Geschichte mit dem Thema Essstörung. Wir sprechen im Interview über Selbstverantwortung, Zucker und Vitamin D3. Ebenso spricht Daniela darüber, dass es nicht schwer sein muss sich von der Essstörung zu lösen und wie sie es schaffte der Essstörung „Lebe wohl“ zu sagen.

Ich danke Daniela von Herzen für den wunderschönen Austausch, Du kannst Sie finden unter:

Instagram: Daniela_Vogel_Coaching

Facebook: Daniela Vogel

Meine Erreichbarkeiten:

Körperlicher Hunger – Wissen wir eigentlich noch was das ist? Wenn man sich die Zahlen von 1,6 Milliarden übergewichtiger Menschen ansieht, liegt die Antwort wohl nahe.

Deshalb gehe ich heute in dieser Episode auf die verschiedenen Arten des Hungers ein!

Meine Erreichbarkeiten und die Infos zum Gruppencoaching, welches am 21.02.2021 startet:

In dieser Episode spreche ich mit Jasmin Bühler von „zurück zur Intuition“ über Ihren Weg aus der Essstörung. Sie spricht darüber, warum es vielen Betroffenen so schwer fällt die Essstörung hinter sich zu lassen und erzählt, wie Ihre heutige Ernährung aussieht.

Vielen Dank an dieser Stelle nochmal, liebe Jasmin für den wundervollen Austausch.

So findest Du Jasmin:

In der heutigen Soloepisode teile ich eine geführte Meditation mit Dir,

in der wir gemeinsam Dein Zukunfts-Ich visualisieren. Schau, wohin Dich die Reise bringt. 

Ich freue mich riesig über Feedback dazu von Dir auf einem meiner unten stehenden Kanäle:

In dieser Episode spreche ich mit der lieben Martina über Ihren Weg raus aus der Essstörung - nach 40 Jahren "Leidensweg".

Sie spricht u.a. darüber, was ihr Turning Point war - nachdem sie von Ärzten / Psychologen den "Stempel" chronifizierte Essstörung erhielt.

Ebenso teilt sie ihre Gedanken im Hinblick, warum es oft schwer erscheint die Essstörung loszulassen.

Ich bedanke mich für die Offenheit und Ehrlichkeit bei der lieben Martina Kühnel!

Links zu Ihren Kanälen:

In dieser Episode spreche ich darüber, wie es mir aktuell geht und warum es nicht nur jetzt wichtig ist die eig. Maske fallen zu lassen.

Ich spreche ganz authentisch, wie sonst auch - was die aktuelle Situation mit mir macht. Oft meinen wir, dass bestimmte Menschen / Vorbilder, wie z.B. Psychologen ihre Gefühle in Griff haben - da sie es ja "gelernt / studiert" haben - aber das, was aktuell passiert hat keiner irgendwann gelernt. Viele "Coaches" und (spirituelle) Lehrer / Trainer usw. halten ggf. ihre Emotionen zurück bzw. geben sich nach Außen nicht authentisch, was die die aktuelle Situation betrifft, weil die Angst überwiegt, wann nicht mehr "gut genug" zu sein, wenn die Fassade bröckelt... aber ist es doch nicht das stärkste, was wir machen können uns verletzlich zu zeigen und alle Hüllen fallen zu lassen? Mache Dir Dein eig. Bild darüber.

Teile den Podcast gerne mir all Deinen Freunden und Menschen, denen er gefallen könnte, denn mein Wunsch ist es einen Unterschied in dieser Welt zu machen und nicht nur irgend einen, sondern einen positiven Fußabdruck und ich möchte damit Menschen unterstützen auf ihr Herz zu hören und in ihre eig. Kraft zu kommen.

Erreichbarkeiten

In dieser Episode spreche ich darüber, welche Funktion die Essstörung nicht nur in der aktuellen Zeit hat,

sondern dass dieses Thema bei dem Ein oder Anderen momentan auch sehr präsent ist, da wir eine Unsicherheit im Außen erleben - sei es an Schulen bei Jugendlichen oder bei Erwachsenen.

Hier ist es meiner Meinung nach wichtig sich die Ängste, die dahinter stecken anzuschauen und nicht zu unterdrücken,

denn: Emotionen wollen gefühlt werden.

Ich freue mich, wenn Dir diese Folge gefällt und Du sie teilst bzw. mir eine Bewertung hinterlässt.

Erreichbarkeiten

Im heutigen Interview teilt David mit uns seine Geschichte im Hinblick auf die Essstörung. Zudem sprechen wir über Kohlenhydrate – was oft ein großes Thema beim Loslassen der Essstörung ist und David erzählt ebenso zu seiner Sichtweise, was das Thema Glück betrifft. Ebenso teilt er seine Erfahrung mit dem Thema Meditation. Ein rundum sehr inspirierendes Interview!!

Diese Episode ist aus meinem Instagram Live geteilt, in dem ich über das Thema Meditation spreche,

welches mir so sehr am Herzen liegt. Warum?

Weil Meditation ein wesentlicher Bestanteil auf meinem Heilungsweg - nach 17 Jahren Essstörung war.

Ich freue mich riesig, wenn Du bei meinem Meditations Workshop "let's meditate together" am 29.11. & 13.12.2020 dabei sein möchtest,

indem es darum geht:

Achtsamer in Deinem Alltag mit Dir & Deiner Umwelt umzugehen

Dein Ziel  klarer vor Augen zu haben

Gelassener mit stressigen Situationen umgehen zu können

Zu verstehen, dass es im Hie rund Jetzt keine Probleme gibt

Die Anmeldung läuft noch bis zum 28.11 und Du findest meine Kontaktdaten dazu unterhalb:

Warum Dir Meditation in der Recovery helfen kann erfährst Du in dieser Episode, in der die liebe Jennifer Heinze meine Gästin ist. Sie erzählt ihre Geschichte und wie ihr eine Klinik weiterhelfen konnte auf ihrem Heilungsweg. Heute lebt Jenny ein ganz bewusstes Leben, ist gerne in der Natur und ebenso eine Leseratte, wie ich – mehr dazu verrät sie im Interview.

Jennys Kontaktdaten:

Jenny_Langstrumpf (Instagram)

Jennifer Heinze (Facebook)

Solo Episode - in dieser neuen Episode teile ich ein paar Zeilen aus "Du wurdest in den Sternen geschrieben" und gehe auf das Thema Authenzität ein und wie ich diese heute lebe.

Ich freue mich riesig über eine 5* Bewertung oder eine Rezension - damit dieser Podcast noch mehr Menschen erreicht.

Schau gerne bei meiner Facebook Gruppe oder bei Instagram vorbei - link findest Du unten :-)

In dieser Episode lernst Du mich und meinen eig. Heilungsweg näher kennen.

Viel Spass dabei!

Erreichbarkeiten

Premiere - Interview mit der lieben Anni Zimmermann:

sie erzählt, wie sie das Thema Essstörung meistern konnte und wie es ihr heute geht - 

es ist ein wundervolles Interview geworden

Ihre Kontaktdaten:

anni-zimmermann.de & schaut unbedingt bei Ihrem Podcast: ROCK YOUR BODY & ROCK YOUR LIFE vorbei!

Ebenso ist sie auf Instagram & Facebook sehr aktiv!!! (Insta: an.ni.zimmermann)

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Selbstliebe ist die Liebe für mich selbst. Das bedingungslose Annehmen und Akzeptanz meiner Selbst. Selbstliebe ist freu von jeglicher Bewertung und Wertung. Es gibt keinerlei Vorurteile oder Normen. Selbstliebe steht in engem Zusammenhang mit Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Ein Mensch, der sich bedingungslos annimmt, akzeptiert und liebt, zeigt grenzenloses Vertrauen in sich selbst und ist innerlich freu. Dieser Mensch ist frei von Anerkennung durch andere Menschen, er möchte nicht gefallen oder etwas tun, um anerkannt oder geliebt zu werden. 

In meiner langjährigen Erfahrung mit der Essstörung und dem damit verbundenen Selbsthass, durfte ich erfahren, als ich mich auf den Heilungsweg begab, dass Selbstliebe ein Prozess und kein Zustand ist. Wir können es lernen und müssen uns dabei keinerlei unter Druck setzen. In dieser Folge spreche ich über dieses Thema.

Erreichbarkeiten

Warum es uns so schwer fällt Gewohnheiten zu ändern erfährst Du in dieser Episode!

Wenn Du auch bei meiner 30 Day Habit-Change-Challenge dabei sein möchtest,
dann freue ich mich, wenn Du Dich direkt bei mir meldest!

Erreichbarkeiten

Hallo und schön, dass Du hier bist zum Podcast „Pure Energy“, Deinem Podcast für mehr Selbstbestimmung und Selbstreflexion!

In diesem Podcast teile ich meine Geschichte und die damit verbundene Erfahrung zum Thema Essstörung. Ebenso spreche ich über allgemeine Themen, was das Thema persönliche Weiterentwicklung betrifft – bei dem DU in die Selbstreflexion gehen kannst.

Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, damit dieser noch mehr Menschen erreichen & inspirieren kann. Du kannst mich auf Instagram, Facebook und ebenso Youtube finden.

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