
Todo Está Aquí
By Victoria Acosta
Un paseo por las experiencias cotidianas, las ideas que estas despiertan y la tragicomedia que es la vida. - @thevictoriaacosta


69. Por qué buscas parejas completamente diferentes a ti
He estado pensando mucho sobre por qué es tan difícil conocer a personas y buscar pareja a esta edad pero aún más por qué las cosas la mayoría de las veces no funcionan o no son lo que esperaba...
En el medio de todo esto me di cuenta de que la mayoría (por no decir todas) las personas que elijo para "salir" en esencia son completamente diferentes a mi. Es decir estoy eligiendo personas que no comparten mis valores clave aunque si comparten mis hobbies o formas de divertirme y es entonces ahora analizando a estas personas desde este punto de vista que finalmente entiendo por qué nada encaja.
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Narrado por Victoria Acosta (@vckaacosta) tocando temas de crecimiento personal, relaciones, soltar, sanar, crecer y más.
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🎤 Victoria Acosta tiene 30 años y es una mente creativa y curiosa, dedicada especialmente al estilismo de moda y el marketing digital originalmente de Caracas, Venezuela, actualmente basada en Madrid, España.

68. Las cosas no tienen que estar mal para salir de tu zona de confort
La zona de confort, ese maravilloso sitio donde te sientes 100% cómodo y 100% tú, donde sabes que esperar y cómo reaccionar pero que muchas veces se siente tan cómoda que, sin darnos cuenta, nos limita. ¿Por qué es importante moverte de tu zona de confort aunque te sientas cómodo y aunque nada este mal?
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67. Saber lo que NO quiero me cambió la vida
Estamos eternamente buscando y tratando de definir exactamente qué es lo que queremos. En parejas, amigos, trabajos, hobbies...y en el medio de todo ese camino damos por sentado algo mucho más importante: saber lo que NO quieres.
Esta es la historia de cómo saber lo que NO quiero cambió completamente mi perspectiva de las cosas, desapareció la comparación constante que tenía con otros y me abrió las puertas para entender mi viaje.
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66. No tienes que ser "buena persona" -los límites- (Video)
Tienes que estar disponible todo el tiempo, tienes que sacrificarte por otros y ponerlos delante de ti, tienes que querer ayudar siempre, que no quejarte y que permitir lo que sea cuando viene de personas que quieres. Esta y muchas más cosas son las que socialmente nos define como "buenas personas" pero es un super golpe de realidad (y uno muy necesario) el darse cuenta de que esto no es cierto y que sin límites no puedes tener relaciones en las que te respetes a ti mismo.
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65. Me da *pánico* la confrontación (Video)
Ese momento específico que si fuera por mi evitaría a toda costa...la confrontación. Creo que nunca ha aplicado más el dicho de "si te da miedo, hazlo con miedo" que para esto y a pesar de que lo hago constantemente no deja de darme un poquito de pánico. Pero la verdad es que la confrontación es fundamental para tener relaciones sanas, fructiferas y que nos hagan sentir llenos.
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64. No eres lo que te pasó
En la vida nos encanta estarnos echando la culpa de todo lo que nos pasa y aunque, sin duda, tenemos algo de influencia, dejamos que nuestras experiencias negativa marquen nuestra identidad. Dejamos que errores que cometimos o personas que nos hicieron daño definan la pesona que somos hoy, sin darnos cuenta de que eso no nos paso a nuestro ser presente...sino pasado.
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63. Amistades que te inspiran -soulmates-
Todos tenemos muchos tipos de amigos, amigos que cumple un rol específico, con los que compartes un hobby, un momento de tu vida o un sueño...pero luego están los amigos con los que parece que compartes TODO. Son esos amigos por los que te sientes completamente entendido, validado y visto a un nivel al que te inspiran y de alguna forma, casi accidental, te hacen creer en ti mismo. Hablemos de tus soulmates de amigos.
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62. Viviendo las consecuencias de la persona que eras (Video)
¿Por qué es tan difícil para personas de tu pasado o infancia entender que ahora eres una persona diferente? Más seguido de lo que creemos nos enfrentamos a consecuencias de las actitudes que teníamos antes, de las cosas que permitíamos, los límites que no poníamos y de manera general nos enfrentamos a las consecuencias de la persona que solíamos ser pero ¿cómo vivir esto y sobrevivir en el intento?
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61. La gente opina desde la comodidad de no hacer nada
Nada más molesto que las personas a las que les encanta opinar de todo lo que haces y de cómo podrías hacerlo mejor o incluso porque no deberías ni seguirlo intentando. Realmente ¿de qué valen estos comentarios que no suman nada y además nos hacen dudar de nosotros mismos?
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60. Cuando le va bien a alguien que te hizo daño
La verdad es que no hay nada más incómodo que ver como a alguien que te hizo mucho daño le va "mejor que a ti". Ya sea porque está cumpliendo metas que tu quisieras cumplir o está en sitios donde tu quisieras estar, el punto es que es complicado afrontar que quizas la frase de "al que hace mal, le va mal y al que hace bien, bien" no es tan real después de todo.
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59. Sentirme culpable por descansar y no siempre me importa el crecimiento personal
¡Hola de nuevo después de un merecido break! Un descanso en el que mágicamente y por primera vez en mi vida, no me sentí culpable por descansar, por parar, por re-pensar y cuestionar(me).
La verdad es que sé que no soy la única que siente que se está quedando atrás o perdiendo su tiempo cada vez que hace una pausa. Y es que en la sociedad en la que crecemos nos convencen de que estamos en una carrera por ganar y por llegar a una meta que ni siquiera tenemos clara.
En el medio de todo eso, se suma el hecho de que a veces no podemos continuar porque ni siquiera sabemos cómo.
Este fue mi caso y es que la verdad aunque este es un podcast sobre crecimiento personal, también es un podcast sobre la vida y sobre estar presente y todo eso envuelve también el hecho de que no todo el tiempo me interesa el crecimiento personal y no todo el tiempo quiero hablar de ello.
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58. El poder de aceptar que no sabes lo que quieres (Video)
Si hay algo que es negativo sobre crecer y vivír muchas cosas, es que nos empezamos a hacer una idea muy muy clara de la persona que somos, de lo que queremos y de lo que aceptamos o no. Esto es muy positivo cuando lo hacemos de manera sana pero qué pasa cuando esos parámetros tan claros empiezan a limitarnos y a nublarnos la posibilidad de ver que lo que queremos puede este frente a nosotros.
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57. El tiempo va a pasar de cualquier forma (Video)
Esta es una realización que realmente pone mucho las cosas en perspectiva para mi. Es el hecho de que el tiempo va a pasar (y esta pasando) hagas lo que hagas. Si te arriesgas o no, si lo intentas o no, si te equivocas o no...es entonces cuando nace la perspectiva en la que en vez de ver el tiempo pasar como algo negativo, lo podemos ver como la maravillosa noticia de que todo importa, pero a la vez no.
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56. La incomodidad como sinónimo de cambio (Video)
Nadie quiere pasarla mal, nada quiere sentirse triste, frustado o inconforme pero inevitablemente son etapas por las pasamos todos. La verdad es que al sentirnos así muchas veces nos victimizamos y sufrimos el típico "por qué a mi"...sin darnos cuentas de que esta incomodidad no es nada más que la vida diciéndonos que es momento de movernos, que el ciclo ahí se completó.
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55. Que no te de miedo que te vean intentándolo (Video)
Por alguna razón creemos que las personas que admiramos nacen siendo experta, talentosa y merecedora. Cuando en realidad hay un largo proceso de perseverancia y aprendizaje que es precisamente lo que lleva a esas personas al éxito. Por qué nos da tanto miedo que nos vean intentándolo?
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54. El césped no está más verde del otro lado (Video)
Tenemos la costumbre de creer que a todos les va mejor que a nosotros, que todos tienen claro exactamente qué quieren, que si tuviéramos esa cosa o la otra sí finalmente seríamos felices...todo esto sin darnos cuenta que. estos pensamientos. lo que nos impiden es ver lo obvio: el césped también está verde de nuestro lado.
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53. Lo que nadie dice sobre vivir lejos de la gente que quieres (Video)
Cuando te mudas a otro sitio empieza esa extraña dinámica en la que trates de mantenerte en contacto con personas que quieres y sigues queriendo sean parte de tu vida. Pero nadie habla del duelo que es darse cuenta de que no es lo mismo y de que aparece una sensación de desconexión muy grande con las que tenemos que hacer las paces...
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52. Las cosas no son perfectas y eso está ok (Video)
A lo largo de mi vida siempre he estado en búsqueda de la perfección. Por alguna razón en algún momento de mi infancia decidí que si las cosas no eran perfectas no eran valiosas y entonces es así como viví muchos momentos de frustración cuándo las cosas no eran exactamente lo que yo quería o esperaba. Ahora, después de un largo proceso es que entiendo que la perfección no existe y que además no es necesaria para que las cosas sean buenas, valiosas o importantes.
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51. Cuál es el siguiente paso? (Video)
Muchas veces nos encontramos en ese limbo en que no sabemos qué más hacer para alcanzar lo que queremos, para llegar a donde queremos. Qué pasa cuando ya no sabes cuál es el siguiente paso? Qué pasa cuando parece que todos tienen la vida resulta menos tu? Cómo afrontar la gran incertidumbre y refugiarnos en ella para continuar.
Video disponible en Spotify y Youtube.
Libro mencionado en este episodio: My Year of Rest and Relaxation de Ottessa Moshfegh shorturl.at/bfwA4
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50. El reconocimiento (Video)
Aunque lo neguemos, a todos nos gusta ser reconocidos...por nuestros talentos, virtudes y en general por la persona que somos. Porque esto nos hace sentirnos parte y nos hace encajar. Pero ¿por qué entonces desde que somos niños nos enseñan que el querer ser reconocido esta mal, cuando es algo que todos queremos?
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49. La motivación y la constancia (Video)
Como base de todo lo que queremos alcanzar en la vida hay dos cosas claves: la motivación y la constancia. Pero realmente ¿cómo mantenernos motivados constantemente y, aún más importante, cómo mantenernos constantes para alcanzar lo que queremos?
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48. Quiero ser mamá? (Video)
Desde muy pequeña la respuesta a esta pregunta siempre ha sido sí, sí sin pensarlo y sin cuestionarme. Quizás porque en serio es algo que quería, quizás porque es lo se esperaba de mi por ser mujer y porque es lo que 'se supone tiene que pasar'. Pero ahora últimamente me encuentro cuestionándome mucho si esto es algo que es para mi, si es algo que quiero para mi vida y si estoy dispuesta a hacer todo lo que implica ser mamá.
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47. Las amistades siendo adulto (Video)
Sin duda una de las cosas que más se transforma cuando crecemos son las amistades. Esas personas con las que establecemos lazos incluso más fuertes que los que tenemos con nuestra familia de sangre. Pero ¿qué es necesario para que una amistad pueda durar y mantenerse en la adultez?
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46. Lucky girl syndrome (Video)
Ultimamente está super de moda este concepto de creerte que te mereces todo y de que todo se mueve a tu favor, el llamado "Lucky Girl Syndrome" es un mindset muy genial que realmente es real pero la verdadera pregunta es ¿cómo creértelo de verdad más allá de las redes sociales?
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45. Qué aprendí en los 20s? (Video)
En diez días cierro la maravillosa década de los 20s y entro en los (aún más maravillosos) 30s. Estos últimos meses he reflexionado mucho sobre quién soy, dónde estoy y a dónde quiero ir. He aquí la lista de las cosas más importantes que aprendí en mis 20s.
Video disponible en Spotify y Youtube.
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44. La big picture de tu vida
Un pecado común que cometemos mucho es el hiper-enfocarnos en lo que no nos está pasando, en lo que pensamos sería diferente...a tal punto que perdemos de vista la big picture o imagen general de nuestra vida. El problema es que el hiper enfoque nos atrapa y nos hace creer que si esa pequeña parte no funciona, todo lo demás está mal y no funciona.
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43. Tus metas tienen que ser flexibles
Con el comienzo del 2023 estamos todos en un mood de autoevaluación y de establecer metas y aspiraciones. La verdad es que muchas veces cometemos el error de que establecemos metas tan pero tan precisas que si no salen exactamente a la perfección nos sentimos frustrados. Hoy hablamos de cómo tus metas tienen que ser flexibles para que puedan ser realistas y aún más importante...para que puedan hacernos felices.

42. La importancia de los hobbies siendo adulto
Cuando somos niños hacemos miles de actividades que nos entretienen y se van convirtiendo poco a poco en hobbies...pero por alguna razón cuando nos volvemos adultos estos desaparecen. Es raro como adulto tener hobbies pero la verdad es que es en estas actividades donde podemos existir sin expectativas, sin presión y sin miedo.

41. Logros tangibles vs. intangibles
Culturalmente lo que supone es importante es todo lo que podemos ver, todo lo que podemos publicar en Instagram. Pero qué pasa con todo lo que está por detrás? Qué pasa con todos esos logros intangibles que al final son la base de que logremos cosas tangibles?

40. Emigrar y la vida que pensé iba a tener
Hace 8 años emigré y dejé atrás todo, incluyendo la persona que pensé que iba a ser y la vida que pensé iba a tener. Ha sido un camino largo, con muchas transformaciones y altibajos, pero hoy tantos años después puede reconocer que lo más importante y lo que me ha hecho superar muchas cosas es el siempre intentar mantenerme fiel a mi misma.

39. Tu ansiedad te está mintiendo
La ansiedad es un sentimiento horrible que cuando nos atrapa no nos deja ver más allá, nos ciega y convence de que todo está mal y de que no vamos a lograr nada. Mi ansiedad me miente todo el tiempo y solo ahora he podido darme cuenta de que todo ese miedo no es real.

38. La amargura de que las cosas no fluyan
No todo el tiempo somos positivos, no todo el tiempo nos creemos capaces, no todo el tiempo somos pacientes...el proceso de trabajar hacia algo esta lleno de momentos de amargura en los que no le vemos sentido a nada y odiamos a todos y todo porque estamos cansados de esperar.

37. Aceptar que el ciclo se acabó
Nos cuesta mucho entender que los pilares de nuestra vida también son temporales, cumplen ciclos y se acaban. Las relaciones, amistades, trabajos, etc. Entender cuando una etapa o ciclo se ha acabado para nosotros es clave para poder movernos y alinearnos con lo que sí vibra con nosotros.

36. Satanizar las cosas que ya no te sirven
Cuando ya no quiero algo o estar en algún sitio, de repente todas las cosas buenas que eso tenía desaparecen. Es como que ya no hay nada positivo, todo es malo. Por qué tendemos a hacer esto? Hablemos de que cómo las cosas se pueden acaban en paz sin satanizarlas.

35. Existe el amor para toda la vida?
Mientras va pasando el tiempo este es un tema que cada vez me cuestiono más. Es realmente posible tener una relación de pareja "para toda la vida" y ser feliz? Es realmente posible encontrar a alguien que siga alineado contigo a través de toda la transformación de tu vida?

34. La paciencia como parte esencial del proceso
Si hay algo que no nos cuentan en las pelis y libros es que una gran parte del camino hacia la meta se centra en esperar y nada más. La paciencia es esa parte clave del proceso que es tan esencial como al menos intentarlo y buscar lo que queremos, pero cómo ser paciente cuando no te sientes bien o cuando has esperado mucho?

33. Darte a ti para poder darle a otros
La verdad es que aunque lo escuchemos en todos lados...es cierto. No podemos darle a los demás sin antes darnos a nosotros mismos. Esto aplica para tiempo, paciencia, escucha y lo que sea. Y especialmente en momentos en los que necesitamos más de nosotros mismos como cuando atravesamos cambios.

32. El conformarse (o estar content)
Desde la infancia nos enseñan que el conformarnos es lo peor que podemos hacer, que debemos ir siempre detrás de exactamente todo lo que queremos. Pero y si conformase en algunas áreas de la vida no es tan malo? Será entonces que debemos aprender a combinar el no estar conforme con ciertas cosas y el sí estarlo con otras.

31. El tamaño del miedo
Cuando algo nos da miedo, tendemos a hacer ese miedo gigante para protegernos, para 'salvarnos'. Pero realmente maxificar el miedo no nos ayuda en nada. Cómo podemos manejar el miedo para evitar que nos sabotee? Cómo podemos abrir los ojos y entender que el miedo no es tan grande como nos estamos haciendo creer?

30. El timing y cómo alinearte con el
Ese incorpóreo fenómeno que nos afecta a todos...el timing. Ese tiempo perfecto que hace que las cosas se den o no, fluyan o no. Cómo podemos alinearnos con nuestro propio timing y dejar de intentar forzar lo que todavía no nos toca?

29. Cuando tu rol en la relación cambia
Dentro de nuestras relaciones cumplimos el rol del que guía o el que se deja guiar y ahí vamos fluyendo según cada situación y en cada contexto. Pero qué pasa cuando nuestro rol cambia pero el del otro no?

28. Cómo te justificas / las excusas que te pones
Cuando actuamos mal, cuando no nos atrevemos, cuando lastimamos a otros...nos ponemos excusas o justificaciones para poder sentirnos bien con nosotros mismos...lo que no nos damos cuenta es que estas justificaciones hablan muy alto de nuestros miedos.

27. Deja de tenerte lástima
Cuando las cosas no salen como queremos, empezamos a tenernos lástima y a encerramos en el 'pobre de mi'. A veces nos los creemos tanto que nos convencemos de que eso que queremos nunca nos va a pasar...

26. Puedes ser muchas cosas a la vez y no se te está acabando el tiempo
Por alguna razón estamos obsesionados con definirnos, lo normal es que nos encasillen y encasillar a otros por lo que hacen. A veces a tal punto que esto nos limita y hace creer que no podemos hacer nada que no entre en esa 'caja'. Pero qué pasa cuando entras en muchas cajas a la vez?

25. Qué te hace sentir lleno?
En la vida nos dan la guía de pasos a seguir para ser exitoso y feliz, pero qué pasa cuando eso no encaja con la persona que somos? Es ahí cuando aparece el vacío y empezamos el viaje de descubrir qué nos hace sentir llenos.

24. La admiración y el papel que juega en enamorarse

23. Sentir que falta algo

22. Lidiar con personas inconsistentes o contradictorias

21. Cuando te das cuenta de que lo que quieres no va a pasar
