ラジさんぽっどきゃすと
By お散歩ナビゲーター 小森祐史
東京ネットラジオで配信中『ラジさんぽ』の出張版です。
お散歩ナビゲーター 小森祐史が東京の観光スポットをちょっと違う視点から紹介する10分間の街歩き。
お散歩中の耳のお供としてご活用ください🙏
ハッシュタグ
#ラジさんぽ
#ラジさんぽっどきゃすと
#ラジオ
#お散歩
#おさんぽ
#ポッドキャスト
#Spotify
#東京ネットラジオ
番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟
forms.gle/rUVbUrW9oT5SPpQD7
小森祐史の『ラジさんぽ』 ⇒ www.tokyonetradio.com/ch/komori_yuji.html
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ラジさんぽっどきゃすとMar 24, 2024
00:00
15:03
【第33回】成蹊学園の欅並木をお散歩して学生時代を思い出す。
学生時代を過ごした武蔵野市の成蹊学園へ。
欅並木を歩いていたら20年前の記憶が蘇ってきました。
12秒〜 成蹊大学前のお弁当屋「ママズダイナー」
6分39秒 成蹊学園の欅並木
11分49秒 成蹊学園西部室棟
14分13秒 成蹊中学・高校
17分5秒 恩師との思い出
21分9秒 わんぱく相撲 武蔵野場所
#武蔵野市 #成蹊学園 #成蹊大学 #わんぱく相撲
欅並木を歩いていたら20年前の記憶が蘇ってきました。
12秒〜 成蹊大学前のお弁当屋「ママズダイナー」
6分39秒 成蹊学園の欅並木
11分49秒 成蹊学園西部室棟
14分13秒 成蹊中学・高校
17分5秒 恩師との思い出
21分9秒 わんぱく相撲 武蔵野場所
#武蔵野市 #成蹊学園 #成蹊大学 #わんぱく相撲
May 26, 202426:39
ラジオ日本「アメニティルーム」にゲスト出演しました
宮川賢さんがパーソナリティーを務める、ラジオ日本「アメニティルーム」にゲスト出演しました。
そのいきさつをお話します。
「アメニティルーム」5月18日放送分(25日まで聴取できます)
https://radiko.jp/share/?sid=JORF&t=20240519033000
#ラジオ日本
#アメニティルーム
#ポッドキャスト
#宮川賢
May 23, 202404:18
【特別編】新緑の井の頭公園をゆっくりお散歩(with 吉祥寺もんどさん)
特別篇です。
吉祥寺を中心に街の魅力を発信している「吉祥寺もんど」@kichijoji_monde さんと新緑の井の頭公園をお散歩してきました。
0秒~ 前説
2分40秒~ 森の児童遊園
6分30秒~ ゲスト紹介
9分48秒~ ナザレ修道院
14分2秒~ ジブリ美術館前
20分18秒~ 小鳥の森
26分23秒~ 東京土佐寮
ぜひお楽しみください。
#三鷹市 #武蔵野市 #井の頭公園 #森の児童遊園 #ナザレ修道院 #ジブリ美術館 #小鳥の森 #東京土佐寮 #もんど散歩
May 18, 202434:04
【第32回】本をゆっくり読みたくなる三鷹市の『仙川平和公園』『丸池公園』
三鷹市の「仙川平和公園』へ。
仙川とはついていますが、お隣の調布市仙川ではありません。
近くの井の頭公園よりゆっくりできそうです😉
#三鷹市 #仙川 #仙川平和公園 #丸池公園
仙川とはついていますが、お隣の調布市仙川ではありません。
近くの井の頭公園よりゆっくりできそうです😉
#三鷹市 #仙川 #仙川平和公園 #丸池公園
May 12, 202413:41
【健康長寿でいたいなら体力があるだけでは🙅♂️】
GWは色々なところに行きました。
そこで感じたことを。
番組からのお知らせも。
「株式会社GOMARU」
enterprise.gomaru.net/
東京ネットラジオ「ラジさんぽ
www.tokyonetradio.com/ch/komori_yuji.html
#podcast
#ポッドキャスト
#ラジさんぽ
#高齢者
#健康長寿
#三鷹囲碁・将棋フェスタ
#GW
#ゴールデンウィーク
#GWはどう過ごした?
そこで感じたことを。
番組からのお知らせも。
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#GWはどう過ごした?
May 08, 202412:53
【第31回】シティハンターを(ほぼ)見ていない男が漫画家『北条司』について語ります
吉祥寺で開催中の『北条司展』へ。
シティハンターを(ほぼ)見たことがない男は何を感じたのでしょう🧐
北条先生と私の薄い接点も。
#北条司 #北条司展 #吉祥寺 #ギャラリーゼノン #シティハンター #キャッツアイ #コアミックス
シティハンターを(ほぼ)見たことがない男は何を感じたのでしょう🧐
北条先生と私の薄い接点も。
#北条司 #北条司展 #吉祥寺 #ギャラリーゼノン #シティハンター #キャッツアイ #コアミックス
Apr 28, 202418:48
【💩を移植すると病気が治る!?+4月29日は「三鷹囲碁・将棋フェスタ」へ】
せめて写真は綺麗なものを。
💩を腸に移植すると善玉菌が増えるようです。
4月29日(昭和の日)に開催される「三鷹囲碁・将棋フェスタ」に協賛しています。
enterprise.gomaru.net/mitaka-igo-shogi-festa0429/
#podcast
#ポッドキャスト
#ラジさんぽ
#糞便移植
#腸内細菌
#善玉菌
#悪玉菌
#囲碁
#将棋
#三鷹囲碁・将棋フェスタ
💩を腸に移植すると善玉菌が増えるようです。
4月29日(昭和の日)に開催される「三鷹囲碁・将棋フェスタ」に協賛しています。
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Apr 26, 202410:45
【第30回】明治神宮外苑+睡蓮みどりさんと5年ぶりに再会
明治神宮外苑のいちょう並木は残して欲しいですよね。女優の睡蓮みどりさんがモデルの写真展に遊びに行きました。楽しかったです😊
Apr 20, 202417:38
【軽井沢でブドウの苗植え+イベント協賛のお知らせ】
軽井沢にいきました😁
ですが避暑地でゆっくり観光ではなく、膝が痛くならない姿勢を考えながら1日中ブドウの苗を植えていました🧑🌾
4月29日(昭和の日)に開催される「三鷹囲碁・将棋フェスタ」に協賛しています。
enterprise.gomaru.net/mitaka-igo-shogi-festa0429/
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#軽井沢
#ぶどう
#三鷹
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ですが避暑地でゆっくり観光ではなく、膝が痛くならない姿勢を考えながら1日中ブドウの苗を植えていました🧑🌾
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Apr 17, 202409:42
【草津温泉に来ました】
週末はゆっくりと温泉♨️に浸かることにします。
Apr 12, 202418:30
【EMS・腹筋運動でお腹は割れない+ Apple Amazon Googleでも配信開始】
有名な方が出演していても効果はないことはあります。
Apple Amazon Googleでも配信をスタートしました🎙️
#お腹痩せ
#ダイエット
#EMS
#podcast
#ポッドキャスト
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#お腹痩せ
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#podcast
#ポッドキャスト
Apr 10, 202413:30
【第29回】神田川で夕桜見物
新宿で飲み会
とその前に近くの神田川で夕桜を見物🖐️
人混みを避けての花見は楽しかったです。
#神田川 #新宿 #夜桜 #桜 #花見
とその前に近くの神田川で夕桜を見物🖐️
人混みを避けての花見は楽しかったです。
#神田川 #新宿 #夜桜 #桜 #花見
Apr 07, 202408:50
【健康食品を摂る前に… 禁煙は健康への第一歩】
Apr 03, 202409:50
【セミナー開催報告+心拍計買い換えたよ】
セミナーへのご参加ありがとうございました。壊れていた心拍計を買い換えました😉
Mar 27, 202409:54
【第28回】「野毛山公園」に行けば横浜を一望できるよ
イベントに遊びに横浜市日の出町へ。
とその前に近くの野毛山公園をお散歩してきました。
少し小高い場所にあるこちらの公園。動物園や展望台があり、なかなか面白いですよ🖐️
#横浜 #日の出町 #野毛山公園 #野毛山動物園
とその前に近くの野毛山公園をお散歩してきました。
少し小高い場所にあるこちらの公園。動物園や展望台があり、なかなか面白いですよ🖐️
#横浜 #日の出町 #野毛山公園 #野毛山動物園
Mar 24, 202415:03
【災害は自助が大切】+【ラジオ番組ゲスト出演のお知らせ】
AEDとCPR(心肺蘇生)は自分でできるように。100トレのお話も。
Mar 19, 202409:28
【第27回】平日夕方に銀ブラへ✌️
平日の夜に銀座で開催されるイベントに参加。その前に時間があったので銀ブラしてきました。
Mar 13, 202410:01
【御礼】セミナーのご参加ありがとうございました+地震の対策について
3月10日はセミナーにご参加いただきありがとうございました。
24日のセミナーはこちら。
www.physical-trainer.or.jp/curriculum/basic/
3月は地震の備えも忘れずに
komori-yuji.com/training/thinking-disaster-prevention-physical
24日のセミナーはこちら。
www.physical-trainer.or.jp/curriculum/basic/
3月は地震の備えも忘れずに
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Mar 13, 202412:37
【第26回】「三鷹市吉村昭書斎」で井の頭ゆかりの作家を知る
3月9日にオープンした「三鷹市吉村昭書斎」へ。同時期に三鷹市に住んでいたのでもっと早く知っておけばという後悔があります。
#吉村昭 #津村節子 #三鷹市 #井の頭
#吉村昭 #津村節子 #三鷹市 #井の頭
Mar 10, 202413:56
大人も子供も週2回以上の運動が必要です
運動は生活の中の一部です。 特別な習慣を日常の一コマに変えていきましょう。
3月10日のセミナー☟
trainers-academy.net/seminar-pti/
※一部音割れしています。ごめんなさい🙏
3月10日のセミナー☟
trainers-academy.net/seminar-pti/
※一部音割れしています。ごめんなさい🙏
Mar 06, 202411:27
【第25回】下北沢で『木村美月の企画』を観劇
下北沢といえば若者・演劇の街。今日は演劇をしている知り合いにお誘いいただき、木村美月の企画「汎愛奇譚集」という舞台を観てきました。
Mar 03, 202408:47
がんでも運動していいの?
運動によるがんの予防,がん治療中の副作用の軽減,がん治療後のQOL向上などを目指す『運動腫瘍学』についてお話しします。
Feb 27, 202409:32
【第24回】雨の湯島天満宮で合格祈願!
3連休の最終日は学問の神様が祀られている『湯島天満宮』へ。国家試験を控えている方の合格を祈願してきました。全ての受験生の努力が報われますように!
Feb 26, 202415:15
人気女性パーソナリティに質問してわかった。ラジオとパーソナルトレーニングの共通点は?
参加中のワークショップにあの山崎怜奈さんが登壇。事前に質問した内容にご回答いただきました。そこで感じたことを話しています。
Feb 21, 202412:39
【第23回】吉祥寺でスタンプラリー(武蔵野市×コアミックス 人気漫画作品×デザインマンホール)
吉祥寺で開催中のスタンプラリーに参加しました。シティハンターや北斗の拳など人気作品がデザインマンホールに。武蔵野市はマンガ・アニメに本気のようです❗️
Feb 18, 202423:45
【インフルエンザ・コロナ対策】免疫力を上げるのは「きつい」ではなく「ややきつい」運動
運動で免疫力をあげることは可能です。では、「どんな運動なら免疫力を上げられるのか?」について話しています。詳細な解説はこちら。https://komori-yuji.com/health/improving-immunity-exercise
Feb 15, 202410:22
【第22回】武蔵境の「アニマン祭」と「武蔵野プレイス」
3連休の中日は武蔵境でアニメのイベントに参加しました。イベントと駅前の大型施設「武蔵野プレイス」に関して話しています。
Feb 11, 202417:01
【朝ごはんの大切さ】糖質は脳のエネルギー
体重あたり2%の重さしかない脳のエネルギー消費量は、全身の20パーセントにもなります。そんな脳のエネルギー源は糖質です。就寝中の脳の活動でも糖質は消費するので、朝食は摂るようにしましょう。せめてエネルギーゼリーだけでも。
Feb 08, 202404:40
大雪の中で仕事をしている人はいるのか?
Feb 06, 202408:03
【靴と歩き方】雪が降った翌日に気をつけたいこと
雪のため明日まで指導はお休みです。雪が降った翌日に気をつけたいのは靴の種類と歩き方。今日と明日はできるだけ自宅でゆっくりしていましょう。私もコーヒーを飲みながら事務仕事に勤しみます😁
Feb 05, 202404:38
【落語を観ました】井の頭de落語会
近所で開催されていた落語会へ行ってきました。地元出身の若手噺家を応援するスタイルが素敵でした🤗
Feb 04, 202408:18
【節分の日】豆まきを見てきました
2月3日は節分の日。
吉祥寺の武蔵野八幡宮で行われた「節分祭追儺(ついな)式」を見てきました。
人が集まるイベントが復活して良かった😌
吉祥寺の武蔵野八幡宮で行われた「節分祭追儺(ついな)式」を見てきました。
人が集まるイベントが復活して良かった😌
Feb 03, 202406:42
お便りフォーム作りました
メールフォームをつくりました。
お散歩ポットキャストとしてスタートした当番組ももうすぐ放送から1年。番組の感想やオススメのお散歩スポット、はたまた健康に関する質問があればお送りください。
短い内容で結構ですし、思いついたことがあれば気楽な気持ちで送っていただきたいです。
☟
forms.gle/rUVbUrW9oT5SPpQD7
お散歩ポットキャストとしてスタートした当番組ももうすぐ放送から1年。番組の感想やオススメのお散歩スポット、はたまた健康に関する質問があればお送りください。
短い内容で結構ですし、思いついたことがあれば気楽な気持ちで送っていただきたいです。
☟
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Feb 01, 202402:10
【第21回】花街の面影を残す「神楽坂」をゆっくりお散歩
東京でも歴史が古い街、神楽坂を散歩してきました。いまでは雑貨屋やカフェが並ぶおしゃれな街ですが、路地裏に入ると花街の面影を残す家並みが連なっていて面白かったです😊
Jan 24, 202414:43
【ラジオ番組にゲスト出演】"その道の専門家"として紹介されました。
職人技を極めたその道の専門家を紹介する番組『目﨑雅昭クラフツマンシップ』に出演しています。
※「政国燦多朗スコやかEmpathy」内の箱番組として3月18日まで毎週放送。
放送時間:
775ライブリーFM (https://775fm.co.jp/)毎週月曜日22:30~23:00
ウルトラFM(https://www.jcbasimul.com/ultrafm)
毎週月曜日20:00~20:30
Podcastでは1月23日から3月19日まで毎週火曜に配信されます。
↓
【Apple Podcast】 【amazon music】 【 spotify】 【GOOGLE】
※「政国燦多朗スコやかEmpathy」内の箱番組として3月18日まで毎週放送。
放送時間:
775ライブリーFM (https://775fm.co.jp/)毎週月曜日22:30~23:00
ウルトラFM(https://www.jcbasimul.com/ultrafm)
毎週月曜日20:00~20:30
Podcastでは1月23日から3月19日まで毎週火曜に配信されます。
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Jan 24, 202406:10
【膝が悪い方へアドバイス】柔らかいところばかり歩かないこと🚶
実は柔らかいところを歩いても硬いところを歩いても膝への衝撃は変わりません。では、膝が悪い方は歩く時にどんなことに気をつければ良いのか、について話しています。
Jan 21, 202404:58
【第20回】本日リニューアルした「井の頭池ボートのりば」を日本最速レポート!
1月18日にリニューアルオープンした「井の頭池ボートのりば」でスワンボートに乗ってきました。どこよりも早くレポートします!
Jan 18, 202417:55
【第19回】数年ぶりに三鷹台駅前に来てみたら…
京王井の頭線『三鷹台駅』前に広場がオープンしました。当日はイベント開催中。数年ぶりに来た駅前は私の知っている場所とは大きく変わっていました(良い意味で)
Jan 13, 202413:47
【第18回】さいたま市の「氷川神社」で日本一長い参道を歩いてみました!
さいたま市の「氷川神社」に行ってきました。長さ2 km。日本一長い参道がある神社のお正月はどんな様子なのでしょうか。
Jan 07, 202412:47
【第17回】「井の頭弁財天」に鳥居があるって知ってますか?
2024年が幸せな年となることを祈って、「井の頭弁財天」に初詣でしました。井の頭池の麓にある有名な寺院ですが、鳥居があることは意外に知られていません。そこで今回は鳥居から参道を通ってお参りしてきました。
Jan 06, 202414:00
【第16回】買い物ではなく体験?立川のIKEAに行ってきました
12月中旬に立川のIKEAに行ってきました。『買い物する』と言うより『体験する』という言い方がしっくりするスウェーデン🇸🇪の家具量販店。さてどんなお店なのでしょうか?
Dec 31, 202307:21
【第15回】下北沢のPodcast Weekend(ポッドキャストウィークエンド)に行ってみたよ
12月16日に下北沢で開催されたPodcast Weekendに行ってみました。人が多いところはつくづく苦手です😅一旦公園に避難💨
Dec 16, 202321:46
【第14回】世田谷から始まる新しい街づくり「SETAGAYA Qs-GARDEN」
今年3月、東京都世田谷区にオープンした「SETAGAYA Qs-GARDEN」。『多世代の住民が交流し、健康的な暮らしを続けられる街』とはどんな場所なのでしょうか。実際に見てきました。
Dec 09, 202323:01
吉祥寺で体操教室始めます
【一生歩いて・食べて・出す】吉祥寺100トレ体操教室 komori-yuji.com/100tore-gymnastics-class
Dec 08, 202309:27
【第13回】かって10万匹の犬がいた!中野四季の森公園
中野四季の森公園は中野駅から徒歩5分の防災公園。レジャー利用だけでなく大規模なイベントも開催されることがあります。江戸時代には敷地内になんと10万匹も犬を飼っていたのだとか😅どうやって?
Nov 26, 202312:21
熊手を買ってみました
酉の市で熊手を買ってみました。健康な人が増えてくれると嬉しいな☺️
Nov 23, 202306:15
【第12回】吉祥寺の新しい観光スポットになるか?『旧赤星鉄馬邸』
吉祥寺にある登録有形文化財『旧赤星鉄馬邸』の一般公開日へ。戦前に建てられたモダニズム建築は和と洋がミックスされた見事な作りでした🏠
Nov 19, 202308:39
【第11回】杏林大学クラフトマーケットで色々買ってみた
杏林大学井の頭キャンパスで開催中の『クラフトマーケット』。いわゆる地域の特産品を販売するイベントに行って色々買ってみました。https://kyorin-craftmarket.com/
Nov 11, 202306:51
【第10回】日本とコリアの歴史を繋ぐ『高麗博物館』へ
新宿区職安通り沿いの『高麗博物館』へ。ワンフロアの小さな展示室で見たのは日本とコリアの長く続く関係でした。
Nov 04, 202305:13
【オススメの本】我が友、スミス
世にも珍しいトレーニング小説を読みました📕作者の石田夏穂(いしだ・かほ)さんが描くトレーニング描写やジムの雰囲気がリアルで結構驚きます。社会的なテーマの小説ですが、文章は非常に読みやすいのでぜひ読んでみてください。 『我が友、スミス』 amzn.asia/d/gVS7VUg
Nov 03, 202306:51