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By Mocchi (トレイル/ランニング)

主にランニング、トレイルランニング、登山に関するポッドキャスト

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【#2】6 Days Run|MOR 024

Mocchi RadioJan 24, 2020

00:00
57:32
【第5話・完】/「憧れだった100マイラー」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 054

【第5話・完】/「憧れだった100マイラー」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 054

第5話、これでONTAKEのエピソード完結となります。

最後までお聴きいただいた方、ありがとうございました。


今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。


テッサンInstagram

https://instagram.com/ushikoala?igshid=YmMyMTA2M2Y=


テッサンの100マイル装備はこちら↓

おんたけ用練習コース https://www.strava.com/activities/7218854367


トーク中に出てきたアイテム [○○いシューズ] 

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[腹巻] ジオライン ウエストウォーマー

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[GPS] SUUNTO

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[socks] ハイカートラッシュ

https://hikertrashjp.com Xsocks https://www.tradeinn.com/runnerinn/ja/x-socks-%E9%9D%B4%E4%B8%8B-run-discovery/137426827/p


[サプリ・漢方] 胃に効く漢方

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[補給食] 3点

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Aug 27, 202245:43
【第4話】/「やっと僕もボロボロになって帰って来れた。」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 053

【第4話】/「やっと僕もボロボロになって帰って来れた。」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 053

第4話です。レース最後のゴールシーン、ぜひお聴きください。


今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。


テッサンInstagram

https://instagram.com/ushikoala?igshid=YmMyMTA2M2Y=


テッサンの100マイル装備はこちら↓

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Aug 21, 202226:10
【第3話】/「激痛に耐えながら叫んだ言葉」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 052

【第3話】/「激痛に耐えながら叫んだ言葉」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 052

第3話です。

今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。


テッサンInstagram

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テッサンの100マイル装備はこちら↓

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Aug 16, 202232:18
【第2話】/「おんたけの亡霊達、前回大会の俺の残像を捕まえた」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 051

【第2話】/「おんたけの亡霊達、前回大会の俺の残像を捕まえた」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 051

第2話です。

今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。


テッサンInstagram

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Aug 11, 202236:13
【第1話】/ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 050

【第1話】/ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 050

今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。


テッサンInstagram

https://instagram.com/ushikoala?igshid=YmMyMTA2M2Y=


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Aug 08, 202201:14:24
「完走率31%!」過酷なレース内容とはーOSJ山中温泉トレイルレース 2022|MOR 049

「完走率31%!」過酷なレース内容とはーOSJ山中温泉トレイルレース 2022|MOR 049

ウルトラランナーの坂本さんから山中温泉トレイルレースの出走記録について話してもらいました。


トレイル装備

トレイルザック↓

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シューズ↓

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ジェル↓

https://amzn.to/3z7uiI

ヘッドライト↓

https://amzn.to/3yL5qW8

Jul 17, 202228:51
【後編】悲願の比叡山50mile完走へ(2022)|MOR 048

【後編】悲願の比叡山50mile完走へ(2022)|MOR 048

後編です。


今回は比叡山インターナショナルトレイルラン、50mileを走ったsaiさんにお話を伺いました

話題に出ているローションはこちら↓

PRローションWEBサイト

https://prlotion1.base.shop

Jul 06, 202245:21
【前編】悲願の比叡山50mile完走へ(2022)|MOR 047
Jun 29, 202236:50
【後編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春(タイム4時間7分)「4時間切り可能です。」|MOR 046
Apr 06, 202101:06:15
【前編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春(タイム4時間7分)「登り出てこい。詰めてやる。」|MOR 045
Mar 28, 202151:43
【後編】ルナサンダル・サブ3「いけると信じた。敢えて時計は見なかった。」|MOR 044

【後編】ルナサンダル・サブ3「いけると信じた。敢えて時計は見なかった。」|MOR 044

ルナサンダルでサブ3の後編。今回はフルマラソン当日の様子を伺いました。
終始心拍数は高めに見えたのですが、本人の感想は。。。
当日のSTRAVAログはこちら↓
www.strava.com/activities/4875518733

ー恋するレオパレススタジオ
ー六甲おろし吹き降ろす
ースリップストリームの使い方
ーマラソン中のトイレ判断
ー乳酸閾値を測ってみた
ー直前の食事、フルマラソン時の補給
ースペシャルドリンク
ー膀胱コンディションの原因
ー寄せられたご質問・感想など
saiさんインスタ↓ www.instagram.com/sai__m/
坂本さんインスタ↓ www.instagram.com/a.kira_sakamoto/
もっちー ↓ You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。
www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g
www.instagram.com/tomc7xx/
Mar 13, 202151:11
【前編】ルナサンダル・サブ3「仕上がっている。明日走れ。」(Garmin935より)|MOR 043
Mar 09, 202145:56
【#2完】T.D.T2020(チェルさん編)|MOR 042
Dec 30, 202001:04:20
【#1】アクシデント発生でレース中止(サカモトさん編)|MOR 041

【#1】アクシデント発生でレース中止(サカモトさん編)|MOR 041

滑落事故がありレース中止に至るまで。 チェルさん、坂本さんのお二人に11月末に開催されたそれぞれの100km超の長距離トレイルイベントについて振り返っていただいています。 第1回の今回は坂本さんが参加されたジャングルぐるぐるMAXの内容です。 https://jungle-guruguru-max-2020.jimdofree.com/ チェルさんインスタ↓ https://www.instagram.com/chel_4/ 坂本さんインスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/ もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g https://www.instagram.com/tomc7xx/

Dec 29, 202038:58
【#3完】トレーニングして後悔したことはないー2020年振り返り|MOR 040

【#3完】トレーニングして後悔したことはないー2020年振り返り|MOR 040

tppt氏とコロナ以降のアウトドアについて振り返りました。(第3回完) お時間のあるときにぜひどうぞ。
ー激走モンブランDVD
ー富士山登山からATC Storeへ
ーキリアン・ジョルネ24時間走
ーヤニス・クーロス
ーRUN OR DIE
ープロとしてのスポーツ選手
ースネの毛
ーVFFシーヤ
ーパネライとガーミン
ーApple Watchで探す
ー「すぐ返しなさい、警察に言いますよ」
ーメモとネート(RHODIA、モレスキン)
ー24、プリズン・ブレイク、オザークへようこそ
ーティールアンドオレンジ
ーおしりのできものは○○○だった
ートレーニングして後悔したことはない

tppt氏インスタ↓ https://www.instagram.com/t.p.p.t/
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Dec 19, 202001:29:34
【#2】スポーツマンシップを見たー2020年振り返り|MOR 039

【#2】スポーツマンシップを見たー2020年振り返り|MOR 039

tppt氏とコロナ以降のアウトドアについて振り返りました。(第2回)
お時間のあるときにぜひどうぞ。
ーシンヤさん、ジローさんありがとうございました
ー雲ノ平
ー黒部の山○
ー50ギガの思い出
ー車の鍵はゴミ箱へ
ー修学旅行は○らない?
ー出雲の○麦
ー宮古島のウミガメ
ーeスポーツ(Apex Legends)
ー美しきスポーツマンシップ
ー激走モンブラン
tppt氏インスタ↓ https://www.instagram.com/t.p.p.t/ もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.instagram.com/tomc7xx/ https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g

Dec 13, 202056:45
【#1】2020年振り返り|MOR 038
Dec 06, 202001:02:59
【後編】サブ5六甲全山縦走 Mt.Rokko Cannonball Run|MOR 037
Nov 15, 202047:17
【前編】サブ5六甲全山縦走 Mt.Rokko Cannonball Run|MOR 036
Nov 07, 202001:00:52
【#4】本編・オーバートレーニング(OTS)| MOR 035

【#4】本編・オーバートレーニング(OTS)| MOR 035

ーあれっすよ
ー永久に元に戻らない
ーガーミンなのかそれともガーミンなのか
ーFORとNFOR
ーNFORランナーの割合は○○
ー2013?OTSガイドライン
ー東のヤビツ、西の芦有
ー○○5本でOTS
ーちちバンド濡らす
ー安静時心拍数は参考になるのか
ー自律神経バランスの崩壊
ーHRV
ーじぇふろーず
ー治療方法は○○
ーサブスクのデューティ化

Aug 06, 202001:08:43
【#3】オーバートレーニング(OTS)| MOR 034

【#3】オーバートレーニング(OTS)| MOR 034

第3回「六甲、いい山ですね」
ARC(ARIDA RUNNING CLUB)
宮崎の鼻
YABITSU VILLAGE
二の丸温泉
ーバーガーキング
ー噛んでないいってまえ
ー人間ドックは受けるべき?
ー胃カメラは鼻から喉から
ー中途半端な丈のソックス
ーWA(世界陸連)の指針
ーおんたけの旅館
nikuyanoyome
ーリスナーの皆様からのご質問
ー六甲、いい山ですね
supported by "nikuyanoyome" トレイルランナーの嫁が運営する国産和牛肉の販売ショップ https://nikuyanoyome.official.ec/ https://www.instagram.com/nikuyanoyome/?hl=ja トークに登場する人物のSNSアカウントは以下のとおりです。  tppt Instagram:https://www.instagram.com/t.p.p.t/
もっちー ↓フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 Twitter:https://twitter.com/tomc7xx Instagram :https://www.instagram.com/tomc7xx/ youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g

Jul 25, 202001:01:28
【#2】オーバートレーニング(OTS)| MOR 033
Jul 22, 202038:60
【#1】オーバートレーニング(OTS)|MOR 032
Jul 05, 202001:08:24
【#4】最近の話題をtpptさんと猫と|MOR 031

【#4】最近の話題をtpptさんと猫と|MOR 031

ーPodcastに反応をいただいて ーUTMFサポートの力 ーイヤホンランニングはOK? tpptさんとの「最近の話題」の第4回。(たまにtpptさんちの猫の声も入っています) ユルい内容になりますが時事ネタ話題について話した内容をシェアしたかったので配信させていただきます。 ジョギング、トレーニング中、通勤や休憩時間、家事のすきま時間によろしければどうぞ♪ これからもがんばって配信していきますので応援よろしくお願いします! トークに登場する人物のSNSアカウントは以下のとおりです。 tppt Instagram:https://www.instagram.com/t.p.p.t/ Twitter(休眠中):https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちー ↓フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 Twitter:https://twitter.com/tomc7xx Instagram :https://www.instagram.com/tomc7xx/ youtube:https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g

こっちゃんSNS→ Twitter https://twitter.com/KKozuway?s=17  Instagram https://www.instagram.com/kozuway15/

Mar 12, 202001:00:06
【#3】最近の話題をtpptさんと猫と|MOR 030
Mar 07, 202040:30
【#2】最近の話題をtpptさんと猫と|MOR 029

【#2】最近の話題をtpptさんと猫と|MOR 029

ー新型コロナウィルス
ーUTMF開催はあるか
tpptさんと最近の話題を第2回。(たまにtpptさんちの猫の声も入っています)
ユルい内容になりますが時事ネタ話題もシェアしたかったので配信させていただきます。
ジョギング、トレーニング中、通勤や休憩時間、家事のすきま時間によろしければどうぞ♪
これからもがんばって配信していきますので応援よろしくお願いします!
トークに登場する人物のSNSアカウントは以下のとおりです。
tppt
Instagram:https://www.instagram.com/t.p.p.t/
Twitter(休眠中):https://twitter.com/dnrme?s=17
もっちー ↓フォロー&応援そうぞよろしくお願いします。
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Mar 02, 202041:15
【#4】6 Days Run|MOR 028

【#4】6 Days Run|MOR 028

ー終わりが見えたら○○が起きる

ー大きな黒板が現れた

ー最後の一日を一言で表すと○○

ー6日間たしかにそこに居た 

最終回です。「ひゃっほい太郎」さんをお迎えして、年末年始にオリジナル企画で取り組まれた6日間走の内容を収録配信。 

みなさんお聴きくださりありがとうございました!

御礼:収録にはかつおさん夫妻のご協力がありました。 

ひゃっほいさんの中学生対象の家庭教師のご依頼もあればどうぞ。 

ひゃっほい太郎 Twitter:https://twitter.com/hyahhoirunning  blog:https://poorman-runner-ryo.blogspot.com

かつお Twitter:https://twitter.com/katuo55 blog:http://katuo55.blog.jp

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Feb 27, 202001:10:50
【#1】最近の話題をtpptさんと猫と|MOR 027
Feb 24, 202050:05
サブ3トレーニング|MOR 026
Feb 22, 202056:56
【#3】6 Days Run|MOR 025

【#3】6 Days Run|MOR 025

ートレーニングは○○しかしない
ー基本すべて○○だと思って生きている
ーノーエイド・ノーサポート・ノーデポの原則
ートレイルランナーでもウルトラランナーでもない
ー先に飛ばすか後で飛ばすかイーブンペースか?の選択
ーなぜ最初の24時間は休憩無しの予定だったのか
ーせっかくの6日間走ですから寝たらダメでしょう?
ー長く雨が降ってる時間は○○ランで

今回は「ひゃっほい太郎」さんをお迎えして、年末年始にオリジナル企画で取り組まれた6日間走の内容を収録配信。
編集配信がんばりますのでどうぞお楽しみに!

御礼:収録にはかつおさん夫妻のご協力がありました。

ひゃっほいさんの中学生対象の家庭教師のご依頼もあればどうぞ。
ひゃっほい太郎
Twitter:https://twitter.com/hyahhoirunning
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かつお
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Feb 07, 202052:40
【#2】6 Days Run|MOR 024
Jan 24, 202057:32
【#1】6 Days Run|MOR 023
Jan 17, 202001:01:43
【#7】筋力トレーニング論 |MOR 022
Dec 29, 201941:59
【#4】2019年振り返り|MOR 021

【#4】2019年振り返り|MOR 021

ゴールの作法、山のマナー、KOUMI100開催中止、あざいお市ハーフ、熊に向かって加速、六甲でのトレイルランへの理解など

第4回、2019年振り返りはこれで最終回となります。 tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。 

トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter(休眠中):https://twitter.com/dnrme?s=17

もっちーSNS ↓フォロー&応援よろしくお願いします。

Twitter:https://twitter.com/tomc7xx Instagram :https://www.instagram.com/tomc7xx/

Dec 17, 201952:41
【#3】2019年振り返り|MOR 020

【#3】2019年振り返り|MOR 020

スカイランニング、トレイルランナーの収入、レッドブル、5Gの時代

第3回、2019年を振り返り。 tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。 全3~4回で配信させていただきます。

トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter(休眠中):https://twitter.com/dnrme?s=17

もっちーSNS ↓フォロー&応援よろしくお願いします。

Twitter:https://twitter.com/tomc7xx Instagram :https://www.instagram.com/tomc7xx/

Dec 10, 201938:08
【#2】2019年振り返り|MOR 019

【#2】2019年振り返り|MOR 019

第2回、2019年を振り返り。
tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。
全3~4回で配信させていただきます。

ーヴェイパーフライ
ードーピング
ーサラザール界隈
ーメアリー・ケーンの告白
ーtppt、Podcast編集しました
ー次回の話題
(今回のオープニング、エンディングの別録りは風邪っ引き)

トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。
tppt Twitter(休眠中):https://twitter.com/dnrme?s=17
KEN Twitter:https://twitter.com/ken_lani?s=17
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Dec 03, 201932:60
【#1】2019年振り返り|MOR 018
Nov 27, 201938:48
【#6】筋力トレーニング論 |MOR 017

【#6】筋力トレーニング論 |MOR 017

Podcast配信。前回からのつづき筋力トレーニング編の第6回、tpptさんとのトークを収録しています。
おんたけレースの感想も。
ー筋トレログのおすすめアプリ
ー同一部位を鍛える頻度
ー筋トレのメリット
ー長距離ランナーと筋トレ
ー筋トレ関連おすすめの書籍
ーOSJは素晴らしい
tppt Twitter(休眠中):https://twitter.com/dnrme?s=17
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Nov 24, 201901:00:54
【#5】筋力トレーニング論 |MOR 016

【#5】筋力トレーニング論 |MOR 016

Podcast配信。今回、前回からのつづき筋力トレーニング編の第5回、tpptさんとのトークを収録しています。
ースプリットルーティーン
ー最初は変化を楽しむ
ー筋肉は人を優しくする
ートレーニングは自分と向き合う時間
ーパ◯ゴニアと鮭
トークに登場する人物のアカウント等は以下のとおりです。
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YouTubeチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g
Nov 18, 201959:52
【#4】筋力トレーニング論 |MOR 015
Nov 13, 201952:39
【#3】低山でのアクシデント |MOR 014
Nov 06, 201950:12
【#2】Mt.Rokko Cannonball Run|MOR 013

【#2】Mt.Rokko Cannonball Run|MOR 013

「如何に抜き去り、如何に心を折るかだけを考えた」 僕ら市民ランナーでもこれだけ熱くなれるレースっていいですね。 先週開催された六甲キャノンボールラン(2019.10)第2話です。 「sai」が闘志むき出しで本気で抜きにかかった瞬間を聴きました。 気配を消して先頭ランナーの後ろに付きチャンスを伺う、キャノンボールSPEEDの部を獲ったハイライト。 僕も音声聴き返して熱くなりました。 祝配(信)が僕からの優勝祝いです。 池ランナー「sai」のアカウントはこちら↓ Twitter https://twitter.com/sai__m?s=17 Instagram https://www.instagram.com/sai__m/ もっちーSNS ↓フォローPodcastの応援よろしくお願いします! Twitter Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/

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