Mocchi Radio
By Mocchi (トレイル/ランニング)
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Mocchi RadioJan 24, 2020
【第5話・完】/「憧れだった100マイラー」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 054
第5話、これでONTAKEのエピソード完結となります。
最後までお聴きいただいた方、ありがとうございました。
今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。
テッサンInstagram
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テッサンの100マイル装備はこちら↓
おんたけ用練習コース https://www.strava.com/activities/7218854367
トーク中に出てきたアイテム [○○いシューズ]
https://amzn.to/3SdUHwg
New Balance(履き替え2足目)
https://amzn.to/3bkv8Jo
https://store.shopping.yahoo.co.jp/mickey-shoes/nbmthierc5gy.html
[ドライレイヤー] オールシーズンインナー
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[腹巻] ジオライン ウエストウォーマー
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[GPS] SUUNTO
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[socks] ハイカートラッシュ
https://hikertrashjp.com Xsocks https://www.tradeinn.com/runnerinn/ja/x-socks-%E9%9D%B4%E4%B8%8B-run-discovery/137426827/p
[サプリ・漢方] 胃に効く漢方
https://amzn.to/3Byz43M
https://www.keimeido.co.jp/gashinsan/
[補給食] 3点
ANDO
https://shop.fukujudo-hidenobu.co.jp/products/list?category_id=103
いつでもカリッと!
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さくさく止まらない!
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【第4話】/「やっと僕もボロボロになって帰って来れた。」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 053
第4話です。レース最後のゴールシーン、ぜひお聴きください。
今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。
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【第3話】/「激痛に耐えながら叫んだ言葉」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 052
第3話です。
今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。
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【第2話】/「おんたけの亡霊達、前回大会の俺の残像を捕まえた」ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 051
第2話です。
今回は、トレイルレースONTAKE100の100マイルの部を完走されたテッサンにお話を聞きました。
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【第1話】/ONTAKE100(おんたけ)100マイルの部|MOR 050
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「完走率31%!」過酷なレース内容とはーOSJ山中温泉トレイルレース 2022|MOR 049
ウルトラランナーの坂本さんから山中温泉トレイルレースの出走記録について話してもらいました。
トレイル装備
トレイルザック↓
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シューズ↓
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ジェル↓
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ヘッドライト↓
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【後編】悲願の比叡山50mile完走へ(2022)|MOR 048
後編です。
今回は比叡山インターナショナルトレイルラン、50mileを走ったsaiさんにお話を伺いました
話題に出ているローションはこちら↓
PRローションWEBサイト
https://prlotion1.base.shop
【前編】悲願の比叡山50mile完走へ(2022)|MOR 047
【後編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春(タイム4時間7分)「4時間切り可能です。」|MOR 046
4時間7分で走る六甲キャノンボールラン。高速トレイルランナー永野さんにスピードの部を振り返っていただきました。
後編です。
ー馬の背で見えない
ー○○○○が切れた!
ーレースまでのトレーニング内容
ー休足頻度、疲労の溜め方
ーテーパリング方法
ー質問コーナー
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【前編】Mt.Rokko Cannonballrun 2021春(タイム4時間7分)「登り出てこい。詰めてやる。」|MOR 045
4時間7分で走る六甲キャノンボールラン。高速トレイルランナー永野さんにスピードの部を振り返っていただきました。
ー登りのコツは○○をロックすること
ー攣り対策に持参した物
ー大きめの熊鈴を用意した理由
ー登っている間に回復しようと考えていた
ーモンスターエナジェル
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【後編】ルナサンダル・サブ3「いけると信じた。敢えて時計は見なかった。」|MOR 044
終始心拍数は高めに見えたのですが、本人の感想は。。。
当日のSTRAVAログはこちら↓
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ー恋するレオパレススタジオ
ー六甲おろし吹き降ろす
ースリップストリームの使い方
ーマラソン中のトイレ判断
ー乳酸閾値を測ってみた
ー直前の食事、フルマラソン時の補給
ースペシャルドリンク
ー膀胱コンディションの原因
ー寄せられたご質問・感想など
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【前編】ルナサンダル・サブ3「仕上がっている。明日走れ。」(Garmin935より)|MOR 043
47歳まだいける。サブスリーまでの練習方法から当日の模様を振り返り。今回は前編です。
練習方法はマフェトン理論を意識したジョグとポイント練習のペース走など。
本職トレイルランナーの裏山ランニングは継続しつつ、年明けからロードフルマラソンに向けて調整していたようです。
ー急に月間100kmに落ちた月
ーなんちゃってマフェトンの効果
ービルドアップしなくなった理由
ーサンダルを履かない練習
ーフルの距離走は1回に
ー30km走、鬼ペーサー
ーガーミンでピーキング表示「明日走れ」
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【#2完】T.D.T2020(チェルさん編)|MOR 042
チェルさん、坂本さんのお二人に11月末に開催されたそれぞれの100km超の長距離トレイルイベントについて振り返っていただいています。
第2回の今回はチェルさんが参加されたTDT2020の内容です。
チェルさんインスタ↓ www.instagram.com/chel_4/
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【#1】アクシデント発生でレース中止(サカモトさん編)|MOR 041
滑落事故がありレース中止に至るまで。 チェルさん、坂本さんのお二人に11月末に開催されたそれぞれの100km超の長距離トレイルイベントについて振り返っていただいています。 第1回の今回は坂本さんが参加されたジャングルぐるぐるMAXの内容です。 https://jungle-guruguru-max-2020.jimdofree.com/ チェルさんインスタ↓ https://www.instagram.com/chel_4/ 坂本さんインスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/ もっちー ↓You Tube、インスタ、フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g https://www.instagram.com/tomc7xx/
【#3完】トレーニングして後悔したことはないー2020年振り返り|MOR 040
tppt氏とコロナ以降のアウトドアについて振り返りました。(第3回完) お時間のあるときにぜひどうぞ。
ー激走モンブランDVD
ー富士山登山からATC Storeへ
ーキリアン・ジョルネ24時間走
ーヤニス・クーロス
ーRUN OR DIE
ープロとしてのスポーツ選手
ースネの毛
ーVFFシーヤ
ーパネライとガーミン
ーApple Watchで探す
ー「すぐ返しなさい、警察に言いますよ」
ーメモとネート(RHODIA、モレスキン)
ー24、プリズン・ブレイク、オザークへようこそ
ーティールアンドオレンジ
ーおしりのできものは○○○だった
ートレーニングして後悔したことはない
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【#2】スポーツマンシップを見たー2020年振り返り|MOR 039
tppt氏とコロナ以降のアウトドアについて振り返りました。(第2回)
お時間のあるときにぜひどうぞ。
ーシンヤさん、ジローさんありがとうございました
ー雲ノ平
ー黒部の山○
ー50ギガの思い出
ー車の鍵はゴミ箱へ
ー修学旅行は○らない?
ー出雲の○麦
ー宮古島のウミガメ
ーeスポーツ(Apex Legends)
ー美しきスポーツマンシップ
ー激走モンブラン
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【#1】2020年振り返り|MOR 038
ースラック5万
ー最近のゴルフ
ーアメリカのアウトドア事情①(「Shin-yah!さん」のコメントから)
ーRVカーの売上げ
ー祇園を歩く
ーグランドゴルフ?
ーサムネにしてもいいんだよあれを
ーアメリカのアウトドア事情②(「じろーさん」のコメントから)
ーLAに言っておいて
今回コメントいただいたShin-yah!さん、じろーさんのTwitterアカウントはこちら↓
twitter.com/TrailShinya?s=20
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南カリフォルニア在住のトレイルランナーのお二人で配信されているPodcast「Off Trail Talk」↓
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【後編】サブ5六甲全山縦走 Mt.Rokko Cannonball Run|MOR 037
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【前編】サブ5六甲全山縦走 Mt.Rokko Cannonball Run|MOR 036
ー最初に走った山は○○
ー事前の食事、補給の内容
ー久々のポ○リ
ー足攣り対策
ーショーツは黄色の○パン
ーソフトフラスク、ボトルを使わない理由
ートレイルシューズを使わない理由
ーフルマラソンのタイムは○○
ー前回スピード優勝者の登場
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【#4】本編・オーバートレーニング(OTS)| MOR 035
ーあれっすよ
ー永久に元に戻らない
ーガーミンなのかそれともガーミンなのか
ーFORとNFOR
ーNFORランナーの割合は○○
ー2013?OTSガイドライン
ー東のヤビツ、西の芦有
ー○○5本でOTS
ーちちバンド濡らす
ー安静時心拍数は参考になるのか
ー自律神経バランスの崩壊
ーHRV
ーじぇふろーず
ー治療方法は○○
ーサブスクのデューティ化
【#3】オーバートレーニング(OTS)| MOR 034
第3回「六甲、いい山ですね」
ーARC(ARIDA RUNNING CLUB)
ー宮崎の鼻
ーYABITSU VILLAGE
ー二の丸温泉
ーバーガーキング
ー噛んでないいってまえ
ー人間ドックは受けるべき?
ー胃カメラは鼻から喉から
ー中途半端な丈のソックス
ーWA(世界陸連)の指針
ーおんたけの旅館
ーnikuyanoyome
ーリスナーの皆様からのご質問
ー六甲、いい山ですね
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【#2】オーバートレーニング(OTS)| MOR 033
ーニューノーマル
ー恋愛のあり方が変わる
ー試合中に○○を吐かない
ーサッカーは○○のスポーツ
ー各種スポーツにおける指針
ーコミュ障の時代
ースカイランニングに関する指針
ー分度器今どき
ーおんたけ逆走
ーバーチカルレース 伊吹山
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【#1】オーバートレーニング(OTS)|MOR 032
ー車通勤は〇〇
ーコロナ改めて
ー車のカギを〇〇に捨てた話
ー教授のツイート
ーステイホームは〇〇
ーニューノーマル
オーバートレーニング症候群について話を伺いましたが、本題には入るのは第3~4話目になりそうです。しばし近況などをお聞きいただければと思います。
ジョギング、トレーニング中、通勤や休憩時間、家事のすきま時間によろしければどうぞ♪ これからもがんばって配信していきますので応援よろしくお願いします!
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【#4】最近の話題をtpptさんと猫と|MOR 031
ーPodcastに反応をいただいて ーUTMFサポートの力 ーイヤホンランニングはOK? tpptさんとの「最近の話題」の第4回。(たまにtpptさんちの猫の声も入っています) ユルい内容になりますが時事ネタ話題について話した内容をシェアしたかったので配信させていただきます。 ジョギング、トレーニング中、通勤や休憩時間、家事のすきま時間によろしければどうぞ♪ これからもがんばって配信していきますので応援よろしくお願いします! トークに登場する人物のSNSアカウントは以下のとおりです。 tppt Instagram:https://www.instagram.com/t.p.p.t/ Twitter(休眠中):https://twitter.com/dnrme?s=17 もっちー ↓フォロー&応援どうぞよろしくお願いします。 Twitter:https://twitter.com/tomc7xx Instagram :https://www.instagram.com/tomc7xx/ youtube:https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g
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【#3】最近の話題をtpptさんと猫と|MOR 030
ー足の怪我
ーTwitterで寄せられた質問
ーペットシッター
ー家庭教師
ーよく見るブログの話
ーソウルへの旅
tpptさんとの「最近の話題」の第3回。(たまにtpptさんちの猫の声も入っています)
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【#2】最近の話題をtpptさんと猫と|MOR 029
ーUTMF開催はあるか
tpptさんと最近の話題を第2回。(たまにtpptさんちの猫の声も入っています)
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【#4】6 Days Run|MOR 028
ー終わりが見えたら○○が起きる
ー大きな黒板が現れた
ー最後の一日を一言で表すと○○
ー6日間たしかにそこに居た
最終回です。「ひゃっほい太郎」さんをお迎えして、年末年始にオリジナル企画で取り組まれた6日間走の内容を収録配信。
みなさんお聴きくださりありがとうございました!
御礼:収録にはかつおさん夫妻のご協力がありました。
ひゃっほいさんの中学生対象の家庭教師のご依頼もあればどうぞ。
ひゃっほい太郎 Twitter:https://twitter.com/hyahhoirunning blog:https://poorman-runner-ryo.blogspot.com
かつお Twitter:https://twitter.com/katuo55 blog:http://katuo55.blog.jp
もっちーSNS フォロー&応援どうぞよろしくお願いします!
Twitter:https://twitter.com/tomc7xx
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【#1】最近の話題をtpptさんと猫と|MOR 027
ーPodcastを初めてみて
ーひゃっほい編第3回の感想、琴線に触れた言葉
ー新型コロナウィルス
ーマラソン大会の中止報道
tpptさんと最近の話題を話しています。(たまにtpptさんちの猫の声も入っています)
ユルい内容になりますが時事ネタ話題もシェアしたかったので配信させていただきます。
ジョギング、トレーニング中、通勤や休憩時間、家事のすきま時間によろしければどうぞ♪
これからもがんばって配信していきますので応援よろしくお願いします!
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サブ3トレーニング|MOR 026
ルナサンダルでサブ3へ(前編のみ)
ー3時間8分からサブ3(シューズ)した方法
ー週のトレーニング回数は○回、休足○回
ーペース走の設定距離・スピードは?
ーインターバルの本数・スピードは?
ーロング走の距離は○○km
ーサブ3に最も効いたトレーニングとは
ー現在のルナサンダルでのサブ3対策
今回はルナサンダルでサブ3を狙うsaiさんとの収録内容を配信。
2020年3月の篠山マラソン開催前に収録しました。
開催前後での前編・後編の2部構成の予定でしたが、
篠山マラソンは開催中止が発表されたため今回は前編のみの配信となります。
昨年フルマラソン3時間一桁台からサブ3したときのトレーニング方法と
今回サンダルでサブ3対策をしてきた濃いトレーニング内容をお話していただいています。
サンダルランナー「sai」のアカウントはこちら↓
Twitter https://twitter.com/sai__m?s=17
Instagram https://www.instagram.com/sai__m/
もっちーSNS ↓フォローPodcastの応援よろしくお願いします!
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【#3】6 Days Run|MOR 025
ー基本すべて○○だと思って生きている
ーノーエイド・ノーサポート・ノーデポの原則
ートレイルランナーでもウルトラランナーでもない
ー先に飛ばすか後で飛ばすかイーブンペースか?の選択
ーなぜ最初の24時間は休憩無しの予定だったのか
ーせっかくの6日間走ですから寝たらダメでしょう?
ー長く雨が降ってる時間は○○ランで
今回は「ひゃっほい太郎」さんをお迎えして、年末年始にオリジナル企画で取り組まれた6日間走の内容を収録配信。
編集配信がんばりますのでどうぞお楽しみに!
御礼:収録にはかつおさん夫妻のご協力がありました。
ひゃっほいさんの中学生対象の家庭教師のご依頼もあればどうぞ。
ひゃっほい太郎
Twitter:https://twitter.com/hyahhoirunning
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かつお
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【#2】6 Days Run|MOR 024
6日間走(652km)
ー長距離での飲み物、○○は摂らない
ージェルの個数はゼロ、補給したのは○○○
ー使用したシューズは4種類、厚底は必要か?
ー長距離での衣類(インナー、靴下など)は?
「ひゃっほい太郎」さんをお迎えして、年末年始にオリジナル企画で取り組まれた6日間走の内容を収録配信。
編集配信がんばりますのでどうぞお楽しみに!
御礼:収録にはかつおさん夫妻の多大なるご協力があり実現しました。
Podcast収録・映像制作の依頼があれば以下SNSのメッセージ等でご連絡ください。
ひゃっほいさんの主に中学生対象の家庭教師の依頼があればどうぞご連絡を。
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【#1】6 Days Run|MOR 023
6日間走(652km)
ー体育会系で学生の頃は◯◯してました。
ー6日間走をした理由
ーGPSウォッチは◯◯◯◯使ってます
今回は「ひゃっほい太郎」さんをお迎えして、年末年始にオリジナル企画で取り組まれた6日間走の内容を収録配信。全5回くらいになると思います。
編集配信がんばりますのでどうぞお楽しみに!
御礼:収録にはかつおさん夫妻の多大なるご協力があり実現しました。
Podcast収録・映像制作の依頼があれば以下SNSのメッセージ等でご連絡ください。
ひゃっほいさんの主に中学生対象の家庭教師の依頼があればどうぞご連絡を。
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【#7】筋力トレーニング論 |MOR 022
ーありがとうOSJ!おんたけで探したもの
ー筋トレで読むべきはこの本
ー参考になるサイト、動画など
筋力トレーニング編の最終回、tpptさんとのトークを収録しています。
今回もtppt mixで編集いただきました。しかもオープニングとエンディングトークでBGMはtppt作曲です!(凄すぎ)
2019年8月から始めたこのPodcastもこれで第22回目の配信、
リスナーの皆様お聴きいただき本当にありがとうございました!
来年2020年もMocchi Radioをどうぞよろしくお願いします。
tppt Twitter(休眠中):https://twitter.com/dnrme?s=17
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【#4】2019年振り返り|MOR 021
ゴールの作法、山のマナー、KOUMI100開催中止、あざいお市ハーフ、熊に向かって加速、六甲でのトレイルランへの理解など
第4回、2019年振り返りはこれで最終回となります。 tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。
トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter(休眠中):https://twitter.com/dnrme?s=17
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【#3】2019年振り返り|MOR 020
スカイランニング、トレイルランナーの収入、レッドブル、5Gの時代
第3回、2019年を振り返り。 tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。 全3~4回で配信させていただきます。
トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。 tppt Twitter(休眠中):https://twitter.com/dnrme?s=17
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【#2】2019年振り返り|MOR 019
tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。
全3~4回で配信させていただきます。
ーヴェイパーフライ
ードーピング
ーサラザール界隈
ーメアリー・ケーンの告白
ーtppt、Podcast編集しました
ー次回の話題
(今回のオープニング、エンディングの別録りは風邪っ引き)
トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。
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【#1】2019年振り返り|MOR 018
2019年振り返り。
今回は、tpptさんと今年よく目にした話題、流行語をもとにあれこれ話をしています。
全3~4回で配信させていただきます。
ーtpptのお詫び
ーNIKE ヴェイパーフライ
ドーピングか否かなど
今回、風邪を引いていてオープニングとエンディングに差し込んだ僕の声がガラガラです。
今後、Podcastで取り上げてほしい話題などありましたら、ぜひ以下SNS等でメッセージください。
トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。
methylone(メチロン)
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Blog(メチロンのトレラン日記):https://live-simply.hatenadiary.jp/
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【#6】筋力トレーニング論 |MOR 017
おんたけレースの感想も。
ー筋トレログのおすすめアプリ
ー同一部位を鍛える頻度
ー筋トレのメリット
ー長距離ランナーと筋トレ
ー筋トレ関連おすすめの書籍
ーOSJは素晴らしい
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【#5】筋力トレーニング論 |MOR 016
ースプリットルーティーン
ー最初は変化を楽しむ
ー筋肉は人を優しくする
ートレーニングは自分と向き合う時間
ーパ◯ゴニアと鮭
トークに登場する人物のアカウント等は以下のとおりです。
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【#4】筋力トレーニング論 |MOR 015
(前半は15分は「猫」話)
ー猫に飼われる
ーペットシッター
ー予定していたワークアウトをサボる罪悪感
ーmTorカスケード
ープログレッシブオーバーロード(漸進性過負荷)の原則
ー筋繊維は「全か無かの法則」
トークに登場する人物のアカウント等は以下のとおりです。
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【#3】低山でのアクシデント |MOR 014
夜登部(やとうぶ)さんに伺った内容を収録しています。
トレイルランニングにおける近場の低山でのアクシデント事例になります。
本当にご無事で良かった。
この収録の後、夜登部さんペーサーのもと、マイク氏は信越五岳を完走されました。
ー公衆電話の赤いボタン
ー救急車の中で
ー連絡先がわからない
ー「肋骨折れてます」
ーリハビリの辛さ くしゃみができない
ー複数で山に入ること
ー最後に「信越五岳に向けて(100mileペーサー)」
今回登場の夜登部(やとうぶ)さん
www.instagram.com/yatoubu/
マイク
www.instagram.com/kouhei_mike/
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【#2】Mt.Rokko Cannonball Run|MOR 013
「如何に抜き去り、如何に心を折るかだけを考えた」 僕ら市民ランナーでもこれだけ熱くなれるレースっていいですね。 先週開催された六甲キャノンボールラン(2019.10)第2話です。 「sai」が闘志むき出しで本気で抜きにかかった瞬間を聴きました。 気配を消して先頭ランナーの後ろに付きチャンスを伺う、キャノンボールSPEEDの部を獲ったハイライト。 僕も音声聴き返して熱くなりました。 祝配(信)が僕からの優勝祝いです。 池ランナー「sai」のアカウントはこちら↓ Twitter https://twitter.com/sai__m?s=17 Instagram https://www.instagram.com/sai__m/ もっちーSNS ↓フォローPodcastの応援よろしくお願いします! Twitter Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/
【#1】Mt.Rokko Cannonball Run|MOR 012
今回は数日前開催された六甲キャノンボールラン。友人がスピードの部(六甲全山縦走片道)で見事優勝したので嬉しくて早速話を聞きました。大急ぎで音を繋いだのでいろいろ音や内容に配慮が足りない部分あるかもしれませんが、ご容赦頂ければと思います。とにかく今回は早く配信したかった。配信が僕からの一番の優勝祝いになるのかなと!池ランナー「sai」のアカウントはこちら↓ Twitter https://twitter.com/sai__m?s=17 Instagram https://www.instagram.com/sai__m/ もっちーSNS ↓フォローPodcastの応援よろしくお願いします! Twitter Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g
【#3】筋力トレーニング論 |MOR 011
Podcast配信。今回、前回からのつづき筋力トレーニング編の第3回、tpptさんとのトークを収録しています。
ー 栄養の摂取方法
ー MyFitnessPal(マイフィットネスパル)
ー PFCバランス
ー カロリー計算(基礎代謝×係数)
ー たんぱく質の摂取量
ー たんぱく質の種類(ホエイ・ソイ)
ー 脂質の量
トークに登場する人物のアカウント等は以下のとおりです。
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【#2】低山でのアクシデント |MOR 010
第2回「低山でのアクシデント(滑落ケガ)」について、夜登部(やとうぶ)さんのお話を収録しています。 トレイルランニングにおける近場の低山でのアクシデント事例になります。本当にご無事で何よりでした。 なかなか伺えない失敗談、とても貴重なお話を聞けました。 アクシデント発生から時間も経っていて大事に至らなかったということもあり笑い含めつつ振り返っています。 皆さんにも少しでもご参考になれば。 今回登場の夜登部(やとうぶ)さんInstagram https://www.instagram.com/yatoubu/ マイク https://www.instagram.com/kouhei_mike/ もっちーSNS ↓↓ Twitter Twitter https://twitter.com/tomc7xx Instagram https://www.instagram.com/tomc7xx/ YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g
【#2】筋力トレーニング論 |MOR 009
(複数回に分けて配信予定です。)
ー 筋トレ始めて参考にしたもの
ー エビデンス
ー ゲータレード
ー PubMedの論文
ー 遺伝子による向き不向き
ハードワークは遺伝子に勝る
ー 暴れ狂う心拍数(乳バンド)
ー メチさんのGPSブログ
ー 栄養の摂取方法
ー PFCバランス
トークに登場するTwitter界隈の人物のアカウント等は以下のとおりです。
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【#1】低山でのアクシデント |MOR 008
トレイルランニングにおける近場の低山でのアクシデント事例になります。本当にご無事で何より。
第1回になります。(2回に分けて配信予定)
なかなか伺えない失敗談、とても貴重なお話を聞けました。今後の山行トレーニングに役立てたいと思います。
アクシデント発生から時間も経っていて大事に至らなかったため、笑いを含めつつ振り返っていますがご容赦ください。
皆さんにも少しでもご参考になれば。
今回登場の夜登部(やとうぶ)さん
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【#1】筋力トレーニング論 |MOR 007
今回は筋力トレーニング編、tpptさんに筋トレ理論よもやま話を聞いた内容を収録しました。
長編なのでダラダラと複数回に分けて配信します。ランニングその他絡めながらトークしています。
ーtpptとは誰か
ートレイルランニングを始めた頃
ーおんたけウルトラ2013
ー早朝のエニタイムフィットネス
ーtpptへの伝言(オショー | O-show the ripper)
ーtwitterを使っていた頃
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ココニイルト、アノヒトへ|MOR 006
周りでココヘリの発信機を持っている人が多くなってきたので僕も検討しています。
今回は、ココヘリあれこれをお話した内容を収録しています。
ー良いところは?失踪者扱いって?
ー主なサービス、付帯サービス
ー公的機関との協定 東京は導入、兵庫は未導入?
ーiPhoneの緊急SOSって、あれ一体。
ー感想
(収録内容は令和元年9月時点で僕しらべ。)
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山のスズメバチ|MOR 005
最近、山行時のスズメバチの被害が身の回りで何件か起きていて、また、自分の家のすぐそばで飛んでいることもあり、スズメバチについて少し知ろうと思いました。今回知ったことを覚えておいて今後の山行時に役立てたいなと思っています。
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このポッドキャストの中で出てくる池ランナー「Sai−m」(サイ)はこちら→ twitter.com/sai__m