ともみのセキらラジオ

#49 歌収録の裏側

・自宅からカラオケへ
・デュエット曲の紹介
・今後の歌配信の予定
・GuuUの取り組み

BGM by ヒデさん「wake up1～5」を使わせていただきました♪

第48回放送

#48 睡眠・休息の大切さ

・睡眠不足からの体調不良
・足ツボマッサージから学ぶ
・十分な睡眠と食事は幸せを運ぶ
・健康第一！夏バテにもお気を付けください

BGM by ヒデさん「SUMMER」しゃろうさん「You and Me」「2:23」

第47回放送

#47 24時間LIVEを終えて〜8月の目標

・24時間LIVEのお礼
・7月のイベントから8月企画へ
・8月の目標

BGM by ヒデさん「SUMMER」すぎやまさん「朝焼けのキセキ」

第46回放送

#46 MUSIC DAYを終えての成長

・GuuU MUSIC DAYに来てくださった皆様ありがとうございます！
・個人の成長とコミニティーの成長
・ロス状態なく次の企画へ
BGM by ヒデさん「SUN RISE」「SHIBUYA」

第45回放送

#45 夢の歌配信実現？！歌は心を癒す

・ブランクからの歌練習
・8年ぶりのカラオケ
・子どもが観客に
・デュエットにチャレンジ
・MUSIC DAY告知
BGM byヒデさん しゃろうさん

第44回目の放送

#44 コラボライブから成長したこと

・ GW以来のコラボLIVE
・土曜日は慣らしトーク
・日曜日は砕けトーク
・収録での成長とライブでの成長の違い

BGM by ヒデさん「L.A.」「SHIBUYA」

第43回放送

#43 いつもと違う行動が思考を広げる

・久しぶりのLIVE お腹が空いたら聴くラジオ
・ジムでの再会
・目標決めてトレーニング

第42回放送

#42 30秒で決断のチェス理論

・悩んだときに決断に時間をかけない主義
・ファーストチェス理論
・今日ジムに入会
・20代〜30歳まで習い事マニア
・基礎体力と基礎筋力の話

BGM byヒデさん「SUNRISE」しゃろうさん「2:23」

第41回放送

#41 コーチングセッションから思い出したこと

・沈む原因を深掘り
・人生を加点方式に
・幸せはそばにある
・独り言で自分を褒める
・メモに書きだす
・読書について
・褒められると嬉しくなる話

第40回放送

#40 自分の殻を破るには？

・メンバーと話していて自分の固さを…
・局長の鍛え振り
・マイクの前でトークと歌の練習
・コーチからの助言

第39回放送

#39 低空飛行の私の記録

・ヒデさんBGMのご紹介
・半月の低空飛行
・発信が浮かばない
・GuuUプロジェクトと作業はパワー源
・子どもと向き合う姿勢

第38回目放送
#38 いつ何時も取り繕うことなくありのままを出す
・ともみのセキラらジオCM
・まだ素の自分を出せてない
・周りの人を見ていて正直に出している
・負の感情を文字起こし
・取り繕うことなくありのままを出す
BGM byヒデさん

第37回目の放送

#37 煮詰まったときは仲間と話してみる

・ともみのセキらラジオCM presented byそーむしゅにん
・今週前半の低迷から上向きに
・仲間と話して思考がまとまる
・煮詰まったときは仲間と話すとパワーが出る

第36回放送

#36 しんどい時はそのときできることをすればよい

日曜の夜〜月曜日の下降
作業量は半分ちょっとくらい
しんどい時は無理せず休んで次への活力

第34回目の放送

＃34 身近な人の配信から学ぶこと

・YouTubeでのゲーム配信
・ミラティブのイベント＆配信内容
・個性や独自の世界観からファンが付く

第33回目の放送

#33 放送のクオリティーを上げるには？ちょうどよい加減を見つけること

・編集は時間がかかる
・試行錯誤で音声編集
・タイミングの話

第32回目の放送

#32 トラブルから分かる事 記録配信
・日曜日の低迷
・気を取り直した月曜日のトラブル
・トラブルから分かる事

第31回目の放送

＃31 3回のコーチングセッションからの発見

・2ヵ月前と現在の違い
・3回目のセッションで新しい発見
・音声配信に対する考え方や姿勢

第30回目の放送

#30 ともみのセキらラジオYouTubeリリース！

・GuuU YouTubeチャレンジ企画
・無意味なことが実は大事！
・なぜ音声をYouTube配信するのか？
・動画編集ソフトで試行錯誤

第29回目の放送

#29 外の世界に触れると意欲につながる

・昨日から今日の外の世界に触れた実体験
・遠回りに見えることが近道
・動画編集ソフトVLLOとAdobe Premiere Rush

第27回目の放送

#27 新しい挑戦と不安は隣合わせ

昨夜〜今日の実体験話

第26回目の放送

#26 師匠から教わったトーク力を鍛える4つのコツ

尊敬するトークの師匠
それでも人は腹が減る ことはらへりさん
しんたろーたりーさん

1 例え話を出すこと
2 間合いと呼吸を入れる
3 想像しながら道案内する
4 音声を流して追いかけながら真似する

第25回目の放送

#25 予定通りじゃなくても 自分に優しくなること

・朝からトラブル
・午後もまさかの…
・スケジュール通りにはいかない
・自分に優しくなる

第24回目の放送

#24 気が進まないことを達成したときの喜びと 見える景色

〜昨日の続編〜
・昨日に引き続き…ライター案件完了！
・気が進まないことを達成すると…
・人恋しくならずにコミュニティに参加

第23回目の放送

#23 思うようにいかなかったときの発想の転換

・今日は思うように進まない
・一人ぼっちなので人恋しい 孤独感
・そのときの想いを収録してみる

第22回目の放送

#22 母の日いかがお過ごしでしたか？ 〜雑談の回〜

・GW明けましたね
・母の日はいかがお過ごしでしたか
・母の日の一コマ
・タンブラー開封の儀

第21回目の放送

#21 120時間耐久LIVEを終えて…成長できたこと〜雑談風〜

・GWいかがお過ごしでしたか？
・120時間耐久LIVEを終えて成長できたこと
∟台本なしでも喋れる！
∟テーマは雑談でも！
∟自分のLIVE配信を聞き返して発見
∟BGMの使い方発見
∟音響機材の使い方に慣れる

第20回目の放送

#20 ３年スパンで考えよう！今幸せに思えることを大切に。

・生き急いでいた自分
・1年で劇的に変わることはない
・自分と向き合った期間
・自分を客観視する
・今ある幸せに目を向ける
・3年スパンで考えてみる
・GWの告知！「120時間耐久LIVEのお知らせ」
・信州の母さんの番組にゲスト出演

第19回目の放送

#19 相手の立場に立って話そう！
フリーランスあるある？！周りの友人から引かれてしまう話

・良かれと思った話、相手に引かれた経験ないですか？
・フリーランスあるある？！友人に引かれた体験談
・相手の立場に立って話そう！
・GWの告知！「120時間耐久LIVEのお知らせ」

第18回目の放送

#18 ワイヤレスイヤホンのメリットとデメリット【告知あり】

・ワイヤレスイヤホンのメリット
・ワイヤレスイヤホンのデメリット
・Anker soundcore Liberty Air 2の紹介
・GWの告知！「120時間耐久LIVEのお知らせ」

第17回目の放送

#17 マルチタスク→シングルタスクに変えました！時には捨てる勇気も必要

・マルチタスクで抱えすぎ
・やりたいと思ってたことの勘違い
・絞って捨てる！
・捨ててスッキリした心
・時には捨てる勇気も必要

第16回目の放送

#16 音声配信は機材にもこだわる！音響機材のご紹介！

・マイク選びとは？
・ダイナミックマイク SHURE SM58🎤
・コンデンサーマイクとダイナミックマイクの比較
・配信用ミキサーYAMAHA AG03の特徴
・その他必要な製品
∟マイクアーム
∟XLR端子
∟USB3 カメラアダプタ
・トータル価格は？

第15回目の放送

#15 誕生日配信🎂タスク管理に便利なツールTrelloの紹介

・誕生日を迎えてのご挨拶
・タスク管理ツールTrelloについて
・Twitterもタスク管理に使える話

第14回目の放送

#14 Clubhouseで人狼ゲームに参加した話

・Clubhouseあるある
・人狼ゲームとは？
・思い切って参加してみるのもあり！

第13回目の放送

#13 Voice Casting Community GuuU に入局！

・GuuU入局の経緯
・密かな想い
・ありのままの姿を出す

第12回目の放送

#12 会社員時代の発信を振り返る

・1分間スピーチ
・独断でDVD配り

第11回目の放送 #11 コーチングを受けた後の心の変化 3つのよかったこと 1 心が軽くなった
2 自分と向き合う時間ができた
3 今後続けるもの、手放すものが明確になった

第9回目の放送 発信は自分の恥ずかしい部分も出す！3つのメリット 1 誰かの役に立つ
2 共感できる発信になる
3 自分の成長を確かめられる

第9回目の放送

不調のときはゆっくり休んで、外の世界に触れよう！

・週末の惨事
・4年ぶりの同級生との再会
・不調のときは休んで、外の世界に触れよう

第8回目の放送
今日はエイプリルフールではなくドリーム！

・エイプリルドリームの取り組み
・皆さんの夢は何ですか？
・私の夢と新たな気づき
・PR TIMESさんのメッセージ

第7回目の放送

本当の意味での節約とは？

・時間の節約の意味
・時間の節約は結果的にお金の節約
・時間の節約は命を延ばす

第6回目の放送

フリーランスになって発見！「お金に向き合えたこと」

・会社員時代給与明細は見ない
・毎日コンビニ通い
・超勤手当より休みがほしい
・フリーランスの賃金体系との違い
・初めての確定申告完了
・フリーランスでマネーリテラシーUP！

脱サラした主婦がフリーランスとして生きる姿をセキララに伝えます🎙第2回目の放送は、どうして私が脱サラにいたったのか？3つ理由についての内容です😌

#5 脱サラ後ミーティングはZoomで！全てオンラインで完結！

脱サラ後 現在までのフリーランスの道のりをお伝えします。

どうして私が脱サラにいたったのか？3つ目「やりたいことが見つかった」についてお伝えします。

脱サラした主婦ともみがフリーランス生きる姿をお伝えします😌1自己紹介 2音声配信の経緯 3配信内容になります。