Freestyle Talks
By Karolína Tou-Jou
www.karolinatoujou.com
karolinatoujou@gmail.com
Freestyle Talks May 15, 2020
Série Jóga Podcast: Detox a život s nadhledem s Andreou Smékalovou #49
Andreu už znáte z mé knihy Jóga pro začátečníky. Respektive určitě nejen z ní. Ale v kapitole Aštanga Vinjása jóga má hlavní slovo. Tentokrát ji uslyšíte znovu. Protože začíná jaro a s ním je spojená očista. Andrea nám dá pár tipů, jak očistit a nastartovat náš organismus a jak brát náš život s nadhledem. Jarní očistné techniky v kontextu jógy můžou odkazovat na specifické praktiky, které jsou zaměřeny na očistu těla a mysli. Detoxikační jóga: Jaro je často spojeno s obdobím detoxikace těla. Existují speciální jógové série a cvičení zaměřená na stimulaci a podporu orgánů zapojených do detoxikačního procesu, jako jsou játra, ledviny a trávicí systém. Pránájáma (dechové cvičení): Dechové techniky jsou důležitou součástí jógy a mohou být účinným nástrojem pro očistu těla a mysli. V období jara se některé dechové cvičení zaměřují na odstranění nahromaděných toxinů a zvýšení energie. Jógové pozice pro očistu: Existují určité ásany (jógové pozice), které jsou považovány za prospěšné pro detoxikaci těla a pročištění mysli. Mezi ně mohou patřit ásany zaměřené na prokrvení a stimulaci orgánů, stejně jako ásany podporující vyvážený tok energie v těle. Meditace a vizualizace: Jarní období může být také vhodným časem k práci s myslí a emocemi. Meditace a vizualizační techniky mohou pomoci uvolnit stres, zlepšit psychickou pohodu a podpořit mentální očistu. S Andreou mluvíme konkrétně o Šatkarmy a slíbený odkaz na knihu je zde: Děkuji za podporu podcastu Jóga Speciál : https://www.forendors.cz/jogapodcast Těším se na vás na webu:
Série ZOOMER. když Teenageři probírají EKOLOGII.
Série ZOOMER. když Teenageři probírají STRES.
Chceš s námi příště točit? Ozvi se nám !
Série Multipotenciální svět E4
V této 4 epizodě našeho podcastu "Multipotenciální svět" se věnujeme umění harmonizace a efektivního časového řízení ve světě mnoha projektů.
Prozkoumáme metodu SMART a její praktické využití pro stanovení konkrétních a dosažitelných cílů ve vašich projektech. Zároveň se ponoříme do Maslowovy pyramidy potřeb a přiblížíme, jak může tato psychologická teorie poskytnout rámec pro vyvážený přístup k plánování a uskutečňování projektů.
Jakým způsobem můžeme skloubit vášeň a smysl pro efektivnost? Jak najít rovnováhu mezi ambicemi a potřebami naší duševní a emocionální pohody?
Série Multipotenciální svět. E3
Ve 3 epizodě našeho podcastu "Multipotenciální svět" prozkoumáváme klíčová témata spojená s udržením rovnováhy v životě multipotenciálních jedinců. Povídáme si o syndromu vyhoření a o tom jak se vyhnout pasti dělání milionu věcí současně.
Sdílíme praktické doporučení pro nalezení času na relaxaci a osvojení si klíčových prvků mindsetu a konceptu mindfulness a jak tomu všemu prospívá koučování.
A zaměříme se také na důležitost vyhrazení si chvíle pro sebe a relaxaci a Audiosérie Multibreak
Série Multipotenciální svět E2
V druhém díle našeho podcastu "Multipotenciální svět" se ponoříme do světa multipotenciálních jedinců. Pokusíme se odpovědět na otázky jako: Kdo jsou vlastně multipotenciálové? Pod jakými názvy je můžete najít a jak poznáte, že patříte mezi ně?
Série Multipotenciální svět E1
Jak jsem vás varovala, jsem multipotenciál, proto je Freestyle Talks opravdu mišmaš různých témat. Zde je série o multipotencialitě. Třeba se v ní najdete: V podcastu "Multipotenciální svět" rozebíráme téma víceoborovosti dopodrobna. Vycházíme nejen z vlastních zkušeností, ale také ze zkušeností našich hostů a klientů, kteří multipotencialitu prožívají a naučili se ji ve své praxi využívat na maximum. Provází vás Karolína a Veronika.
Zpívající mísy, Kozlo zvuku s Františkem Horváthem #48
Zpívající mísy jsou pro mě rovnítkem s osobou, která má o nich hodně co říci. S Františkem Horváthem. Naše spolupráce probíhá již léta. Jeho Kouzlo zvuku během koncertů, zvukových lázní, nabízí posluchačům a meditujícím naprostý relax. Termíny koncertů najdete zde: https://www.kouzlozvuku.cz/Singing bowls, neboli zpívající misky, mají původ v Asii, především v oblasti Himalájí. Tyto misky jsou tradiční nástroje v Tibetu, Nepálu, Indii a Bhútánu, kde jsou používány v rámci meditace, ceremonií, léčitelství a náboženských obřadů. Historický původ zpívajících misek sahá až do starověku. První zmínky o těchto miskách pocházejí z období 560 až 480 př. n. l., avšak jejich skutečný původ není zcela jasný. Byly původně používány v tibetském buddhismu jako součást rituálů a meditace. V současné době jsou zpívající misky stále používány jako součást meditačních a léčebných praktik. Jejich zvukové frekvence a rezonance jsou spojovány s účinky uvolňování stresu, relaxace mysli a podporování duševního a fyzického zdraví. Tyto misky se stávají stále populárnějšími i v západních zemích jako součást techniky relaxace a meditace.
Tentokrát nabízím nezkrácený rozhovor jako vánoční bonus pro Vás! Budete-li nás chtít podpořit, budeme rádi. Můžete ZDE
Gifted. Nadaní mezi námi. Ukázka E3
Pokračování Charakteristiky nadaných lidech. Ukázka nového dílu. Celý si můžete odemknout zde: https://www.forendors.cz/p/bcd8371b8a403d0c990521e845b49376
Další informace o mimořádně nadaných lidech najdete na mém webu: https://www.karolinatoujou.com/nadani/
Série Gifted. Nadaní mezi námi. Ukázka E2
Ukázka pokračování série o mimořádně nadaných. Celý díl najdete pod tímto odkazem: https://www.forendors.cz/p/62f8af0c3ab6b2eef3bb796230259586 .
S paní psycholožkou PhDr. Evou Vondrákovou se věnujeme do hloubky popisu mimořádně nadaných lidech. A rozhodně to není jednoduché. Toto téma bude mít za týden pokračování. Pokud Vás téma zajímá, můžete si nastavit odběr zde a o nic nepřijdete.
Gifted. Nadaní mezi námi. E1
Nová série o nadaných lidech obsahuje rozhovory s odborníky. Začínáme úvodním rozhovorem s PhDr.Evou Vondrákovou, předsedkyní Společnosti pro talent a nadání. Série Gifted.Nadaní mezi námi vzniká na popud Lucie Korhelové, správkyně FB skupiny My dospělí od nadaných a za podpory PhDr.Vondrákové. Můžete odebírat také prémiový obsah, kde se tématy zaobíráme více do hloubky a odpovídáme na vaše dotazy. Najdete ho zde. Jakékoliv dotazy pište pod audio, nebo na e-mail: jsemgifted@gmail.com
Série Jóga Podcast: Jóga je se mnou přes 20 let, říká Pavla Galla Rožumberská #epizoda48
Pavla byla jednou z prvních lektorek, na jejichž lekce jsem chodila nejraději. A to mě vůbec nenapadlo, že mě bude jednou přijímat do fitka jako lektorku a že si ji jednou pozvu do jógového pořadu. A stalo se. Jsem velmi ráda, že se s námi podělila o její jógovou cestu.
Pokud vás zajímá jóga, odebírejte i Jóga Podcast Celý rozhovor s Pavlou si poslechněte v prémiovém klubu.
Mám zájem o slevy a akce aromaterapeutické firmy Bewit.
Série Jóga Podcast: Tradiční jóga a duševní zdraví. Rozhovor s @PaulusYOGA #47
V minulé sérii jsem se věnovala různým stylům jógy. Nyní mám v merku osobité a originální učitele. Tentokrát jsem si vybrala manžele Kristýnu a Daniela Paulus. Před rokem udělali tlustou čáru a přestěhovali se na Kostariku. Tam se naplno věnují jógovému učení a předávají ho živě i on-line. Jak a proč a kdy to všechno začalo? Jak jógu vnímají a jak ji předávají? Jak to všechno zvládají se třemi dětmi? Celý rozhovor najdete v prémiovém obsahu Jóga Podcastu na Pickey. Kristýna a Daniel nám také doporučují některé knihy: https://bit.ly/44Pokdc https://bit.ly/3OjPnGm https://bit.ly/3rXi6Jy
Série Jóga Podcast: O Bikram józe s Terezou Bonnet Šenkovou #46
Tereza Bonnet Šenková je žena Bikram jógy. Myslím, že mohu napsat, že je na české jógové scéně tou nejpovolanější osobou, která o józe ve vedru může povídat nekonečně dlouho. Založila studio Bikram yoga Prague a učila se od samotného Bikrama. Rozhovor s ní mě moc bavil. Je zřejmé, že se na ni česká jógová komunita občas dívá skrz prsty, jak sama říká. Ale není jóga jenom jedna? Pokud Vás zajímá Bikram, doporučuji tuto knihu. A celý rozhovor s Terezou najdete na Pickey. Děkuji za odběr a podporu.
Série Jóga Podcast: Rehabilitační FYZIO přístup k józe z Luckou Rychetskou #45
S Luckou Rychetskou jsme probraly hned několik témat najednou. Iyengar jógu, systém DNS a Spirální jógu. Její fyzioterapeutický přístup k józe je totiž opřen o zdravý pohyb. Přes to u Lucky vlak nejede. Dostaly jsme se i k dětské rehabilitaci a přišly jsme na to, co by mohlo pomoci ke správnému vývoji dětí. Celou verzi rozhovoru si můžete pustit na pickey: Děkuji za Vaši podporu. Osvědčená literatura k tématu:
Jóga kniha: Emoční jóga
Novinkou Jóga Podcastu jsou vlídné recenze o knihách na jógovou tématiku. Pokud vás knihy zajímají, zvu vás do Jóga Podcastu na Pickey. Díl o Emoční józe najdete přímo zde. Odkaz na knihu Emoční jóga přidávám také. Děkuji za Vaši podporu.
Série Jóga Podcast: Aerojóga s Dianou Laurichovou #44
Hlava dolů, žaludek vzhůru nohama, lepší trávení, možná i omlazení. To všechno je Aerojóga. Více v rozhovoru s Dianou Laurichovou. Děkuji za podporu Jóga Podcastu.
Jóga Podcast: Fasciální a Terapeutická jóga s Nikol Maio #43
Trochu zklidnit, zastavit se a pochopit. Terapeutická jóga se věnuje určitým segmentům těla a snaží se kvalitně nastavovat pohybové vzorce tak, aby nám prospívaly. Někdy je třeba nějaký návyk dokonce úplně přepsat a to je možná ještě těžší, než se ho učit od nuly. Fasciální jóga pak podporuje jakoukoliv jemnou automasáž, protože ačkoliv jsme o fasciích dřív moc neslyšeli, protínají celé naše tělo a reagují třeba i na nenápadné doteky a zvuky, které nás mohou pohladit po duši i po těle. Nikol Maio nám o nich řekne víc.
Děkuji za podporu Jóga Podcastu
Prémiový obsah o józe najdete na Pickey.
Jóga Podcast: Andrea Smékalová a její život s jógou #42
Původně jsme chtěly mluvit zejména o Asthanga Vinyasa yoze. Zabrousily jsme ale i do Indie, probraly jsme, že je v české jógové komunitě málo mužů a také to, jak jóga ovlivňuje náš život. S Andreou se totiž povídá neuvěřitelně skvěle. Děkuji za podporu Jóga Podcastu .
Pokud Vás jóga baví, srdečně zvu k prémiovému obsahu na Pickey.
Jóga Podcast: Diastáza a Zdravotní jóga s Pavlou Látalovou #41
Je na vás jógové cvičení občas moc? Potřebujete nejdřív věci pochopit a pořádně se je naučit? Pak by Vás mohla zajímat Zdravotní jóga. Velmi erudovaně o ní hovoří Pavla. Stejně jako o rozestupu břišních svalů, diastáze. Další rozhovory a prémiový obsah najdete na Pickey. www.pickey.cz/jogapodcast
Jóga Podcast: O Orgánové józe a Jin józe se Silvií Kajanovou #40
Šířit Jin jógu s orgánovou po světě a zejména ve stresovém prostředí korporátů. Takový sen má Silvia, křehká jogínka s velkými zkušenostmi a ještě větším srcem. Celý rozhovor si můžeš odemknout zde.
Jóga Podcast: O Powerjóze s Veronikou Hrabákovou #39
Téměř nejznámější styl jógy je u nás Powerjóga. Veronika Hrabáková ji popisuje jako svobodnou jógu, kde může dělat to, co zrovna potřebuje. Vyhovuje jí, že není svázaná žádnými sestavami a podle ní je právě Powerjóga vhodným stylem pro západní lidi. Zde sledujete sestřih. Celý rozhovor najdete v prémiovém obsahu na Pickey.
Doporučené knihy k tématu na jógovou tématiku: Anatomie jógy Powerjóga a další.
Jóga Podcast: Restorativní jóga s Veronikou Hůlkovou #38
"Potřebují ji zejména ti, kteří si myslí, že ji nepotřebují," říká Veronika.
Celou verzi rozhovoru najdete v prémiovém obsahu na Pickey. Zkusili jste si někdy vydržet 20 minut v jedné zdánlivě pasivní ásaně a nevyčítat si, že nic neděláte? Ano, možná je to těžší, než střídat jednu pozici za druhou a lapat po dechu. Restorativní jóga má u nás ještě velkou budoucnost, si dovoluji předvídat. Veronika nám vysvětlí, jak se vlastně Restorativní jóga praktikuje. Poví nám i o rozdílech pojetí jógy u nás a v Belgii. odkaz na celý rozhovor zde
Doporučuji také knihu Restorativní jóga.
Jóga Podcast: Kundalini jóga. Rozhovor s Hankou Kyralovou #37
Podivíni v bílém s turbanem na hlavě. Také tak vidíte praktikanty Kundaliní jógy? O co vlastně jde? V čem je tenhle styl jógy vůbec podobný těm ostatním? Jógová série Vám odpoví, přesněji Hanka Kyralová, která přijala pozvání do podcastu. Zde si můžete poslechnout zkrácenou verzi. Celý rozhovor je ke spuštění v prémiovém obsahu Jóga Inspirace na Pickey
O Kundaliní józe se dočtete například v knize Kundaliní jóga pro západní svět.
Jak na nadbytečná kila po 40+ #podcast #36 promo-rozhovor s Petrou Jašovou
Petra Jašová se zaměřuje zejména na ženy 40+ a 45+. Je výživovou poradkyní a fitness koučkou. Další rozhovory a jógu pro ženy 40+ najdete na Pickey. Stačí se přihlásit.
Téma řeší i kniha Šance pro ženu 40+.
Jóga Podcast. Jin jóga a jógová cesta Veroniky Carmanové #35
Celý rozhovor a další jógové rozhovory najdete v prémiovém obsahu na Pickey. V klubu Jóga Podcast Pokora, profesionalita i srdce. Přesně to najdete u Veroniky Carmanové, která svůj život neoddělitelně spojila s jógou. Studio Karma Yoga se nachází na pražských Vinohradech. Atmosféra, vůně i emoce, kterými studio dýchá, Vás jednoznačně ovlivní. Rozhodně se sem budete chtít vracet.
Veronika je autorkou knihy Jin jóga.
Jak se učit cizí jazyky s Katkou Martykánovou #34
Kateřina Martykánová hledá nejrůznější způsoby, jak své studenty zaujmout a motivovat je k tomu, aby se nestyděli promluvit v cizím jazyce. Jelikož jsme natáčely před vánocemi, přidáme i vzpomínku na americké vánoce. Za Vaše postřehy děkujeme. https://www.karolinatoujou.com/
Jóga Podcast: Jak cvičit Teen yogu s Ivetou Hanušovou #33
Kdo si někdy vyzkoušel vést lekci čehokoli pro teenagery, má možná za sebou krušné chvilky. Našla jsem ale někoho, koho to naprosto naplňuje, baví a má opačný problém. Leckdy se jí totiž její nápady ani do lekcí nevejdou. K rozhovoru jsem si pozvala Ivetu Hanušovou https://ivetahanusova.com/cs/home-cz/a povídaly jsme si nejen o Teen yoze. Pokud Vás téma baví, doporučujeme rovnou přejít do prémiového obsahu Jóga Podcast na Pickey.
Inspiraci Vám může přinést i kniha Kniha Jóga pro děti a Jak přemýšlí teenager.
Jóga Podcast: Proč cvičit Hormonální jógu? #32
Hanka Suberová je jedna z lektorek, které jsou na pravém místě. Předává jógu od srdce a sama jí žije. A navíc se zná se zakladatelkou Hormonální jógy Dinah Rodrigues a dokáže hormonálku skvěle vysvětlit. Celý rozhovor a další prémiový obsah si můžete pustit v Jóga Podcast na Pickey. .
Jóga Podcast: Hormonální a Obličejová jóga s Katkou Novákovou, #epizoda31
Stejně jako většinu žen, i Katku změnilo mateřství. Začala se naplno věnovat hormonální a obličejové józe, kterou předává ostatním ženám, protože ví, jak moc může jóga život obohatit a život vylepšit. Zveme Vás k povídání o Katčině jógové cestě. Rozhovory a tipy obličejové, hormonální, ale i dalších druhů jógy a prémiový obsah, najdete také zde v Klubu Jóga Podcast na Pickey
Kniha Hormonální jógová terapie a Obličejová jóga.
Multipotencialita #epizoda30 a Věra Svoboda Kučerová
Ráda otvírám témata, která nejsou příliš objevená, zároveň mohou zásadně pomoci lidem, kteří tápou. Jedním z nich je bezpochyby Multipotencialita. Více oborů, propojování, rychlé učení, ale zároveň nepochopení a nízká sebedůvěra. Taková je základní charakteristika. Mnohem víc se ale dozvíte od @Věra Svoboda Kučerová . A vězte, že s Věrou naše spolupráce nekončí. Teprve začíná. Pokud Vás tohle téma zajímá, buďte s námi ve spojení. Těšíme se! @Karolína Tou-Jou /Freestyle Talks
"Vidím, kde je potenciál na vydělávání," říká mentorka Lucie Dědková #promorozhovor#epizoda29
Pokud začínáte s on-line podnikáním a potřebujete si ujasnit, jaké kroky udělat a v jakém pořadí, můžete se obrátit na mentorku Lucii Dědkovou, která s on-line podnikateli i podnikatelkami konzultuje jejich začátky, průběh i šťastné konce. Lucie Dědková prostě prý ví "kde jsou ty peníze a potenciál na podnikání".
Rádio v mrazáku s Janou Hanušovou #epizoda28
Neobvyklý název knihy s neobvyklým obsahem. Rádio v mrazáku a mnoho dalších věcí se v mrazáku může najít, pracujete-li v charitě a staráte-li se o staré lidi. A přesně ty zkušenosti Jana Hanušová sepsala do knihy, kde se vypisuje z pocitů a zážitků, které jí život přichystal, když sama zůstala coby vyhledávaná choreografka bez práce. Kdy jindy, než v době covidu. Nyní se už věci vracejí " do normálu", ale charitu Jana nehodlá opustit. Povídaly jsme si hodně o divadle, o práci choreografa, o umělcích a také o podpoře, kterou Jana vyjadřovala společně s dcerami svému muži Miroslavu Hanušovi na Star Dance. Zveme Vás k poslechu.
Proč nosit BAREFOOT #naBOSo#epizoda27
Andrea Součková otvírala svůj první obchod s #barefoot už v roce 2015. Nyní už s manželem mají 4 pobočky a stále se rozrůstají. #NaBOSo je více než obchod. Ucítíte se tam jako v bavlnce a hlavně se v bavlnce ocitnou i Vaše nohy. O výhodách barefoot a nových designech jsem si s Andreou povídala v pražských Vysočanech. Barefooty nakupujte zde: https://ehub.cz/system/scripts/click.php?a_aid=386fe66f&a_bid=a1ee9f5b
Srdcařka Vendula Krejčová, Freestyle Talks #epizoda26
Dnes Vás zveme k poslechu rozhovoru s moderátorkou pořadu České televize Objektiv, Vendulou Krejčovou. Známe se 20 let a konečně jsme si pořádně popovídaly:-). https://www.karolinatoujou.com/
Sebeláska s Ninou Mlynarczykovou, Freestyle Talks #podcast #epizoda25 #25 #promorozhovor
Jak na koupi bytu u moře/ Freestyle Talks #nemovitosti #epizoda24 #reality #promorozhovor
S Lenkou Rosochovou jsme probraly vše, co potřebujete vědět k nákupu nemovitosti v zahraničí. Tentokrát konkrétně ve Španělsku. Třeba se Vás tento boom také týká:-). Další rozhovory najdete zde: https://www.mamaformama.com/rozhovory/
Jak uklízet podle živlů / Freestyle Talks Mama For Mama s Jolantou Balon #epizoda23
Velice živelný rozhovor o Úklidu podle živlů, o úspěších a propadech, o on-line i off-line podnikání a o snech, které jsou od toho, aby se plnily. Zveme Vás s Jolou k poslechu! Ráda natočím rozhovor také s Tebou! https://www.karolinatoujou.com/chci-natocit-rozhovor/
Osobní rozvoj s Moni C., Freestyle Talks, #epizoda22 #Moni_C.
Nemám čas, nemám kapitál, nevím jak, nic neumím.....také Vás někdy ovládl tenhle pocit? A zase. Vše je jen a jen v hlavě. Dostáváme se k tomu dnes a denně:-). Krásně o tom mluví Monika Čejková. Prostě mi mluví z duše. https://www.karolinatoujou.com/
Poruchy učení s Katkou Kloučkovou Freestyle Talks, #epizoda21
Poruchy učení, horší soustředění, horší čtení, psaní, motorika, to vše může být následkem pohybového vývoje. Opět jsem se přesvědčila o tom, jak vše se vším souvisí. O zajímavých zjištění s Katkou Kloučkovou.
https://www.karolinatoujou.com/
SPÁNEK A NESPAVOST - S Magdalenou Danielovou Freestyle Talks, #podcast_Karolína_ Tou-Jou #epizoda20 #promorozhovor
www.karolinatoujou.com
Astrologie. S hvězdnou Ivanou Postřihačovou. Freestyle Talks, #epizoda19 #19 #promorozhovor
Čtete horoskopy? Já ano. Ivana Postřihačová dělá osobní horoskopy na míru a také chystá zajímavý workshop pro všechny, které astrologie zajímá. Vědět, jaké s námi planety mají úmysly, nám totiž velmi pomůže naše vztahy pochopit a život zjednodušit. www.karolinatoujou.com
Relaxace na květen. Srdce, vztahy.
Duben byl o přípravách. Sami jsme si ujasnili, čeho chceme dosáhnout a možná se nám v hlavě upevnil plán, jak ke svému cíli dojít. Nyní je před námi květen. Měsíc lásky a srdce.
Vezmeme-li to z hlediska našeho směřování, náš sen a vize se dostaly do našeho srdce. Protože jsme došli k tomu, co si od srdce přejeme. A aby se nám to splnilo, měli bychom za tím jít srdcem. Protože jinak je to marná lásky snaha😊.
V čem tedy vidím největší paradox? Jaký orgán je v květnu nejvíce oslabený? Správně. Srdce. Jak to do sebe zapadá? Jako jedno velké puzzle, které celý život skládáme? Může být. A proto o něj dbejme. Posilujme ho a hýčkejme si ho. Právě teď je ta nejsprávnější doba.
Barvou se stávají odstíny červené. Element ohně v nás křeše radost, snění, vášeň. Pokud je však naše srdeční záležitost oslabená, může to způsobovat problémy s tlakem, hormonální nevyrovnanost, bolest hlavy, šíje, návaly horka, neklid. Duše nám stav zrcadlí žárlivostí, impulsivností, vyčerpaností, únavou či workoholismem.
Co teď s tím?
Máme se dostatečně rádi? Jsme se sebou v pohodě? Tam je hlavní klíč na tučném svazku. Další klíče jsou od srdcí našich blízkých, od všeho živého kolem nás. Emoce radosti a štěstí nám ze srdce doslova vymetají pavučinky i ze zapomenutých rohů.
Samozřejmou součástí je fyzická aktivita a hluboké dýchání. A to vše nás ve V.I.P. klubu čeká.
Když do svého jídelníčku zařadíme více hořké chuti ( čekanka, kopřiva, řepa, polníček, grep) a zařadíme více česneku, meduňky, jedině dobře.https://www.karolinatoujou.com/l/kveten/
Noční markeťačka Hana Kyselá, Freestyle Talks #promorozhovor #18 #epizoda18
Když má markeťačka 4 děti, nezbývá jí nic jiného, než pracovat v noci. A právě o tom povídá Hana Kyselá v našem rozhovoru. www.karolinatoujou.com
Portugalsko! Freestyle Talks s Terezou Točíkovou #epozida17
V září 2022 se chystáme do Portugalska. Tereza Točíková tam žila 10 let a v tomto rozhovoru nám Portugalsko představí. Pojeďjte s námi ! https://www.karolinatoujou.com/akce/
Výtvarná laboratoř-Jak tvořit s dětmi-Blanka Kafková ve Freestyle Talks #epizoda16 #promorozhovor
Tvořit s dětmi? Jde to i on-line, alespoň ve Výtvarné laboratoři. S Blankou Kafkvou.
https://www.karolinatoujou.com/
TikTok jako marketingový nástroj s Bárou Morávkovou / Freestyle Talks #epizoda15 #promorozhovor
Osobně jsem měla za to, že je TikTok platformou pro mladé. Nikdy jsem si ho nestáhla...., ale po rozhovoru s Bárou jsem to zkusila a byla jsem velmi překvapená ! https://www.karolinatoujou.com/
Vizualizace- relaxace na duben
Každý měsíc přidávám novou vizualizaci. S novými začátky se dnes zaměřujeme na své sny, přání, cíle a postup, jak k nim dojít. Více tipů najdeš v klubu. https://www.mamaformama.com/v-i-p-klub/
Koučování s koňmi / Simona Šašková / Freestyle Talks #epizoda14 #promorozhovor
Simona povýšila svou vášeň ke koním na koučink, který využívá vysokou sensibilitu koně a jeho otevřenost a schopnost interakce k zodpovězení spousty našich otázek, ať už v oblasti podnikání, nebo na osobní rovině. Je celkem těžké o tom psát, proto raději nabízím rozhovor:-).
https://www.karolinatoujou.com/
Jak si správně přát s Kateřinou Jandlovou / Freestyle Talks Mama For Mama #epizoda13 #promorozhovor
Jak je to s tím přáním, které vysíláme do vesmíru? Jak a co si správně přát? Katka je toho plná. A poví Vám to. Těšíme se na Tebe! Relaxační hudba: https://www.karolinatoujou.com/p/relaxacni-hudba-a-zvuky-nabite-ozdravnou-energii-audio-sada/