Triadecast - Evolução pelo Autoconhecimento
By Paulo Severino
Eu sou Paulo Severino, Terapeuta Emocional e Comportamental, e meu papel aqui é te ajudar a se Reencontrar e Retomar a vida.
Aqui compartilho como obter Autoconhecimento e Relações Emocionalmente Saudáveis.
Esse Podcast é pra você que busca:
Desenvolvimento Pessoal, Bem-Estar e Autorrealização;
SE conhecer melhor, desenvolver melhores relacionamentos e obter competência para lidar com suas emoções.
Boas Vindas! Você está em casa.
Triadecast - Evolução pelo AutoconhecimentoFeb 01, 2022
Como Superar Momentos Difíceis
Nesse episódio eu te mostro como superar a tristeza que sempre aparece como se fosse do nada. E também como enfrentar os momentos difíceis da vida.
Aqui sempre haverá informação sobre Autoconhecimento, Relacionamentos e Saúde Emocional.
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Por que Sua Relação Não Melhora
Todo relacionamento tem várias camadas. Um erro comum é tentar melhorar a relação lidando apenas com camadas superficiais.
Elas são importantes, mas é preciso se aprofundar para se ter um bom relacionamento.
Entenda o que pode estar impedindo que sua relação melhore.
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O Que é AUTOCONHECIMENTO e Como Praticar
Quanto melhor você conhece alguém, melhor você pode decidir SE e QUANTO pode confiar nessa pessoa.
O mesmo pra você: Quanto melhor você SE CONHECER, mais autoconfiança terá.
Entenda o que é o Autoconhecimento e como iniciar essa jornada incrível e realizadora.
Neste episódio eu ensino 5 Dicas para iniciar Agora seu Autoconhecimento.
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Como Definir os Objetivos do Ano para ter SUCESSO
Nesse episódio vou te mostrar como planejar 2022 para ter sucesso.
Listei 5 pontos muito importantes para você definir suas metas para o ano novo.
Eu mesmo uso esses 5 Pontos, e ainda tem bônus no final.
Chega de procrastinar e se frustrar por não alcançar suas metas.
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AFIRMAÇÕES POSITIVAS - Programe Sua Mente para a Abundância e Bem-Estar
Essas são minhas Afirmações Positivas
Liberadas em Janeiro/2022
O Segredo é usá-las como memorial e prática diária.
Ouça com Atenção e Intenção e Repita essas afirmações diariamente. Sua vida não será mais a mesma!
Faça isso e entenda o que quer dizer:
"Construa Seu Futuro com as Sementes do Agora!"
seu Terapeuta, Paulo
Que você tenha OUSADIA
Alguém já te chamou de "cara de pau"? E você já se sentiu assim?
#Ousadia é meu quarto desejo para você em 2020.
Que você tenha o #atrevimento de trazer seu mundo pra fora!! É TUDO o que as coisas ao seu redor precisam.
#Autoconhecimento é essencial para ampliar seus potenciais e talentos, assim como lidar e administrar as fragilidades e oportunidades de crescimento pessoal.
Que você tenha CORAGEM
Meu terceiro desejo pra você, em 2020 é CORAGEM, principalmente para olhar para dentro.
Não é fácil encarar nossos fantasmas, nossos monstros e portas trancadas. Mas é possível, quando você tem #coragem.
A #psicoterapia é um recurso incrível no resgate e restauração do nosso interior. Enfrente seus monstros, abra suas portas e viva em plenitude.
A Decepção e o Medo de Errar
COMPETÊNCIA EMOCIONAL - inclui conhecer aquilo com o que você precisa lidar. No caminho de vencer a #frustração para alcançar #satisfação pessoal, saber lidar com a #decepção e com o #medo é importantíssimo.
Nesse episódio tem algumas dicas para isso. Aproveite!
Paulo
Apegos e Desapegos
AUTOCONHECIMENTO - Conhecer o seu Sistema de Valores é uma forma segura para lidar com todo tipo de #apego e #desapego. Se você está buscando vencer a #frustração e alcançar #satisfação pessoal, você vai querer entender como se livrar de sentimentos antigos e prejudiciais.
A Mágoa, a Culpa e a Responsabilidade
COMPETÊNCIA EMOCIONAL - Lidar com a #mágoa nunca é uma tarefa fácil, mas é sempre possível e principalmente necessário. Evitar a #culpa, praticar #perdão, assumir #responsabilidade, são características de quem adquire Competência Emocional no processo de Evolução Pessoal.
Se você ainda está esperando que alguém pague pela dor causada em você, está na hora de usar o SEU poder de dar Respostas.
Que você se REconheça
Esse é meu segundo desejo pra VOCÊ em 2020.
Que os sinais de que você está firme e forte apareçam por onde você passar!
Que você pratique Autoconhecimento, tenha uma excelente Gestão de Relacionamentos e adquira Competência Emocional.
Com certeza isso te dará o Desenvolvimento Pessoal que você precisa.
Que você se conheça
Nem sempre entendemos tudo o que nos foi dito e desejado. Às vezes isso é bom, mas às vezes é ruim.
Para não perder tudo o que EU quis dizer ao te desejar um ANO NOVO INCRÍVEL, resolvi detalhar nessa série, cada um dos 9 desejos que escrevi.
Curte e Compartilha ... se fizer sentido pra você!!!
Feliz em 2020 - A Série
Para não perder tudo o que EU quis dizer ao te desejar um ANO NOVO INCRÍVEL, resolvi detalhar nessa série, cada um dos 9 desejos que escrevi.
Curte e Compartilha ... se fizer sentido pra você!!!
Confrontando Valores Distorcidos
Alguns comportamentos são difíceis de mudar, porque são também difíceis de compreender.
Na nossa formação recebemos informações importantes que se tornam VALORES pessoais, herdados de nossos formadores.
Quando um mal estar é resultado desses valores, entramos num cenário de conflito de valores.
E é isso que precisamos aprender a administrar.
AUTOCONHECIMENTO E COMPETÊNCIA EMOCIONAL
Autossabotagem: 3 Sintomas e 3 Soluções
Nem sempre a Autossabotagem é reconhecida, como nos casos mais simples de "incerteza".
Algumas vezes ela tem origem mais profunda e acaba nos colocando em situações mais delicadas.
Em casos mais profundos, soluções mais profundas são necessárias, e para tanto é preciso se conhecer melhor.
AUTOCONHECIMENTO E COMPETÊNCIA EMOCIONAL
Por que teu par não te Valoriza
É importante reconhecer o PERFIL de cada pessoa, para facilitar o relacionamento. Assim também é necessário se lembrar do que significa VALOR para cada um. É dessa forma que demonstramos, reconhecemos e atribuímos valor a tudo e todos.
AUTOCONHECIMENTO e GESTÃO DE RELACIONAMENTOS
O que sustenta sua Insegurança
AUTOCONHECIMENTO - Eu acredito que o Autoconhecimento pode te levar a maior Evolução pessoal possível. Toda competência adquirida é muito melhor utilizada quando você conhece seus recursos.
Se você sente Insegurança ou falta de Confiança, está na hora de conhecer seu verdadeiro potencial.
Você tem Autorização pra ser Feliz?
COMPETÊNCIA EMOCIONAL - Você precisa confrontar os seus "NÃOS" para se projetar aos "SIMS" que quer viver! Existem muitas negações e proibições internalizadas que impedem de evoluir e realizar.
Valorize o poder de Autorizar que já está em você!
Desenvolvendo a Autoestima
AUTOCONHECIMENTO - Alguns eventos reforçam sentimentos contrários à nossa evolução. Por isso é importante se conhecer e resgatar valores e características preciosas que fazem parte de nós. Autoestima é amar a si mesmo. E está mais do que na hora de entender e praticar isso!
Como Lidar com Seus Sentimentos
COMPETÊNCIA EMOCIONAL - Quais são as emoções básicas (ou primitivas), como surgem os conflitos emocionais nos relacionamentos e o que fazer para lidar melhor com seus sentimentos e emoções.
Admitir o sentimento, entender o fluxo natural e ocupar-se do alcançável.
Amores Maduros
GESTÃO DE RELACIONAMENTOS - O que VOCÊ acha? O tempo melhora ou piora a relação afetiva e o amor?
Nesse papo, uma abordagem mais criativa e positiva sobre o efeito do tempo no amadurecimento do amor e das relações.
Oasis Secreto - Perguntas & Respostas
Nesse episódio bonus, uma compilação de perguntas e respostas do Projeto Oasis Secreto.
Sexo no casamento, homossexualidade e depressão.
Renovando a Mente
AUTOCONHECIMENTO - Recursos importantes para que sua vida seja transformada, através da renovação da mente. Dicas para lidar com a Frustração, Decepção, Esgotamento e Impotência.
Editado a partir da Change Connection - LIVE semanal do Instituto Café Saber.
Bem Vindos ao Café Saber
Eu sou Paulo Severino e quero te dar as boas vindas ao canal Café Saber.