Tudatosság Podcast
By Tudatosság Podcast
Tudatosság PodcastAug 14, 2020
#135: Kedvesség I.
A Tudatosság Podcast soron következő adásában hosztjaink a kedvesség különféle megjelenési formáit, arcait járják körül. Maja rögtön felsorolja, milyen kombinációkban létezhet a kedvesség és a kedves energia kettőse. A kedvesség nem mindig kellemes. Milyen érzés az, ha megérezzük, csak látszólag kedves hozzánk valaki? És mi köze ennek ahhoz, amikor fent vannak a falaid, hogy páncélban vagy? Hogyan tudsz kedves lenni, ha azt érzed, hogy a másik egy elvárással közelít feléd?
Hogyan kapcsolódik ehhez Nikolett néhány évvel ezelőtti célkitűzése? A kedvesség egyszerre figyelem és energia. Mit tehetsz, ha felismered, hogy nem vagy elég kedves? Nikolett már járt így, és elmondja nekünk a tapasztalatait.
Hol vagy benne ebben te? A kedvességet nem csak másokkal, magunkkal szemben is gyakorolni kell. Mondhatni, a gyakorlást kezdhetjük magunkon is. Mást teremt, ha kedves vagy, ha a kedvesség teréből válaszolsz valakinek. Ha viszont nem tudsz onnét reagálni, talán jobban teszed, ha előbb leengeded a falaidat, és visszatérsz a szeretet terébe. Maradj éber, figyelj az energiaáramlásra!
Ha meghallgatod az adást, és megtudod, hogy hány és hány tisztítást végezhetünk a kedvesség kapcsán, rájössz, hogy ez nem is annyira egyszerű és klisészerű téma, mint amilyennek elsőre tűnik. Az ezt követő adásban folytatódik a téma, de a hosztok addig is adnak házi feladatot a hallgatóknak. Hiszen a kedvességgel nem csak másokkal, hanem magaddal is jót teszel – érdemes tehát jól csinálni!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#134: Pályaválasztás
A pályaválasztás az élet egyik klasszikusan fontos területe, amikor tényleg válaszút előtt állunk.
Fontos tudatosítani, hogy ez nem egy pont, nem feltétlenül egy útelágazás, hanem inkább több választásból álló folyamat. Kevesen születünk úgy, hogy már ötéves korunkban egyértelmű, mihez van tehetségünk, és elenyésző az a többség is, aki akár középiskolában végleges döntést tud hozni a leendő karrierjét illetően. De hogy vélekedik erről a tudatosság? Milyen kérdéseket érdemes feltenni, ha ki akarod deríteni, mi az, ami számodra megfelelő, örömteli? Mi az, amiben jó képességeid vannak? Ez ugyanaz, mint amit szívesen csinálnál?
Ha teljesen fogalmatlan vagy azzal kapcsolatban, hogy mi legyél, ha nagy leszel, ez a legjobb, mert akkor nulláról indíthatod a kérdezést és találhatod meg a saját utadat. Melyek azok a korlátozások, azok a közvélekedések, amik inkább csak korlátoznak ebben? Biztos, hogy csak egy dolog lehet, amit választhatsz? Nem lehet, hogy neked jobban működne több dolog kombinációja? Tulajdonképpen a legjobb, amit tehetsz, hogy te leszel saját magad pályaválasztási tanácsadója. Mert aki azt a munkát végzi, amit szeret, az tulajdonképpen nem is dolgozik – élete más területein is könnyebb veszi majd az akadályokat. Az önismeret a legfontosabb, hogy megalapozott döntést tudj hozni. Az Accessnek remek eszközei vannak arra, hogy éberséget nyerj a neked megfelelő iránnyal kapcsolatban.
Milyen vicces történet indította el Maját abba az irányba a továbbtanulás során, amiről aztán villámgyorsan le is tért? Létezik egyáltalán rossz választás a pályaválasztásnál? És milyen vargabetűkkel találta meg a saját útját Nikolett? Megtudhatod a Tudatosság podcast eheti adásából!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#133: Túlteremtés
Tudatosság podcast hosztjaink levezették két résszel ezelőtt, hogy a választásunk teremt, aztán utat mutattak abban, hogyan jussunk el a kétségbeesésből a teremtésbe - ami lássuk be, mostanában meglehetősen aktuális téma. Nem kell azonban itt megállnunk. A következő megálló neve: Túlteremtés.
A túlteremtésről sokunknak a verseny ugrik be első körben, de vajon milyen alternatívák vannak, ha nem akarunk versenyezni, netán pusztán a verseny szó hallatán feljönnek a falaink? Miből táplálkozhat az a túlteremtés, ami nem rivalizálásból fakad? Ha nem a személyt akarod túl teremteni, akkor mit? Hogyan lehet igazolni a túlteremtést, hogy ne okozzon lelkiismeret-furdalást?
Különösen a magukat spirituális gondolkodásúnak vallók esnek abba a hibába, hogy azt hiszik, szégyen, ha gyarapodnak, vagy többet teremtenek másoknál. Valójában lehet békében élni önmagaddal és közben többet teremteni másoknál. Nikolett saját példát hoz a családjából és a baráti köréből arra, hogy miért nem ciki többet érni el, mint a környezeted - akár a példaképeid! Hogyan korlátozza még mindig magát Nikolett exférje, aki pedig már irigylésre méltóan sokat teremtett? Maja elárulja, ő milyen területen teremtett többet, mint a saját nagypapája, és rávilágít arra is, milyen fontos elismerni saját teremtéseinket, meg ha csak apróságokról is van szó. A teremtés nem lineáris folyamat - lehet, hogy vannak kiugróan erős területek az életedben, mások kicsit még döcögve mennek. A korlátozó nézőpontok felismerésével, tudatosításával te is túl teremtheted környezetedet, példaképeidet és a legmerészebb álmaidat is. Hiszen minden korlát felszámolása új energiákat szabadít fel... a határ csillagos ég!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#132: Kétségbeeséstől teremtésbe
Manapság nem ritka, ha úgy érezzük, összeszűkül a világunk.
Ilyenkor érdemes egy lépést hátralépni, és átgondolni a lehetőségeinket. Elvégre ha végtelen lények vagyunk, biztosan hagynunk kellene, hogy korlátozzák a valóságunkat? A hírekben egymás után robbannak a negatív bombák – hol a KATA, hol a rezsi kapcsán. Biztos, hogy a kedvezményes adózás megszüntetése szükségszerűen rossz? Hosztjainknak más a véleménye ezekről az eseményekről, mint az uralkodó közvélekedés, egész egyszerűen azért, mert a tudatosság itt is játszik, itt is választásokat eredményez. Biztos, hogy minden csak az lehet, aminek elsőre látszik? Nem lehet, hogy itt maga a KATA volt egy korlátozás eddig? Ellentmondásnak tűnik – de nem lehet, hogy a KATA kimaxolásával is kevesebbet teremtettél, mint amit
Ha pozitív oldalról akarjuk megközelíteni a dolgot, talán itt az ideje utánajárni, hogy nekünk most éppen mi működik. Mit teremthetünk ebben a helyzetben? Hogyan éli meg ezeket az időket az, aki a pénzt tette meg a teremtése forrásává és hogyan az, aki saját magát? Hol a párhuzam a covid által fémjelzett hónapokkal, évekkel? Mi működhet most?
És úgy általában, mi a teendő, ha bármikor az életben egyik pillanatról kihúzzák a lábunk alól a talajt? Az itt elhangzó tippek, trükkök, Access eszközök persze nem csak most vethetőek be sikerrel!
Mi más lehetséges még ezen túl? Inspirálódj a Tudatosság Podcast aktuális adásából!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#131: A választásod teremt
Az előző epizódot továbbfűzve, amikor is azt vizsgáltuk meg, hogy ha bármit teremthetnél, mi lenne az, a mostani rész annak tudatosításáról szól, hogy a választásod teremt.
Márpedig ha a választásod teremt, akkor mindig az jelenik meg az életedben, amit választasz – vajon egybeesik ez azzal, amire vágysz? Az augusztusi, Budapesten megrendezésre kerülő COP kapcsán jól jönne egy facilitálás Nikolettnek, és Maja vállalkozik is erre. A téma aktualitását adja ugyanis, hogy erre a kurzusra sokan vágynak, de nem mindenki engedheti meg magának. Vajon miért? Talán van értelme annak energetikai szempontból, hogy a tanfolyamok egymásra épülnek? Tud-e profitálni egy magasabb szintű teremtést lehetővé tévő kurzusból az, akinek hiányosak az alapjai? Érdemes azt a varázslatot, amit te megtapasztalsz, mindenkivel, felkészültségtől függetlenül megosztani?
A megengedés, illetve az, hogy fokozatosan engedjük bele magunkat a rendszerbe és a tisztulásba, fontos része a folyamatnak. A tudatos teremtés azt jelenti, hogy tudatosan irányítod és szervezed magad oly módon, hogy megnyilvánítsd a vágyaidat, vagy megteremtsd azt az életet, amit szeretnél. Ennek során választasz egy szándékot, és folyamatosan erőfeszítéseket teszel annak megvalósítására. Napjaidat áthatja az éberség, hogy állandóan olyan választásokat hozz, melyek a vágyott jövőt teremtik meg – akár a hőn áhított COP kurzust is.
Mi Nikolett titka, ha egy nagyon drága tanfolyamon ott szeretne lenni, de éppen nincs meg rá a pénze? Az eheti Tudatosság podcast adásból kiderül! Törj ki a korlátozásaidból és teremts a választásaiddal!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#130: Ha bármit teremthetnél, mi lenne az?
Az előző adás végéhez szorosan kapcsolódva hosztjaink egyre mélyebbre merülnek a teremtés témakörébe.
Mi volt a tudatosság előtt? Nikolett elmondja, hogy mennyire más volt az élete és a gondolkodása fodrászként. Mondanunk sem kell, meglehetősen mások voltak a választásai és a teremtései is.
Milyennek látja Maja Nikolettet? Megtudhatjuk, hogy mit teremtene Maja, ha bármit teremthetne, és megsúgjuk, mindnyájan jól járnánk vele. Bár ki tudja? Talán meg is teremti! Az adás alatt és után lesz bőven min elgondolkodni, hiszen jobbnál jobb kérdések növelik a tudatosságunkat. Mit változtatnál, ha minden évben stabilan érkezne tízmillió dollár a számládra? Ugyanazt, mint most? A céljaid is ugyanazok lennének? Ha az éberség, tudatosság teréből működsz, biztosan megkapod a választ.
Nikolett elmeséli, milyen volt, amikor azt hitte, hogy neki nincsenek céljai – márpedig nyilvánvaló, hogy célok nélkül viszonylag nehéz oda érkezni, ahová szeretnél. Ő mégis így érezte. Mi volt a valóság akkor, amit nem ismert magától fel? Milyen felismerések teremtik a jövőbeli lehetőségeinket?
Milyen eszközöket alkalmazhatunk, milyen kérdéseket tehetünk fel, hogy tágítsuk teremtéseink terét? Hogyan segít ezen a könnyedség, a megengedés? Képbe kerül a kontroll fogalma is, és közben az ellenállás, akarás témáját is érintjük. Választások vannak, de elengedhetetlen, hogy őszinték legyünk magunkhoz.
És hogy hogyan juthatsz túl azon, hogy a teremtéseid a szükségleteid kielégítését szolgálják? Inspirációt és útmutatást meríthetsz ebből a Tudatosság podcast epizódból.
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#129: Mennyire mersz furcsa lenni?
Már a cím is... furcsa.
Hány ember szűrője definiálja azt, hogy milyennek tartjuk magunkat? Mint az adásból kiderül, kell egyfajta éberség, tudatosság, hogy meglássuk, képesek vagyunk-e teljesen függetleníteni ettől magunkat vagy sem. A folytonos magyarázkodás a választásaid miatt például jó jelzés lehet arra, hogy nem akarod elfogadni saját furcsaságodat.
Merünk-e annyira furcsák lenni, hogy számunkra fontos emberekkel, például a családunkkal esetleg elveszítsük a kapcsolódást?
Hétköznapi valóság, klasszik életvitel – kinek mi a normális? Ki a furcsa, valójában? Maja a választások mentén határozza meg a furcsa kategóriáját. Hosztjaink számos példát hoznak arra, hogy az Access „furcsaságai” hogyan formálják át a módszerrel ismerkedők valóságát. A hétköznapi ember szempontjából kommunikálni entitásokkal, tárgyakkal meglehetősen furcsa. De ha beszippantott a furcsa, nem lehet, hogy épp az lesz normális?
Az biztos, hogy nem mindegy, a személyiség milyen energiával megy, hiszen az energetikai változások új választásokat generálnak. A naplózás jó eszköz lehet arra, hogy nyomon kövesd a választásaidat. Nikolett mesél tapasztalatairól, felismeréseiről ezen a téren – a mosolygás garantált.
Melyikkel jutsz előrébb az életben, ha felfedezed vagy ha teremted magadat? És melyik furcsább, ha már itt tartunk. Ha mindig egyre többet akarsz, az furcsa? Milyen energiája van a többnek? Mit szokott Dain mondani a furcsaságról?
Kíváncsi vagy, ahogy amikor Niki átment furcsába és Bars facilitátor lett, milyen gúnynevet kapott a családjától? Ebben az adásban nem csak a furcsaságról esik szó, hanem az életünket potenciálisan formáló, tudatosságot ébresztő kérdések is elhangzanak. Kitérünk néhány Access eszközre is, amivel az életedet pont ugyan furcsára teremtheted, amennyire csak szeretnéd!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#128: Kontrollon kívül
Az Access anyagokban sok szó esik a kontroll fogalmáról, hiszen a fejen található 32 pont egyikének neve is „kontroll”. De mi is az a kontroll? Maja és Nikolett sem tudja csípőből meghatározni a jelenség lényegét, végül aztán mégis rengeteg értékes mondat hangzik el az adásban erről.
A kontrollal nyilvánvalóan mindannyiunknak van tapasztalata. Ki ne ismerne például kontrollmániás főnököt? Vagy akár családtagot? Nikolett megosztja velünk saját tapasztalatait a témában – azt is megtudhatjuk tőle, hogy a kontroll milyen érzetet kelt belsőnkben.
A kontroll elvégre természetes jelenség – mindenki csinálja magával és másokkal is. Milyen energiája van a kontrollálásnak? Milyen a kontrollként létezés? Mi a különbség a kettő energiája között? Maja megvilágítja ezt az éberség szemszögéből. Szó esik még arról is, hogy a káosz vagy a rend kapcsolódnak szorosabban a kontrollhoz, illetve hogy mit veszít az, aki folyton kontrollálni akar, és milyen energiáktól vágja el magát.
Mi van a kontrollon belül és kívül? Lehet élni kontroll nélkül? És ami személy szerint téged illet: te mennyire viseled jól a bizonytalanságodat? Kézben tudod tartani a kontrollt? Az adást hallgatva lesz lehetőség egy kis önvizsgálatra!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#127: Elegancia - Megla Rózsával beszélgetünk
Egy korábbi adásban, a Nagylelkűség tere című epizódban Maja és Nikolett elmesélték, hogyan kerültek kapcsolatba Rózsával (és hogy mennyire nincsenek véletlenek!), a Navona Fashion divatház alapító tulajdonosával. Rózsa hátterét kibontva megtudhatjuk, honnét merít inspirációt és milyen értékeket hoz a családjából. Mit jelent az elegancia annak, aki fantasztikusan elegáns ruhákat tervez és hölgyeket öltöztet? Mi a sikerének titka? Mivel nyűgözte le Maját és Nikolettet?
Az elegancia nem csak kívülről nyilvánulhat meg, nem csupán a viselt ruhákat takarja – egyszerűen belülről indul. Rózsa elmondja, melyek azok a belső tulajdonságok, melyek segítségével elegáns jelenséggé válhat valaki, és azt is, hogyan lehet fenntartani a lelkesedést egy hivatás iránt több mint 20 éve. Rózsa mindig a jelenben van, kommunikál a ruhákkal, az elegancia egész egyszerűen folyamatosan vele tart, bármit is csinál. Ha mindig is szerettél volna a fejébe látni a hozzá hasonló jelenségeknek, vagy a nyomdokaiba akarsz lépni, ne hagyd ki ezt az epizódot!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#126: Igazodás párkapcsolatban és barátságban
Hányféleképpen igazodunk? Mit adunk fel, ha van párkapcsolatunk? És milyen nehéz mintát sikerült Nikolettnek leküzdenie ezzel kapcsolatban?
Nem mindegy, hogy az igazodás önfeladás vagy hozzájárulás egymás életéhez, hogy megalkuvás vagy egymás inspirációja-e az együttlét. Ebben az adásban a másikhoz való igazodás egészséges mértékét járjuk körül. A szerelmes ember nem mindig tudja meghúzni a határt az ésszerűtlen és az ésszerű kompromisszumok között. Érdemes-e az apróságokon fennakadni? Honnan tudjuk egyáltalán észrevenni, hogy éppen feladjuk magunkat? Hogyan lehet energetikailag megtartani a függetlenségünket az együttélés során? Maja elmagyarázza, hogy mitől alakul ki neheztelés a másik fél irányába, és miért ne akarjunk eljutni eddig a pontig.
Természetes, hogy a másik hatására változunk, de ez meddig egészséges. De ne essünk túlzásba: ha azt várja az egyik fél a másiktól, hogy az alapszemélyiségén változtasson, nem lesz hosszú életű egy kapcsolat. Kompromisszumokra mégis szükség van. Mit érez az a szakítás után, aki gúzsba kötve érezte magát az együttjárás alatt? Hogyan kellene kezelni azokat a helyzeteket, amikor másra vágyunk éppen, mint a másik – mondjuk éppen bekuckóznánk, amikor ő koncertre akar menni? És úgy összességében: te milyen párkapcsolati minták alapján működsz? A tudatosság, éberség itt is jó eszköz ahhoz, hogy végül úgy működjenek a kapcsolataid, ahogyan legszebb álmaidban.
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#125: Tini vagyok, mit csináljak?
Milyen tinédzser volt Nikolett és mit kívánt neki az édesapja a jövőre nézve?
Lázadás, ellenállás, tiszteletlenség, lilára festett haj és más balhék képében támad a kamaszkor, és ha visszanézünk a sajátunkra, az adás kapcsán biztosan sok tisztításra lesz lehetőség. Érdemes megvizsgálni, hogy akkoriban kik voltunk, és milyen példát követtünk vagy milyen példával mentünk szemben. Mi az a folyamat, ami tinédzserkorban zajlik? Elengedhetetlen lépése a kamaszkornak, hogy kritizáljuk a szüleinket?
Az adásból kiderül, hogy Nikolett és Maja homlokegyenest ellentétes típusú kamaszok voltak, úgyhogy ennek megfelelően teljesen más sztorikat is tudnak mesélni tinikorukból. De talán nem is a sztorik a lényeg. Ez az adás elsősorban azoknak szól, akik ma már szülők, mert egyszer az ő gyerekeik is tinik lesznek. Erre felkészülésképpen jó lehet visszamenni egy kicsit a saját tinikori választásainkhoz, és átgondolni, hogyan fogjuk megőrülés nélkül végigcsinálni ezt az időszakot. A tiszteletben tartás és az éberség mindkét irányból nagyon fontos. Mikor lehet arra számítani, hogy a reménytelennek látszó kamaszunk visszatalál hozzánk valamilyen szinten, megbékélve? El lehet jutni oda, hogy őszinte hála járja át mindkét felet, a szülőt és a tinit is egymásra gondolva? Mit teremt ebben a témában a sebezhetőség? Mi a legjobb eszköz, amit a tinid kezébe tudsz adni?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#124: Stresszoldás
A munkamánia után adja magát, hogy ezúttal a stresszoldás kerüljön terítékre. Az előző részben már érintőlegesen szó esett a relaxációról, úgyhogy ez a Tudatosság podcast adás az Access nagymestere, Gary egyik ezzel kapcsolatos idézetével indul.
Te aktívan vagy passzívan szeretsz inkább kikapcsolódni? Milyen relaxáció az, amikor a jelenlétben vagy – és milyen módon lehet ezt megvalósítani? A fizikai kikapcsolódás automatikusan stresszoldást jelent?
Hogyan tesszük egyáltalán stresszessé az életünket? Érdemes megvizsgálni, hogy a te világodban mennyi a „kell” – aztán ha úgy látod, túl sok, akkor pedig megfékezni őket néhány eszközzel.
Hogyan függ össze a nézőpontok száma a stresszel? Milyen eszközök vannak arra már kora reggel, hogy csökkentsük az aznap várható stresszt? Hányféleképpen jelenhet meg a stressz? Ha elkezdünk aggódni, az már stressz, mindegy, hogy mi miatt: munka, pénz, és társaik. Jó tudni, hogy a stresszt a test nagyon is jól mutatja már a kezdet kezdetén. Régebben jobban elnyomtuk a stresszel kapcsolatos érzéseinket, de a tudatosság növekedésével erre is éberebbek lettünk. De a test, mint tanító jól működik: lehet akár stressz a túl sok alvás?
Érdemes kérdezni, mert nem mindig, nem minden helyzetben ugyanaz a stresszoldási technika válik be. És nem is feltétlen kell időigényes megoldást választanunk. Mi Nikolett (már nem is annyira) titkos otthoni, ötperces stresszoldó technikája? És ha már itt tartunk, az Access őrült mondatát is érdemes bevetni, ha az agyadat elöntötte a stressz. Hogy mi az? Az adásból megtudhatod!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#123: Munkamánia, relaxáció
Munkamánia, relaxáció és a munkához való hozzáállás
Vajon vasárnap reggel 9-re betenni egy Fb live-ot munkamániának számít?
Eljött az igazság pillanata: Maja ösztönzésére Nikolett átgondolja, hogy munkamániás-e vagy sem. Maximalizmus, elköteleződés, beleállás... ez lenne a munkamánia? Hányféle attitűdből lehet sokat dolgozni? Mi a teendő, ha úgy érzed, kényszeresen, szenvedésből csinálsz valamit?
Érdemes megvizsgálni, milyen tevékenységet milyen kategóriába teszünk és hogyan állunk hozzá. Maja polihisztor nagypapája például folyamatosan dolgozott, de nagyon nem mindegy, hogy milyen indíttatásból. Mi a különbség a munkamánia és aközött, hogy folyton dolgozik valaki?
Vannak dolgok, amik többet teremtenek – menni az után, amit az intuíció, inspiráció mond, ahol ott van az energia... de mi van akkor, ha ez éppen rosszkor, rossz helyen talál meg? Válaszképpen megtudhatjuk, hogyan lehet beszélgetni az ötletekkel és elhalasztani őket – ha nem akarunk tényleg állandóan dolgozni. Azzal kapcsolatban, hogy sok döntésünk, sok ellenállásunk van ezen a témán, nincs vita.
Aztán mi az a work ethic? A magyarra nehezen lefordítható kifejezés a kezünkből kiadott munka iránti elkötelezettséget jelenti. Te milyen magasra teszed a mércét abban, hogy milyen munkát végzel? Ha jól akarod csinálni, ez vajon a tökéletesség keresése lenne?
Ebben az epizódban – amikor a lányok ismét kifutnak az adásidőből – a mezítlábas cipőktől az információ gazdagságán át a flow-ig sok mindenről esik szó, és hallunk néhány tippet az olyan emberek kezelésére is, akiktől feljönnek a falaink, továbbá megtudhatjuk, miért csodálja Maja Nikolettet.
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#122: Semmittevés - Jelenlét
Ebben az epizódban Krisz és Gábor, a Semmittevés podcast arcai, avagy hangjai Maja és Nikolett vendégei. Megtudhatjuk, milyen becenevet kaptak a lányoktól, és hogy vajon konkurenciája-e a két podcast adás egymásnak - ugyanis Semmittevés címszó alatt is tudatosságról van szó.
Kíváncsiság, nyitottság, kedves jelenlét – új energiák a podcastban, amiért a lányok igencsak hálásak. Ami még ennél is meglepőbb, hogy vendégek egyike meglehetősen fiatal és máris „itt” tart. Felvetődik a kérdés: a bölcsesség, a helyes elvek kialakítása vajon korhoz kötött? Fel kell néznünk másokra, akik szerintünk többet tudnak nálunk? Mi a trend ezen a téren a mostani fiatalok körében?
És mi a helyzet a jelenléttel – kinek mit jelent? Hogyan lehet beépíteni a hétköznapokba? Ha már itt tartunk: a jelenlét ugyanaz, mint a tudatosság? Mi van, ha a jelenlét, a figyelem által olyan tér keletkezik, amivel gazdagíthatjuk egymás életét?
Maja szerint a jelenlét leírása a Sedona módszerére hasonlít: amikor a jövőben vagy a múltban vagyunk a jelen helyett, akkor energiát veszítünk. A módszer elsősorban az elengedésre fókuszál, arra, hogy az elengedés révén hogyan léphetünk be a jelenbe. Segít ebben vajon a „megérteni akarás”?
Az adásban Gábor mesél a Vision Quest-en („Látomáskeresés”) szerzett élményeiről is. Ebben a résztvevők az Észak-Amerikából származó módszert követve, amerikai indiánok módjára 3 napra „kiülnek” a természetbe étel, ital stb. nélkül. Támogatásképpen csak dobolás és zene hangjait hallhatják a távolból. Ilyenkor úgymond igazi semmittevés van, ami alatt új felismerések születnek.
Honnan tudhatjuk, hogy ennek van kézzelfogható eredménye? Hogy lehet ezt kibírni? Hogyan támogatja ez a jelenlétet?
Mivel mindkét fiúnak van elvonulás élménye, a fentiek mellett azt is megtudhatjuk, hogy szerintük elérhető és fenntartható-e a jelenlét anélkül, hogy ilyen eseményekre járnánk. Szó esik a meditációról, önfejlesztésről és a csodáról is, és arról, hogyan lehet jelen lenni a legnagyobb pörgés közepette – mert lehet. Ha pedig nem vagyunk jelen, akkor mi van? És mit gondoltok, igaz az, hogy a kényelmes élet egyenlő a lassú halállal?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#121: Emberek és humanoidok
Ember kontra humanoid: mi a különbség a kettő között? Egyáltalán miért érdemes megkülönböztetni a kettőt? És nem utolsósorban: te melyik vagy?
Eheti adásunkban egy olyan kérdés kerül terítékre, ami az Access Alapozójának is kiemelt témája, és szorosan kapcsolódik a kreativitás, a lehetőségek, illetve a könnyedebb, örömtelibb élet kérdéséhez. Miért éppen erre a két csoportra osztjuk a halandókat Access-es berkekben, és nem ítélkezés ez máris? Rosszabb az egyik, mint a másik? Milyen előnyökkel járhat az ezzel kapcsolatos tudatosság - mármint ha rájössz, hogy te melyik vagy? Miért jó, ha meg tudod különböztetni, hogy emberrel vagy humanoiddal van-e dolgod a hétköznapi ügyintézés, emberi kapcsolataid során? Melyik jobb: egy dologban a csúcsra jutni, vagy saját képességeink és sokszínű érdeklődésünk kibontakoztatásával valami egyedit hozni létre?
Az adásban számtalan, emberek kontra humanoidok anekdota mellett szó esik még a monotonitásról és a megszokásokról is. Gyakorlati eszközöket is kapunk, mihez kezdjünk, ha humanoid létünkre, mondjuk egy ügyfélszolgálaton, „emberrel” hoz össze minket a sors. Megtudhatjuk, mi volt a wow-élmény Nikolettnek ebben a témában, és azt is, hogy jön a témához a pályaválasztás, az ötletek megvalósítása és (dobpergés!) a teremtés.
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#120: Gyönyör
Maja számára rejtély, miről fog szólni ez az epizód, de Nikolett elárulja neki: a „pleasure”, azaz élvezet, gyönyör lesz a téma. Nem feltétlenül a szexről lesz szó, de azért ne meneküljön rögtön senki.
Tudod, milyen az, ha valamit csak gyönyörből, az élvezet kedvéért csinálsz? Gondoltál már arra, hogy ettől jobban lehetsz a testeddel? Amúgy te milyen térből eszel, iszol vagy szeretkezel? Jelen vagy közben? És mi a helyzet a mozgással?
Ebben az epizódban is bebizonyosodik, hogy az univerzum, a tudatosság és az elementálok jobban tudják nálunk, hogy mi kell nekünk. Mivel a téma szorosan kapcsolódik a testhez, ezzel kezdünk, először is egy nagyon szuper és hatékony edzésmódszerről ejtünk szót. De ezenkívül a tánc, a NIA, a rúdtánc mind-mind jók arra, hogy a testünkkel gyönyört éljünk meg. Lehet gyönyörként megélni egy félmaratont? Egyáltalán milyen energia a gyönyör, és milyen hatása van ránk?
A témához szorosan kapcsolódik a hedonizmus is, az élvezetek halmozása. A természetes dolgok lehet, hogy több gyönyört okoznak a testünknek, és ez az öltözködésben is fontos. Ha elegánsabban, ebből a térből választunk, vajon megérik a drága holmik az értük kiadott pénzt? Több gyönyört hoznak az életedbe? És az a ruha, amit 100 nap használat után mosol csak ki? (Igen, még mindig témánál vagyunk.)
Finnyás, flancos kontra érzéki - mi az, amivel mi ma elegánssá tudjuk tenni az életünket? Ígérjük, a podcast után senki sem marad válaszok nélkül!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#119: Mi az amit elkerülsz és mi az amit védelmezel?
Felismerések, tudatosság... könnyű az út? Nem mindig, nem mindenkinek.
Vannak események, amiket felismeréseket hoznak, de az új energiák megnyilvánulásához idő kell. Miért fontos azzal foglalkozni, ami éppen akkor hívja, vonzza a figyelmedet? Például talán azért, hogy ne vállaljuk túl magunkat, ne aprózzuk el magunkat, hanem az energiákat követve teremtsünk.
Ez az epizód az Access Consciousness módosított tisztítómondatát járja körül, több mint 20 év után ugyanis először változott a tisztítómondat. Milyen energiák vezettek ide? Maja elmeséli, hogyan alakult ki az új tisztítómondat, mi vitte a módszer alapítóit arra, hogy ennyi idő módosítsanak. A kérdés tehát: mi az, amit elkerülsz és mi az, amit védelmezel egyazon nézőponttal?
Nikolett anno nem volt nagy rajongója a tisztítómondatnak, de volt egy tanfolyam, amely teljesen megváltoztatta az erről alkotott képét. És bizony néha elég ha, ha a megengedéssel élünk, és hagyjuk, hogy a dolgok végigfussanak rajtunk.
Miért fontos ez? Nos, biztosan neked is vannak nézőpontjaid, amik az összes eszköz bevetése ellenére makacsul tartják magukat. Ilyenkor érdemes ránézni arra, hogy kiket, miket, milyen energiákat kerülünk el, illetve védelmezünk. Ugyanis emiatt egyfajta vakfolt alakul ki, mert bizonyos dolgokra nem nézünk rá, és így nem tudunk továbbhaladni azokon az életterületeken.
Az ilyen jellegű állásfoglalások gyakran évtizedekre mennek vissza, sok esetben pedig a szülőknél kötünk ki, amikor próbáljuk felgöngyölíteni a dolgokat. Az új tisztítómondattal viszont sok energetikai oldás születhet. A kulcs megint csak az éberség – vedd észre, melyik az a nézőpont, amit tisztítani kell.
Sebezhetőség, védelmezés, hibáztatás, neheztelés – akit védelmezünk, arra is neheztelünk. Hogy is van ez? Akarod tudni, hogyan került ez bele a tisztítómondatba? És miért fog ez segíteni hatékonyabban kinyírni az elakadásaidat? És hogy milyen az igazi választás tere? Ebből az epizódból minden kiderül.
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#118: Gyógyítsd meg a tested
Maja hallgat, Nikolett beszél. Legalábbis erről volt szó, de senki ne ijedjen meg, Maja ebben az epizódban is hozzájárulás.
Maja megoszt egy csodálatos jobbulást, ami egy egynapos tanfolyamon esett meg, és ebből az is lejön, hogy a nézőpontjaink alakítják a testünket. De ez még mind semmi: akár egy Access Bars(tm) kezelés is látványos változást idézhet elő a testben – pedig csupán egy órás. Egyébként ha nem gyógyulásnak hívjuk, hanem változásnak, akkor mi van?
Trauma, gyógyulás, intenzitás. Jobban mondva: intenzitás vagy fájdalom? Hányféle módon gyógyíthatjuk a testünket?
„Szenved a tested?” Akkor hallgasd meg ezt az epizódot! A betegség és fájdalom is lehet hozzájárulás!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#117: Hogyan lehet valaki seggfejként is hozzájárulás?
Miért, lehet egyáltalán?
Maja egy tanfolyamsorozaton vett részt, amikor remek sztorit hallott, és egyben megkapta a választ is a fenti kérdésre.
Nikolett is találkozott már olyan ítélkezéssel, ami nettó s*ggfejségként hatott (különösen családjától), ami arra volt jó, hogy leengedje a falait és megkérdezze, mit teremtett ez neki? Spoiler alert: szerencsére csupa jót!
Még az is lehet, hogy hálásak is lehetünk annak, aki s*ggfej velünk. Ehhez persze tudni kell kezelni a helyzetet, hiszen másképp hogyan is adhatnánk teret a pozitív hatásnak?
És mit kellene befogadnunk a s*ggfejségből? A legjobb az egészben, hogy ha nem ítéljük meg az illetőt, aki s*ggfej velünk, még az is lehet, hogy mi is tudunk ajándék lenni neki. És mi van akkor, ha azon kapjuk magunkat, hogy mi magunk vagyunk s*ggfejek? Majával előfordult, Nikolett
Mindezt megtudhatod ebből az „extrán explicit” tartalomból!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#116: Elköteleződés
Mennyire vagy elköteleződve? És mihez? Csak addig, amíg kényelmes, vagy komolyan odateszed magadat? Milyen eszközök, kérdések visznek előre, ha már benne vagy az elköteleződésben?
Ebben az epizódban Maja és Nikolett kényes témához nyúlnak, mely az egész életünkre rányomhatja bélyegét. Az elköteleződés ugyanis nem csak egy választás, hanem dinamikusan változó energia.
Hogyan akadályozhatja a teremtéseidet, ha nem a megfelelő irányban vagy elköteleződve?
Ahogy tőlük megszokhattuk, lépésről-lépésre bontják le az „elköteleződés-hagyma” héjait, a témát minden irányból körbejárva. Közben elhangzik az egymillió dolláros mondat is, Niki pedig elmondja, hogyan beszélget az univerzummal.
Egy dolog biztos, ha nincs elköteleződés, nincs siker – tehát ha elakadás van valahol az életedben, ez az epizód remek kiindulópont lehet!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#115: Nagylelkűség tere
Te a nagylelkűség teréből teremtesz?
A befogadás és az adok-kapok a témája ennek az adásnak.
Maja és Nikolett váratlanul a kedvesség, nagylelkűség terében találták magukat, és ez a wow-élmény inspirálta őket arra, hogy tudatosan megvizsgálják ezt a témát. Nikolett sokáig tipikusan a „mindent magamnak” típus volt – de mi változtatta ezt meg vajon? És hogy került Maja egy limuzinba New York-ban, hogy egyik reptérről a másikra jusson?
Természetesen a témával kapcsolatban az érem másik oldala sem maradhat el. Hogyan változik annak az élete, aki azt választja, hogy nagylelkű lesz másokkal? Mit lehet teremteni a nagylelkűség teréből? Hogyan függ össze a nagylelkűség és a pénz? És hogy jön ide a hála?
Hosztjaink azt is elárulják, hogyan érdemes kezdeni a teremtést a nagyvonalúság, gondoskodás teréből. Tarts velünk akkor is, ha eddig nem gondolkodtál ebben – a te teremtéseid is megváltozhatnak!
Hosztjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#114: Megújulás
Itt a tavasz, ideje a megújulásnak!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#113: Mi a bőség titka?
Mit is jelent a bőség valójában?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#112: Kreativitás
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#111: Adás-kapás vagy ajándékozás-befogadás?
Vajon melyik, mit teremt?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#110: Miért állítom le a teremtésemet?
Lehet le sem állítod?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#109: Kihez tartozik?
Minél intenzívebb, annál inkább nem az enyém!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#108: Elvonulás 2.
Amikor a bolygó hív...
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#107: Elvonulás 1.
Miért pont Ecuador és miért pont most?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#106: Mi az ami annyira könnyen megy, hogy nem értékeled?
Mik a rejtett képességeid, amit eddig még nem ismertél el?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#105: Én jobban tudom, majd segítek rajtad
Mi van, ha nem a segítség az, ami a legtöbbet teremti?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#104: Halál másként
Mi van, ha lehet a halálra másként tekinteni?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#103: Közösség
Milyen lenne egy olyan közösséghez tartozni, ahol önmagad lehetsz?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#102: Bántalmazó emberek vesznek körül, mit tegyek?
Ha nem veszed személyesre, megszűnik a bántalmazás!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#101: Évtervezés
Milyen lenne, ha 2022 lenne életed eddigi legjobb éve?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#100: Visszatekintés 2021-re
Te mit ismerhetsz el, amit megteremtettél a múlt évben?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#99: Könnyed karácsony
Mi van, ha a könnyed karácsony nem egy álom?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#98: Self-care
Törődsz önmagaddal?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#97: Mit csináljak, ha kiesek a flowból?
Eszközök egy áramló élethez.
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#96: Békési Veronika - Érdekes nézőpont
Kulcs a szabadsághoz.
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#95: Békési Veronika - Neked megfelelő test
Te kommunikálsz a testeddel?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#94: Hogyan ne veszítsd el önmagad a párkapcsolatodban?
Eszközök egy könnyedebb együttéléshez.
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#93: Elég nagy az életed?
Te ránéztél már, hogy mi minden elérhető számodra?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#92: Életed iránytűje
Te követed, hogy mi neked a könnyű?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#91: Ki helyett szenvedsz?
Mennyire gyógyítasz másokat?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#90: Félreléptem, upsz...
Neked mi számít félrelépésnek?
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#89: Túl ezen a valóságon
Hogyan teremts egy valóságot, túl ezen a valóságon?!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#88: Depresszió - Vannak időnként sötét gondolataid? 2.
Nem vagy egyedül!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#87: Depresszió - Vannak időnként sötét gondolataid? 1.
Nem vagy elcseszett!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast
#86: Mennyire gyilkolod a lehetőségeidet az elvárásaiddal?
Az elvárások megölik a varázslatot!
Hostjaid:
Dienes Maja (@dienesmaja)
Erdélyi Nikolett (@nikoletterdelyi)
Kövess minket:
Facebook: @tudatossagpodcast
Instagram: @tudatossagpodcast