Tvillingrådet
By Tvillingforeningen
Her snakker vi om alt flerlingrelatert: hvordan er det å være gravid med mer enn 1 baby, hvordan er fødsel og barseltid, hvordan er det å vokse opp som tvilling/flerling og mye, mye mer.
I sesong 4 og 5 er det tvillingmamma, seksbarnsmor og forfatter Siri Sjøgren Selmer som møter og prater med ulike gjester om det å ha tvillinger.
Podkast vert sesong 1, 2 og 3 var Merete Medle vår podcastvert, hun møtte kjente og ukjente for en prat om det å være foreldre til tvillinger og det å være tvilling.
TvillingrådetApr 23, 2020
10 råd til tvillingforeldre
Sesong 5 rundes av med en oppsummering av de 10 rådene Tvillingforeningen oftest gir.
Trenger du flere råd, spør andre tvillingforeldre i Tvillingforeningen sin egen facebookgruppe.
Amming og flaskemating
I denne episoden har vi fått inn en vikar for Siri. Som lovet i forrige episode, får vi et gjenhør med Hege Marissa, som snakker enda mer om amming, og et annet viktig tema; flaskemating. Vi tar for oss spørsmål Tvillingforeningen får ofte, slik som samkjøring/synkronisering av tvillingene, partner sin rolle, hvordan babyene bør flaskemates, nattamming og mye mer.
Amming- glede eller frustrasjon?
I denne episoden snakker Siri med den selvproklamerte ammenerden, barnepleieren og ammeveilederen Hege Marissa Kåsbøl, hun er også Tvillingforeningens ammeveileder, vi snakker selvfølgelig om amming. Hvilke forventninger har vi til amming mens vi går gravide, og hvordan innfries de etter at babyene ankommer? Vi snakker om ammefeller, ammetriks, hvordan holde ut med amming, om det er det man ønsker.
Marissa finner du på Instagram som @ammeveilederen
Spesial: Hvordan snakke med barn om krig?
Å snakke med barn om krig er vanskelig. Å finne ord som både beroliger, men samtidig forklarer kan være vrient. Ofte handler det om å finne en inngang. En slik inngang kan bøkene gi oss, og i denne episoden får Siri hjelp av forfatter Maja Lunde som nylig kom med ny bok om temaet Vindmakeren, men som også har skrevet flere bøker for barn med alvorlige tema.
Sesongpremiere: Den første tiden med tvillinger
I sesongpremieren for sesong 5 får vi et gjensyn med Caroline Smith som vi snakket med i sesong 4 i episoden "Å vente tvillinger". Nå har hennes tvillinger blitt fem måneder og vi får høre litt om hvordan denne første tiden som tvillingmor har vært for henne. Siri forteller også litt om sin første tid som tvillingmor i starten av episoden.
Kan man kombinere en altoppslukende karriere med tvillinger (barn)? (ja og med ektefelle og alt det der også)
SESONGFINALE
I dagens episode snakker Siri og Nisrin Maktabi-Barbouki om det å kombinere en altoppslukende karriere med tvillinger, hus og hjem. Nisrin er tvillingmamma, firebarnsmamma og direktør i Norsk barnebokinstitutt. Hun har flerkulturell bakgrunn, og vi snakker også om det å sjonglere flere kulturer i jobben, i hverdagen og som mor. Dette ble en varm og nær episode om livets mange og viktige spørsmål.
Sammen eller hver for seg, det er spørsmålet.
I dag snakker Siri med tvillingmammaene Manja Baunack ogHanne Margrethe Skjærvik Hansen som begge har tvillingene sine på skolen. Hanne har valgt å ha sine i samme klasse, mens Manja har valgt å ha dem hver for seg, og i dag deler de hvorfor de har valgt som de har gjort, og hvordan det har gått.
Hvert år (på våren/tidlig sommer) arrangerer Tvillingforeningen kurs med tema "Sunn identitet, sammen eller hver for seg", slik at foreldre og andre kan få mer kunnskap for å ta rett valg for sine flerlinger.
Hvordan skjerme barna våre når de er på skjerm.
I denne episoden tar vi opp skjermbruk blant barn, og hvordan man kan skjerme dem når de bruker skjerm. Siri deler litt om hvordan de gjør det hjemme hos seg, også snakker hun med IT ekspert Christer Veland Aas, som også gjestet Debatten. Til sist snakker Siri med med tvillingmamma Lise Nyberg Johnsen, som ikke har så mange restriksjoner på skjerm hjemme, men som derimot er fast snapper hos Tvillingmafian. Vil du få flere råd fra Christer har han dette nettstedet: https://digitaltsamfunn.no/about/
Fødsler del II
Å føde er sårbart, sterkt, vondt og vakkert. I andre del av 2 episoder om tvilling fødsler, snakker Siri Sjøgren Selmer med tvillingmamma Gry-Cecilie Halvorsrud Wikan. Hun opplevde vaginal fødsel og keisersnitt med 6 timers mellomrom i sin tvillingfødsel. Litt dramatisk, men ikke verre enn at det gikk bra til slutt. Husk at Tvillingforeningen jevnlig har tvillingforberedende fødselskurs, slik at du kan forberede deg på tvillingfødsel og tiden etterpå.
Fødsler del I
Å føde er sårbart, sterkt, vondt og vakkert. I første del av 2 episoder om fødsler, snakker Siri, som seksbarnsmor og tvillingmor, først om sine erfaringer rundt hvordan du kan få en god fødeopplevelse. Deretter snakker Siri med tvillingmor Kristin Moe. Kristin deler sine fødselserfaringer med dere, hun har sykdommen MS og har derfor måttet ta stilling til vanskelige spørsmål under graviditeten og etter fødselen. Det deler hun generøst med oss i dag.
Minner om at Tvillingforeningen har jevnlige tvillingforberedende fødselskurs gjennom hele året, slik at du kan forberede deg til tvillingfødsel og tiden etterpå.
Juleforberedelser når livet er sjuuukt hektisk eller man bare er tvillingforeldre
Jeg hadde mista julegleden, julegnisten, ikke nok med det, men jeg hadde mista lysta til å lage jul også. Når noen sa jul hadde jeg mest lyst til å bli liggende på sofaen å spise sjokolade eller drikke flere glass vin. Men, i fjor (da var mine tvillinger nesten 5 år altså, så dere som ikke helt har kommet dit enda, fortvil ikke) skjønte jeg- faktisk via instagram- at noe måtte gjøres, at jeg i det minste for barnas skyld, eller nei, kanskje like mye for min egen, måtte forsøke å finne den igjen. Derfor har jeg i denne episoden snakket med juleentusiast nummer 1, influenser og 7-barns mamma Nina M RUden @ninamruden, for å se hva hun gjør, som har et vel så hektisk liv, for å holde på gleden, skape julestemning og ikke drukne sine sorger i vin og sjokolade, for det vet vi jo alle at ikke løser noen ting. I hvert fall ikke i lengden. :D Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
Å vente tvillinger
I dagens episode tar vi opp både det å vente tvillinger, utfordringer med tvillinggraviditet, men også om det å VENTE tvillinger. Altså hva er det som venter en. Hvor mye kaos blir det? Og jeg, Siri deler ærlig, kanskje til og med litt for ærlig, om hvordan jeg taklet å bli tvillingmamma. Men, fortvil ikke, på slutten deler jeg også en nyoppdaget sannhet, nemlig hva jeg har lært av å få lov å være tvillingmor. Og det er ikke lite ;) Som vanlig begynner jeg episoden med min egen erfaring, og i denne episoden snakker jeg om hvordan min tvillinggraviditet var, deretter intervjuer jeg lærer og trebarnsmamma Maja Edvarda Oldervik. Hun gikk gravid med monochoriale, monoamnioale eller mono-mono tvillinger som det også kalles. Og til slutt snakker jeg med Caroline Smith, som venter tvillinger as we speak og har mange spørsmål, og det er her, jeg avslører litt om hvordan det var for meg å bli tvillingmamma. Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
Hvordan er det sånn egentlig, når partneren er gravid?
Har du lurt på hvordan det er å være partner til en gravid? Det har ikke jeg; før. Men da jeg møtte Christina Aas i dagens episode, skjønte jeg at det burde jeg ha lurt på. Christina var nemlig medmor da hennes kone gikk gravid i 2017. Senere, under pandemien fødte hun selv. I denne episoden får vi beskrevet hvordan det er å være partner til en gravid. I et kvinne perspektiv! Dessuten snakker vi om det å gå gravid generelt, og det kommer også noen tips om hva familie og de nærmeste kan hjelpe tvillingforeldre med i barselstiden. Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
Nyheten om å vente flerlinger
Hvordan fikk du nyheten om at det var flere innbyggere i magen? Hva tenkte du? Hvordan overbragte du den til din respektive? Hva sa de? Ble forventningene du fikk i svangerskapet knust etter flerlingenes ankomst? Dette og flere spørsmål stiller jeg mine tre gjester i dag. Først får vi høre Torunn Hansen sin historie, deretter trebarnsmamma Karen Agnes Iglebæk Thue og til sist trillingmamma og forfatterkollega Sunniva Rellingberg sin opplevelse. Gled dere! Vil du ha kontakt med meg finner du meg på Instagram: @sirisjogrenselmer
Sesongpremiere - Ny podkast vert; Siri Sjøgren Selmer!
SESONGFINALE med Hedvig Montgomery - hvordan ta vare på parforholdet når man får tvillinger?
Tredje sesong's soloepisode
Tvillingrådet, med styremedlem Magne Erichsen
Merete møter Magne for å bli litt bedre kjent med det eneste mannlige styremedlemmet i foreningen. Hvordan gikk det da Magne fant ut at han skulle bli tvillingpappa? Hva ønsker han å utrette som styremedlem, og er han Tvillingrådets nye podcast vert?
Få svarene på alt dette og litt til i denne nest siste episoden av sesong 3!
Tvillingrådet, en slags veiledningstime med Renate Vea Petersson
Tvillingrådet med Trude Karlsen Molvik, "ny" daglig leder i Tvilingforeldreforeningen
Bli kjent med flotte Trude i denne episoden av Tvillingrådet.
Tvillingrådet, med forfatter Ruth Lillegraven
Tvillingrådet med Therese Messel
Merete møter Therese Messel for en prat rundt det å være to mammaer og få tvillinger, litt om prematuritet, litt om det å gå gjennom et samlivsbrudd og en del annet i denne kanskje litt mer løsslupne og temafrie, men likevel svært hyggelige episoden.
Tvillingrådet med Carina Diesen - om å få premature tvillinger
Carina er mamma til Adam og Samuel som er 4 år og prematurfødte. I uke 22 gikk vannet, og derfra ble hun liggende på sykehuset frem til gutta kom i uke 26. De falt innunder kategorien "ekstremt premature". Hør Carina fortelle ærlig og modig om den tøffe starten og hvordan det påvirker deg som mamma å over tid hele tiden måtte frykte for at barna dine skal dø.
Tvillingrådet med tvillingforsker og Emeritus Anne Marie Torgersen
Tvillingrådet med Espen Rostrup Nakstad
Tvillingrådet, gjenhør med Merete Solli etter at tvillingene har kommet!
Tvillingrådet med Ine Jansen
Tvillingrådet - alene med tvillinger, med Bettina Bakke
Bettina har vært alene med sine tre år gamle eneggede tvillinggutter siden hun forlot Nederland og guttenes pappa, da de var 11 måneder. I denne episoden av Tvillingrådet får vi høre hvordan det har vært, hvilke tanker Bettina har om det å skulle gjøre dette alene, og hvordan det var for henne å skulle etablere seg på nytt i Norge, og fra pikerommet skaffe seg jobb og bygge seg hus - samtidig som tvillingene skulle begynne i barnehagen. Er det mulig å klare det selv? Settes livet på pause? Og er det mulig å finne kjærligheten når man er alene med tvillinger?
Tvillingrådet, sesongens soloepisode!
Tvillingrådet - tvillinger og økonomi, med Magne Gundersen fra Luksusfellen
Merete har møtt Magne Gundersen fra luksusfellen for å snakke om hvordan økonomien påvirkes av å få dobbelt opp, og kanskje lære noen triks for å redusere de største kostnadene. Magne deler historier fra privatlivet og erfaringer fra jobben som forbrukerøkonom. Hva kan du gjøre for å slippe å kjøpe nytt skiutstyr hvert år, og hva er det beste man kan lære barna sine om økonomi?
Tvillingrådet - Funkytwins, med Emil og Silas Massa Vasstrand
Merete møter Emil og Silas for å høre hvordan det er å være antatt eneggede tvillinger! Hvem er sterkest? Er de helt prikk like, og har de tvillingtelepatiske evner? Få med deg denne episoden som inneholder et aldri så lite tvillingeksperiment, i tillegg til topp stemning i møte med to ordentlig sympatiske og fine gutter!
Tvillingrådet - Fra adopterte tvillinger til OL i Beijing, med Nina og Mona Solheim
Tvillingrådet - for andre gang, med psykolog Hedvig Montgomery
Tvillingrådet - Å vente to, men reise hjem fra sykehuset med èn. Med Kristine og Linas Tamnes
Denne episoden er sterk og vi anbefaler kvinner som er tvillinggravide om å vurdere å vente med denne episoden til etter fødsel. De aller fleste tvillingfødsler i Norge i 2020 går bra, likevel finnes det historier som denne. Vi har vurdert det til at vi ønsker å dele også denne historien i vår podcast, men ønsker ikke å uroe noen, derav anbefalingen. Husk også at tvillinforeldreforeningen tilbyr alltid gratis veiledning av fagpersoner til alle medlemmer av foreningen.
Tvillingrådet - å være toeggede tvillinger med Emilie og Ulrikke Falch
Tvillingrådet - Å miste tvillingen sin i voksen alder, med Line Karlsen Ask
Tvillingrådet - å ha tvillingbrødre og være tvilling selv, med Solaia Lund
Tvillingrådet - live fra tvillingsvangerskapet, med tvillinggravid Merete Solli
Best of Tvillingrådet, sesong 1
Tvillingrådet med styremedlem i TFF, Lene Moe Bjørkheim - Sesongfinale!
Tvillingrådet - med tvillingmafiaen
Tvillingrådet - med Hilde Thorjussen, styremedlem i TFF
Tvillingrådet med næringslivsguru og dobbelt tvillingmamma Kristin Skogen Lund
Tvillingrådet - med Sara Thornblad alias @tvillingfrue
Tvillingrådet med Peter Bubresko, programleder og tvillingpappa
Tvillingrådet - om tvillinger og utfordringer med psykolog Hedvig Montgomery
Tvillingrådet - Tvillinger og barnehagen! Med Daglig leder i barnehage og tvillingmor Marte Redfern
Marte driver Holgerslyst barnehage på Ullern i Oslo og er selv mamma til tvillinger.
Tvillingrådet - med Therese G. Eide AKA @intetnyttfrahjemmefronten
Tvillingrådet med Thorbjørn Brook Steen - fødselslege og firebarnspappa
Tvillingrådet - Generelt om tvillinger! Med Ragnhild Male Hartviksen
Merete og Ragnhild (som har dobbelt sett tvillinger!) skravler om foreningens ulike kurs, erfaringer generelt, life hacks og annet stort og smått om tvillingforeldretilværelsen!
På tidspunktet for innspillingen av episoden var Ragnhild ganske fersk daglig leder i foreningen. Senere har hun gått over til stillingen som fagsjef i foreningen.