しまやすの本要約チャンネルDec 04, 2020
#112 効率よく成果を出す人には、 シンプルな「共通点」があった
越川 慎司 さんの「AI分析でわかった トップ5%社員の習慣」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約した本
AI分析でわかった トップ5%社員の習慣
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1357947132645421061?s=20
#111 不安、プレッシャーはエネルギーの源
#110 子育ての「イライラ」が笑顔に変わる
島村 華子さんの「自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約した本
モンテッソーリ教育・レッジョ・エミリア教育を知り尽くした
オックスフォード児童発達学博士が語る 自分でできる子に育つ ほめ方 叱り方
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1351786539248807936?s=20
#109 知識を操る超読書術
メンタリストDaiGoさんの「知識を操る超読書術」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約した本
知識を操る超読書術
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1351485761913188352?s=20
#108 「伝え方しだい」で人生は思い通り
#107 振り返りで未来の自分をつくる
伊藤羊一さんの「1行書くだけ日記」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約した本
1行書くだけ日記
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1350699373940805632?s=20
#106 2秒で最高の決断ができる
メンタリスト DaiGoさんの「直観力」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約した本
直観力
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1350336986670743552?s=20
#105 抽象化を制するものは思考を制す
細谷功さんの「具体と抽象」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約した本
具体と抽象
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1349974598654148610?s=20
#104 SNSでなりたい自分を創る
ゆうこすさんの「共感SNS」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約した本
共感SNS 丸く尖る発信で仕事を創る
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1349612211648557062?s=20
#103 人生を終える日、どんな気持ちになっていたら最高ですか?
ひすいこたろうさんの「あした死ぬかもよ?」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約図書
あした死ぬかもよ?
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1349249825406144513?s=20
#102すべてのミスは、脳の「仕組み」のせいであり、あなたの能力が低いせいではない
樺沢紫苑さんの著書「絶対ミスをしない人の脳の週間」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約図書
絶対にミスをしない人の脳の習慣
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1348887435455959045?s=20
#101 GAFAをみているのは日本だけ
山本康正さんの著書「2025年を制覇する破壊的企業」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約図書
2025年を制覇する破壊的企業
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1348525046772465664?s=20
#100 「お金持ちに搾取され続ける人生」から抜け出そう」
やまもとりゅうけんさんの著書「金持ちフリーランス 貧乏サラリーマン」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約図書
金持ちフリーランス 貧乏サラリーマン
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1348162661700177922?s=20
#99 「経済的な不安をゼロに近づける」のは、夢物語ではない
やまもとりゅうけんさんの著書「人生逃げ切り戦略」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約図書
「人生逃げ切り戦略」やまもとりゅうけん
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1347649278156660736?s=20
#98 もう会話で悩まない。疲れない。オロオロしない。
永松 茂久さんの著書「人は話し方が9割」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約図書
人は話し方が9割
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1347286891851247616?s=20
#97 マルチタスクでも仕事がたまらない究極の方法
森川 亮さんの著書「すべての仕事は10分で終わる」を
忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約図書
すべての仕事は10分で終わる
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1346924504505753601?s=20
#96 疲れているから成果がでない
ピョートル・フェリークス・グジバチ (著)
Google流 疲れない働き方を忙しいあなたに変わって要約してまいります。
▼要約図書
Google流 疲れない働き方
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1346576708779048968?s=20
#95 人は相手の話の80%は聞いてない
伊藤羊一さんの著書
「1分で話せ 世界のトップが絶賛した大事なことだけシンプルに伝える技術」を要約します。
- 伝えるための基本事項
- 相手を迷子にさせない
- 1分で動いてもらう
▼要約図書
1分で話せ 世界のトップが絶賛した大事なことだけシンプルに伝える技術
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1345837336785989633?s=20
#94 本当に重要なこと以外は全部捨てていい
グレッグ・マキューンさんの
「エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする」を要約します。
- エッセンシャル思考とはなにか?
- 捨てる技術
- エッセンシャル思考を実現する
▼要約図書
エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする
▼図解
https://twitter.com/shi_ma_ya_su/status/1345489880961302529?s=20
#93 「書くのがしんどい」を要約
#92 「【完全解説】詐欺に注意!ビットコイン投資の正しい始め方」を要約
本日はイケハヤさんの「【完全解説】詐欺に注意!ビットコイン投資の正しい始め方。」を要約します。
ビットコインの価格が上がっています。
ただ、ビットコインって何かわかってない方も多いのではないでしょうか。
本日はビットコインについてお話します。
#91 文章を読んでる人を自由にコントロールして勝つ
文章を読んでる人を自由にコントロールできたら
最高ですよね。
本日はメンタリストDaigoさんの
人を操る禁断の文章術の要約をしてまいります。
本書の中でも肝となる、
メンタリスト文章術を中心に紹介します。
#90 すべての人がデザイナーになる理由
本日は石川俊介さんの著書「Hello,Design」を
要約してまいります。
日本では自分は絵心ないんでデザインは苦手・・
という方が多いですよね。
これからは全ての人がデザイナー時代です。
#89 秒でキレッキレの決断をするには
#88 知っておくべき幸せに生きるためのヒント
本日はメンタリストDaigoさんの著書。
究極のマインドフルネスを要約してまいります。
結論からお伝えしますと、
幸せに生きるためのヒントが満載です。
#87 知らないと損する読書術
年間130冊ほど本を読む私の読書術をお話します。
普通の日本人の10倍本を読む私の読書術とは。
#86 知らないと損する窓掃除
大掃除のシーズンということで、
WINBOT Xという窓掃除ロボットのレビューを
お届けします。
結論、すごく便利だがとても繊細で
神経質なロボットちゃんという感じです。
#85 知らないと損する凡ミスの防ぎ方
「全てのミスは脳をコントロールすればなくせます。」
本日は樺沢紫苑さんの著書「 絶対にミスをしない人の脳の習慣」を要約していきます。
日頃から脳のパフォーマンスを高める生活習慣を身についければミスとは無縁の仕事力を発揮できます!
#84 年賀状ブーム再来?
年賀状出してますか?
ウェザーニュースの調査によると、
10 代だけハガキで年賀状出すという人が飛び抜けて多いです。
面白い現象だと感じたので、そのことを深ぼってみます。
▼ウェザーニュース調査結果
4人に1人は年賀状をやめたい!?
一方で、10代は敢えてハガキを選ぶ?
#83 2020年売れたものランキングにも鬼滅の刃
2020年に昨年比で売れたものを見ながら今年を振り返ります。
結論からいうと、鬼滅の刃がすごいです。
一番売れたのはマスクで、やはりコロナ関連で売れたものが多いようです。
#82 知らないと損する家電レンタル
大掃除の季節です!
我が家ではこの季節しか使わない家電をレンタルします。
マンションに住んでいるのですが、ベランダがない窓の外側を
きれいにしたいんですが手が届かないんです。
買うのはもったいない・・でも掃除したい。
本日はこの時期オススメの家電レンタルサービスについてお話します。
#81 稼げるポッドキャストの始め方
稼げるポッドキャストの始め方というお話をします。
稼げる点では、
Youtubeの次はポッドキャストと言われる熱い市場です。
そんなトレンドに乗り遅れないために、
実際に収録してアップロードするまでの手順も解説します。
#80 知っておくべき2025年のトレンド予測
#79 「自分なんて成功できない」という幻想
習慣化こそが目的達成への唯一の道であるというお話です。
みなさんが会社員をやめて独立したいとか、
資格を取りたいなど目標をもっているなら、
習慣化をする他ありません。
時間という資源をいかに有効活用するか?
今日はそんなお話です。
▼参考図書
習慣が10割
#78 さらば太る食事
パフォーマンスにつながる食事とアルコールについてお話します。
「Google流疲れない働き方」によると、
健康の土台となるのは食事です。
Googleは自分の心と身体を整えることで
高いアウトプットを出すらしいです。
Googleにはフードチームがいて、
食事はもちろんおやつについても研究してます。
#77 もはや行列に並ぶ必要はない
本日はマクドナルドの
モバイルオーダー体験がイケていたのでお伝えします。
スマホで予めメニューを選んで
支払いも済ませることができます。
時間感覚でいうと半分以下という感じです。
#76 なぜ成功者は運動をするのか?
成功者は身体を鍛えている方が多いです。
フォーブスが50人の経営者やCEOのライフスタイルを調査したところ、
ほぼ毎日習慣をもっているらしいです。
それは見た目はもちろん、健康や脳への働き、ストレス緩和というメリットを
感じて取り入れているそうです。
AppleもApplewatchを皮切りにフィットネスに参入してきました。
今後盛り上がりそうな運動について分解してまいります。
▼参考記事
#75 仕事を早く終わらせるために読みたい本5選
文科省の調査によると、
日本人の平均読書数は年間12,3冊とのこと。
年間130冊本を読んでいる
僕が自信をもってオススメするビジネス書籍5選をお送りします。
#74 自宅で効率よく働く秘訣
#73 朝の時間使わないと死んじゃう
本日は朝の時間を有効に使いましょうという話をします。
朝おきて、SNSを見たりニュースを見たりなんとなく使うのはもったいないです。
朝起きてから午前中は脳のゴールデンタイムです。
頭がスッキリしているうちに頭を使うような大切な作業をもってきましょうというお話です。
# 72 「理解」するということは人に「説明」ができること
すべての知識を「20字」でまとめるを要約してまいります。
著者の浅田すぐるさんは元トヨタの方で、
トヨタ時代に徹底的に要約するスキルを身に着けたそうです。
#71 なぜ残念な夫婦になるのか?
本日は夫婦関係は柔軟に変えるべきというテーマでお話します。
仲のよい夫婦と悪い夫婦。
この差分って何によって起きているのか?
僕は夫婦関係の変化に主に男性がついていけてないことが原因だと思っています。
今日は日曜なので緩めに分解してみます。
#70 目指せ脱長時間労働
本日は腰川慎司さんの著書「AI分析でわかったトップ5%社員の習慣」を
要約してまいります。
一流企業で働いているから、あのヒトは部長だから・・ではなく!
どの会社でも、どの部署でも同じように成果が出せるヒトこそ
本当にスキルや能力があるというわけです。
なりたい!そんなヒトに!という方に聴いていただきたいです。
#69 モノもヒトも全て捨てろ!
本日は中野善壽(なかの よしひささんの著書。
「ぜんぶ、すてれば」を要約してまいります。
中野さんは今ココに最大限集中するために、
人・モノの執着をとっぱらう。
ミニマリスト中のミニマリストなスタンスで生きています。
中野さんは経営者として成功しているにも関わらず、
時計や車は持たず、必要以上なお金は全部寄付するらしいです。
そんな中野さんの生き方を参考に、
人やものに執着しないミニマリストな生き方を深掘って見たいと思います。
#68 どうして人間は目的を見失うのか
本日は目的の重要性についてお話します。
目的を意識しないと全然違うことが目的になっちゃうことがよくあるよね、
という話をします。
例えば、
部屋を片付けていたらマンガがでてきて、マンガを超読んじゃう。
Youtubeを見ていたら当初見ていた動画とは全然違う動画に夢中になっていたといった具合で、
本来の目的とは違うことに夢中になっちゃうやつです。
これって仕事でもよく起きると思っていて、
それを見失って仕事をしちゃっている人って案外いるんですよね。
本日はそんな目的の重要性についてお話します!
#67 記憶という幻想
みなさんうっかり忘れちゃったなぁ、。なんてことありませんか?
人間は1日たつと覚えたことの3割しか覚えてないんですよ。
よし!覚えたぞ!と自信があったのにしばらくすると忘れてしまう。
もう絶対大丈夫だ!完璧だ!なんて思っちゃうんですけど
脳みそを信用し過ぎちゃいけません!
エビングハウスの忘却曲線というのがあり、
20分後には42%忘れちゃうんです。
忘れると凹むんですが人間基本みんなそうなのでご安心ください!
でも頭のいい人いない?なんでもあっさり覚えちゃう人いない?
いますよね!
そんな頭のいい人は忘れない工夫しています。
今日は「仕事のミスが絶対なくなる頭の使い方」という本の内容を参考に
うっかり忘れちゃったをなくす方法をお話します!
#66 知らないと損するヒゲ脱毛
男性なら毎日髭剃る方が多いですよね。
あれって無駄じゃないですか?
ひげなんてそらずにすめば1日3分だとして
1年で18時間も節約できます。
ちなみに僕はひげが薄いのでおしゃれにヒゲが楽しめないんですね・・。
ひげが濃い人も気になるかもしれませんが、
薄い人にもオススメのヒゲ脱毛の体験をお話します。
痛みとか気になる方もいらっしゃると思うので気になる方はぜひ聴いてみてください。
#65 もはやストレス=悪ではない
もしもストレスがみなさんの味方だったらどう思いますか?
結論から言うと、
ストレスは考え方次第で敵にも味方にもなるということです。
ストレスは健康に悪いと思うだけで死亡リスクが高まるらしいです。
推定では、ストレスは健康に悪いと思い込んでいたせいで寿命よりも早く亡くなった人の数は、その8年間で182,000人にも上ったらしいです。
この年間20,000人と言うのはアメリカの統計で言うとストレスは健康に悪いと言う思い込みのせいで死亡した人の数は皮膚がんや、エイズや、殺人による死亡者数が回り、全米死因トップ15位に相当することになります。
考え方しだいで敵にも味方にもなるストレスとの付き合い方を考えていきましょう。
#64 リモートワーク下における転職の限界
本日は日曜なので緩めに転職1 ヶ月の振り返りをしてみます。
僕は大手IT企業でデザイナーをやっていた私がSaasベンチャーに転職しました。
大企業から中小企業に転職直後に気をつけたことについてお話します。
#63 時間のマネジメントから集中のマネジメントへ
今日は時間のマネジメントから集中力のマネジメントをして、
フロー状態で仕事をすべしというお話をします。
フロー状態に入ると生産性は2倍になるらしいです。
今日はフローに限定してお話します。