自分との付き合い方～自分をもっと好きになるために～

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Nov 24, 202201:59

大掃除は年末にしなくてもいいかも

年末が近づいてくると

大掃除をしなくちゃってなりますが、

年末にしなくてもいいかなと思っています。

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Nov 22, 202204:40

タンパク質＆ビタミンで免疫力UP

免疫を上げたい。

元気でいたいっていう人がほとんどだと思います。

ぜひ、バランスのいい食事で！！元気なからだを作りましょう～

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Nov 20, 202204:48

腸活していますか？

最近よく聞く『腸活』

あなたはしていますか？

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Nov 17, 202203:24

既読スルーという断り方

イベントのお誘いなどをすると

既読スルーで断る人が多いです。

まあ、そんなものかなと

最近は思っています。

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Nov 16, 202206:16

相手からのGIFTを素直に受け取る

相手からの嬉しい言葉は、

素直に受け取った方が、

お互いHAPPYになれます。

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Nov 16, 202204:56

効率よくするためには？

意外と私が効率いいなって思ってやっていたことが、

効率よくないって気づいたのです・・。

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Nov 15, 202207:50

雑談：麺すすらない息子

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Nov 13, 202203:03

更年期を楽しく過ごすための無料お茶会

無料お茶会

日時：11/26（土）15時～16時

場所：zoom

参加費：無料

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Nov 10, 202203:45

続けていればいつか、どこかで

何をしても続かない。どうせ続けていても・・・。

と止めてしまう。

でも、続けていればいつかは反応が返ってきます。

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Nov 10, 202205:57

メモをとる

メモをとるってなかなかやらないかもしれませんが、

メモをとるって大事だな～。

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Nov 09, 202205:03

10年を振り返る

誕生日を迎え、ふと、10年を振り返りたくなりました。

色々あった10年でした＾＾

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Nov 08, 202204:19

カレー粉からカレーを作る

カレー粉からカレーを作って大変なことかなって思っていたのですが、

そうでもないようです。

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Nov 06, 202206:03

骨盤底筋を制するものは人生を制する

大きなことを言っているな～と自分で思いますが、

それほど大事な筋肉だと私は考えています。

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Nov 04, 202205:49

信用を勝ち取る

勝ち取るというのは、語弊があるかもしれませんが、

信じてもらうためにはこれが大事かなと思うことを

お話しています。

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Nov 02, 202206:43

雑談：人参が冷凍庫に！？

なぜか家に帰ると人参が冷凍庫の中に入っていました＞＜

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Oct 31, 202206:58

口だけじゃ人は動かない

あれして、これしてって、口だけ出していても

人が行動しないのであれば、

方法を変えないとだめです。

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Oct 30, 202204:59

成功とはなに？

「成功」って、何ができたら成功と言えるのでしょうか？

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Oct 27, 202204:36

言葉と行動を一緒にする

言葉と行動が違う人に、

何か大事なことを頼もうと思いません。

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Oct 27, 202204:20

すぐにできる骨盤底筋ケア

尿もれを何とかしたいと思っていても

何をしたらいいのか？そもそも骨盤底って何？

という方へ講座を開催しています。

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Oct 25, 202203:52

嘘つかれるの嫌い。じゃあ自分には嘘ついてない？

人に嘘をつかれるのは嫌なのに、自分には嘘ついていないのでしょうか？

ご質問・ご感想お待ちしています。

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Oct 24, 202203:50

行動する時、「メリット」「デメリット」どちらが優先？

行動する時のタイプを知ることで、

行動するのが早くなる感覚があります。

あなたはどっちのタイプですか？

ご感想・ご質問お待ちしています

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【自分と向き合うセッション】

90分5500円

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Oct 24, 202207:30

下腹ポッコリ気になりますか？

下腹ポッコリは骨盤底筋が緩んでいるのが原因かも！？

ご感想・ご質問お待ちしています

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Oct 20, 202205:26

(雑談)チラシ作り、専門家に任せる方がいい

チラシを作ったんですが、やっぱり専門家の意見があると

めちゃくちゃよいものが作れますね＾＾

ご感想・ご質問お待ちしています

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Oct 19, 202204:55

「やろうと思います」は、やらない

「やろうと思います」って言っている人は、大体やらない。

そして、「やろうと思ったんですけど・・・」と言い訳している。

じゃあどうする？

ご感想・ご質問お待ちしています

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Oct 19, 202206:02

いいことも悪いことも習慣化する

ご感想・ご質問お待ちしています

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Oct 17, 202205:02

変な人が来ると思ったら姿勢が悪かった…。

変な人から連絡きたな～と思ったら、

私の姿勢が猫背になっていたことが判明！！

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Oct 17, 202206:02

行動で相手を知る

口ではどんなにいいことを言っていても、

行動はちょっと違う人もいますよね。

やっぱり行動で人を知るのが大事かな・・・。

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Oct 13, 202205:06

「自分なんか」って言わないで

「自分なんか」って使っていると、どんなに行動をしても

まだまだ・・・。いつまで経っても自分の満足した結果になりません。

小さなことでも認めることができるようになるために、

「自分なんか」は封印！です。

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Oct 12, 202206:48

成功体験で行動は継続する

小さな行動を積み重ねていけば、行動は続けていくことができます。

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Oct 12, 202206:06

全ての行動に目的を持つ

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Oct 11, 202205:17

その食べ過ぎ「食欲の秋」のせいにしていませんか？

お聞きいただき、ありがとうございます。

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Oct 07, 202205:04

自分との約束守れてる？

お聞きいただきありがとうございます。

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Oct 06, 202208:27

できた！と思ったのに・・・。

お聞きいただきありがとうございます。

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Oct 05, 202205:33

今年の振り返り＆来年の目標

お聞きいただき、ありがとうございます。

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Oct 03, 202205:10

行動しないのが失敗

お聞きいただき、ありがとうございます。

ご紹介させていただきた本↓です。

田嶋英子　『親の「聴き方」ひとつで失敗に負けない子が育つ』

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Oct 02, 202202:50

新しいことを始めたら出てくること

お聞きいただきありがとうございます。

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Sep 29, 202205:46

続け方は色々

お聞きいただきありがとうございます。

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Sep 28, 202203:60

人生を変えたいなら行動

聞いていただきありがとうございました。

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Sep 27, 202205:54

番組名変えます

聞いていただき、ありがとうございます。

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Sep 25, 202205:13

成功者って何？

聞いていただき、ありがとうございます。

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Sep 22, 202207:04

自分の器の大きさって？

聞いていただき、ありがとうございます。

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Sep 21, 202206:18

体の症状はどこに出やすい？

お聞きいただき、ありがとうございます。

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Sep 20, 202209:01

直感で動く？それとも計画を立てて動く？

お聞きいただきありがとうございます。

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Sep 19, 202206:18

かげが薄いのは悪いこと？

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Sep 18, 202208:03

自分らしいカラーは何色？

お聞きいただき、ありがとうございます。

土日はお休みして、平日のみの配信になります。

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Sep 15, 202204:12

自分らしさとは何？

お聞きいただき、ありがとうございます。

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Sep 15, 202204:35

運動を始める時期に遅いはない

聞いていただき、ありがとうございました。

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Sep 14, 202206:51

note投稿１年続けることができました～

お聞きいただき、ありがとうございます。

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Sep 12, 202203:53

バストケアって、何するの？

お聴きいただき、ありがとうございます。

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