【晚安睡不著】Good Night Can't Sleep
By Zack Lee
在這你忙著靠近、他忙著離開的世界裡,這裡談論著生活中彼此關心的生活/曾經忽視的心情/豐富的新知訊息/貼近你我的經驗心聲/記憶中的徘迴,因為主持人Momo與Zack深信「語言不用複雜,就能貼近人心」,更鼓勵聽眾別用睡眠來逃避這殘破不堪。
只期待你過程中的會心一笑,因為「醒著都無需用力,黑夜再黑都將過去」。
■IG:Goodnightcantsleep
【晚安睡不著】Good Night Can't SleepJul 05, 2020
【EP43│后翼棄兵】擁有天份並非就能一路開掛
【EP42│說甚麼新年快樂】還不是一事無成
【EP41|婚禮開箱】結個婚到底是怎麼一回事
【EP40|你也有易碎體質嗎】是否該替自己終止玻璃心
【EP39|你也在自欺欺人嗎】無法成型的愛情才不是純友誼
其實異性和同性的友情都是一樣的,從本質上來說,都是從互相認識到信任與包容,但有句話卻是這樣說的「因為性,男人和女人始終無法做朋友的」性吸引力讓你忍不住的暗戀以及仰慕著對方,你覺得有著彼此欣賞的錯覺,並渴望對方的陪伴,但卻摸不著對方的想法?當你身處在這種關係時,該如何認清這種沒有邊界的友誼呢?該前進或是站在原地,今天就讓我們來檢視看看這段關係吧!
【EP38 只有愛還不夠】結婚這個墳墓該跳還是不該跳
【EP37|老闆來一箱負能量吧!】成人的世界除了長胖,其他都很不容易耶
俗語說:「條條大路通羅馬」但有些人一出生就在羅馬了。人人都說,能用錢解決的都是小事;但只要能用錢解決的事情,我真的一件都解決不了。今天我們來聊聊,你有甚麼問題真的可以說出來,讓我們一起來笑你吧!
【EP36|一個月沒更新】趕快發佈證明我們還存在!這個月在裝甚麼忙呀
一個月過去,Podcast的競爭也逐漸白熱化,許多頻道也終止了更新。但我們「晚安睡不著」還在!只是兩個人從歐洲人進化成非洲人而已,想知道我們最近期一個月的近況,就進來跟我們一起聊聊吧~
【EP35|單身狗救星底家!】不要再說我孤單缺愛單身淒涼阿
【EP34|拜託!女人有話就直說吧】愛你真的不表示甚麼都該懂你
女人對另一半的要求總是有著期待,期待他讀得懂我們的心思,細心又貼心。最好是一個眼神就領會,但這種期待是不是只在幻想中才有?今天Zack要讓大家知道女人有話直說,絕非是一件壞事;畢竟大多數的男人也是需要接受到完整的訊息,才會真的明白你在想甚麼,甚至讓你不用在內心演練更多的小劇場跟受氣了...
#男人94該下指令?
#男人職業並非福爾摩斯
【EP33|工作總有G8人】人在江湖飄,留得青山在不怕沒柴燒
【EP32|我不是運氣之子】到底要如何不帶髒字面對無限的鳥事
雖然都有聽過「樹大必有枯枝,人多必也白癡。」但人生真的好難啊!最難的往往都不見得是大事,而是每一個小小卻數量多得不勝枚舉的「壓倒性」稻草。這集就跟聽眾聊聊,就算沒有運氣之子命的Momo&Zack,到底是發生了甚麼捶心肝的鳥事。即使人生中有時「鳥事隨行」,我們還是可以選擇調整好腳步笑著走下去,學習如何轉換態度、心情,接著一定要好好活下去,畢竟要活到明天才知道還有甚麼新的打擊嘛(笑)
【EP31|假如你只是個微不足道的小配件?】當這個世界只是個屁孩的科展實驗
儘管在各式各樣的電影中對虛擬世界已經有了大量的描述,你的人生中有沒有曾經有那一刻,想過如果現在的自己也活在被觀察者關注的世界裡,生活在一個計算的模擬器中,那幕後的造物者到底是懷抱著甚麼樣的態度觀察著我們呢?難道我們每個人一生都只能是「命定」,活在被寫好固定的篇章嗎?到底未來的哪個時刻,我們會發現這世界及宇宙的真相呢!這次讓我們放下所有目前對這世界的認知、規則及偏見,好好審視自己即使只是當一個「小配件」,能活出甚麼樣的姿態呢!
【EP30|夏天就是要講鬼故事啊】這一集你千萬別在半夜聽,沒想到最後一段評審的真實故事最毛!
炎炎夏日要做什麼最應景呢?當然就是找一群朋友聚在一起講鬼故事啊!不過如果你跟Zack一樣是個兩點一線的邊緣人,找不到朋友來講鬼故事湊熱鬧的話,就來參加今天我們的鬼故事挑戰賽吧!我和Momo會各講三個鬼故事,並且用三戰兩勝的制度請評審來選出誰是今天的優勝者。不過,最意外的是,原來最可怕的那一則鬼故事,是評審的最後那一則.....
【EP29|好人症候群你中了幾項?】從現在起,快放下手中的好人卡吧
不論是幫忙買過早餐、送過消夜、溫馨接送、各種節日送禮,辛辛苦苦了這麼多心思,卻只能換到「我以為我們只是朋友」「你未來女朋友一定很幸福」「我男友都沒你這麼好」這種回覆。這次有Zack的精闢指點,今天這一集的目標,就是讓你好好的做回自己,幫你終結到現在為止,一直以來都擺脫不了的'好人卡輪迴...
【EP28|改變不等於失去】恐懼只會禁錮你,安全感的價值只有安全而已
你的人生中有沒有很多明明可以前進、改變的機會,卻老是一再錯過這些機會,選擇安逸,過著沒多好卻又必須忍耐的現在。你所選擇繼續保持不變動,卻帶不了任何的好處,而安全感成為你唯一的考量。今天的節目裡會告訴你:恐懼並非只是敵人,反而可以把它當作強大的資源協助你喔!
【EP27│被討厭的勇氣】你跟誰談個戀愛,你爸媽也是管很多嗎
所有的衝突源於-你是真的替他著想的介入,還是自我感覺良好?紅及一時的廣告詞『要刮別人的鬍子,先把自己的刮乾淨』,很適合現今的生態。而或許,有些人習慣刮別人鬍子,等到輪自己承擔時,才發現自己也沒刮乾淨。
節目裡會聊到阿德勒的心理學書被討厭的勇氣,主要有兩個核心概念「共同體感覺」與「課題分離」,就能解決這些大家生活中息息相關又最困擾的衝突喔...
【EP26│該報復性分手嗎】根據研究調查,你其實還有反敗為勝的機會
【EP25│如何終止暴飲暴食的渴望】吃上癮?從沒想過是你的情緒在作祟選擇你愛吃的食物
愛吃辣的人比較M?你的飲食選擇透露出你的祕密拉!負面情緒使人會吃更多、大吃大喝後才開始後悔、一定要吃到甜食才滿足,對某些人來說情緒主導了他們的飲食,造成各種類型的「飲食衝動」,不管你是甜心零食控或愛吃米飯、麵食等,然而這些原因大多來自於心理因素。今天讓我們解開這寫迷因,並且將選擇食物的主導權從情緒手中正式的奪回來吧!
【EP24│YES,我就爛!】這一集教你怎麼改變,你長久以來的自卑情結
無論你現在在搜尋哪一集,先停一下、請先點進來,因為這一集可能可以改變的你一生。
每當被別人質疑、挑戰的時候,老是覺得自己不夠好嗎?看著別人過著幸福快樂的生活,老是覺得自己是個配不上幸福的人嗎?小心,你這個可能不是自卑感,而是「自卑情結」在作祟,只要你能夠了解當中的差異,就可以不要再討厭自己了,因為你是有能力變得更好。
至於該怎麼做呢、該怎麼樣才能讓自己的語言有力量呢?趕快近來聽聽吧。
【EP23│I'm Ironman】漫威電影的經典片段與經典台詞討論大會
【EP22│你從未正視的信念】它,卻足以能幫助你撐過每一個過不去的坎
【EP21│給同居者的逃生指南】全體注意這是一件攸關生命安全的事(完整版)
戀愛就像演出一樣,我們都會在約會時,展現出自己最完美的一面,同居就不一樣,大家所有的日常就會攤在對方面前,是一個很好展現彼此展現差異的機會。另外,一個人是否真的關心和理解你,也會在這些差異的磨合中表露無遺,同居過的人曾說過「珍惜生命,珍惜自由的日子」,到底同居要開始過著幸福快樂的日子有多不容易?今天就來讓正在同居中的你、考慮未來同居的你、或是從未想過同居的你,學會這些逃生指南的技能,以備不時之需所用...
【EP20│你最喜歡吃哪一家台北麻辣鍋?】一間讓Zack被下蠱的爆好吃神秘小店
【EP19│這世界不會無緣無故在乎你的自尊】但只有你能夠逆轉大家對你的態度
【EP18│你有聽說過會閱讀的人最危險嗎】沒有試過怎麼會知道它的好
眼界太小?害怕接不上別人的話嗎?擔心說的內容太淺,上不了臺面?閱讀的人最危險,是因為你不曉得他的腦袋裝了多少的內涵,下一句要脫口而出甚麼。而閱讀卻是最直接也是最快追上別人的方式,但沒時間跟容易分心是現代人的通病,逐字的看書已經不是唯一接觸書籍的方式,今天我們來聊聊到底還有甚麼方式可以離閱讀近一點...
【EP17│你一定不能踏入的公平謬論陷阱】速速翻轉你以為公平就是公正的想法吧
【EP16│30歲後與自己的對話】絕對不是直銷話術,但你目前滿意自己現在的生活嗎?
或許每個人都在等待一個契機,一個可以讓你改變人生的契機,無論是工作、事業還是感情。但是你曉得嗎,依據國外的研究,其實人一生會遇到的重大機遇,幾乎都是在「這個年齡」以前發生的,之後我們的所作所為大多也只是這個年齡前所遇到的事情。無論現在是在等待契機的你,或者是對目前生活感到不夠滿意的你,今晚都可以進來聽完Momo分享的這些建議,或許你會有個不一樣的明天、能夠靠自己掌握的明天。
【EP15│工作上你無法展現實力嗎】也許是因為你沒有計算到所謂的情緒成本
【EP14│妳今晚因為他而失眠嗎?】5種一開始很甜,後來很渣的甘蔗男
【EP13│挑戰絕對睡不著的女生】七龍珠Z至超:全故事閒聊
【EP12│獻給無法抗拒誘惑的你】如何不要太快吃棉花糖的3個技巧
很多人都有夢想、目標、使命或者必須要完成的事情,雖然我們各自都有許多偉大的理由要我們堅持下去,但是每當拿到手機、看到美食、接到玩樂的邀約甚至是多睡1小時,那些偉大的目標似乎就暫時被我們給忘了,對吧?但是人生不能這麼放任下去,我們得找個辦法對抗這些惰性,不可以那麼快就去享用好吃的棉花糖。因此,今天Momo就要來分享棉花糖實驗,以及能夠幫助你抵抗誘惑的3個技巧。
【EP11│女孩子覺得衣服不夠穿嗎?】幫女朋友搬家的恐怖回憶錄
【EP10│你也懷念沖繩嗎】疫情前的沖繩自由行與我們的求婚之旅
【EP09│那些年,讓我們燃燒的動漫】灌籃高手全故事閒聊
【EP08│今晚舉起人民的法槌吧】台灣現在最不敢立這些法
【EP07∣你也被貼標籤了嗎?】讓社會大亂的「二分法標籤」,你該怎麼撕下它
【EP06∣買房其實沒有你想像得美好】為什麼資深房仲網紅Zack,建議年青人千萬別買房!
【EP05∣你求職老是不順利嗎?】讓Momo分享給你,4個面試絕不會被打槍的關鍵技巧
【EP04∣你也領過22K的生活嗎?】Zack之私校文組男生的坎坷求職經驗
【EP03∣你是哪一種?】超好人緣約會魔人vs可憐孤單邊緣人
【EP02∣今晚睡不著又不知道能幹嘛?】分享10個可以睡前好好利用時間的小技巧
【EP01∣晚安睡不著自我介紹】幹嘛沒事找事做,跑來搞Podcast的我們
雖然一開始的內容和流程雖然不是那麼專業、那麼成熟,但我們只是想要證明:「只要努力、只要堅持,絕對沒有什麼事情是辦不到的」
希望分享給對這些主題有興趣,以及那些默默想要來製作Podcast節目的對象,以及經常夜深人靜睡不著時,想要找人輕鬆聊聊的你。