Umbiumbian

• Lakukan kegiatan yang disukai
  Coba ingat-ingat, kegiatan apa yang membuat Anda lupa waktu dan sangat senang melakukannya. Lakukan hal yang Anda senangi seperti memancing, membaca buku, atau apa pun hobi yang Anda sukai sampai dapat membantu menurunkan kadar stres Anda.
• Tetap bergerak dan berolahraga
  Saat Anda mengalami stres, janganlah mengurung diri di tempat sepi. Tetaplah bergerak dan berolahraga ringan, seperti lari, bersepeda, atau berjalan kaki. Melakukan latihan peregangan seperti yoga juga dapat mengurangi ketegangan pada otot, dan sekaligus meringankan stres. Pada saat Anda bergerak atau berolahraga, tubuh akan mengeluarkan zat kimia yang membuat Anda merasa lebih baik.
• Mendengarkan musik bernada lembut
  Mendengarkan musik bernada lembut adalah salah satu cara menghilangkan stres yang sangat membantu. Hal ini dikarenakan musik bernada lembut dapat menurunkan laju detak jantung, meredakan rasa cemas, dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, mendengarkan musik  yang tenang dan lembut membuat hormon kortisol dan tekanan darah menurun.
• Meditasi
  Ketika dilanda stres dan ada begitu banyak masalah dalam pikiran Anda, cobalah untuk melakukan meditasi. Ini dapat membuat Anda akan menjadi lebih fokus pada hal-hal yang sedang terjadi saat itu atau tujuan awal. Salah satu teknik meditasi yang dapat dilakukan yaitu meditasi mindful. Meditasi ini mensyaratkan Anda fokus pada setiap hal yang Anda rasakan saat ini, termasuk gerakan pernapasan Anda. Lalu ada meditasi mantera, yaitu memusatkan atau mengosongkan pikiran dengan cara mengulang kata secara berulang-ulang.

Lakukan cara menghilangkan stres seperti penjelasan di atas, atau sesuaikan dengan cara Anda sendiri. Hadapilah masalah dengan senyuman sebagai tanda semangat, sehingga terhindar dari stres dan beragam risiko penyakit. Jangan segan untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikolog, jika stres terjadi secara berlarut-larut.

Sumber : https://www.alodokter.com/cara-menghilangkan-stres-supaya-lebih-bahagia

Perjalanan waktu adalah sebuah konsep berjalan maju atau mundur ke titik berbeda dalam waktu, mirip seperti kita bergerak dalam ruang.

Manusia nyatanya selalu berjalan dalam waktu; dalam cara segaris, dari waktu sekarang ke masa depan per satuan waktu sampai kematiannya. Beberapa teori, yang paling terkenal adalah relativitas khusus dan umum, menyarankan bahwa geometri yang tepat dari ruang-waktu, atau beberapa jenis gerakan dalam ruang, dapat memungkinkan kita berjalan ke masa lampau dan masa depan bila geometri atau gerakan ini memungkinkan. Telah dipastikan bahwa efek relativitas dan gravitasional dilasi waktu dapat menyebabkan sebuah pejalan untuk mulai dan kembali di titik awal yang tetap diam, untuk tiba pada waktu yang lebih jauh ke masa depan yang bingkai referensi dari subjektif waktu terlalui mereka indikasikan.

Dalam fisika, konsep perjalanan waktu telah digunakan untuk memeriksa konsekuensi teori fisika seperti relativitas khusus, relativitas umumdan mekanika kuantum. Tidak ada bukti eksperimen dari perjalanan waktu, dan juga tidak dimengerti apakah teori fisika sekarang ini mengizinkan perjalanan waktu dalam segala bentuk. Namun, ada teori yang mengizinkan tentang kemungkinan melipat waktu untuk meloncat dari suatu titik ke titik lainnya. *Sumber Wikipedia