Skip to main content
Uniwersytet Pięknego Życia

Uniwersytet Pięknego Życia

By Weronika
Uniwersytet Pięknego Życia to podcast, w którym gadamy o przeróżnych elementach życia. Nie ma w nim ocen, ani listy obecności, a każdy może sobie z niego wziąć to, co chce. Co musisz zrobić, żeby otrzymać indeks tego uniwersytetu? Totalnie nic, ale możesz zrobić co chcesz. Chyba fajnie, co? :)

Where to listen
Spotify Logo

Spotify

Stitcher Logo

Stitcher

Currently playing episode

Samoakceptacja, czyli o kijku w dupie

Uniwersytet Pięknego Życia

1x
Mam trzy marynarki i żadnej nie noszę...
Ile masz w domu rzeczy, których zupełnie nie używasz? I nadal ich nie oddajesz? Ja miałam dużo. Nadal mam sporo. Dzisiaj będzie o ciekawym procesie robienia miejsca na mniej i odłupywaniu się z tego, co nie nasze, czyli stanu ciągłego lęku i poczucia braku, z którego czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy...
27:58
May 15, 2022
Jak być dla siebie dobrym (wzajemnie i samego siebie) w brutalnym świecie?
Dobra, po długiej, dłuuuuuugiej przerwie nagrałam i obrobiłam ten podcast, który jest i osobisty i trudny do opublikowania.  Podcast o tym, jak być dobrym dla siebie i dla innych w tej nowej, bardziej brutalnej rzeczywistości.  O niestartowaniu w konkursie na "najlepsze XYZ" i na zrobienie sobie przestrzeni, aby być i żyć tak, jak na dzisiaj się da. 
23:48
March 14, 2022
Pogadajmy o świętach
Ale przyjemny odcinek przed Wami (najpierw napisałam PRZEjemny i zastanawiam się czy to moja podświadomość sugeruje jakiś związek ze świątecznym PRZEjedzeniem? 🤔). Pogadamy dziś o świętach, uważnych prezentach i niedawaniu się świątecznej napince, czyli pokrótce o tym, co zrobić, aby mimo wszystko w tym roku święta były naprawdę piękne!
30:23
December 18, 2020
Ale się wkurzyłam, czyli o emocjach wiodących nas do domu
Wkurzyć się jest rzeczą ludzką. I to jest jak najbardziej ok. Pytanie tylko, co dalej z tymi emocjami robimy i jak budować piękne życie dzięki temu co czujemy oraz czasem mimo tego, co czujemy :)
30:21
November 16, 2020
Moje sposoby, aby nie zwariować w tym zwariowanym świecie
Pandemia, protesty i natłok męczących myśli. Wszystko trzeba przejść. W tym odcinku poznasz 5 moich sposobów na to, aby nie zwariować przez te średnio sprzyjające okoliczności... 
29:56
November 07, 2020
O tym, że żyjemy w świecie bez zasad, więc warto mieć swoje :)
Dziś trochę o zasadach. Ale nie tak jak myślisz. Więc idź na spacer i zobacz jak :) 
35:32
August 07, 2020
Koniec dramatu, czyli jak wyjść ze schematu trójkąta?
W poprzednim odcinku omówiliśmy 3 schematy zachowań, w które wpadamy w trójkącie dramatycznym. Czas na przyjrzenie się temu, jak wyjść ze schematycznych zachowań i wrzucić swoją komunikację i relację na kolejny poziom :) 
31:10
July 26, 2020
Co za dramat, czyli o tym w jakie role czasem lubimy wchodzić...
Ach, te relacje! Tak często wchodzimy w nich w określone role, czasem nawet totalnie nie zdając sobie z tego sprawy. A że uważne relacje to kluczowy element fajnego życia, dziś na tapet bierzemy znany i lubiany trójkąt dramatyczny. Czasem siedzimy w nim po uszy, czasem tylko trochę, a czasem skaczemy z jednej roli do drugiej, zależnie od sytuacji.  Prawda jednak jest taka, że praktycznie każdy czasem wpada w rolę i dobrze jest wiedzieć, gdy to się dzieje.
29:10
April 05, 2020
Jak zrobić sobie dobrze w trudnych czasach?
Ach, gdybyśmy tak więcej skupiali się na tym, żeby sobie samemu robić dobrze to świat byłby piękniejszym miejscem. Wiesz, jak napięcie w Twoim ciele wpływa na to, jak myślisz i co za tym idzie jak działasz? W tym odcinku usłyszysz o tym, jak w prosty sposób zrobić sobie lepiej na tym świecie, szczególnie w obliczu trudności. I jest to miły odcinek, bo o miłych rzeczach miło się gada! :)
31:56
March 26, 2020
Jak dzięki mindfulness wystąpić w filmie?
W tym odcinku pogadamy sobie o tuiterazowaniu, czyli naprawdę fajnej aktywności, która obraca życie o 180 stopni. Można dzięki temu nawet wystąpić w filmie, a jaki to film i o czym - to już zależy tylko od Ciebie :) 
19:17
January 30, 2020
Samoakceptacja, czyli o kijku w dupie
W tym odcinku pogadamy trochę o samoakceptacji, ale bez pompy i ckliwości. Poprzyglądamy się strefie komfortu, rozwoju i paniki oraz męczącemu kijkowi w dupie, który czasem nie pozwala nam na fajne życie. A życie jest po to, żeby się nim cieszyć, a największy wpływ na Twoje masz właśnie Ty! O tym właśnie jest Uniwersytet Fajnego Życia. 
26:18
January 19, 2020
Antypostanowienia noworoczne, czyli czego nie będę robić w 2020
Wchodząc w Nowy Rok często robimy postanowienia i plany. Ja w tym roku planuję przestać robić niektóre rzeczy. Takie, które sprawiają, że moje życie jest po prostu gorsze, niż kiedy ich nie robię. Proste. Na pewno? 
27:30
December 31, 2019
Pierwszy odcinek, czyli co zrobić, żeby studiować na Uniwersytecie Fajnego Życia?
Pierwszy odcinek jest o tym, co zrobić, żeby otrzymać prestiżowy indeks Uniwersytetu Fajnego Życia, o terrorze "muszenia", o luzowaniu gumki w gatkach i o tym, o co tutaj w ogóle, kurde, chodzi! 
20:20
December 06, 2019