Utmanarpodden

Vi fortsätter med samtalet med kursledarna Matts Skagshöj och kursdeltagarna Marie Hoff och Per-Erik "Perra" Dalqvist från kursen Coachande ledarskap och kommunikation i praktiken vid Campus Ängelholm. Alla fyra ger sina tips, råd och verktyg till att bli en bättre ledare. Så vi uppmanar alla chefer och ledare att lyssna lite extra för det sägs många kloka saker i detta bonusavsnitt.

Utmanarpodden är en podcast om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Vi besöker Trafikversskolan för att träffa kursledarna Matts Skagshöj och Jan Karlsson samt kursdeltagarna Marie Hoff från Ängelholmshem och Per-Erik Dalqvist från Engelholms Volleyboll. De har en sak gemensamt och det är att de lär ut och går kursen Coachande ledarskap och kommunikation i praktiken via Campus Ängelholm. Vi får höra hur de beskriver ledarskap från respektive perspektiv varför de tycker att det behövs en sådan utbildning och hur man kan utveckla sina ledarförmågor med ett coachande förhållningssätt. Dessutom blir det en pratstund med Bo-Gustaf Snygg som var en av initiativtagarna till Campus Ängelholm.

Utmanarpodden är en podcast om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

"Sån är jag" är ett uttryck som många av oss har hört eller använt oss av för att beskriva våra egenskaper eller beteenden. Men vad innebär egentligen detta uttryck och hur påverkar det oss i vår vardag? Att säga "det är bara sån jag är" kan vara en ursäkt för våra handlingar eller beteenden. Det kan användas för att försvara sig själv eller för att undvika att ta ansvar för konsekvenserna av ens beteende. Men det kan också vara en bekräftelse på ens identitet och personlighet. Om det pratar vi om i avsnitt 104.

Utmanarpodden är en podcast om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Återkoppling syftar till att hjälpa din kollega att växa och utvecklas. Istället för att betona det negativa bör du vara positiv, men ärlig och konkret, i din feedback. När du framför kritiken är det viktigt att du berättar vad personen har gjort bra, men även vad som kan göras bättre och varför. I avsnitt 103 går vi igenom allt du behöver för att vara redo för att få och ge återkoppling, av och till dina kollegor.

Utmanarpodden är en podcast om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Vi får besök i poddstudion av inspiratören och föreläsaren Kay Pollak som ger oss sina insikter om hur man kan leva ett bättre liv. Han berättar om hur man kan ändra sin trossatser om sig själv - att man duger som man är - och även hur man kan göra för att flytta ut ur offrens land. Vi tar tempen på honom kring hans eget ledarskap, han berättar om upplevelsen om "Så som i himmelen" och dessutom ger han sin bästa övning till att bli en mer positiv människa.

Utmanarpodden är en podcast om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

För att balansera privatliv och arbetsliv behöver du veta vad som fyller dig med energi och vad som kräver ett energiuttag. Hälsotallriken kan hjälpa dig, alltså inte bara här och nu utan mer hållbart! Man ska ju hålla över tid och just det pratar vi om i avsnitt 101.

Utmanarpodden är en podcast om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Vårt hundrade avsnitt är inspelat framför en publik på Hotel Riviera i Båstad. Vi pratar om misstag på arbetsplatsen och i privatlivet. Rädslan för att medge att man har gjort fel, hur man kan vända tankesätten och vad man bör göra som ledare för att skapa en öppen kultur. Dessutom sker det misstag i detta avsnitt som inte vi rår över men dem bjuder vi på.

Utmanarpodden är en podcast om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Vi får besök av föreläsaren och den mentala rådgivaren Kim Juhlin som ger verktygen till att bygga upp den mentala styrkan så att man kan nå sina mål för 2024. Det blir ett samtal om hans egen historia i olika terapisoffor till vad som tog honom till att själv coacha högpresterande människor inom näringslivet. Vi pratar om hur man rår om sina relationer, varför man borde sätta lägre mål som faktiskt går att genomföra, hur man når nytt fokus och hittar sitt engagemang och hur man ska tänka inför nya utmaningar.

Utmanarpodden är en podcast om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Innovation är genomförd kreativitet. Men när vi ska tänka nytt eller utveckla det vi redan har är det lätt att hamna i gamla tankemönster och handlingar för vi gör oftast som vi brukar göra. Innovationer kan också mötas av pessimism som säger att "så har vi aldrig gjort" och det händer inget. Det gör att till exempel en organisation samlar på sig "heliga kor". I detta avsnitt slaktar vi dem. Ing-Marie berättar om en metod där man böjer, bryter och blandar för att tänka nytt.

Utmanarpodden är en podcast om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Vi firar in julen med ett lärandepass där Ing-Marie går igenom händelserna kring varför vi firar jul. Vilka länder firar den tjugofjärde december, vad menas med advent och vad hände på den trettonde dagen för över 2000 år sedan? Dessutom pratar vi om symbolerna granen, klapparna och maten och vad dessa betyder för oss. Med detta sätter vi punkt för poddåret 2023.

Utmanarpodden - för ledare och medarbetare om arbetslivets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig  av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Magnus börjar avsnittet direkt med att han vill mer av livet. Han vill hinna med mer och göra mer saker. Ing-Marie replikerar att "Livet är som IKEA men man måste själv sätta ihop delarna". Att vilja någonting mer än det man redan gör kräver mod och modiga människor är de som gör något även om de är rädda. Det blir ett helt avsnitt om rädslor, att stannar kvar i sitt ältande och verktygen till att ta sig uppåt och framåt i arbets- och privatliv.

Utmanarpodden - för ledare och medarbetare om arbetslivets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig  av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Det 95:e avsnittet är ett varmt avsnitt som verkligen omfamnar dig som lyssnare och det beror på gästen Susanne Lundström som är direktor på Kalmar Stadsmission. Ett samtal om att göra alla ledarmisstag när man tillträtt tjänsten men hur man kommer igen genom tron på människor och envishet. Dessutom får vi en inblick i hur man arbetar på Stadsmissionen och hur man hjälper människor varje dag, inte minst vid juletid. Dessutom Susannes egna tankar på sig själv och samhället.

Utmanarpodden - för ledare och medarbetare om arbetslivets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig  av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Vad har betydelse i det första intrycket? Handslaget? Blicken? Fötterna? Leendet? Om du ska välja ett av dem så är det leendet. Den allra första sekunden du möter en människa är avgörande för vad du ska tycka om hen och då spelar leendet roll. Det blir ett helt avsnitt om hur vi uppträder i sociala sammanhang. Hur du som ledare bör göra när du träffar en ny arbetsgrupp. Eller hur du presenterar dig för nya människor och förstås hur du gör ett bra avslut. För avslutet är lika viktigt för att få dem du träffar att känna sig inkluderade och uppskattade när du går därifrån.

Utmanarpodden - för ledare och medarbetare om arbetslivets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig  av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Det verkar saknas personal på många arbetsplatser så vi ställer oss frågan; har det blivit trendigt att byta jobb? Förr var långa anställningar något man eftersträvade men nu nästan skäms man om man har varit länge på sin arbetsplats. Vi går igenom orsaker till varför man byter jobb och delar med oss av hisnande siffror. Det blir även tips om hur man som chef bör göra för att behålla sin personal och vad man som medarbetare kan påverka för att ha ett arbete som man trivs med och utvecklas i under en lång tid.

Utmanarpodden - för ledare och medarbetare om arbetslivets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig  av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Närmare hälften i den unga generationen uppger att de är mer villiga i dag än innan 2020 att se sig om efter nya jobb om de inte trivs på sin nuvarande arbetsplats. Vilket borde få vilken arbetsgivare som helst att dra öronen åt sig men ändå är generation Z framtiden som vi behöver. De äldre generationerna är mer bekväma, där kan bara 24 procent tänka sig att byta jobb, och dem behöver vi också på grund av deras erfarenhet. I avsnitt 92 pratar vi om kännetecknen och skillnaderna mellan generation X, Y och Z.

Utmanarpodden - för ledare och medarbetare om arbetslivets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig  av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, underhållningsvärlden eller universitetssfären.

Vad är AI? Är det framtiden på ett positivt eller negativt sätt? Hur är det intrigerat i vår vardag, när du betalar med ditt kreditkort, är på en dejtingapp? Hur kan vi ta tag i de globala problemen med AI och vem tar fram riktningen i ledarskapet. Dessa frågor och några till ställer vi till Göran Lindsjö, AI-expert som har arbetat på Regeringskansliet och varit rådgivare för organisationer i Sverige och utomlands. Avsnitt 91 handlar om artificiell intelligens.

Utmanarpodden - för ledare och chefer om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig  av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, showbusiness eller universitetssfären.

Hur kommer det sig att vi hellre ger svaret än ställer frågan? Några rimliga förklaringar är att vi vill vara duktiga; hjälpsamma; lösa problem, fixa och få saker gjorda. Ofta ska det gå fort och då går det snabbare, och dessutom enklare, att komma med svaret istället för att ställa frågan.

En annan förklaring är att vi inte vill framstå som dumma. När tanken om att ”jag borde nog veta” infinner sig – då vill man inte avslöja sin okunnighet genom att ställa en fråga. Och än värre, man kanske inte ens vet vad man ska fråga. I avsnitt 90 fokuserar vi på frågorna och inte svaren.

Utmanarpodden - för ledare och chefer om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig  av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, showbusiness eller universitetssfären.

Är du nöjd med livet? Kan vara en svår fråga att svara på. Om du svarar "ja" kan du framstå som att du har stagnerat och inte vill uppleva mer. Om du svarar "nej" kan du framstå som att du strävar efter mål som är orealistiska och aldrig stannar upp. Vi vrider och vänder på perspektiven och ger dig tips på hur du kan bli nöjd utan att bli bitter och kunna acceptera motgångar. Dessutom pratar vi om Ing-Maries kvällsfikor och Instagram och Magnus föreställning Bög In Box.

Utmanarpodden - för ledare och chefer om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig  av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, showbusiness eller universitetssfären.

Det 88:e avsnittet är den 10:e säsongens första avsnitt och vi pratar om något som är vanligt förekommande efter en semester, nämligen att söka jobb eller för organisationer, rekrytera. Vad bör företag tänka på och vad är det som de arbetssökande efterfrågar? Självklart tittar vi även på detta ur perspektivet arbetssökande; vad ska du tänka på under en intervju och vad behöver du tänka igenom innan du bestämmer dig för att tacka ja till ett nytt arbete. Det är dags för en ny höst, nya reflektioner och nya avsnitt.

Utmanarpodden - för ledare och chefer om ledarskap och livets utmaningar. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig  av erfarenheter, kunskaper och teorier inom ledar-och medarbetarskap. Några gånger per säsong får de besök av spännande gäster från bland annat näringslivet, sportvärlden, showbusiness eller universitetssfären.

Det 87:e avsnittet är också Utmanarpoddens sista…för säsongen. Vi summerar säsongen genom att diskutera kring de mest lyssnade avsnitten; nummer 78 sluta gnälla och älta och nummer 84 med Arne Lowden där vi redde ut frågor om sömnen. Det har varit en säsong fylld av nya insikter och reflektioner. Vi tar sommarlov men är tillbaka till hösten igen.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

I det 86:e avsnittet gästas vi av Maria Appleqvist är fil doktor i sociologi. Undervisar i ledarskap och organisation och specialiserad på frågor som rör bland annat motivation och relationsskapande. Vi utgår från hennes bok Motiverad - en handbok i motivationsbaserat ledarskap. Vi pratar om de sex drivkrafterna; bidra, samhörighet, variation, trygghet, utveckling och signifikans. Dessutom vad är motivationsbaserat ledarskap enligt Maria?

Maria Appelqvist är fil dr. i sociologi och undervisar i Ledarskap och organisation vid Malmö Universitet. Hon är specialiserad på frågor som rör motivation, psykologiska behov, medvetet ledarskap, kommunikation och relationskapande. Hennes bakgrund härstammar från forskning inom IMER området som visade på vikten av ett medvetet värderingsbaserat ledarskap nom det flykting- och integrationspolitiska området. Tillsammans med Desirée Rova har hon släppt boken Motiverad!

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Känner du igen orden tillit och implementering. Ord som man gärna slänger sig med men vad betyder det egentligen? Har vi, och hur länge har vi isåfall haft, ledarskap baserat på tillit i olika organisationer, statliga som privata? Och vilka är stegen i implementering och vad behöver du göra som ledare för att få alla medarbetare att förstå förändringen. Det och en hel del stickspår i avsnitt 85.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Hur sover man under en natt? Ska man dricka kaffe på kvällen? Hur kommer man ihåg sina drömmar? Hur gör man för att somna in om man har svårt med det? Hur påverkas sömnen av ljus och mörka nätter? Sömn är något som ALLA kan relatera till och därför har vi bjudit in sömnforskaren Arne Lowden. Avsnitt 84 är inte ett sömnigt avsnitt utan nu kör vi igång.

Arne Lowden arbetar som sömn- och stressforskare och hans forskningsprofil är ”dygnsrytmer, ljusbeteende och sömn”. Med sömn som specialitet är Arne en av 30 certifierade sömnspecialister i Sverige.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Vet man egentligen vad som är rotorsakerna i ett problem? Vi fixar och trixar men vad är orsaken som ligger i grunden? Varför har vi till exempel så långa vårdköer? Eller varför säljer den enskilda kioskägaren ingen kexchoklad trots sin popularitet? Vi kastar oss från detta till hur stor betydelse det har med motiverade medarbetare och att rädslan kan sätta stopp för engagemanget. Det är många tankebanor så det är bäst att vi kör i gång avsnitt 83.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Ett folkbildande avsnitt om påsken där vi går igenom högtiden från dymmelonsdagen till annandagen. Om Jesus död och uppståndelse, påskkärringar, påskharen, våren och hur mycket ägg vi äter i Sverige under dessa dagar. Vi tror på att traditioner knyter samman ett samhälle och för människor närmare varandra.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Drivkraften är nyckeln till vår motivation. Den inre kraften för att driva oss framåt, faktiskt varje dag, men också till lite nya förändringar. Just detta pratar vi om i detta avsnitt. Vi gör en enkel motivationsövning där vi drivs av varför, vi tar upp att den yttre bekräftelsen kan vara en del av motivationen och vilka frågor du själv kan ställa dig varje dag. Ett fullmatat avsnitt nummer 81.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Att förstå sina kunder och kundernas beteende, inte förmoda och anta eller utgå från gammal kunskap kan vara svårt eftersom vi alla ändrar våra värderingar och handlingsmönster. Det gäller att få en kundskap och vi diskuterar just detta. Som ledare bör du skapa en lärande organisation där kunskap och lärande står i fokus för idag utmanas vi av nya rön, nya ord och AI.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Hur går det med nyårslöftet? Håller du i det eller har du redan tröttnat? Vi talar om vikten av att hålla i motivationen och vad är det som kan sporra. Ing-Marie har med sig studie som visar att du borde jobba mot en förbättring och inte sluta med något. Vi går in på träning och återhämtning. och nämner Anders Hansen och Kay Pollak. 

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Nu får det vara nog med gnället och ältandet på arbetet! Det är vår ingång i detta avsnitt. Vad tror du är det vanligaste som vi gnäller om efter covid? Vad kan du som chef göra och vad kan du som medarbetare göra för att bidra till en kultur där vi inte lägger fokus och energi på samma negativa gnäll om och om igen? Frågor som är högst relevanta så nu drar vi igång.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Autokratisering, epadunk, permakris, smygflation…vad har dessa ord gemensamt? Jo, de är alla med på nyordslistan som Språkrådet har tagit fram. Alltså de ord som präglade 2022 och har satt ett visst avtryck. Vi tar upp orden till ytan och reflekterar kring dem. Dessutom ger vi er varsitt ord som vi själva skulle vilja ha med in på listan. Vilka de är får du veta i avsnitt 77 av Utmanarpodden.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Sluta röka, börja träna, äta nyttigare… har du avgett ett nyårslöfte? I så fall är du en av många. Löftena innehåller ofta att vi ska göra något som vill bli bättre på, men varför ska vi göra det?Är det för att du ska bli sundare, få mer energi eller orka leka med barnen? Vi pratar helt enkelt om varför… plus lite annat i säsongens första avsnitt. Dessutom avslöjar Magnus någonting som han ska göra som han ALDRIG har gjort förut.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

Vi träffar coachen, föreläsaren och inte minst glädjespridaren Caxton Njuki. Han tar oss med på sina hållplatser i livet då saker och ting har förändrats, från när han kom till Sverige till att bli Global Mentor of The Year 2021. Varför har han alltid färgglada kläder? Vad vill han göra framåt? Hur får han med sig publiken? Alla de svaren, och många fler, får du i säsongens sista avsnitt.

Utmanarpodden är en podcast av och med ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och kommunikatören Magnus Carlsson. Podcasten finns där poddar finns.

I det sjuttiofjärde avsnittet känner Magnus hur världens oroligheter tynger honom och det måste redas ut. Hur ska vi förhålla oss till omvärlden dels på arbetet och privat? Vad kan vi själva bidra med och hur ska dagens ledare hantera förändringar i ett samhälle som snurrar allt fortare. Håll fast dig och häng med i svängarna med oss.

Utmanarpodden är en podcast av och med ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och kommunikatören Magnus Carlsson. Podcasten finns där poddar finns.

I det sjuttiotredje avsnittet samtalar vi om något som alla kan känna igen sig i, nämligen stress. Men hur kan vi göra för att bejaka den och hjälpa hjärnan att inte stressa upp sig. Att få den att förstå att det inte är samma stress som att vara jagad av ett lejon som om chefen ringer på kvällen. Vi gör ofta förtolkningar för att vara beredda men behöver vi göra det?

Utmanarpodden är en podcast av och med ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och kommunikatören Magnus Carlsson. Podcasten finns där poddar finns.

I det sjuttioandra avsnittet pratar vi om något som vi alla begår titt som tätt. Nämligen misstag. Men varför vill vi egentligen mörka dem så mycket som vi kan? Vi säger ju att misstag ger erfarenhet. Vi delar med oss av misstag och pratar om hur mänskligt det är att göra misstag. Ett misstag du aldrig kan göra det är att lyssna på Utmanarpodden.

Utmanarpodden är en podcast av och med ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och kommunikatören Magnus Carlsson. Podcasten finns på Spotify, Acast och Apple Podcasts.

Det sjuttioförsta avsnittet handlar om något som kan ge en dålig bismak i munnen. Magnus berättar om en situation som hände honom i veckan, där han blev förminskad med hjälp av härskarteknik. Något vi alla säkert någon gång råkat ut för eller gjort mot någon. Vi definierar olika sorters härskartekniker och hur man ska bemöta dem och nämner några välkända politiker. Du ska få reda på vilka om du lyssnar på det här avsnittet.

Utmanarpodden är en podcast av och med ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och kommunikatören Magnus Carlsson. Podcasten finns på Spotify, Acast och Apple Podcasts.

Vi gästas av Cecilie Moxheim i det sjuttionde avsnittet. Hon är VD för Mediafy som driver prenumerationstjänsten Tidningskungen och gåvoverksamheten Morot & Co. Ett samtal om hennes livsresa från uppväxten i Norge via resan till Stockholm till att bli VD redan vid 28 års ålder. Vi stannar kvar lite extra vid de platser och händelser som har format henne. Dessutom blir det prat om hållbarhet, tidningsbranschens utmaningar och hur skört livet kan vara.

Utmanarpodden är en podcast av och med ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och kommunikatören Magnus Carlsson. Podcasten finns på Spotify, Acast och Apple Podcasts.

Vi fortsätter på temat självledarskap från förra avsnittet. Då pratade vi om saker som har format dig fram till idag och denna gång handlar det om värderingar som har funnits med dig sen du var ung eller som du fått med dig längs vägen. Låt höra hur det går när jag och Ing-Marie gör en ny övning i detta sextionionde avsnitt.

Utmanarpodden är en podcast av och med ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och kommunikatören Magnus Carlsson. Podcasten finns på Spotify, Acast och Apple Podcasts.

I det sextioåttonde avsnittet gör vi en övning där vi båda väljer en händelse från våra respektive liv som har varit avgörande. Vi ställer oss frågorna; vad hände, vad tänkte vi, vad kände vi, vad väckte det, varför var det ett avgörande ögonblick och vad lärde vi oss? En övning som utgår från ett reflektera och inte recensera. Gör den du med!

Utmanarpodden är en podcast av och med ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och kommunikatören Magnus Carlsson. Podcasten finns på Spotify, Acast och Apple Podcasts.

I det sextiosjunde avsnittet, det första i säsong 8, ska vi prata om våra tankar, hur vi kan förändra dem och tänka om i olika situationer. Hur påverkar våra tankar och våra vanor oss i ett längre perspektiv? Vi menar att allt sitter i huvudet.

Utmanarpodden är en podcast av och med ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och kommunikatören Magnus Carlsson. Podcasten finns på Spotify, Acast och Apple Podcasts.

Vi vilar oss igenom säsongens sista avsnitt, det sextiosjätte i ordningen, för nu ska vi ta ett uppehåll över sommaren. Vi diskuterar just det här med vila inför och efter någonting. Vi behöver det för att samla kraft men också för att kunna slappna av. Har vi olika relationer till vila och vad gör den med oss?

Utmanarpodden är en podcast av och med ledarskapscoachen Ing-Marie Rundwall och kommunikatören Magnus Carlsson. Podcasten finns på Spotify, Acast och Apple Podcasts.