Utržené sluchátko Linky bezpečí

Najít si kluka nemusí být jen tak. O tom ví své dívka v dnešní epizodě. Jestli jste zvědaví, jak se s tím vypořádala, poslechněte si dnešní příběh.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Rodiče milují své děti. Sourozenci si ale občas myslí, že toho druhého víc, anebo míň, jako je to v dnešním díle. Poslechněte si, jak to společně zvládli.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"U nás je to tak, že táta je na nás často hodně přísný, někdy je to těžký. Přijde mi, že nic jiného nedělá, než je na nás zlý, křičí a tak. Jsem na něj naštvanej i se ho bojím..." Jak to celé dopadlo, si můžete poslechnout právě teď.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Jak se hraje fotbal s květináčem? Docela problematicky. Navíc, když květináč hrát nechtěl. Jestli chcete porozumět tomu, co tu píšeme, pusťte si zbytek příběhu.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Být součástí hry, která tě baví, je vždycky super, ale jen do té doby, než přijde poznámka. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

V životě se stávají i tak smutné věci, jako je smrt někoho blízkého. Jak se dá něco takového zvládnout? To můžete zjistit v dnešním příběhu.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

U někoho je potíž si najít kluka nebo holku, pro jiného je zase složitý rozchod. Dívka v dnešním příběhu si na to pořídila tahák. Jak to funguje? To se dozvíte už za chvíli.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Máte někdy pocit, že potřebujete sebrat odvahu, ale nevíte, jak na to? V našem dnešním podcastu si povíme příběh jedné dívky, která se odhodlala k velkému kroku. Svěřit se mamce, že je osamělá. Jak se cítila, když se rozhodla o svých pocitech poprvé mluvit? Poslechněte si, jak tento příběh odvahy může inspirovat i vás. Zjistíte, že i když je někdy těžké udělat první krok, tak v sobě máte více odvahy, než si myslíte. Pojďme společně zjistit, jak ji podpořit a najít! Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Příprava na přijímačky je složitá sama o sobě. Když k tomu doma ještě někdo křičí, rozhodně to nepomáhá. Jak se s tím vypořádala dívka v našem příběhu? To si můžete poslechnout právě teď. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Víte, jak je to s láskou? Někomu přijde zamilování jako věčná záhada, zatímco jiní mají pocit, že se zamilují na každém rohu. Dneska máme pro vás příběh, který se týká právě toho druhého případu. Tak pojďme spolu proniknout do kouzelného zmatku zvaného první lásky 💘.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Jak se vyrovnat se strachem z odmítnutí? Poslechněte si v Utrženém sluchátku příběh dívky, která čelí dilematu vyznat své city a překonat obavy z odmítání. Co si odnese z vlastní zkušenosti a jak se poučí z příběhu druhých? Poslechněte si s námi.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Dívce v dnešním příběhu se po rozvodu rodičů změnil život. Rozhodla se, že chce být jiná. Proč to tak cítí a jak s tím naložila? Připojte se a poslechněte si příběh plný smutku, naděje a hledání cesty k štěstí. A nezapomeňte, pokud máte nápad na téma pro další díl, napište nám!

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Ahoj holky :-). Zajímá vás, co je to menstruace a proč ji mají všechny dívky? Povíme si, co čekat od první menstruace, jak ji zvládnout a jaké pomůcky vám mohou pomoci. V našem podcastu 'Utržené sluchátko' se tak dozvíte vše důležité o této normální součásti dospívání.

Máte další otázky nebo obavy? Tak pojďme na to a poslechněte si nás a zjistěte, že v tom nejste samy!

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

S učením je někdy potíž. Myslím, že to známe úplně všichni. Vyzkoušej náš tip na učení z dnešního příběhu.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Jsou vaši pořád na telefonu a stali jste se tak neviditelní? Je čas na změnu. Nejenom rodiče mohou říkat, co se má dělat. I ty to můžeš být, nevěříš? Tak poslouchej dál a uvidíš.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Víte o někom, koho šikanujou? Podobně je na tom kluk v dnešním příběhu. Poslechněte si, jak si s tím poradil.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Dnešní příběh je o první menstruaci. A jestli si myslíte, že je to příběh jen pro holky, tak to jste na velkém omylu. Právě naopak. V tomhle dílu Utrženého sluchátka i kluci můžou zjistit, jaké to je. Tak už nebudu dál zdržovat a jdeme na to.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Mohou děti za hádky rodičů? Já vím zcela určitě, že ne! Když se hádají rodiče, není to nic příjemného. Když máte navíc pocit, že za to můžete, je to doslova peklo. Dneska uslyšíte příběh o tom, jak se to v jedné rodině proměnilo.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Někteří z vás nám píšou, že by chtěli slyšet něco o sebepoškozování. To je záměrné ubližování sám sobě a je to velmi nezdravý způsob, jak řešit své potíže. Těžké to mají ale i kamarádi těchto dětí. Poslechněte si jeden takový příběh právě teď. #zvladni20

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Pomluvy bolí. Dost často vedou taky k slzám. Jestli vás zajímá, jak to prožíval někdo jiný, pusťte si tenhle příběh.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Věřili byste, že i dlouhé a pevné přátelství se může v čase hodně změnit? Víte jak? A jak takovou situaci zvládnout? To si můžete poslechnout právě teď.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"Někdy mi přijde, že mě vůbec nikdo nezná, že si pořád na něco hraju. Hlavně ve škole před klukama. Když jsem sám sebou, vždycky se mi pak někdo směje. Ne jako mýmu vtipu, ale že jsem směšnej." Pokud se v tom poznáváte a zajímá vás, jak se s tím vyrovnat, poslechněte si nápady z našeho příběhu a můžete hned i něco z toho vyzkoušet.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Dnes se zaměříme na příběh jedné školačky, která měla právě tento pocit. Ano, že je na ni třídní nespravedlivě přísná. Dozvíš se tipy, jak se s takovými náročnými situacemi ve škole vypořádat. Jak komunikovat s dospělými a vyjádřit své pocity. Uvidíš, že týmová spolupráce může změnit vše k lepšímu, stejně tak, jako se povedlo dívce v našem příběhu.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"Máme ve škole novýho kluka a ten má nějakou divnou nemoc. Přijde mi hroznej. A taky má asistentku! Divně vypadá a ještě divněji se chová, ten kluk, ne ta asistentka. Pořád něco vykřikuje a když se ho dotkneš, třeba i jen trošičku a omylem, hned vybouchne a začne se šíleně vztekat". Máte ve škole někoho, kdo se chová také zvláštně? Nejste v tom sami. Poslechněte si, jaké je to jinde.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Chtěli byste mobil a rodiče vám ho nechtějí dovolit? Nejste v tom sami. poslechněte si, jak to vyřešil kluk v našem příběhu?

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Možná už jste někdy o šikaně slyšeli a víte, co to je. Ale jaké je to po šikaně? To se dozvíte v našem příběhu. Tak příjemný poslech.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"Máte kámoše? No jasně, že jo, každej má. Jenom já ne..." Jak to hrdina dnešního příběhu vyřešil? Poslechněte si a napište i váš tip. Třeba svým příběhem inspirujete ostatní v podobné situaci. Děkujeme ;-)

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Dnešní příběh vypráví o tom, jaké to je, když nejste ve skupině, ve které si moc přejete být. Třeba v něm najdete inspiraci, jak si v takové situaci poradit.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech, Uniqa.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Když je někdo jiný, může být docela osamocený. A samotu a odlišnosti má ráda šikana. Ne vždycky na ní ale musí dojít. Poslechněte si, jak na to.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Neopětovaná láska je bolestivá záležitost. Někdy ale bolí míň a jindy zase víc. Poslechněte si dnešní příběh a hledejte vlastní chvilky, kdy je bolest méně slyšet. Tak pojďme na to.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Za co všechno může mozek a proč jej vlastně máme? Z čeho se skládá a jak vypadá? A napadlo tě někdy, kolik třeba mozek váží? Vše se dozvíš v dnešním Utrženém sluchátku :-)

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Zeptat se rodičů, proč jsou smutní, může být někdy dost těžké. Pomůže vhodné načasování i podpora někoho jiného. Poslechni si, jak na to.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Víte, že opravdu křik a pláč je taková první pomoc? Nejlépe to platí na bolest. Bolest se musí vykřičet a pak nezůstane uvnitř a nebolí tam. Třeba když se spadne z kola…

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

„Injekce je mi hrozně nepříjemná. To říkám před ostatníma. Ve skutečnosti ji úplně nesnáším! Pamatuju si, že jsem dřív chodil často na krev a vždycky to strašně bolelo. Nebo si to aspoň tak pamatuju. Ale dnes už vím, jak injekci zvládnout. Poradím vám, jak na to. A fakt to funguje."

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"Stává se vám někdy, že když dostanete test, všechno učení se vám vykouří z hlavy a úplně zpanikaříte? Mně se to stávalo skoro pořád. Jako bych otázky viděla poprvé. Potily se mi ruce, rozbušilo srdce a břicho se mi stáhlo. Vůbec mi nešlo se soustředit. Mám pro vás tip, jak jsem si s tím poradila :-)".

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Víš, v čem je smích jedinečný? Jak a proč vznikl? Jaký vliv má na tvé zdraví a třeba učení se? A co třeba jóga smíchu, k čemu je dobrá? Závěrem přidáme malý tip pro vstup do nového dne s úsměvem :-).

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"Hádám se často s jedním klukem ze třídy. Třeba jestli existují příšery, nebo ne. On říká, že ne. Já zase, že to má každý jinak. Každý se může něčeho bát. Takže jsme pak pohádaní. I jsme se poprali. Řeknu ti, jak jsem si s tím vztekem a hlavně násilím poradil."

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"Včera jsem byla u doktorky. Začalo to tak, že jsem úplně znejistila kvůli mojí váze. Přitom dřív mě ani nenapadlo, jak moje postava vypadá. Teď jsem byla docela nespokojená. Moje spolužačka je hooodně hubená a druhá má již prsa. A já bych chtěla být chvilku jako ta první a pak jako ta druhá. Ale ne hlavně jako já..."

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Vztek je jako divoké zvíře, které se v nás probudí. Někdy nám pomáhá bojovat za to, co chceme nebo potřebujeme. Jinak nám dělá spoušť a třeba i kazí vztahy s ostatními. Patří k našemu životu stejně jako radost nebo smutek. Jak poznat, kdy je vztek na naší straně a kdy proti nám? A jak ho zkrotit, než se zblázní? Pojďme jej poznat blíže. Jak vztek vzniká, jak se projevuje a proč je dobré si ho všimnout. Poslechněte si tento díl a naučte se více o tomto ohnivém pocitu.

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"Tohle je strašně osobní věc. O který chci dneska vyprávět. Líbí se mi jeden kluk, co se mnou chodí do hudebky na nauku. Vždycky se na mě podívá jako první, pak já na něho a usměju se. Bavíme se docela normálně a někdy si děláme ze sebe i srandu. Ale vím, že to má takhle i s jinýma holkama. Trvá to už od září a já nevím, jak mu mám říct, že se mi líbí."

Projekt lze podpořit zde https://www.darujspravne.cz/sbirka/posilujte-s-nami-psychickou-odolnost-nasich-deti-a-to-podcastem-od-deti-pro-deti

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"Hráli jsme s klukama takovou naší hru. A paní učitelka myslela, že jsme se prali. Pak řekla: koho jméno teď řeknu, tomu píšu do žákovský poznámku! Řekla i moje jméno. Lekl jsem se! Naši se budou určitě zlobit. Dostal jsem strach. Byl jsem z toho hrozně špatnej, smutnej a chtělo se mi i trochu brečet...". Bude doma zle? Co se s tím dá dělat?

Projekt lze podpořit zde https://www.darujspravne.cz/sbirka/posilujte-s-nami-psychickou-odolnost-nasich-deti-a-to-podcastem-od-deti-pro-deti

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Víš, že i ty máš svou duši? Je stejná jako duše od kola a může také píchnout? Dá se na ni sáhnout, nebo ji dokonce vidět? Může ji jako Mozkomor v Harry Potterovi někdo vysát, ublížit ji? Uf, také tě napadají další otázky? To je dobře. Tak se pojď dnes o tvé lidské duší dozvědět více.

Projekt lze podpořit zde https://www.darujspravne.cz/sbirka/posilujte-s-nami-psychickou-odolnost-nasich-deti-a-to-podcastem-od-deti-pro-deti

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"Když se večer zhasne, je všude kolem tma. To je docela jasný, že jo? Jenže já mám strašně bujnou fantazii. Což je někdy dobrý, ale večer zas tak moc ne. Někdy si představuju různý příšery... Máte to podobně? Řeknu vám, co funguje mě, abych se již nebál."

Projekt lze podpořit zde https://www.darujspravne.cz/sbirka/posilujte-s-nami-psychickou-odolnost-nasich-deti-a-to-podcastem-od-deti-pro-deti

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

"Znáte ten pocit, když jste se svojí nejlepší kámoškou a prostě si skvěle rozumíte? Tak ten já už nemám. Začala se kamarádit s holkou z vedlejší třídy a o přestávkách se baví jen spolu. Jak jsem si s tím poradila?"

Projekt lze podpořit zde https://www.darujspravne.cz/sbirka/posilujte-s-nami-psychickou-odolnost-nasich-deti-a-to-podcastem-od-deti-pro-deti

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.

Podcast je určený 8–11letým dětem, ale nejen jim. V krátkých epizodách se setkáte se starostmi a situacemi, které denně zažíváte. Od vrstevníků uslyšíte, jak si poradit např. se zradou kámošky, poznámkou, strachy atd. Témata mohou také otevírat debaty mezi vámi a rodiči, ke kterým by se jinak nedostaly. Své využití jistě najdou i pedagogové při výuce nebo formování vztahů a empatie.

Výzva pro děti: jaký příběh chcete slyšet? Napište na utrzenesluchatko@linkabezpeci.cz :-)

Projekt lze podpořit zde https://www.darujspravne.cz/sbirka/posilujte-s-nami-psychickou-odolnost-nasich-deti-a-to-podcastem-od-deti-pro-deti

Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace RSJ, studio AudioTech.

Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR.