Val Teixeira Terapeuta

O perfeccionismo não é um querer tudo bem feito. O perfeccionista na verdade esconde um medo de se aventurar, de encarar o novo e o imprevisível. Justamente porque sente medo de não saber resolver ou encarar sua fragilidade e consequentemente a culpa por não ter feito ou ter feito de forma insatisfatória, pois pra ele, nada está suficiente e ele se sente em dívida com as outras pessoas. O perfeccionismo traz sofrimento para quem o vive e também para quem convive com essas pessoas, pois mesmo que escondido por trás de boas intenções, o perfeccionista se torna invasivo e sem perceber, desqualifica as ações das demais pessoas. Reconhecer a força que impulsiona essa ação, é o primeiro passo para buscar se libertar desse aprisionamento disfarçado de perfeição.

Você também já se sentiu culpado por coisas que não estão ao seu alcance? Ou por decisões de outras pessoas?  Sim, a culpa tem o poder de nos paralisar e de nos fazer carregar um peso enorme, mesmo quando conscientemente temos a certeza de que tudo não passou por mim, foi um acontecimento inevitável ou uma coincidência. Mas pra que nos fixamos tanto nesse sentimento? Qual a real definição da culpa e, pra quê precisamos carregá-la?

Existe muita confusão entre sexualidade e sexo. Sexualidade é uma força necessária a todos nós. É através da sexualidade que nos movimentamos, que criamos vínculos, que buscamos o futuro, que formamos novos sistemas. Uma pessoa que não vivencia a força da sexualidade, não consegue romper os vínculos afetivos do passado e, consequentemente, não cria novos vínculos.  A sexualidade poderia ser considerada como uma potência que nos direciona rumo ao futuro, a autonomia financeira, a realização dos nossos projetos. Uma pessoa que não rompe seus laços de dependência com a família de origem, dificilmente se autorizará a realizar seus sonhos e projetos, justamente pq lhe falta essa força propulsora que nos alavanca rumo ao nosso destino.

Desde muito tempo aprendemos que o perdão é sinal de bondade. Que perdoar é libertador. Mas será que é simples assim?  Algumas pessoas ficam tão presas nessa obrigação de perdoar, que não percebem o quão longe de si mesmas elas vão.  Carregam mágoas de pessoas que muitas vezes nem percebem o mal que causou. Querer perdoar algo do passado é uma maneira de não caminhar para o futuro. A consequência é depressão, falta de projetos e sentimentos de culpa. Mas então como lidar com o perdão ou, com a falta de perdão?

Autoestima é fundamental para nosso sucesso pessoal, profissional e amoroso. Porém, muito foi distorcido sobre esse assunto. Acredita se que autoestima é só se achar bonita. Seguindo este caminho, vemos aumentar a busca pelas intervenções cirúrgicas, dietas mirabolantes, práticas exageradas de exercícios físicos e outras estratégias que colocam em risco a saúde das pessoas, mas não oferecem o bem estar tão desejado. Autoestima está mais relacionado ao que acreditamos em nós do que exatamente mostramos de nós.  Não se limita ao aspecto físico, ao estilo, ao conhecimento adquirido. Autoestima começa ainda na infância. Ela fala da nossa criança incompreendida, não permitida, desvalorizada.  Quer aumentar sua autoestima? Então olhe pra dentro de você primeiro, todo o resto será consequência.

Juliana Guastapaglia 
Psicóloga , Terapeuta do Feminino, Ginecologia Natural e Florais da Lua.
É entrevistada por Val Teixeira sobre este tema tão importânte.

Falar de Ginecologia Natural é abrir um grande portal de auto
cuidado,  autonomia, amor e liberdade para as mulheres.
É um lindo caminhar de encontro ao nosso corpo , nossa energia
e nossas emoções. 
Por muito tempo fomos (e ainda somos) controladas e manipuladas
rejeitamos mesmo sem saber nossa natureza ciclica e nossos ritmos.
O movimento da Ginecologia Natural abre o campo do autoconhecimento
de forma integral e profunda.
 Nos devolve a  a auto responsabilidade por nossos
desequilíbrios e também autonomia e poder para  a compreensão
de nossas curas.
Nos desperta de um sono profundo, nos reconectando com a potência que é
habitar um corpo de mulher intuitiva.
É revolucionário é transformador! 
Vamos conversar sobre isso?

Você pode encontrar a Juliana Guastapaglia no instagram com o perfil: @femininoautentico 

Nesse episódio vamos ouvir Thais Santos, falando sobre a mulher negra.
Nossa história não começa em nós, vem de muito longe, de memórias perdidas,
de culturas repreendidas, de conceitos herdados...de tantas verdades escondidas
em palavras cheia de sentidos ocultos.
O racismo não foi superado. O racismo não fala de gostar, fala de reconhecer!
Acompanhe com a gente essa conversa deliciosa cheia de vivências e lembranças.

Respirar é o princípio e o fim, pois é o marco em nossa chegada e em nossa
partida no mundo terreno.
Mas qual a verdadeira abrangência desse ato?
Nesse podcast vamos falar sobre a respiração uterina, você já ouviu falar? 
Juntos com @luceliacaires vamos desvendar os mistérios desse órgão que já
foi nosso primeiro habitat e que também é caminho de cura!

Ah o amor!
Quantas loucuras renúncias foram feitas em nome do amor.
 Mas será que o amor é aquilo que insistiram em nos ensinar?
O amor é uma força que assim como nós, também passa por etapas
de desenvolvimento e, sua saúde no estado adulto depende bastante
da sua evolução.  Nosso primeiro modelo de amor é com nossa
mãe, que nos ensina o primeiro estágio do amor, aquele que acolhe e
nutri. Depois, o ideal é que aprendamos o amor que liberta, aquele que
nos autoriza ir em busca dos nossos objetivos. Que fala que ir pra longe
não muda o amor que temos pelo outro. E é justamente aqui que
distorcem o significado do amor. Nos ensinaram que amar pede renúncia.
Que amar é um cuidar do outro incansavelmente e entre tantas outras
definições deturpadas, estamos cada vez mais solitários em busca
desse amor. Vamos falar um pouquinho sobre o que é o amor.

Medo, seu maior inimigo
Medo, nosso grande aliado na sobrevivência, mas também pode
ser nosso maior inimigo. Sentir medo faz parte do ser vivo. O problema
é que algumas vezes somos movidos pelo medo, ou melhor, paralisados por ele.
Medos irracionais, preocupações exageradas e até mesmo infundadas são
as principais características desse grande inimigo. O que não sabemos, é que
esse sentimento esconde causas inconscientes, muitas vezes ligadas à traumas
infantis ou dinâmicas doentias nas quais a pessoa  era submetida
quando criança.  É comum justificarmos nossos medos ligando os a
situações aversivas, como resultado de um estresse pós traumático ou qualquer
outra lembrança consciente. Mas na verdade, quando estamos emocionalmente
saudáveis, somos capazes de superar todas as situações com o passar do
tempo, mesmo que sintamos dor. Quando isso não acontece, já é sinal de que
alguma ferida do passado não foi cicatrizada. O medo também é seu companheiro?
Busque ajuda e se liberte desse inimigo.

Nossa anatomia constitui uma sabedoria profunda e poderosa.
A mente só tem poder sobre nós, quando aliada com nosso corpo, onde
reside nossa essência e as memórias mais primitivas e ocultas.
Nossas formas falam de nossos sentimentos. Nossas doenças
falam de nossas dores emocionais.
Venha ampliar sua consciência e descobrir a riqueza que existe
em nossas formas e as mensagens nos chamando para a Vida que
se escondem em nossas enfermidades. 
Neste episódio, Val Teixeira  @valteixeira_psi conversa com
Bia Haertel @biahaertel que vem nos apresentar um pouco sobre biopsicologia.
Venha com a gente!

Muitas vezes nos percebemos com um grande vazio, depressivos, insatisfeitos com a profissão e relacionamentos, com dificuldade em buscar caminhos novos e, principalmente com muita mágoa dos nossos pais. Talvez por não nos terem oferecido o que gostaríamos de ter recebido, por não ter tido a convivência que julgamos necessária, ou simplesmente por que nossos pais estavam tão absortos em suas dores que não conseguiam nos enxergar. Frente a isso, continuamos nos lamentando pelo que nossos pais nos deram ou, no que não nos deram e, sem perceber, não avançamos em nossa vida, repetimos sempre as mesmas escolhas, cometemos os mesmos erros e culpamos nossos pais por não terem nos dado a estrutura necessária para sermos melhores e mais felizes. Culpar nossos pais não muda nossos caminhos, precisamos reconhecer suas falhas para então entender qual a minha real necessidade e como superá-la. O caminho seria então perdoar nossos pais? Mas como fazer isso se a mágoa que temos é tão grande e nos paralisa?

Ansiedade
Você, como qualquer outra pessoa também já se sentiu ansioso, isso é saudável
pois sinaliza que estamos diante do novo e como tudo que é novo, nos traz incertezas.
O problema é quando estamos constantemente sendo movidos pela ansiedade, que é
caracterizada por sudorese, mais frias, coração acelerado, dificuldade pra respirar, medo
repentino de morrer, pensamentos repetidos, necessidade de sair do lugar onde se
encontra, medo de ficar sozinho entre outros sintomas. Isso já não é mais uma simples
ansiedade, mas sim, um transtorno de ansiedade.
Quando nos encontramos nesse estágio, é interessante buscar uma ajuda médica
para combater os sintomas, mas enxergar a causa, é a única forma de se livrar da doença.
E então, está preparado pra entender o que está por trás da sua ansiedade?
Acompanhe este podcast, conhecer a si mesmo é caminhar para a felicidade!

Vamos continuar nossa compreensão sobre relacionamentos.
Neste vídeo vamos entender um pouquinho sobre a origem do nosso conceito de amor.
Muitas das nossas dificuldades tiveram início na nossa infância, mas como não
temos conhecimento sobre isso, permanecemos na escuridão, sofrendo com as desilusões
e carregando a crença de que somos incapazes ou rejeitados por todos.
Conhecer nossa história pode trazer muita luz pra nossa vida e nossos relacionamentos

Qual mulher que nunca se questionou sobre sua oscilação de humor?

Qual mulher que nunca se decepcionou com seu desempenho físico na academia?
Ou sua irritabilidade no trabalho que tanto ama?
Ou da impaciência com os filhos e/ou parceires sem aparente motivo?

Pois é, pode ser que vc só não saiba reconhecer que esse é o normal do nosso mundo
interno, ditado pelos hormônios de nossos ciclos.
Antes de se criticar ou aceitar críticas, nos rotulando como instáveis, insatisfeitas ou
simplesmente loucas, vamos nos acolher e nos conhecer de verdade.

Aqui nesse podcast a naturóloga e aromaterapeuta Renée Rodrigues vai nos dar dicas
valiosas sobre alimentação e essências para todas as fases do nosso ciclo menstrual.
Acompanhe com a gente!

A Psicologia e a Astrologia
Nesse caminho de cura, o maior diferencial é qdo nos permitimos
olhar pra verdade do outro sem menosprezo.
Desconhecer não é suficiente pra duvidar!
Vamos abrir os horizontes de nossa consciência.

Nossos relacionamentos estão baseados em nossos objetivos, os
quais são pautados muitas vezes por nossas necessidades internas.
Reconhecer essas necessidades é o passo principal para ter um
relacionamento saudável.

A Psicologia e as Barras de Acces
Os caminhos pra cura são tantos...
E o mais bonito, é que eles se comunicam.
Hoje falaremos sobre as Barras de Acces, com a terapeuta Janaina Fontes.

Nossas Doenças
O corpo sabe o que nossa alma precisa para se curar.
Nossas doenças podem ser portas de cura quando paramos para
ouvi-las ao invés de só combatê-las.
Assista o vídeo e entenda mais sobre como encontrar nossa cura.

Depressão
Um assunto ainda não compreendido e muitas vezes minimizado.
Vamos entender o que se esconde por trás da depressão.
Conhecer é a forma mais eficaz para combatê-la.
Sim, tem como sair dessa dinâmica depressiva.

A Psicologia e o Reiki
Os caminhos pra cura são tantos...
E o mais bonito, é que eles se comunicam.
Hoje falaremos sobre o Reike, com a terapeuta Keilla Souza.

Terapia do Feminino
Pra que precisamos de uma terapeuta do feminino?
Masculino e feminino são forças complementares. É a polaridade que equilibra.
Quando um está doente, o outro também adoece.

A psicologia como estudo da alma pede permissão para expandir sua visão.
Limitar todos os símbolos e arquétipos que residem no inconsciente de cada um
de nós, a apenas nossa interpretação racional é correr o risco de não se abrir para
a grandiosidade dos mistérios de cada ser.

Nesse episódio um bate papo com a psicóloga Val Teixeira e a taróloga
Nath Gingold @nagingold

Venha conferir

Suicídio
Um tema cheio de tabus, que leva muitas pessoas
e deixa um rastro de culpa e medo. Será que falar
sobre o suicídio não seria uma forma de prevenção?

Por que você repete as mesmas escolhas?
Mesmo quando você quer mudar, quando vê, já repetiu a
mesma escolha ou a mesma dinâmica frente as decisões
a serem tomadas, assista aqui e descubra o porque.

Como reconhecer se você está em um relacionamento abusivo
e como ajudar alguém que você conhece nessa situação.
Val Teixeira Terapeuta dá as dicas e orientações para reconhecer
e lidar com este cenário de dor.