HABLANDO Mental Health with Vanessa Green
By Vanessa Green, Journalist, Entrepreneur and Mental Health Advocate
HABLANDO Mental Health es un podcast con la periodista, Vanessa Green. El propósito de este podcast es crear conciencia de la importancia de la salud mental y compartir lo bueno, lo malo y lo real de nuestras experiencias.
For more information you can email: info@cacique-inc.com
HABLANDO Mental Health with Vanessa Green Jul 06, 2021
S2. E4. Hablando más sobre la salud mental y el suicidio
La salud mental de los famosos toma primer plano en las noticias por máximo 72 horas después de que se da a conocer de que murió a causa de suicidio. Todo el mundo habla de la persona, todo el mundo especula, todo el mundo opina, pero NADIE realmente sabe, ni conoce qué fue lo que lo llevo a terminar con su dolor.
Nosotros como sociedad debemos hablar más sobre la salud mental. Nuestros hijos de 10 en adelante ya saben lo que es el suicidio, las redes y el acceso a la tecnología los ayuda a tener más información sobre todo.
Si tu sientes o conoces a alguien que pudiera estar sufriendo de algo como depresión, ansiedad, pensamientos suicida y demás, busca la manera de ser un apoyo para ese individuo.
Puedes o pueden llamar al número de crisis para la prevención del suicidio al 800-273-8255.
Gracias por escuchar es episodio. Me pueden seguir en las redes @vanessagreenmentalhealth
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S2. E3 Destigmatizing Mental Health
In this episode we will cover the topic of Suicide prevention, ways to get help, the importance of recognizing some signs and I will share some statistics from the World Health Organization.
We can all help prevent suicide. The Lifeline provides 24/7, free and confidential support for people in distress, prevention and crisis resources for you or your loved ones, and best practices for professionals in the United States. https://suicidepreventionlifeline.org/
Remember that Every story matters, don't judge and if you need help don't hesitate to talk to someone.
Hablando Mental Health: you can email info@vgsdigitalpro.com for any questions or concerns.
Thank you,
Vanessa
S2. E2. Enfrentando las Fiestas Navideñas
HABLANDO Mental Health
"Cómo podemos enfrentar la época navideña cuando uno esta deprimido?
Entreviste a la psicóloga clínica, Ana Mirtha Vargas sobre este tema para que nos explique un poco las maneras que debemos enfrentar esto.
Lo mas importante de todo es reconocer que aunque son especialistas en el area de salud mental también pueden necesitar ayuda por algo relacionado con su salud mental.
Pueden encontrarnos en las redes @vanessagreenmentalhealthpodcast en Facebook y @vanessagreenmentalhealth en Instagram.
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S2.E1. This is what it's like to have an Anxiety Attack
In this episode I recorded myself while experiencing an anxiety attack. This one was mild and I knew what was happening, but sometimes I get to the point that I can't function until my body goes thru it. Everyone has different symptoms, but one that we all experience is the fear. It might be all triggered and traced back to childhood or it could be something we experienced the other day.
With everything that everyone in the world has lived through in 2020 and 2021, mental health illnesses statistics continue to rise. Please seek help if you need to talk with someone. No shame in looking for help, just a LOT of courage on your part.
Some resources:
https://suicidepreventionlifeline.org/
https://www.nami.org/Home
HABLANDO MENTAL HEALTH with Vanessa Green
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How does GRIEF impact our Mental Health- Interview Casey O'Brien Martin
GRIEF - a five letter word that WEIGHS so much that will impact every single person in this world at one point or another.
- How have you been impacted by a loss?
- The good, the bad and the ugly about grief. Does it ever go away?
- Do kids feel it differently?
- As we continue on with our lives, does it mean we’ve forgotten our pain?
- How does grief affect our mental health?
Mrs. O'Brien Martin holds registrations as a Licensed Mental Health Counselor (LMHC), a Registered Expressive Arts Therapist (REAT), a Registered Nurse (RN), and a Licensed School Adjustment Counselor/School Social Worker.
She has a longstanding interest in mind/body medicine and it's very passionate about helping people reach their highest potential through the use of the healing arts, complementary, and alternative/natural therapies.
You can visit her page https://www.wholechildcounseling.com/
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If you know of someone that would like to share their story about mental health they can reach out thru email. Thank you again for joining me in this journey and for sharing all this valuable information on mental health with someone you know. Mental Health does matter.
Reconociendo cuando necesitas ayuda con la Lic. Madeline Reyes
El reconocer cuando estas pasando por un desequilibrio es muy importante a la hora de determinar si ya se ha convertido en un problema de salud mental. Conversamos con la Lic. Madeline Reyes quien nos habla de su experiencia como terapeuta y como paciente.
Lo mas importante de todo es reconocer que aunque son especialistas en el area de salud mental tambien pueden necesitar ayuda por algo relacionado con su salud mental.
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Day to day life with a mental health illness- Interview Sarah Snow
What does daily life look like for someone, what are the struggles, how to determine your triggers, when did she actually notice she was depressed? How to cope with it all?
Those are some of the topics of today's episode.
For more resources about mental health from the Abiding Presence Lutheran Church you can click the link below:
abidingpresence.net/mentalhealth
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Mental Health does matter.
Estadísticas de violencia doméstica en EE.UU.
De acuerdo a la coalición nacional contra la violencia doméstica en Estados Unidos,
- Un promedio de 20 personas por minuto son fisicamente abusada por su pareja en Estados Unidos.
- - Lo que equivale a 10 millones de personas en un ano.
- 1 de cada 4 mujeres y 1 entre 9 hombre son víctimas de violencia física, sexual por su pareja.
Todo esto equivale a 20,000 mil llamadas a las lineas telefónicas para las victims de violencia domestica.
Busquen ayuda a tiempo, busquen a una persona de confianza a quien usted pueda darle los papeles importantes suyos o decirles que tiene que hacer en caso de que usted tenga que salir de emergencia para no volver.
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Violencia Doméstica con la Lic. Madeline Reyes
Hablando claro sobre la violencia doméstica con la Licenciada Madeline Reyes @made_reyes_dandrades05
Herramientas, consejos y ayuda que toda víctima debe tomar en cuenta a la hora de tomar una decision definitiva de terminar con ese ciclo disfuncional y cómo buscar la ayuda necesaria antes de que sea demasiado tarde.
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Comparta este programa y nunca olvides de que la Salud Mental SÍ es IMPORTANTE!
Cuando enfrentas un enemigo invisible en tu profesión y cómo sobrellevar el cuidado de tu salud mental
Un enemigo invisible que sigue causando estragos a lo largo y ancho del mundo. El 2020 fue un año que muchos quisieran borrar de su existencia. Sin embargo, también fue un año que nos enseño a valor lo que realmente es importante, quienes realmente son las personas cercanas que amamos y que la salud lo es todo.
Hice esta entrevista en medio de la pandemia en el 2020, pero como aún no hemos regresado a la normalidad decidi tomar esta ocasión de hablar con una persona en la primera fila de batalla cuando eres enfermero. El relata todo lo que vivió, cómo se infecto de coronavirus y todo lo demás que tuvo que enfrentar durante esos primeros meses de la pandemia por el COVID-19.
También hablamos de su salud mental y sus recomendaciones para aquellos que están hoy día pasando por esto.
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On a mission to end the stigma around sexual trauma survivors one letter at a time with Christina Stuart
No. More. Silence.
Christina Stuart is a key note speaker, photojournalist and is on a mission to turn trauma into triumphs.
What do you believe needs to be said very LOUDLY? To be LOUD and stand up for women who have been violated emotionally, physically and sexually.
You can find Christina @christinamstuart
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Woo Woo and how functional nutrition and mindset coach Arielle Bloom helps make changes in lifestyle and mental health
Functional Nutritionist and Mindset Coach, Arielle Bloom talks more about her journey, how she helps her clients with changes in their lifestyle and why she had to make changes in her life in order to be aligned with her inner self.
Pandemic year has been a stressful year for millions of people, but for some it was a year of truly finding themselves and being conscious about their mental health.
Arielle helps busy female entrepreneurs optimize their health & mindset to maximize success and manifest the bigger versions of their lives. You can find her @arielle_bloom
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Conoce a tus compañeros de viaje y cuida de su salud mental
Estamos en el mes de las madres y en el mes de la concientización sobre la salud mental. En esta episodio tenemos la entrevista que le hice a la educadora y autora, la Licenciada Rosa Oviedo desde la República Dominicana.
La licenciada Oviedo publico su libro hace unos meses y lo puedes encontrar en Amazon.
6 Principios para educar: Conecta con el corazón de tus hijos.
Te has preguntado alguna vez:
- ¿Cómo educar a mis hijos en un mundo tan complejo?
- ¿Qué puedo hacer para que toda la toxina del mundo no contamine el corazón de mis hijos?
- ¿Qué hago para que no desconecten el corazón de mis hijos de los principios y valores que les enseño en casa?
Guiar a nuestros hijos e hijas en un mundo tan convulsionado, confuso, donde lo malo parece bueno y lo bueno parece malo, es importante conectar con sus corazones, desarrollar en ellos habilidades y destrezas emocionales, cognoscitivas y espirituales que les permitan enfrentar la cotidianidad y tomar decisiones asertivas.
Seis principios para educar es una guía de estrategias y sugerencias que comparto desde mis experiencias como madre y educadora. Podrás encontrar e implementar principios, consejos, estrategias para la educación de tus hijos e hijas, vinculados a cómo conocerlos más, cómo aprender a poner límites, cómo realizar la tarea de educar con otros, cómo enseñarles a amar y perdonar, cómo acompañarlos para que sean autónomos y personas sanas emocionalmente.
Pueden encontrar mas información en las redes @soyrosaoviedo
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Para ser considerado para una entrevista, o quieres ser parte de los patrocinadores me puedes mandar un email al info@vgsdigitalpro.com
Navigating Motherhood with Licensed Clinical Social Worker LaKenya McCallister
Mother's Day was just a couple of days ago and I thought this will be an appropriate topic to cover this week as we navigate motherhood and all the craziness that comes along with it...that NOONE really tells you about until you're in it really deep! "This is not rainbows and butterflies and we have to give ourselves permission to be HOT messes," said Mrs. LaKenya McCallister a licensed clinical social worker.
This episode is about real talk regarding motherhood, our expectations, finding ourselves, building positive habits and learning how to cope with it all. Here are some key tips that we should always keep in mind:
- Pay attention to yourself
- Prioritize yourself
- Build your social support system
- Keep it fun
- Seek help from a mental health specialist when needed.
If you reach out to McCallister mention our Loose Screws Interview... she'll get a kick out of it! Glad I can help you in your search for some clarity in whatever it is you may be going through.
For more information on how to reach Mrs LaKenya McCallister Family Counseling mccallisterfamilycounseling.com/ Whether you are seeking Behavioral Support or Therapeutic Support, your family is our priority. Discover how treatment with McCallister Family Counseling can help you unlock a fulfilled and empowered future. Specializing in Helping Families with: Behavior Analysis, Parenting Support, ADHD Eating Disorders Mood Disorders, Self-Injurious Behaviors (Cutting, etc.) Autism Spectrum Disorders, Depression, Developmental Delay Blended Families, Marriage Counseling, Couples Counseling,Domestic Violence Grief and Loss, Trauma, Coping Skills,Behavioral Issues Anger Management, Anxiety, Divorce
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Mi historia con Depresión PostParto- Feliz Día de las Madres!
Es el mes de la Salud Mental y en esta ocasión estaremos hablando sobre mi experiencia con la depresión postparto.
Estos cambios o esta depresión en especifico puede comenzar en cualquier momento dentro del primer año de haber dado a luz. No se conoce la causa, pero puede ser que los cambios hormonales y físicos después del parto y el estrés de cuidar a un bebé jueguen un papel importante.
El convertirnos en madre nos cambia la vida por completo desde adentro hacia fuera literalmente.
Yo comencé a presentar síntomas a los dos meses de haber nacida mi tercer bebe. Yo lloraba por todo, no quería tener a mis otros hijos cerca a veces, estaba sumamente irritable, no sentía la misma alegría que había sentido con mis otros dos hijos. Cuando fui a chequearme al ginecólogo y me preguntaron cómo me sentía.... esa fue la gota que derramo la copa: EXPLOTE a llorar que no podia parar! La doctora solo me miro y me dijo, "no te preocupes, eso se llama depresión postparto. Vamos a buscarte a alguien para que puedas empezar tus sesiones y si estas listas también te podemos recetar unos medicamentos.
Que alivio sentí cuando la doctora me dijo que era normal. Yo no entendía por qué me sentía tan MAL.
Si tú estas sufriendo de esto o algo similar, no esperes. Busca ayuda, habla con alguien porque lo único que necesitas es la valentía y el conocimiento de que las cosas puedan cambiar con la ayuda necesaria.
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PostPartum Depression- Happy Mother's Day!
It's mental health awareness month and perinatal mood disorder/postpartum depression awareness week and in this podcast you'll hear about my experience with this.
These changes in behavior can start at any point during the first year of your baby's life. Doctors have not been able to determine exactly what causes these mental illnesses, but they all agree that the hormonal changes, the stress and the life altering event of becoming a mom or adding a new baby to the family just increases your chances of becoming one of the statistics.
I didn't think I could also suffer from this. And it wasn't until that day in the doctor's office that she asked me if I was okay and my reaction was to cry... I mean, ugly sobbing cry. To which she responded "it's okay, you are just dealing with postpartum depression."
You may feel shame, anger, extreme sadness, but the most important thing is to find someone to talk with. If you have any thoughts that you know they are not you...seek help immediately. Don't wait, and remember that it's okay to not be okay!
Thank you for following @loosescrewsmental
If you are ready to share your story, you're a mental health advocate/specialist, or you would like to sponsor the show send me an email to info@vgsdigitalpro.com
Salud Mental y el por qué de este proyecto- Loose Screws... me faltan unos tornillos!
INTRO 2: Vanessa Green Loose Screws Podcast en español
Loose Screws tiene como propósito hablar sobre la importancia de la salud mental en nuestras vidas. Tendremos entrevistas con terapeutas, psicólogos, psiquiatras y personas como tú y como yo acerca de sus vivencias y su salud mental.
Para mas información nos puede contactar por email al: info@vgsdigitalpro.com
INTRO: Vanessa Green- Loose Screws Mental Health Podcast
Hello everyone, this is Loose Screws Podcast. I'm Vanessa Green, a Journalist, Public Relations Specialist, Entrepreneur and Mental Health Advocate.
The purpose of this podcast, Loose Screws is to serve as a mental health awareness channel that will share the good, the bad, the ugly, the real and the funny about our mental health journeys.
I will be interviewing mental health specialists, trauma survivors, mental health advocates, and real people that will share everything about their mental health journey so their stories can help as many people as possible.
For media inquiries you can contact me at info@vgsdigitalpro.com