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Viajar correndo

Viajar correndo

By Carolina Belo
Um podcast sobre viagens e corridas. Aqui você encontra: Corrida (tanto corrida de rua quanto corrida de trilha e tanto corrida no Brasil quanto corrida no mundo), Viagem para correr, Planejamento de Viagem, Resenhas de produtos de corrida (Use correndo), Calendário de Corridas; Experiências de corridas, Relatos de viagens, Instrumentos práticos para viagens (checklist de viagem, aplicativo de exercícios...). Venha com a gente explorar as particularidades de viajar para correr e conversar sobre assuntos relacionados ao mundo dos corredores e do planejamento de viagem.
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A História de Jacarepaguá

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Por que fazer planejamento de viagem?
Por que fazer planejamento de viagem? Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre por que fazer planejamento de viagem.   Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto.   Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá.    ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em:  🔖 www.viajarcorrendo.com.br   ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.   🔖Assine a newsletter Viajar correndo. 🔖Conheça nossos produtos. #viajarcorrendo #planejamentodeviagem
08:16
August 05, 2022
17 Erros no planejamento de viagem
17 Erros no planejamento de viagem Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre 17 erros na hora de planejar a viagem. Você já cometeu algum? Tem mais algum erro para citar? Escreva nos comentários e vamos continuar esta conversa. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto.   Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá.    ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em:  🔖 www.viajarcorrendo.com.br   ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. 🔖Aproveite para assinar a newsletter Viajar correndo. 🔖 Conheça nossos produtos: Viajar correndo.
10:45
July 29, 2022
Melhores lugares no avião
Melhores lugares no avião Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre os melhores lugares no avião.   Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto.   Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá.    ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em:  🔖 www.viajarcorrendo.com.br   ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.    Aproveite e confira os artigos sobre avião no Viajar correndo: 🔖Melhores lugares no avião 🔖Primeira viagem de avião 🔖Viajar de avião doente. Devo ir? 🔖Assine a newsletter Viajar correndo. 🔖Conheça nossos produtos.   #viajarcorrendo #melhorlugarnoaviao #corridaderua #viagemecorrida #maratona #meiamaratona #viajarpracorrer #planejamentodeviagem #viagemperfeita #viagemparacorrer #viajarparacorrer
15:44
July 22, 2022
Tenho que saber um idioma para viajar para o exterior?
Tenho que saber um idioma para viajar para o exterior? Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre uma dúvida muito comum:    Preciso saber um idioma para viajar para o exterior?   Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá.    ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em:  🔖 www.viajarcorrendo.com.br   ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. 🔖 Assine a newsletter Viajar correndo. 🔖 Conheça nossos produtos. #viajarcorrendo #idiomaemviagem #podcastviajarcorrendo
11:37
July 15, 2022
Qual moeda levar em uma viagem internacional?
Qual moeda levar em uma viagem internacional? Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo e vamos falar sobre qual moeda levar para uma viagem internacional.   Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto.   Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá.    ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em:  🔖 www.viajarcorrendo.com.br   ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.    🔖Assine a newsletter Viajar correndo.  🔖Conheça nossos produtos. 
12:16
July 08, 2022
Gastos ocultos em uma viagem
Gastos Ocultos em uma viagem Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.  Em mais um episódio, vamos falar sobre Gastos ocultos ou Hidden Costs.   Descubra quais são os gastos ocultos e evite comprometer seu orçamento de viagem.    Confira no podcast Viajar correndo...   E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo.   Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. Dá para escolher o que você deseja receber.    ✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo. Este foi mais um podcast Viajar correndo.    Hoje fico por aqui, mas aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.   Um super beijo e até a próxima!   ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br   ✈️🏃 Para ler o post sobre Gastos ocultos, confira: Gastos ocultos ou gastos escondidos em viagens... #viajarcorrendo #podcastviajarcorrendo #planejamentodeviagem
12:12
July 02, 2022
Matrix, Alice no País das Maravilhas e Viagens para Correr. Alguma relação?
Matrix, Alice no País das Maravilhas e Viagens para Correr. Alguma relação? Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre Matrix, Alice no País das Maravilhas e Viagens para Correr. Existe alguma relação entre esses temas? Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e a planejamento de viagem por lá. Inclusive o artigo que falei durante o podcast: 🔖 História de Alice no País das Maravilhas e Viagem para Correr.  Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Um super beijo e até a próxima! Aproveite e inscreva-se na newsletter Viajar correndo. #viajarcorrendo #podcastviajarcorrendo #matrix
10:56
December 17, 2021
Igreja de Nossa Senhora de Loreto na Freguesia de Jacarepaguá
Igreja de Nossa Senhora de Loreto na Freguesia de Jacarepaguá Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.    Em mais um episódio sobre a Freguesia de Jacarepaguá, vamos falar sobre a Paróquia e Santuário Nossa Senhora de Loreto.  Localizado na Freguesia, ela guarda muitas histórias.  Confira no podcast.   E você? Você já conhecia o Santuário de Nossa Senhora de Loreto? Já treinou pelas ladeiras que levam até ela? Conte aqui nos comentários.   Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois que também são assuntos de podcast aqui no Viajar correndo, venha participar comigo do Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá.    Durante, aproximadamente, três horas vamos caminhar pelas ruas do bairro e visitar a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, a Igreja de Nossa Senhora da Penna e o Bosque da Freguesia.   E, nesse período, vamos falar bastante sobre a história da região que tem muito a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro.   Quer fazer o Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá?  Entre em contato.  Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo.    Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e à planejamento de viagem por lá.   Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo.    Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.    Um super beijo e até a próxima!   ✈️🏃 Confira o:  Podcast Igreja de Nossa Senhora da Penna, a igreja que fica em cima de um morro.  Podcast Bosque da Freguesia: um parque no Rio de Janeiro.   ✈️🏃 Para realizar o tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá entre em contato: é só clicar aqui.
04:02
December 10, 2021
Pedra da Gávea, mistérios e histórias
Pedra da Gávea, mistérios e histórias. Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.  Em mais um episódio, vamos falar sobre a Pedra da Gávea e seus mistérios.    Confira no podcast Viajar correndo...   E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo.    Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos.  Dá para escolher o que você deseja receber.    ✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo: http://eepurl.com/hveKub   Este foi mais um podcast Viajar correndo.    Um super beijo e até a próxima!   ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br   ✈️🏃 Para ler o post sobre o Gigante Adormecido do Rio de Janeiro, confira “O gigante adormecido do Rio de Janeiro, a lenda que faz parte do imaginário carioca”.  ✈️🏃 Ou então, se prefere assistir a ler, confira o vídeo O Gigante Adormecido.    ✈️🏃 Para ler o post sobre o Ibis do Pão de Açúcar, confira “Íbis do Pão de Açúcar, uma realidade ou apenas uma fantasia?”.  ✈️🏃 Ou então, se prefere assistir a ler, confira o vídeo Ibis do Pão de Açúcar.   ✈️🏃 Leia o artigo sobre o Morro Dois Irmãos...   ✈️🏃 E sobre os mistérios do Pão de Açúcar. ✈️🏃Também temos o Vídeo Montanhas do Rio de Janeiro, onde aprofundamos mais um pouco essa história. ✈️🏃 E o podcast...  #viajarcorrendo #podcastviajarcorrendo #pedradagavea
04:16
December 03, 2021
Viajar abre a mente e faz crescer
Viajar abre a mente e faz crescer Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.  Em mais um episódio, vamos falar sobre os benefícios que uma viagem pode trazer para nossas vidas.  A intenção aqui é desmistificar a ideia de que viajar é artigo de luxo onde gastamos sem ter nenhum tipo de benefício. Muito pelo contrário... Porque assim como diz o nome do título deste podcast: viajar abre a mente a faz crescer. Confira no podcast. E você? Tem mais algum benefício que a viagem traz para você para compartilhar com a gente? Já tinha pensando sobre isso? Tinha feito essas reflexões? Se sente diferente quando volta de uma viagem? Conte aqui nos comentários e vamos continuar a conversar. Aproveito para te convidar a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e planejamento de viagem por lá.  ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br Confira alguns dos estudos que mostram os benefícios da viagem e que comprovam que viajar abre a mente e faz crescer: Blank C. et al. Short vacation improves stress-level and well-being in German-speaking middle-managers-a randomized controlled trial. Int J Environ Res Public Health. 2018; 15(1):130. Chikani V. et al. Vacations improve mental health among rural women: the Wisconsin Rural Women's Health Study. WMJ. 2005;104(6):20-3. Agora, também dá para ouvir o podcast Viajar correndo no YouTube. Então, se você preferir, pode nos acompanhar por lá! E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. Dá para escolher o que você deseja receber.  ✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo. Este foi mais um podcast Viajar correndo. Hoje fico por aqui, mas aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Prefere assistir, confira a live que fiz sobre o tema: Viajar abre a mente e faz crescer. ✈️🏃 Prefere ler? Confira Benefícios de viajar além de abrir a mente e crescer...
06:13
November 26, 2021
Quer viajar mais? Use "roupinha"
Quer viajar mais? Use "roupinha". Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.  Em mais um episódio, vamos falar sobre a frase que marcou a minha vida e de como ela é extremamente verdadeira e nos leva a reflexões importantes quando o assunto é planejamento de viagem, principalmente sobre prioridades na vida.  Confira no podcast. Antes de terminar, gostaria de saber quais são as suas prioridades para viajar mais...  Você deixa de fazer alguma coisa para poder viajar mais? O quê? Conte aqui nos comentários. Para ver o vídeo onde conto com mais detalhes e faço toda uma encenação da história da roupinha, é só conferir: ✈️🏃 Como gastar menos e viajar mais. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr por lá.  ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. Dá para escolher o que você deseja receber.  ✈️🏃 Assine a newsletter do Viajar correndo. Hoje fico por aqui!  Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo.  Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.  Um super beijo e até a próxima!
04:27
November 05, 2021
Dia da Mulher Maravilha e Corrida Mulher Maravilha
Dia da Mulher Maravilha e Corrida Mulher Maravilha Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo.  Dia 21 de outubro é comemorado o Dia da Mulher Maravilha.  Então, hoje trazemos informações e curiosidades sobre a história da Mulher Maravilha e, como somos um podcast com foco em corridas, vamos falar também sobre a Corrida Mulher-Maravilha. Vamos conferir? Você já participou de alguma edição da Corrida Mulher Maravilha? Conte aqui nos comentários e vamos continuar essa conversa.  Para saber mais sobre a corrida, confira o vídeo Corrida Mulher Maravilha no nosso canal do YouTube.  E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo.    Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos.  Dá para escolher o que você deseja receber.   É só clicar no link: Newsletter Viajar correndo. Aproveite para compartilhar este podcast nas suas redes sociais e descubra se seus amigos já conheciam essa história.   Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas.   Um super beijo e até a próxima!   Carolina Belo
05:06
October 21, 2021
Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil
Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre os Patrimônios Naturais da Humanidade no Brasil. Você sabia que o Brasil possui 7 Patrimônios Naturais Mundiais tombados pela UNESCO? Antes de elencar todos os patrimônios naturais do Brasil, eu já começo com uma pergunta: o que é um Patrimônio Natural da Humanidade? Também conhecido como Patrimônio Natural da UNESCO, é um lugar que pode possuir: formações físicas, biológicas ou geológicas excepcionais; habitats de espécies animais ou vegetais ameaçadas; áreas que tenham valor científico, de conservação ou estético excepcional e universal. Como o nome já diz, o título é dado pela Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO). Como eu disse, atualmente, o Brasil tem sete Patrimônios Naturais da Humanidade (e mais 14 culturais e um misto). Olha todos eles aqui: Parque Nacional do Iguaçu; Reservas de Mata Atlântica do Sudeste; Costa do Descobrimento: Reservas de Mata Atlântica; Complexo de Conservação da Amazônia Central; Complexo de Preservação do Pantanal; Áreas protegidas do Cerrado; Ilhas Atlânticas Brasileiras. Agora, confira o podcast para ver cada um deles mais profundamente... Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo! Aproveite também para compartilhar o podcast Viajar correndo com seus amigos e amigas. Vai que um deles gosta de saber sobre esse assunto? Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! Carolina Belo ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Confira o artigo Patrimônios da Humanidade no Brasil. ✈️🏃 Confira o vídeo Patrimônios Culturais da Humanidade no Brasil.
06:35
October 15, 2021
Dia do Atletismo
Dia do Atletismo Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Hoje, vamos falar sobre o Dia do Atletismo. Dia 9 de outubro é comemorado o Dia do Atletismo. Mas, por que essa data foi escolhida? Qual é a história do atletismo? Confira no podcast. Ele foi criado para homenagear o esporte que é considerado por muitos como o esporte-base. E você? Sabia que dia 9 de outubro é o Dia do Atletismo? Conte aqui nos comentários. Para saber mais sobre o Dia do Atletismo, nós temos um post e um vídeo no Viajar correndo. ✈️🏃 Artigo e Vídeo Dia do Atletismo E se você for adepto às curiosidades dos dias comemorativos, temos posts, podcasts e vídeos sobre o Dia do Atleta, o Dia do Maratonista, o Dia do Corredor de Rua, o Dia do Esportista e o Dia Mundial da Corrida. E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. ✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo. Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Dia do Maratonista: Por que dia 7 de agosto é o dia do maratonista? e Reflexões sobre o Dia do Maratonista. ✈️🏃 Vídeo e Podcast. Dia do Atleta ✈️🏃 Artigo e Podcast Dia do Atleta Dia do Corredor de Rua ✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Corredor de Rua Dia Mundial da Corrida ✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia Mundial da Corrida Dia do Esportista ✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Esportista.
05:32
October 08, 2021
Música e corrida: correr com música melhora a performance?
Música e corrida: correr com música melhora a performance? Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre música e corrida. Afinal, dia 1 de outubro é Dia Internacional da Música. Desta vez, temos a presença de um convidado especializado no assunto... Luiz Fernando do Canal Correr é Bom Demais é formado em Música e em Musicoterapia. Neste episódio, vamos abordar... Os benefícios da música na corrida Corrida com música: alguns contras Fones de ouvido ideais para a prática A melhor música para correr existe? Confira o podcast! Agora nos diga... Você costuma correr com música? Conte aqui nos comentários e vamos continuar essa conversa. Aproveite para conhecer mais sobre o trabalho do Luiz Fernando: Canal Correr é Bom Demais. Instagram Correr é Bom Demais. Confira a música para correr que, segundo seu criador, melhora o desempenho dos corredores em 5 % e reduz a sensação de cansaço. Pesquisas que embasaram as informações do podcast, do artigo e do vídeo sobre música na corrida: CARNAÚBA, T. R. C. et al. Efeitos da música sobre respostas perceptivas e estratégia de corrida. Brazilian Journal of Biomotricity, Nova Iguaçu, v. 5, n. 3, p. 210-220, 2011. Disponível em: http://repositorio.ufla.br/handle/1/29232 DE FRANÇA, D.L. et al. A influência da música em corridas de rua. EFDeportes.com, Revista Digital, Buenos Aires n. 180, 2013. Disponível em: https://www.efdeportes.com/efd180/a-influencia-da-musica-em-corridas-de-rua.htm. Prefere ler a ouvir? Confira o artigo Música e corrida: será que vale a pena correr com música? Prefere assistir a ler e a ouvir? Confira o vídeo E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. Dá para escolher o que você deseja receber. É só clicar no link: Newsletter Viajar correndo. Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! Carolina Belo
34:59
October 01, 2021
Dia Mundial do Turismo
Dia Mundial do Turismo Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.  Em mais um episódio, vamos falar sobre o Dia Mundial do Turismo que é celebrado em 27 de setembro!  Mas, por que essa data foi escolhida?  Qual é a história desse dia?  Confira no podcast. E você? Sabia que dia 27 de setembro é o Dia Mundial do Turismo? Conte aqui nos comentários. Se você for adepto às curiosidades dos dias comemorativos, temos posts, podcasts e vídeos sobre vários deles como o Dia do Atleta, o Dia do Maratonista, o Dia do Corredor de Rua, o Dia do Esportista e o Dia Mundial da Corrida.  E, para não perder nada, assine a newsletter do Viajar correndo. Lá você fica sabendo de muitas coisas que acontecem no mundo das viagens, das corridas ou nos dois mundos. Dá para escolher o que você deseja receber.  ✈️🏃 Assine a newsletter Viajar correndo. Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e planejamento de viagem por lá. ✈️🏃 Artigo e Vídeo Dia do Atletismo ✈️🏃 Dia do Maratonista: Por que dia 7 de agosto é o dia do maratonista? e Reflexões sobre o Dia do Maratonista. ✈️🏃 Vídeo e Podcast. Dia do Atleta ✈️🏃 Artigo e Podcast Dia do Atleta Dia do Corredor de Rua ✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Corredor de Rua Dia Mundial da Corrida ✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia Mundial da Corrida Dia do Esportista ✈️🏃 Artigo, Podcast e Vídeo Dia do Esportista.
03:15
September 24, 2021
Bosque da Freguesia de Jacarepaguá
Bosque da Freguesia de Jacarepaguá Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo.  Em mais um episódio, vamos falar sobre o Bosque da Freguesia, um parque super importante para os moradores da região.  Confira no podcast. Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois que também são assuntos de podcast aqui no Viajar correndo, venha participar comigo do Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá.    Durante, aproximadamente, três horas vamos caminhar pelas ruas do bairro e visitar a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, a Igreja de Nossa Senhora da Penna e o Bosque da Freguesia.   E, nesse período, vamos falar bastante sobre a história da região que tem muito a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro.   Quer fazer o Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá?  Entre em contato.  Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo.    Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e à planejamento de viagem por lá.   Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo.    Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.   Um super beijo e até a próxima!  ✈️🏃 Confira o:  Podcast Igreja de Nossa Senhora da Penna, a igreja que fica em cima de um morro.  Podcast Igreja de Nossa Senhora de Loreto  ✈️🏃 Para realizar o tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá entre em contato: é só clicar aqui.
04:13
September 17, 2021
Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá
Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em mais um episódio, vamos falar sobre a Igreja de Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá. Confira no podcast. Se você quiser conhecer um pouco mais sobre esse local tão tradicional da Freguesia e mais outros dois que também são assuntos de podcast aqui no Viajar correndo, venha participar comigo do Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá.   Durante, aproximadamente, três horas vamos caminhar pelas ruas do bairro e visitar a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, a Igreja de Nossa Senhora da Penna e o Bosque da Freguesia.    E, nesse período, vamos falar bastante sobre a história da região que tem muito a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro.   Quer fazer o Tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá?  Entre em contato.  Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo.    Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr e à planejamento de viagem por lá.   Hoje fico por aqui! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo.    Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas.   Um super beijo e até a próxima!   ✈️🏃 Confira o:  Podcast Igreja de Nossa Senhora de Loreto.  Podcast Bosque da Freguesia: um parque no Rio de Janeiro. ✈️🏃 Para realizar o tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá, entre em contato: é só clicar aqui.
03:20
September 10, 2021
Cidades irmãs ou Geminação de Cidades
Cidades irmãs ou Geminação de Cidades Olááá! Tudo bem? Este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. Dia 5/9 é Dia do Irmão. E o que isso tem a ver com viagem ou corrida? Calma! Vamos extrapolar o conceito de irmão... Você já ouviu falar de cidades irmãs?  Você sabe o que é isso? Então, não só para quem tem irmãos de sangue, mas tem irmãos de consideração, feliz dia do irmão!!! E aí? Já conhecia esse conceito de cidade irmã ou cidade geminada? Você sabe qual a cidade irmã (ou quais cidades irmãs) da cidade que você mora? Conte aqui nos comentários! Vou adorar aprender... Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante no mundo das viagens ou das corridas. Um super beijo e até a próxima! Carolina ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Confira o Artigo Cidades Irmãs: Você sabe qual é a cidade irmã de onde vive?  ✈️🏃 Confira o Artigo Gouda in Candlelight. 
04:21
September 03, 2021
A História de Jacarepaguá
A história de Jacarepaguá Olááá! Tudo bem? Hoje teremos a História de Jacarepaguá no Podcast Viajar correndo. O tema foi escolhido porque dia 9 de setembro é dia do aniversário de Jacarepaguá. Então, como forma de comemorar, vamos conhecer um pouco sobre: a história de Jacarepaguá; o que Jacarepaguá tem a ver com a história da cidade do Rio de Janeiro; o motivo de a Freguesia de Jacarepaguá ter sido criada; porque Jacarepaguá era conhecida como a Planície dos Onze Engenhos; a confusão de muitos acharem que o aniversário de Jacarepaguá seria em 6 de março... Se você quiser saber mais sobre a história de Jacarepaguá e conhecer uma parte dos lugares “ao vivo e a cores”, vem comigo no tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá. Para saber quando será a próxima data do tour em grupo ou para maiores informações, entre em contato através do Whatsapp: (21) 973400465. Aguardo você! Para saber mais sobre o tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá, confira o artigo: Conheça a Freguesia de Jacarepaguá.
31:56
August 27, 2021
Dia do Maratonista
Dia do Maratonista Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um podcast Viajar correndo.  Hoje falaremos sobre o Dia do Maratonista.  Você sabe quando é o dia dessa pessoa que enfrenta os 42 km por diversas razões?  Neste podcast, vamos buscar responder a algumas perguntas relacionadas a esse dia e a essa distância tão mítica e mística! O Dia do Maratonista é dia 7 de agosto. E por que 7 de agosto é dia do maratonista? Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante no mundo das viagens ou das corridas. Um super beijo e até a próxima! Carolina ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Confira os posts e vídeos que foram citados durante o podcast: Podcast Por que maratona tem 42 km 195 m? Video: Por que maratona tem 42 195 m? Artigo: Por que maratona tem 42 145 m? Artigo: Maratona do Rio 2017
08:18
August 06, 2021
Seguro Viagem, um item importante em uma viagem para correr
Seguro Viagem, um item importante em uma viagem para correr Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre seguro viagem, um importante recurso que garante à pessoa que está viajando a ajuda em situações de emergência inclusas no seu plano. Vamos começar? O seguro viagem visa garantir uma indenização (seja por pagamento ou reembolso) ou ainda prestação de serviço a quem o contrata. Na hora de escolher o seguro viagem, contrate o que atenderá melhor às necessidades da sua viagem. Para nós, que viajamos para correr, a contratação do seguro viagem deve ser mais cuidadosa ainda. Um outro assunto relacionado a seguro viagem é que alguns cartões de crédito oferecem seguro viagem. No entanto, algumas condições precisam ser observadas. E já que estamos falando em seguro viagem, aproveito para lembrar que o blog Viajar correndo tem uma parceria com a Seguros Promo, uma empresa que oferece um serviço de comparação de preços de seguro viagem. E, ao usar o cupom VIAJARCORRENDO5, você recebe 5 % de desconto no total da sua compra. Legal, né? Aproveite para assinar a newsletter do Viajar correndo. Quinzenalmente, envio e-mails com notícias e temas relevantes sobre o mundo das corridas, das viagens ou de ambas (é só escolher sobre o que deseja receber na hora de realizar o seu cadastro). ✈️🏃 Assine a newsletter do Viajar correndo e receba, quinzenalmente, notícias e temas relevantes sobre corridas, viagem ou ambas.  Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo e também aproveite compartilhar com seus amigos e amigas. Vai que um deles gosta de saber sobre esse assunto? Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! Carolina Belo ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Confira o artigo Importância do Seguro Viagem para quem viaja para praticar esportes. ✈️🏃 Confira o artigo Seguro Viagem MultiTrip: ideal para quem viaja ao exterior várias vezes ao ano. ✈️🏃 Confira o artigo Seguro Viagem e Assistência Viagem: qual a diferença entre eles? ✈️🏃 Confira o artigo Seguros Promo: uma excelente opção para compra de seguro viagem. ✈️🏃 Faça a cotação do seu seguro com a Seguros Promo, use VIAJARCORRENDO5 e garanta 5% de desconto.
07:47
July 23, 2021
Por que a maratona tem 42 km e 195 metros?
Por que a maratona tem 42 km e 195 metros? Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo.  Hoje vamos falar sobre a mítica distância de 42 km e 195 metros da maratona.  Por que não 40 km? Por que não 42 km? Por que tem 195 metros na distância da maratona?  São muitas perguntas, mas todas terão uma resposta. Vamos lá? Você já conhecia a origem da distância da maratona? Sabia porque a maratona tem os 195 metros? Conte aqui nos comentários e vamos continuar esta conversa! Aproveite compartilhar o podcast Viajar correndo sobre a distância da maratona com seus amigos e amigas. Vai que um deles gosta de saber sobre esse assunto e se anima a correr uma maratona? Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo também! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo.  Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! Carolina Belo ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Confira a chegada da atleta Gabrielle Andersen na Maratona de Los Angeles. Ela está no minuto 5 do vídeo.
05:29
July 09, 2021
Corridas do vinho pelo mundo... Opções de lugares para correr tendo o vinho como tema
Corridas do vinho pelo mundo... Opções de lugares para correr tendo o vinho como tema Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Como o Dia Nacional do Vinho está chegando, que é sempre no primeiro domingo de junho, então, por que não falar de opções de corridas do vinho pelo mundo?  Onde correr tendo o vinho como tema? Confira no podcast Viajar correndo! E aí? Gostou das sugestões? Já participou de alguma corrida do vinho? Como foi a experiência? Tinha vinho no caminho ou foi mais ou menos como as minhas, só na expectativa? Sugere outras opções de corridas do vinho pelo Brasil e pelo mundo? Conta aqui nos comentários. Vou adorar saber e vai ser ótimo poder compartilhar com outros corredores. Se você gostou, curta este podcast e aproveite para compartilhar com algum amigo ou amiga que também possa gostar. Lembrando que todos os links das corridas faladas aqui, estão na descrição deste podcast. Confira! Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Hoje ficamos por aqui! Um super beijo e até a próxima. Carolina Belo ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Para a Maratona do Vinho 2018, dá uma olhada em: Maratona do Vinho, uma corrida pelo Vale dos Vinhedos na Serra Gaúcha. ✈️🏃 Para saber como foi a Wine Run Bento Gonçalves 2013, confira Corrida do Vinho em Bento Gonçalves. ✈️🏃 E a Wine Run Vale do Rio São Francisco? Acesse: Wine Run Petrolina. ✈️🏃 O site para a Corrida La Sfida pode ser conferido em Corrida do Vinho La Sfida. ✈️🏃 O site para a Desafio Rota do Vinho pode ser conferido em Desafio Rota do Vinho. ✈️🏃 O site para a Corrida Roteiro do Vinho de São Roque pode ser conferido em Corrida Roteiro do Vinho de São Roque. ✈️🏃 O site para a Napa to Sonoma Wine Country Half Marathon pode ser conferido em Napa to Sonoma Wine Country Half Marathon. ✈️🏃 O site para a Marathon du Médoc pode ser conferido em Marathon du Médoc. ✈️🏃 Sabia que viajar para correr tem suas particularidades? Quer saber mais? Acesse: Viagem e Corrida, uma combinação completamente possível.
06:10
June 04, 2021
Dia Mundial da Corrida (Global Running Day)
Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Você já ouviu falar no Global Running Day (Dia Mundial da Corrida)? O que é o Global Running Day (Dia Mundial da Corrida)? O Global Running Day ou Dia Mundial da Corrida é uma celebração mundial da corrida que incentiva todos a se mexerem. Este dia desempenha um papel importante, lembrando-nos dos aspectos positivos que a corrida pode oferecer e do seu poder da unificação. Sua missão parece mais importante do que nunca agora, enquanto as pessoas em todos os lugares tentam se manter ativas e saudáveis, mesmo com toda essa confusão de pandemia. No Podcast sobre o Dia Mundial da Corrida, vamos conhecer um pouco mais da história deste evento que se iniciou em 2009 e envolve pessoas do mundo todo. O Dia Mundial da Corrida acontece sempre na primeira quarta-feira de junho. Você já tinha ouvido falar no Global Running Day? Já participou de algum evento nesse dia? Espero que você participe do Global Running Day! Depois conta aqui nos comentários como você fez e vamos continuar esta conversa! Vale colocar o link para sua foto no Instagram, no Facebook, Twitter ou outra rede social. Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo e também aproveite compartilhar com seus amigos e amigas. Vai que vocês se animam e participam do próximo Global Running Day?? Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Saiba mais sobre o Global Running Day no site oficial: Global Running Day. ✈️🏃 Para saber como foi o Dia Mundial da Corrida, confira o post: Como foi o Global Running Day 2017.
03:13
May 28, 2021
Nutrição para maratona e meia maratona com a nutricionista esportiva Fernanda Caldas
Nutrição para maratona e meia maratona com a nutricionista esportiva Fernanda Caldas Este podcast é derivado da live "Nutrição para corredores de rua, como evoluir dos 21 para os 42 km. Aspectos nutricionais e emocionais" realizada com a nutricionista Fernanda Caldas, onde ela fala sobre a nutrição para corredores de rua e mostra como evoluir dos 21 km para os 42 km, ou seja, como evoluir de uma meia maratona para uma maratona, o dobro da distância!   A nutricionista Fernanda Caldas tem vários livros de receitas saudáveis. Para saber mais, confira:  🔖 https://go.hotmart.com/N32353710K 🔖 https://go.hotmart.com/Q32353706U 🔖 https://go.hotmart.com/E32353704N 🔖 https://go.hotmart.com/V26047150M 🔖 https://go.hotmart.com/U32353708R   #viajarcorrendo #maratona #meiamaratona #nutricao #nutricaocorredoresderua
38:53
May 07, 2021
A mágica da arrumação e da organização na sua vida de corredor
A mágica da arrumação e da organização na sua vida de corredor Olááá! Tudo bem? Este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje, novamente, não venho falar diretamente de viagem e corrida, masssss, indiretamente, sim. Vamos falar sobre arrumação e organização. Aí você vai perguntar: “O que isso tem a ver com viagem? E com corrida?” Fica aqui comigo que a gente vai conversar e você vai entender... Confira o podcast "A mágica da arrumação e da organização na sua vida de corredor". E aí? Gostou da relação entre arrumação da casa e corrida? Já se animou para essa arrumação-terapia? Está em casa e quer aproveitar esse tempo? Quer saber mais? Então, procure pelo livro A Mágica da Arrumação de Marie Kondo publicado pela Editora Sextante. Ela também tem uma série na Netflix (mas essa eu nunca vi e não tenho maiores informações). Mas, pelo livro, tenho certeza de que você vai ter uma boa mudança de vida (se é isso que você busca no momento, claro!). Hoje fico por aqui. Se você gostou deste podcast, não deixe de curti-lo e também aproveite compartilhar com seus amigos e amigas. Vai que um deles gosta de saber sobre esse assunto? Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Confira a Playlist de Meditação do Viajar correndo. Um super beijo e até a próxima! Carolina
06:24
April 16, 2021
O que fazer para evitar bolhas nos pés dos corredores?
O que fazer para evitar bolhas nos pés dos corredores? Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre bolhas nos pés por causa da corrida. Quem corre, provavelmente, algum dia, já sofreu com elas. Mas...  O que causa bolha nos pés?  Como evitar bolhas nos pés?  Como aliviar a dor de bolhas nos pés?  Qual o tratamento de bolhas nos pés? Sempre muitas perguntas... Confira o podcast O que fazer para evitar bolhas nos pés dos corredores? E você? Já teve bolhas nos pés por causa da corrida? O que fez para tratar as bolhas? Se você gostou deste podcast, não deixe de curtir (é só colocar o dedinho para cima). E, claro, compartilhe nas suas redes sociais e ajude outras pessoas a também saberem como lidar com as bolhas nos pés! Para saber mais, vou deixar aqui na descrição do podcast o link para o post do Viajar correndo sobre bolhas nos pés e também o link para o vídeo. Assim você consegue ver os produtos que falei aqui. Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Confira o vídeo O que fazer para evitar bolhas nos pés? ✈️🏃 Confira o post Bolhas nos pés na corrida: por que ocorrem? Como evitar? O que fazer para aliviar a dor?
07:46
April 09, 2021
As 7 Maravilhas do Mundo Moderno
As 7 Maravilhas do Mundo Moderno Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre as Sete Maravilhas do Mundo Moderno, do Mundo Antigo, da Era Medieval e as Maravilhas Naturais. Você já ouviu falar sobre elas? Sabe quais são todas? Se não, confira aqui no podcast. Em 2007, foram escolhidas as Sete Maravilhas do Mundo Moderno. Também conhecidas como as Novas Sete Maravilhas do Mundo, elas representam os monumentos mais importantes da modernidade segundo sua história e arquitetura. A eleição para as Sete Maravilhas do Mundo Moderno foram uma revisão informal e recreativa da lista das Sete Maravilhas do Mundo Antigo. Lista das 7 Maravilhas do Mundo Moderno:  📌 Chichén Itzá, no México. É um Patrimônio Mundial da UNESCO desde 2013.  📌 Coliseu de Roma, na Itália.   📌 Cristo Redentor, no Brasil.  📌 Machu Picchu, no Peru. É um Patrimônio Mundial da UNESCO desde 1983.  📌 Muralha da China, na China. É um Patrimônio Mundial da UNESCO desde 1987.  📌 Ruínas de Petra, na Jordânia. É um Patrimônio Mundial da UNESCO desde 1985.  📌 Taj Mahal, na Índia. É um Patrimônio Mundial da UNESCO desde 1980.   Lista das Sete Maravilhas do Mundo Antigo:  📌Pirâmide de Quéops, no Egito.  📌Farol de Alexandria, no Egito.   📌Jardins Suspensos da Babilônia, no Iraque.  📌Estátua de Zeus, na Grécia e Turquia.  📌Templo de Ártemis, na Turquia.  📌Mausoléu de Halicarnasso, na Turquia.  📌Colosso de Rhodes, na Grécia.   E você? Conhece alguma ou algumas dessas Sete Maravilhas do Mundo Moderno? Ou as do Mundo Antigo que restaram? Ou da Era Medieval? E Natural? Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Para saber mais, confira o post: As Sete Maravilhas do Mundo Moderno e as Sete Maravilhas do Mundo Antigo
10:27
April 02, 2021
Como lavar roupas durante a viagem?
Como lavar roupas durante a viagem? Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre como lavar roupas durante a viagem! Um tempo atrás, respondi a uma pergunta no Instagram e comentei que costumava lavar as roupas de treino no hotel. No dia seguinte, recebi uma mensagem com outra pergunta em que a pessoa estava espantada porque eu lavava roupas durante a viagem: Você lava roupa durante a viagem? Como?  Então, pensei que da mesma forma que essa pessoa ficou espantada e não sabia disso, outras pessoas também poderiam não saber. Então, decidi escrever sobre como lavar roupas durante a viagem. Para saber mais, confira o podcast Como lavar roupas durante a viagem? E aí? Você costuma lavar roupa quando viaja? Qual maneira usa? Lava em lavanderia ou lava as roupas à mão? Você já usou uma lavanderia automática? Conte aqui nos comentários e vamos continuar essa conversa! Se você gostou, não deixe de curtir este podcast. Isso ajuda bastante…  Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do podcast Viajar correndo sobre algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima.  Carolina Belo ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Leia o post sobre Como lavar roupas durante a viagem.
04:35
March 26, 2021
Como economizar em compras pela internet?
Como economizar em compras pela internet? Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Hoje venho com mais uma dica geral, uma vez que as viagens e as corridas continuam paradas... Mas esta dica também servirá para quando tudo voltar. Afinal, muita gente compra itens relacionados à viagem e à corrida através da internet.  Então, chega de mistério. O Viajar correndo preparou 13 dicas para te ajudar a economizar nas compras online. Confira o podcast Como economizar em compras pela internet? Como você sabe, eu sou muito econômica (“mão de vaca mesmo”, he he he) e sempre busco alguma (ou o máximo de) vantagem na compra. Sendo assim, pesquiso preços em várias lojas (uso o comparador de preços), vejo se tem cupom desconto disponível, vejo se tem convênio com o Méliuz, observo se tem app que dê mais desconto, leio as entrelinhas se posso acumular cupom de desconto e cashback e, pronto, hora de comprar. Parece um pouco trabalhoso (e é), mas vale a pena na economia que faço. Com isso, sobra mais dinheiro para as viagens e as corridas. Isso me lembrou daquela história que já contei aqui sobre a pessoa que me chamou de mal vestida e que ela iria fazer o mesmo para viajar mais. Lembra-se dessa história? Vou deixar o link aqui na descrição do podcast. E aí? Gostou das dicas para economizar em compras na internet? Você costuma utilizar alguma? Escreva aqui nos comentários e vamos continuar esta conversa!!! Aproveite para compartilhar este podcast nas suas redes sociais para que outras pessoas também possam aproveitar essas dicas de economia. E, claro, não deixe de curtir o podcast. Isso ajuda muito! Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima. Carolina Belo ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Para ler o post em que fui chamada de mal vestida, confira “Vou passar a usar roupinha e viajar mais”. ✈️🏃 Para ler o post sobre as vantagens do Méliuz, confira “Dinheiro de volta e descontos na internet com Méliuz”. ✈️🏃 Cadastre-se no Méliuz e ganhe cashback pelas suas compras. Um super beijo e até a próxima. Carolina Belo
09:00
March 19, 2021
Como calcular o pace de corrida?
Olááá! Tudo bem? Este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. A maioria dos corredores se preocupa com pace. Mas, você sabe o que é pace? Como calcular o pace de corrida? É sobre isso que falaremos hoje. Vamos começar? Muita gente corre atenta ao seu ritmo. E fica monitorando se está evoluindo ou não na corrida. Para quem tem essa preocupação, entender sobre pace é fundamental. Mas, o que é o pace de corrida? O pace de corrida é o ritmo médio de um corredor em determinado percurso, medido em minutos por quilômetro. Por que ritmo médio? Por que não é absoluto? Porque esse ritmo não é constante em todo o percurso. O corredor pode correr mais rápido ou mais devagar em uma mesma corrida por diferentes motivos como subidas, descidas, vento forte, condições climáticas... Então, dessa forma, ele não é um valor constante. Consequentemente, a gente calcula o pace médio. E Como calcular o pace? Como o pace é medido em minutos por quilômetro, para calcular o pace basta dividir o tempo gasto em minutos para percorrer uma distância dada em quilômetros. Confira no podcast. Aí você vai perguntar: “Mas eu vou ter que ficar fazendo essas contas toda hora?” O início é bem chatinho, mas depois a gente acaba se acostumando. É claro que existem outras formas de calcular o pace sem ser ficar fazendo contas de cabeça. Muitos relógios usados pelos corredores informam essa função na hora do treino ou da prova. Como costuma marcar diversos parâmetros (distância, tempo, velocidade média e até mesmo calorias gastas), o relógio disponibiliza o resultado de forma imediata. Também há aplicativos de celulares que fazem isso. E também há a calculadora de pace aqui no Viajar correndo... O quê? Ainda não conhece? O Viajar correndo possui uma calculadora de pace que faz esse cálculo de forma rápida e prática para você. Com dois dados, seja de distância, tempo e/ou velocidade, você consegue várias possibilidades de cálculos. E você ainda pode calcular o pace em milhas, jardas, metros ou quilômetros. Ou seja, é bem completa. Tentei elaborar da forma mais completa e simples de usar possível! Espero que seja útil para você! Vou deixar o link para a página do site aqui na descrição do podcast e aí você pode conferir a calculadora de pace do Viajar correndo. ✈️🏃 Confira a calculadora de pace do Viajar correndo! Achou confuso só ouvindo? Sem problemas, há um vídeo mostrando como calcular o pace de maneira bem didática no nosso canal do YouTube.  Ou então, temos um post no blog onde também explicamos sobre como calcular o pace de corrida. E aí? Costuma correr e ficar pensando em pace? Você monitora seu pace? Se sim, o que você usa? Conte aqui e vamos continuar essa conversa! Se você acha que mais alguém poderia se interessar pelo assunto, compartilhe com seus amigos e amigas. Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante do mundo das corridas e das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima! Carolina Belo ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.
05:55
March 12, 2021
Dia do corredor de rua, parabéns aos corredores
Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é mais um episódio do podcast Viajar correndo. Dia 9 de março é comemorado o dia do corredor de rua no Distrito Federal. Masss... Você sabe o porquê desse dia ter sido escolhido? É o que vamos falar hoje... No Brasil, ainda não existe um dia do corredor de rua em nível nacional. Além do Distrito Federal, já vi comemoração sobre esse dia somente em Pernambuco (sendo que lá é comemorado no dia 7 de setembro). A escolha do dia 9 de março para ser o dia do corredor de rua foi promulgada pela Lei Nº 5.298 de 13 de fevereiro de 2014. Foi uma homenagem a Adeilton de Medeiros Cavalcante. E a data 9 de março foi o dia de seu nascimento em São Bento na Paraíba. No entanto, mesmo sendo uma comemoração distrital, quero dar os parabéns a todos os corredores de rua pelo seu dia! Afinal, a corrida de rua é capaz de unir pessoas, melhorar a saúde mental e física, entre outros benefícios. Para saber mais, confira o podcast Dia do corredor de rua, parabéns aos corredores. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Para ler o post sobre a o Dia do Corredor de Rua, confira: Dia do Corredor de Rua, uma comemoração distrital que deveria ser nacional.  Hoje ficamos por aqui! Até sexta-feira que vem com mais um Podcast Viajar correndo. Um super beijo, Carolina Belo
03:31
March 05, 2021
Onde correr no Rio de Janeiro
Onde correr no Rio de Janeiro Como o aniversário da Cidade do Rio de Janeiro é no dia 1 de março, hoje trago um especial da série Onde correr em…  Então, vamos dar dicas e sugestões de onde correr no Rio de Janeiro. Sendo assim, conheça os melhores lugares para correr no Rio de Janeiro neste podcast. Vamos lá?  Já fiz alguns posts no Viajar correndo sobre onde correr em várias cidades. Inclusive, já tenho um sobre 10 lugares para correr no Rio de Janeiro. No entanto, decidi ampliar a oferta de lugares para correr no Rio de Janeiro, pois a cidade oferece mais que dez possibilidades de lugares para correr, não é verdade?  Confira as sugestões de onde correr no Rio de Janeiro por regiões...  Onde correr no Centro Aterro do Flamengo Orla Conde (Boulevard Olímpico) Paquetá Praça Paris Santa Teresa Onde correr na Zona Norte  Engenhão (Estádio Nilton Santos) Floresta da Tijuca Instituto Municipal Nise da Silveira Maracanã Parque Madureira Quinta da Boa Vista Onde correr na Zona Oeste  Bosque da Barra Bosque da Freguesia Praia da Barra da Tijuca Praia do Recreio Parque Estadual da Pedra Branca Parque Olímpico Parque Radical de Deodoro Pedra Bonita Pontal/Grumari Vila Olímpica Professor Manoel José Gomes Tubino Onde correr na Zona Sul Estrada das Paineiras Lagoa Rodrigo de Freitas Praias (Leme, Copacabana, Ipanema e Leblon) Parque Penhasco Dois Irmãos Pista Claudio Coutinho Vista Chinesa/Mesa do Imperador. Gostou? Então, não se esqueça de se hidratar e bons treinos no Rio.  E você? Já correu em alguns desses lugares? Sugere algum outro local? Escreva aqui e vamos ajudar os corredores a encontrarem excelentes lugares para correr no Rio de Janeiro!  Aproveite para compartilhar este podcast nas suas redes sociais para que outras pessoas também possam aproveitar essas dicas de lugares para correr no Rio de Janeiro.  Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas.  Um super beijo e até a próxima.  Carolina Belo  ✈️🏃 Confira os posts: 10 lugares para correr no Rio de Janeiro.  Dinheiro de volta e descontos na internet com Méliuz.  Correndo pelo Túnel do Tempo Ilha de Paquetá, Rio de Janeiro: o que fazer na Ilha dos Amores? Parque Madureira, um lugar para correr na Zona Norte do Rio. Bosque da Barra, um local para correr e para visitar no Rio de Janeiro.  Bosque da Freguesia, um refúgio no Rio de Janeiro.  Parque Radical de Deodoro Parque Natural Municipal do Penhasco Dois Irmãos: um passeio de tirar o fôlego Aterro do Flamengo.  Bosque da Freguesia Parque Olímpico Vista Chinesa #viajarcorrendo #corridanorio #correndonorio
13:17
February 26, 2021
Dia do Esportista. Por que dia 19 de fevereiro é o Dia do Esportista?
Dia do Esportista. Por que dia 19 de fevereiro é o Dia do Esportista? Olááá! Tudo bem? Este é mais um episódio do Podcast Viajar correndo. Hoje, dia 19 de fevereiro é comemorado o Dia do Esportista. E como a gente gosta de uma data comemorativa, o tema do podcast não poderia ser sobre outro assunto. Então, com você, o Dia do Esportista.  Qual o objetivo de se comemorar o Dia do Esportista?  A data tem o objetivo de homenagear a prática de esporte, mas também de incentivar e conscientizar sobre a sua importância o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável. Ouça o podcast Viajar correndo e saiba mais sobre qual a origem do Dia do Esportista e por que dia 19 de fevereiro é o Dia do Esportista? Se você acha que mais alguma pessoa poderia se interessar pelo assunto, compartilhe este podcast com ela. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante do mundo das corridas e das viagens para participar de corridas.  Mas antes de ir embora totalmente, deixo aqui registrado os meus parabéns a você que pratica um esporte. Feliz Dia do Esportista! Um super beijo e até a próxima. Carolina Belo
03:60
February 19, 2021
Gigante Adormecido e as montanhas do Rio de Janeiro
Gigante Adormecido e as montanhas do Rio de Janeiro Olááá! Hoje vamos explorar uma lenda da cidade do Rio de Janeiro. Qual? A lenda do Gigante Adormecido do Rio de Janeiro. Essa lenda conta que a cidade possui um gigante deitado. Esse gigante é formado pela cadeia de montanhas do Rio de Janeiro.  Você já deve ter visto a propaganda da Jhonnie Walker em que as montanhas do Rio de Janeiro se transformam em um gigante e ele sai andando. Já viu? Ela foi exibida em 2011 e pode ser encontrada aqui no YouTube. Uma coisa que poderia ser apenas a criação de um publicitário criativo já vem sendo veiculada há muito mais tempo... Há uma lenda de que a cadeia de montanhas da cidade do Rio de Janeiro é, na verdade, o corpo de um gigante adormecido. Essa formação é conhecida como o Gigante Adormecido do Rio de Janeiro ou, ainda, o Gigante Adormecido da Guanabara. O perfil completo do gigante se estende por 20 km e engloba sete bairros da cidade: Barra da Tijuca, São Conrado, Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo e Urca. A cabeça do gigante deitado é formada pela Pedra da Gávea. Já os pés do gigante adormecido são formados pelo Pão de Açúcar. E o corpo? Engloba a Pedra Bonita, o Morro Dois Irmãos, o Corcovado e parte do complexo da Lagoa Rodrigo de Freitas. Existem várias histórias de mistérios em cada uma dessas partes componentes do gigante. A Pedra da Gávea, por exemplo, seria uma esfinge. Já o Morro Dois Irmãos representaria o Deus Anúbis (o chacal) egípcio. O Corcovado teria relação com o Deus Osíris. E assim vai… Confira o podcast Gigante Adormecido e as montanhas do Rio de Janeiro e conheça todos os mistérios do gigante deitado. Você já conhecia a história do Gigante Adormecido do Rio de Janeiro? Já viu a fenda do Ibis no Pão de Açúcar? Já viu o sacerdote do Pão de Açúcar? Ou até mesmo a tal pirâmide invertida do Morro Dois Irmãos? O que achou dessa lenda do gigante adormecido do RJ? O que você achou disso tudo? Será que é verdade? Conta aqui nos comentários... Vou adorar saber… E se você ficou curioso ou curiosa, vou deixar o link para os posts e vídeos do Viajar correndo que permitem ver as imagens do Gigante Adormecido do Rio de Janeiro. 🔖 Íbis do Pão de Açúcar: uma realidade ou apenas uma fantasia?  🔖 Mistérios do Pão de Açúcar, mais uma história envolvendo o gigante adormecido.  🔖 Morro Dois Irmãos RJ, ainda sobre o Gigante Adormecido.  🔖 O Gigante Adormecido do Rio de Janeiro, a lenda que faz parte do imaginário carioca.  🎞️ Vídeo O Gigante Adormecido. 🎞️ Vídeo Ibis do Pão de Açúcar. Aproveite para compartilhar este podcast nas suas redes sociais e descubra se seus amigos já conheciam essa história. E, claro, não deixe de curtir o podcast. Isso ajuda muito! Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio sobre algum tema relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo, Carolina Belo ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.
10:05
February 12, 2021
Como arrumar mala de viagem para participar de corrida (e para não correr também)
Como arrumar mala de viagem para participar de corrida (e para não correr também) Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo. Agora que você já comprou a sua mala (lembra do podcast da semana passada com dicas de como comprar a mala de viagem?), hoje vamos falar sobre como arrumar mala de viagem, principalmente, arrumar a mala de viagem para participar de corridas. E temos muito a conversar. Viajar para participar de corridas tem suas particularidades, eu sempre falo isso...  São materiais diferentes que precisam ser levados e eles têm condições específicas. A principal dica é: Leve apenas o necessário, para evitar carregar peso demais. Para saber o restante, ouça o podcast Viajar correndo sobre como arrumar a mala de viagem para participa de corrida. ✈️🏃 Para ler o post que eu citei sobre como lavar roupa na viagem, confira: Como lavar roupas durante a viagem? ✈️🏃 Para fazer o download da checklist Viajar correndo, confira Checklist de viagem para participar de corrida. ✈️🏃 E sobre a proteção de bagagem (como embalar as malas de viagem), confira Como proteger a mala de viagem de maneira econômica. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Importante ressaltar que arrumar a mala usando este método não é uma regra. É a maneira que funciona para mim e quis compartilhar. Experimente e teste o que funciona para você! Não deixe de compartilhar as suas próprias dicas de como arrumar malas de viagem. Vamos continuar esta conversa e compartilhar as melhores dicas para os viajantes corredores. Se você gostou deste podcast, curta e envie para um amigo ou uma amiga que também vai gostar de saber sobre o assunto. Este foi mais um episódio do podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um assunto relevante no mundo das viagens para particpar de corridas. Um super beijo e até a próxima! Carolina Belo
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February 05, 2021
7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e bônus para escolher a melhor mala de viagem)
7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e bônus para escolher a melhor mala de viagem) Olááá! Tudo bem? Este é mais um podcast Viajar correndo. E hoje vamos dar 7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e um bônus para escolher a melhor mala de viagem). Afinal, muitas dúvidas aparecem na nossa mente quando a gente pensa em comprar mala. Como escolher a melhor mala de viagem? Afinal, tem mala de viagem com rodinhas, mala de viagem com frasqueira, mala de viagem P, M, G, GG… São muitas dúvidas. Mas calma! Vamos conversar para resolver todas essas questões. Tudo que será dito aqui está relacionado a: 🧳 Tamanho; 🧳 Material; 🧳 Cor; 🧳 Identificação; 🧳 Segurança. Confira o podcast Viajar correndo sobre 7 dicas para comprar a mala de viagem ideal (e bônus para escolher a melhor mala de viagem). Onde comprar mala de viagem no Brasil No Brasil, o que não faltam é opções de lugares para comprar malas de viagem. Você pode comprar mala de viagem online ou em lojas físicas. Dá para comprar mala de viagem e retirar na loja? Sim, algumas empresas oferecem essa possibilidade. Vou colocar na descrição do podcast, uma lista com algumas de opções de onde comprar malas de viagem pela internet (algumas oferecem frete grátis): 🧳 Portal das malas;  🧳 Samsonite;  🧳 Magazine Luiza. E os Preços para comprar mala de viagem? Já vimos que comprar mala de viagem é uma escolha que leva em conta diversos fatores. Mas, quanto custa uma mala de viagem? O preço de uma mala de viagem tem o céu como limite. Tudo depende… Por isso, dependendo do que você desejar, o preço pode variar, e muito! E dependendo da qualidade dela, pode ser um investimento, pois ela irá durar por muitos anos. Geralmente, uma mala boa dura, em média, entre 10 a 15 anos. Aproveite as promoções nos períodos de troca de coleções e queimas de estoque. Você pode conseguir descontos de até 60%. Tudo bem que, geralmente, essas ofertas acontecem depois do período de férias escolares (dezembro, janeiro, e julho), quando a demanda por bagagens diminui bastante. Masss, você já pode garantir para a sua próxima viagem. Que tal? As melhores marcas de mala de viagem são Samsonite, Rimowa, Victorinox e Sestini. As duas últimas oferecem garantia vitalícia para alguns modelos. Verifique sobre a garantia da mala que você deseja antes de efetuar a compra. E aí, já tem em mente qual mala comprar? Compartilhe este podcast nas suas redes sociais e saiba o que os seus amigos acham do assunto! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante no mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até a próxima. Carolina Belo
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January 29, 2021
Como reservar a melhor hospedagem em uma viagem para participar de corridas
Como reservar a melhor hospedagem em uma viagem para participar de corridas Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e  este é mais um podcast Viajar correndo. Hoje vamos falar sobre hospedagem... Afinal, precisamos dormir e descansar para a corrida, não é verdade? Temos dois pontos importantes a serem considerados quando o assunto é hospedagem em viagens para participar de corridas: a questão da largada e da chegada e a questão da antecedência da reserva dessa hospedagem. Ouça o podcast Como reservar a melhor hospedagem em uma viagem para participar de corridas e saiba tudo. Caso você tenha ficado com alguma dúvida sobre algum tópico abordado aqui, não deixe de escrever nos comentários ou enviar uma mensagem. Quer sugerir algo? Pode ficar à vontade! Utilize este link e grave a sua mensagem: https://anchor.fm/viajar-correndo/message Se você gostou e acha que algum amigo também irá gostar, não deixe de compartilhar este podcast com ele ou com ela. Para mais dicas sobre organização e planejamento de viagem, confira a playlist Planejamento de Viagem para participar de corridas no nosso canal no YouTube. 🎞️  http://bit.ly/planejamentodeviagens Este foi mais um podcast Viajar correndo. Até sexta-feira que vem com mais um episódio. Um super beijo e até a próxima! Carolina ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.
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January 22, 2021
Conheça a Freguesia de Jacarepaguá, um passeio turístico no Rio de Janeiro
Conheça a Freguesia de Jacarepaguá, um passeio turístico no Rio de Janeiro Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o décimo terceiro episódio do podcast Viajar correndo. Você já sabe que amo a história de Jacarepaguá. Vivo postando sobre a história das ruas do bairro, faço vídeos sobre curiosidades de Jacarepaguá e muitas outras coisas… Hoje venho apresentar um passeio na Freguesia: o tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá. O passeio Conheça a Freguesia de Jacarepaguá é um tour para aqueles que querem conhecer um pouco mais sobre a história da região leste da Baixada de Jacarepaguá. Ele passa por pontos turísticos pouco explorados no Rio de Janeiro. O passeio na Freguesia começa na Praça Professora Camisão na Freguesia e podemos seguir dois sentidos: 1. Bosque da Freguesia; Igreja de Nossa Senhora do Loreto; Igreja de Nossa Senhora da Penna. Lá terminaremos o tour com mais história e uma visão linda da Baixada de Jacarepaguá. 2. Igreja de Nossa Senhora do Loreto; Igreja de Nossa Senhora da Penna e, por fim, Bosque da Freguesia. Aí, no caso, terminaremos o tour com uma visão linda da vegetação do Bosque da Freguesia. Confira o podcast para saber mais... Gostou da ideia de fazer um passeio pela Freguesia no tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá e conhecer pontos turísticos pouco explorados no Rio de Janeiro? Há trêsmaneiras: 1. Você pode fazer via Experiência do Airbnb Conheça a Freguesia de Jacarepaguá. É só escolher o dia e a hora dentro das possibilidades oferecidas no site. Vou deixar o link na descrição do podcast. Faça aqui a sua reserva da experiência Conheça a Freguesia de Jacarepaguá. 2. Você pode fazer diretamente comigo, via PIX. Sai mais barato que no Airbnb porque eu não preciso pagar a comissão para o site. 3. Ou você pode fazer através da agência Sou Mais Carioca. Ele ocorre mensalmente e é realizado por mim ou pela Guia Elaine Elizabeth. Vou deixar o site da Sou Mais Carioca aqui. Bom, espero que, em breve, a gente se encontre no tour Conheça a Freguesia de Jacarepaguá. Até sexta-feira que vem com mais um episódio do Podcast Viajar correndo. Um super beijo e até a próxima! Carolina ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Para ler o post sobre a Igreja de Nossa Senhora do Loreto, dá uma olhada em: Paróquia e Santuário Nossa Senhora de Loreto, mais uma relíquia em Jacarepaguá. ✈️🏃 Para ler o post sobre a Igreja de Nossa Senhora da Penna, acesse: Nossa Senhora da Penna na Freguesia de Jacarepaguá. ✈️🏃 Prefere o vídeo sobre Nossa Senhora da Penna? Ele está em: Igreja Nossa Senhora da Penna, Freguesia, Rio de Janeiro. ✈️🏃 Para ler o post sobre o Bosque da Freguesia, confira: Bosque da Freguesia, um refúgio no Rio de Janeiro. ✈️🏃 Confira o vídeo sobre o Bosque da Freguesia.
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January 15, 2021
Como proteger fotos impressas e Dia da Fotografia
Como proteger fotos impressas e Dia da Fotografia Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o décimo segundo episódio do podcast Viajar correndo. Como hoje é comemorado o Dia Nacional da Fotografia e o Dia do Fotógrafo, vamos falar sobre como proteger fotos impressas. Ou então, como plastificar fotos impressas para evitar que eles se danifiquem? Primeiro vou falar sobre como proteger fotos em murais.  E depois sobre fotos impressas em álbuns.  Em seguida, vamos falar um pouco sobre a história da fotografia e o porquê de dia 8 de janeiro ser o Dia Nacional da Fotografia e o Dia do Fotógrafo, além de explicar por que dia 19 de agosto é considerado o Dia Mundial da Fotografia. Vamos começar? Minutagem do podcast para você ir certeiro onde quer ouvir (mas poxa... Faz um esforço... Escuta tudo!)... 00:00 Introdução 01:32 Como proteger fotos em murais? 02:36 Como plastificar fotos? 04:30 História da Fotografia 04:40 O que é fotografia? 04:56 Quando foi feita a primeiar fotografia? 05:16 O que é o Daguerriótipo? 05:48 Por que o Dia Nacional da Fotografia e o Dia do Fotógrafo são comemorados dia 8 de janeiro? 05:52 Por que se comemora em dois dias o Dia da Fotografia? 06:23 Quando é do Dia Mundial da Fotografia? (Por que o Dia Mundial da Fotografia é dia 19 de agosto?) E você? Costuma imprimir fotos em papel e exibi-las pela casa e pelo local de trabalho (quando é possível)? O que achou das ideias para preservá-las???? Conte aqui nos comentários!!!! No Viajar correndo há um post sobre como proteger as fotos e lá você consegue ver as imagens de tudo o que falei aqui. Também temos um vídeo explicativo no YouTube. Vou deixar os links para o post e para o vídeo aqui na descrição do podcast. 🔖 Como proteger fotos impressas? De uma maneira bem fácil.  🎞️ Como proteger fotos impressas? Aproveite para se inscrever no nosso canal do YouTube. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Este foi o décimo segundo episódio do Podcast Viajar correndo. Hoje ficamos por aqui! Até o próximo episódio do Podcast Viajar correndo na sexta-feira que vem. Um super beijo e até a próxima! Carolina Belo
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January 08, 2021
Feliz ano novo... Uma mensagem de ano novo do Viajar correndo
Feliz ano novo... Uma mensagem de ano novo do Viajar correndo Este podcast de ano novo veio para desejar que 2021 seja excelente para você e também para ajudar a despertar aqueles que ainda não “acordaram” ou que ainda não se deram conta das mil e uma oportunidades que estão aí, disponíveis para que todos possam fazer de sua vida um verdadeiro paraíso na Terra. É só ter uma mudança de percepção para começar a ver os sinais... Pense nisso! Uma última citação do livro Mais Esperto que o Diabo de Napoleon Hill é: “Lembre-se de que a hora mais escura é a que antecede a aurora!” Então, estejamos prontos para um novo ciclo que se inicia, sabendo que tudo passa e que sempre há alguma oportunidade no que pensamos ser algo muito ruim. É só estar disposto a ver. ✈️🏃Aproveite para visitar o Viajar correndo neste novo ano. Estamos em www.viajarcorrendo.com.br. ✈️🏃Também aproveite para se inscrever no nosso canal do YouTube. ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest e Twitter . Hoje ficamos por aqui! Até o próximo Podcast Viajar correndo na sexta-feira que vem. Um super beijo e feliz ano novo!
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January 01, 2021
Dia do Atleta: por que no dia 21 de dezembro é comemorado o Dia do Atleta?
Dia do Atleta: por que no dia 21 de dezembro é comemorado o Dia do Atleta? Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso décimo episódio, vamos falar sobre o Dia do Atleta. Dia 21 de dezembro é comemorado o Dia do Atleta. Mas, por que essa data foi escolhida? Quem são os atletas que merecem parabéns nesse dia? Confira no podcast. A data 21 de dezembro foi instituída como Dia do Atleta pelo ex presidente Jânio Quadros em 1961 para homenagear as pessoas que praticam esportes, seja por hobby, para manter uma boa qualidade de vida ou até mesmo profissionalmente. Links que falei durante o podcast: Por que dia 7 de agosto é Dia do Maratonista? Por que dia 9 de março é o Dia do Corredor de Rua? Por que dia 9 de outubro é Dia do Atletismo?  Dia do Atletismo, o dia em homenagem ao esporte-base. Sendo assim, parabéns a todos os atletas pelo Dia do Atleta em 21 de dezembro!!!! E você? Sabia que dia 21 de dezembro é o Dia do Atleta? Conte aqui nos comentários. Este foi o décimo episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Aproveito para convidar você a visitar o site do Viajar correndo. Tem muita coisa legal e relacionada à viagem para correr lá. Vou deixar o link aqui na descrição do podcast. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Todos os links também estão na descrição deste podcast. Agora, também dá para ouvir o podcast Viajar correndo no YouTube. Então, se você preferir, pode nos acompanhar por lá! Um super beijo e até a próxima!
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December 26, 2020
Como cuidar dos cabelos e evitar os danos provocados pela corrida
Como cuidar dos cabelos e evitar os danos provocados pela corrida Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso nono episódio, vamos falar sobre como cuidar dos cabelos e evitar os danos provocados pela corrida. E temos uma convidada!!! É a Ana Penzin, do site Ana Penzin. A Ana contou um pouco sobre sua trajetória e como foi "parar" no mundo dos blogs. Em seguida, ela explicou quais os cuidados que devemos ter antes, durante e depois da corrida para que nossos cabelos fiquem sempre muito saudáveis, mesmo sendo submetidos ao Sol, ao suor, ao cloro e a outras agressões proporcionadas pelas corridas.   Como o podcast está bem grande, vou colocar a minutagem aqui para facilitar sua vida na hora de escutar: 00:00 Introdução; 01:03 Apresentação sobre a Ana Penzin; 03:00 Como surgiu a relação da Ana Penzin com o blog (que era o Blog da Ana no início); 08:31 Por que agora o nome mudou para Ana Penzin? 10:38 Quais os danos para os cabelos que a corrida pode trazer? 11:25 Como minimizar os efeitos  nocivos da corrida nos cabelos? 11:40 O que fazer antes da corrida? 13:20 O que fazer durante a corrida? 14:50 Como prender o cabelo para não arrebentar? 15:55 O que fazer depois da corrida? 16:50 O que fazer quando o cabelo é oleoso? 17:30 Qual o melhor óleo para o cabelo? Pode usar o óleo de côco no cabelo? 20:56 O que fazer quando o cabelo é seco? 21:00 Xampu seco é bom para o cabelo? 22:48 Importância do cronograma capilar; 24:20 Como lavar o cabelo adequadamente? 26:54 Como desembaraçar os cabelos? 27:20 É melhor correr de boné ou viseira? 28:10 É interessante lavar cabelo com xampu sem sal? 30:43 Despedida. Post sobre Cronograma Capilar que citamos durante o podcast: CRONOGRAMA CAPILAR: o que é, como fazer, etc! Visite o site Ana Penzin. Siga a Ana Penzin no Instagram. Inscreva-se no canal da Ana Penzin no YouTube. Muito obrigada a você que participou da nossa conversa de hoje.  Este foi o nono episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante sobre viagens para participar de corridas! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Um super beijo e até lá! Carolina
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December 18, 2020
Corrida de Montanha, Corrida de Trilha, Cross Country e o Dia Internacional da Montanha
Corrida de Montanha, Corrida de Trilha, Cross Country e o Dia Internacional da Montanha Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso oitavo episódio, vamos falar sobre corridas de montanha. Dia 11 de dezembro é o Dia Internacional da Montanha. Muitos corredores têm uma relação com ela e como há muita confusão com os termos usados nas corridas que envolvem o mundo natural, este podcast busca também explicar esses termos.  Tem diferença entre Corrida de Montanha, Corrida de Trilha e Cross Country? Sim, tem diferença. Como todos esses tipos de corridas praticados no campo, fora do asfalto, muitas vezes, as pessoas confundem os termos e acabam empregando como se todos fossem sinônimos. Mas não é... O Cross Country é a versão natural dos eventos de longa distância que acontecem na pista. São as corridas realizadas em terrenos não pavimentados, como grama, cascalho ou terra batida e, às vezes, trilhas cobertas. Dependendo da distância da prova, os atletas normalmente correm uma certa quantidade de voltas. Essas voltas podem medir entre 1500 e 2000 metros. Segundo a International Trail Running Association (ITRA), trail running é uma corrida em ambiente natural por caminhos, trilhas, montanhas, florestas, planícies, praias e até em locais cobertos por gelo e neve, com o mínimo possível de vias calçadas ou pavimentadas (que não devem exceder 20% do percurso). Segundo a International Association of Athletics Federations (IAAF), corridas de montanha são aquelas realizadas fora do asfalto e que envolvem um número considerável de subidas ou subidas/descidas. E Por que dia 11 de dezembro é o Dia Internacional da Montanha? O dia 11 de dezembro é considerado o Dia Internacional da Montanha. Ele foi criado em 2003 pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU) para que pessoas e entidades realizem ações e planejem um futuro sustentável para as montanhas. Não há um motivo direto para a escolha da data. Como a destruição e a degradação paisagística das montanhas têm aumentado, havia a necessidade de criar uma data para a conscientização. O tema para o Dia Internacional da Montanha em 2020 é “A Biodiversidade da Montanha”. As montanhas, por conta de sua topografia única, zonas climáticas comprimidas e isolamento, criaram as condições para um amplo espectro de formas de vida. A biodiversidade abrange uma variedade de ecossistemas, espécies e recursos genéticos, e as montanhas têm muitas variedades endêmicas. A ONU aconselha a não ignorar a importância da preservação das montanhas, porque pode constituir um grave problema para a humanidade. Além de toda biodiversidade, é nas montanhas que estão as nascentes de água doce, uma fonte vital. Este foi o oitavo episódio do podcast Viajar correndo.  ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Para ler o post onde todas as informações que foram faladas no podcast Viajar correndo e mais alguns detalhes também estão disponíveis, confira: Corrida de Montanha, Corrida de Trilha e Cross Country... Qual a diferença entre elas? Hoje ficamos por aqui!  Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até o próximo podcast. Carolina Belo
06:22
December 11, 2020
Perrengues de viagem: você já passou por algum? Parte 2
Perrengues de viagem: você já passou por algum? Parte 2 Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso sétimo episódio, vamos falar sobre perrengues de viagem. Você já passou por algum? Aqui já vivenciamos vários perrengues de viagem, mas vejo todos eles como aprendizado. Vamos conferir? Para começar, o que são perrengues de viagem? A expressão "passar perrengue" é muito utilizada para expressar uma situação de dificuldade. Então, os perrengues de viagem são situações em que a gente não contava com elas, mesmo com todo um planejamento. Já passei por váááários perrengues de viagem. Algumas situações foram até engraçadas. Já outras, nem tanto assim… Já dormi em aeroporto e em rodoviária… Reservei um hostel que dizia ser o melhor da Eslovênia e ele era imundo… Tive muitos problemas com banheiros (por vários motivos)… Ônibus que quase vira na estrada, entre outros… Escute o podcast e confira alguns perrengues de viagens agora... 🎞️ Os vídeos de perrengues de viagem no Canal do Viajar correndo são: Perrengues de Viagem - Pé inchado na Turquia e Coisas estranhas em viagem - banheiro em Amsterdam (perrengues de viagem). 🎧 E o podcast do Todo Mundo Corre com a história do banheiro de Versailles é o TMCast 09 Viajar correndo na prova Paris-Versailles. Este foi o sétimo episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum assunto relevante sobre viagens para participar de corridas! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Um super beijo e até lá! Carolina
08:03
December 04, 2020
Perrengues de viagem: você já passou por algum? Parte 1
Perrengues de viagem: você já passou por algum? Parte 1 Olááá! Eu sou Carolina Belo e este é o Podcast Viajar correndo. Em nosso sexto episódio, vamos falar sobre perrengues de viagem. Você já passou por algum? Aqui já vivenciamos vários perrengues de viagem, mas vejo todos eles como aprendizado. Vamos conferir? Para começar, o que são perrengues de viagem? A expressão "passar perrengue" é muito utilizada para expressar uma situação de dificuldade. Então, os perrengues de viagem são situações em que a gente não contava com elas, mesmo com todo um planejamento. Já passei por váááários perrengues de viagem. Algumas situações foram até engraçadas. Já outras, nem tanto assim… Já dormi em aeroporto e em rodoviária… Reservei um hostel que dizia ser o melhor da Eslovênia e ele era imundo… Tive muitos problemas com banheiros (por vários motivos)… Ônibus que quase vira na estrada, entre outros… Escute o podcast e confira alguns perrengues de viagens agora... 🔖O post do blog que falei que tinha as fotos do fantasma verde limão é Chile: Santiago e San Pedro do Atacama. 🎞️ Os vídeos de perrengues de viagem no Canal do Viajar correndo são: Perrengues de Viagem - Pé inchado na Turquia e Coisas estranhas em viagem - banheiro em Amsterdam (perrengues de viagem). Este foi o sexto episódio do podcast Viajar correndo. Aguardo você na sexta-feira que vem com  Perrengues de Viagem - Parte 2. ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Hoje ficamos por aqui!Um super beijo e até lá! Carolina
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November 27, 2020
Como organizar uma viagem para participar de corridas
Como organizar uma viagem para participar de corridas. Sabe aquela ideia de férias na qual a pessoa fica naquele marasmo na praia vendo a vida passar? Para um grupo de pessoas, essa não é a imagem ideal. O bom mesmo é viajar para exercitar-se, agregando corrida e viagem. Bom mesmo é viajar para correr. Se você acha a mesma coisa que eu, então, vem comigo! Corrida e viagem podem ser uma união interessante para conhecer lugares no mundo. Entretanto, alguns cuidados devem ser tomados para que a viagem para correr seja algo proveitoso e sem surpresas desagradáveis. Vai viajar para participar de uma corrida? Fique atento às dicas do podcast Como organizar uma viagem para participar de corridas. Vamos falar sobre pontos importantes a serem observados para programar sua viagem para participar de corridas no Brasil e no mundo. A ideia é evitar ao máximo erros que podem ser considerados primários e que podem atrapalhar toda a logística da viagem. E, para isso, a palavra chave é planejamento. Afinal, eu sempre digo, que uma viagem que tem por objetivo principal a corrida não é como a de outros turistas “comuns”. Envolve planejamento do que será realizado de passeios e atrações turísticas, como todas as viagens. No entanto, envolve também planejamento relacionado ao próprio evento esportivo. E esse planejamento começa muito cedo, pois temos que ficar atentos a  prazos de inscrições, treinos, logística de hospedagem e transporte para a entrega de kits e para a largada, entre outras particularidades inerentes ao ato de correr. Então, ouça o podcast Viajar correndo de número 5 e me diga: você tem alguma outra sugestão em relação ao tema como organizar uma viagem para participar de corrida? O que você acha importante em uma viagem para participar de corrida? ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Para assistir aos vídeos sobre a união de viagem e corrida que comentei no podcast de hoje, confira: Como combinar viagem e corrida da melhor maneira possível - Parte 1 e Como combinar viagem e corrida da melhor maneira possível - Parte 2. ✈️🏃 Para ler o post onde todas as informações que foram faladas no podcast Viajar correndo também estão disponíveis, confira: Corrida e Viagem: uma combinação completamente possível. Hoje ficamos por aqui!  Aguardo você na sexta-feira que vem com mais algum tema relevante sobre o mundo das viagens para participar de corridas. Um super beijo e até o próximo podcast. Carolina Belo
09:01
November 20, 2020
Dia Mundial da Gentileza
Dia Mundial da Gentileza Olááá! Tudo bem? Eu sou Carolina Belo e este é o podcast Viajar correndo. Hoje, dia 13 de novembro, é comemorado o Dia da Gentileza. E gentileza tem que estar presente em todos os âmbitos da vida, inclusive, na corrida. No dia 13 de novembro é comemorado o Dia Mundial da Gentileza. A ideia de criar uma data para o tema surgiu numa conferência em Tóquio realizada em 1996, que reuniu grupos que propagavam o conceito pelo mundo como religiosos, ativistas, líderes políticos e estudantes. Quatro anos depois, ou seja, em 2000, foi fundado o Movimento Mundial pela Gentileza, cujo principal objetivo é inspirar as pessoas a serem mais gentis, empáticas e sensíveis aos problemas e necessidades do próximo. E o movimento se espalhou pelo mundo, chegando ao Brasil em 2005. A Associação Brasileira da Qualidade de Vida é a representante do Movimento aqui no país. Atualmente, mais do que nunca, precisamos exercitar a gentileza. Inclusive, na corrida… A maioria dos corredores não se cumprimenta (e quando envolve corrida e caminhada, pior ainda). Treinar a gentileza na corrida é importante também! Ahhh e se inscrever no canal do YouTube dos produtores de conteúdo também é uma gentileza! Pelo menos, se você quiser se inscrever no canal do Viajar correndo, eu acho uma super gentileza. Vou até colocar o link na descrição do podcast. Você já ouviu a expressão: Gentileza gera Gentileza? Esse bordão é bastante famoso, já foi tema de livro e já foi tema de música. E no podcast explicamos o porquê de ele existir. Como vimos, não é apenas no dia 13 de novembro que deve ser comemorado o Dia Mundial da Gentileza. Certamente, todos os dias temos bons motivos para rever nossas atitudes, e de quebra incorporar mais ainda a prática de civilidade, cortesia, educação e regras de etiqueta principalmente. Atitudes como um abraço (com cuidado nos tempos de pandemia), um sorriso ou uma palavra positiva são capazes de mudar o dia de alguém. Gentilezas tornam pessoas mais saudáveis, com relacionamentos melhores e mais produtivas no trabalho. Além, claro, do fato de pessoas que compartilham desse comportamento serem muito mais felizes. Sendo assim, por que não aproveitar a data para fazer uma lista de gentilezas e colocar em prática durante este dia? Ou até mesmo durante todos os próximos dias do ano? O que acha da ideia? ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. ✈️🏃 Para ler o post sobre a gentileza na corrida, confira: Sobre a gentileza na corrida de rua: você pratica? Hoje ficamos por aqui! Um super beijo e até o próximo podcast. Carolina Belo
07:07
November 13, 2020
Documentos de viagem: quais são os exigidos para viagens nacionais e internacionais?
Documentos de viagem: quais são os exigidos para viagens nacionais e internacionais? Documentos para viagem: quais documentos levar para uma viagem nacional ou internacional? Hoje, vamos falar sobre documentos para viagem. E isso inclui viagens nacionais de ônibus e de avião e viagens internacionais. Afinal, quem nunca ficou na dúvida sobre o que é preciso levar?    Primeiro, devemos ter em mente qual o tipo de viagem faremos... É uma viagem nacional? É uma viagem internacional? Porque cada viagem tem suas particularidades e necessidades.    Para uma viagem nacional não deixe de levar a carteira de identidade nacional (o famoso RG), o Cartão Nacional de Saúde (aquele do SUS, para quem tem) ou cartão do plano de saúde ou ainda o documento do seguro viagem para aqueles que não possuem plano de saúde com cobertura nacional. Além disso, a Carteira de Vacinação também pode ser importante, principalmente, para alguns estados do Brasil.   Para uma viagem internacional, as exigências são outras. Para começar, normalmente, o passaporte. Mas também não deixe de verificar se o país de destino exige algum tipo de visto, de seguro viagem e de vacinação. E alguns ainda pedem para comprovar o local de hospedagem e a quantidade de dinheiro que você está levando.   Links que disse que deixaria aqui na descrição do vídeo:  🌎 Como tirar o passaporte? https://bit.ly/2JxQCEd  🌎 Quais países exigem vistos para brasileiros? https://bit.ly/2TQZeaO  🌎 Como fazer o Certificado Internacional de Vacinação na Anvisa: https://bit.ly/32cdcIV  🌎 Documentos de Viagem: Quais documentos levar para uma viagem nacional ou internacional?  http://bit.ly/DocumentosparaViagem  🌎 Como fazer a destruição segura de documentos de viagem e de corridas? http://bit.ly/destruicaodedocumentos   #viajarcorrendo #documentosparaviagem #viagemecorrida #documentosdeviagem #viagemnacional #viageminternacional Nossos dias de publicação são às sextas-feiras.  Aproveito e deixo convite para nos acompanhar em outros formatos e em outras plataformas. Dá uma conferida: ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube. Até a próxima! Um super beijo, Carolina Belo.
14:08
November 06, 2020
O que é running tour? Podcast com Claudia Melo, da Rio Running Tour
O que é running tour? Podcast com Claudia Melo, da Rio Running Tour. Olááá! Em nosso segundo podcast Viajar correndo temos a participação de Claudia Melo, proprietária da agência Rio Running Tour.  O assunto principal do nosso podcast será sobre running tour. Podemos dizer que a Claudia é a responsável por trazer o running tour aqui para o Brasil. E o running tour é um verdadeiro passeio de corrida.  A modalidade do running tour foi criada em 1994 em Los Angeles. Hoje, está disseminada no mundo inteiro.  Para quem quiser saber mais sobre os locais que oferecem running tour, há o site da comunidade internacional de running tour. Aqui no Brasil, para praticar o running tour é preciso ser um guia credenciado pelo Ministério do Turismo. Então, verifique se a pessoa que está oferecendo o running tour possui o CADASTUR. O Especial Brasil de running tours é uma experiência de running tour voltada para o público brasileiro. Confira os cinco roteiros do Especial Brasil de Running Tours e sua duração: 🌎 Correndo para o Pão de Açúcar – 3h a 3h30; 🌎 Correndo na Ilha de Paquetá – 5 horas por conta do deslocamento da barca; 🌎 Correndo com Personalidades Cariocas – 2h a 2h30; 🌎 Correndo entre o Sagrado e o Profano – 1h a 1h30; 🌎 Correndo pelo Túnel do Tempo – 2h a 2h30; Para acompanhar as datas que os roteiros do Especial Brasil vão acontecer, é só entrar no site do Especial Brasil de Running Tours. Confira a playlist Running Tour no Canal do Viajar correndo. Confira a playlist A Voz do Cliente no Canal da Rio Running Tour. Muito obrigada a você que participou da nossa conversa de hoje. Espero que a gente tenha te motivado a experimentar essa modalidade diferente de turismo: o running tour.  Caso tenha ficado alguma dúvida, pode entrar em contato com a equipe da Rio Running Tour por e-mail, Facebook ou pelo Direct no Instagram e eles terão o maior prazer em atendê-lo.  O e-mail é: info@riorunningtour.com.br e as redes sociais são todas Rio Running Tour. Instagram. Facebook. Conheça a Rio Running Tour. Aguardo você aqui na sexta-feira que vem! Um super beijo e até a próxima!!! ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.
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October 30, 2020
Podcast Viajar correndo, o lançamento da nova maneira de comunicação do Viajar correndo
Podcast Viajar correndo, o lançamento da nova maneira de comunicação do Viajar correndo. Olááá! Hoje, dia 21 de outubro, o dia do podcast, entra no ar o podcast Viajar correndo. Ué, já não basta o blog? Não basta o canal do YouTube? Pois é! É sobre isso que vamos falar hoje na estreia do nosso podcast! Vamos lá? A ideia é trazer os assuntos e curiosidades que são relevantes no mundo das viagens para participar de corridas de uma maneira que facilite a vida do usuário. Afinal, nem todo mundo tem a possibilidade e tempo disponível para parar no seu dia a dia para assistir a vídeos, ou então, ler um blog. Como estou chegando agora na plataforma, hoje será mais uma apresentação.  Gostaria de começar contando um pouco da história de quem eu sou e de o que é o Viajar correndo. Assim, a gente começa, digamos assim, zerados e podemos partir para os assuntos de viagem e corrida já no nosso próximo episódio de podcast... Então, neste episódio de estreia vamos conversar sobre a evolução do Viajar correndo nesses 5 anos de existência até chegarmos ao lançamento do podcast Viajar correndo. Então, no episódio do podcast Viajar correndo de hoje temos um pouco sobre: 🌎 Corridas; 🌎 Running tour; 🌎 Consultoria de viagens; 🌎 Planejamento de viagens; 🌎Roteiros de viagens personalizados; 🌎 Viagens para participar de corridas. Não necessariamente nessa mesma ordem, he he he (coloquei para ficar mais apresentável visualmente). Sendo assim, seja muito bem-vindo e muito bem-vinda ao podcast Viajar correndo. Nossos dias de publicação serão às sextas-feiras. Hoje, é uma publicação excepcional porque estamos fazendo o lançamento do podcast Viajar correndo, justamente, no Dia do Podcast que é 21 de outubro. Dessa forma, fica o convite para nos acompanhar também por aqui! Masssssss, o Viajar correndo está em outros formatos e em outras plataformas. Dá uma conferida: ✈️🏃 Encontre o Viajar correndo em: www.viajarcorrendo.com.br ✈️🏃 Também estamos no Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter e YouTube.  ✈️🏃 Para assistir à Liversário do Viajar correndo que falei no episódio do podcast, confira em Liversário Viajar correndo (é só clicar no link que colorido) ✈️🏃 Caso queira ler sobre a Liversário do Viajar correndo (que também falei no episódio de podcast), é só conferir em Liversário Viajar correndo, o aniversário do blog festejado online. Até a próxima! Um super beijo, Carolina Belo.
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October 21, 2020