VIS! Ton Plein Potentiel

Cette 12e épisode de "Vis! Ton Plein Potentiel" est le début du #challenge que je lance jusqu'à la fin d'année en parallèle du programme "Evolve".

 Nous allons voir ensemble quelques vertus que Benjamin Franklin a mis en lumière à son vivant en 18e siècle en tant que "Bienfaiteur de l'humanité". Cet enseignement est toujours tellement d'actualité et fait parti de la formation, La Clé de La Maîtrise, dont je vais parler plus en détails prochainement. Garder sa #santementale au top est aussi important que #laformephysique ou #lasantefinancier. Une nouvelle session de #mastermind se débutera à partir de janvier 2022 et pendant 6 mois. 

Pour comprendre le rôle fondamental d'une bonne #hydratation, voici quelques point pour aider à ne pas se trouver déshydraté.

Je me suis basée sur les ouvrages de Jean-Paul CURTAY, le nutrithérapeute mondialement connu par ces nombreux travaux importants dans le domaine :  

Pourquoi se mettre en mouvement ou rester actif chaque jour est parfois si difficile ? 

Dans cette épisode, je te donne quelques astuces pour y parvenir plus facilement. 

Chaque fin d'année m'incite à faire un bilan personnel des évènements sur les mois écoulés et la fin 2020 ne fait pas d'exception, que du contraire ;-) 

Quels sont les effets positifs de la marche au quotidien d'environs 30 minutes à notre santé ? 

Comment atteindre les objectifs pour rester en forme ou la (re)trouver? Je te fais découvrir dans cette épisode la méthode que j'utilise et qui est basé sur la science évolutionnaire : les bases que nos ancêtres nous ont laissé et qui permettent de changer nos habitudes à longue terme selon le respect de nos racines et notre état naturel. 

Le programme "Evolve" de Dan Miller est certainement le plus efficace et en respect avec la nature que j'ai pu tester jusqu'à aujourd'hui en tant que coach sportive. 

Rejoins vite notre communauté des "evolvelutionnaires" ! J'offre une séance de coaching privé GRATUIT pour encore mieux profiter des enseignements que j'ai appris par Dan Miller.  

Cet épisode te fait découvrir, comment la protéine de chanvre peut apporter un complément nutritionnel en entrainements sportifs. 

Pour approfondir le sujet, j'offre un coaching GRATUIT d'une heure (de distance ou présentiel) pour avoir davantage de bénéfices sur ce programme de remise en forme "EVOLVE" que j'expérimente depuis nombreux mois.  Ces trois volets y sont approfondis : 1/ alimentation 2/ mouvement 3/ sommeil.

Dans cette épisode je te fais découvrir quelques aspects de mon sport favori, la marche nordique, et pourquoi il est tellement important de rester en mouvement. 

Bienvenue à cette première épisode de mon Podcast "Vis! Ton Plein Potentiel".  Dans cette épisode tu vas découvrir, qui je suis ainsi que mes motivations vers les alternatives durables dans les affaires. Je vais partager mon vécu, pourquoi il est important de développer une activité complémentaire autour d'un sujet qui a un grand potentiel dans l'avenir. Je partagerai mes expériences essentiellement dans les domaines du bien-être et remise en forme. Dans ce monde qui se digitalise de plus en plus, il est possible de continuer les activités professionnelles sans être trop affecté par les conditions que l'on nous impose de l'extérieur.  Mon choix de produits se porte vers le CHANVRE, cette plante qui a été mis à côté et interdite pendant nombreuses années, mais qui gagne de plus en plus du terrain grâce à ses vertus exceptionnelles. J'utilise une méthode de remise en forme naturelle qui me donne des résultats très intéressants physiquement et mentalement et que j'ai envie de partager autour de moi. Je t'invite à rester connecté pour découvrir la suite dans les prochaines semaines !  A très bientôt !