VIVACE
By Vivace - Design actif à la maison
VIVACEMar 11, 2023
BONUS. De la vie nomade à l'engagement communautaire : Retour en français sur la discussion avec Dor Shira [Série Vie de clan]
En studio avec Vincent pour partager, en français, les idées essentielles de ma discussion avec Dor Shira.
Notre ami Dor Shira est un éducateur, professeur d’arts martiaux et co-fondateur de Moving Creatures. Originaire d’Israël, où il a enseigné à des réfugiés et à des enfants de communautés démunies, il s’installe maintenant en Australie avec sa partenaire qui est elle-même danseuse, chorégraphe et thérapeute par le mouvement.
Il nous parle de l’importance de l’engagement et de comment le mouvement nous lie aux autres.
“Vie de clan” est une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien.
Elle fait partie de notre quête de créer un modèle d’action qui tient compte de nos besoins sociaux pour être aptes à rajouter du mouvement dans notre quotidien de manière réellement saine.
Joins le Clan vivace -> https://vivace.maison/joindreleclan
07. Dor Shira's Journey from Nomadic Life to Community Engagement [Série Vie de clan]
Notre ami Dor Shira est un éducateur, professeur d’arts martiaux et co-fondateur de Moving Creatures. Originaire d’Israël, où il a enseigné à des réfugiés et à des enfants de communautés démunies, il s’installe maintenant en Australie avec sa partenaire qui est elle-même danseuse, chorégraphe et thérapeute par le mouvement.
Il nous parle de l’importance de l’engagement et de comment le mouvement nous lie aux autres.
Cette discussion est en anglais.
Vincent et moi partageons les idées essentielles de cette discussion en français dans l’épisode suivant.
“Vie de clan” est une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien.
Elle fait partie de notre quête de créer un modèle d’action qui tient compte de nos besoins sociaux pour être aptes à rajouter du mouvement dans notre quotidien de manière réellement saine.
Joins le Clan vivace - > https://vivace.maison/joindreleclan
[Portrait de Clan] Recréer son cercle social quand on quitte la ville avec Karine Côté-Andreetti
Karine s’est éloignée de sa famille et de ses amis pour offrir plus de nature à ses trois enfants. Sent-elle qu’elle a fait le bon choix?
Karine Côté Andreetti est l'auteure du livre "Ports d'attache : Osons révolutionner nos amitiés!".
Deuxième « Portrait de clan » format podcast.
Je jase avec une membre du Clan vivace pour tracer un portrait son mode de vie et inspirer d’autres familles qui se demandent comment vivre « à la vivace ».
Joins le Clan vivace - > https://vivace.maison/joindreleclan
[Ralliement 10] C’est quoi être vivace vraiment?
Extrait du ralliement 10 du Clan vivace.
On se rencontre en direct chaque mois pour répondre à la grande question
« Comment est-ce que mon quotidien peut être plus vivace? »
Chaque ralliement fait partie d’une programmation annuelle.
2024 est dédiée à la création d’un modèle d’action concret.
Les thèmes abordés incluent la formation d'habitudes, les protocoles de mouvement et les façons de surmonter l’adversité.
Joins le Clan vivace pour écouter la suite -> https://vivace.maison/joindreleclan
06. Concevoir sa maison pour vivre avec d’autres personnes avec Benoit Desrosiers [Série Vie de clan]
En studio avec Benoit Desrosiers, concepteur de maisons écologiques.
On est amis et voisins de campagne (c’est-à-dire à 7 minutes de char l’un de l’autre).
J’ai eu le privilège de découvrir en coulisses l’approche chaleureuse et éclairée de son atelier, Diago, qu’il a co-fondé avec sa conjointe Marie-France.
On parle de sa tournée d’écovillages et de communautés intentionnelles, de sa propre vision de rêve et de la place du design et de l’architecture quand on veut cohabiter avec d’autres humains qu’on aime.
C’est le sixième épisode de la série Vie de clan.
On documente notre aventure de création de liens authentiques.
Joins le Clan vivace - > https://vivace.maison/joindreleclan
05. Le voyage identitaire dans la création d'un espace collectif avec Aurélien Marsan [Série Vie de clan]
En studio avec Aurélien Marsan.
Les soirées pizza du vendredi soir au Fournil ont grandement contribué à mon intégration à Waterville l’hiver dernier.
J’étais curieuse de comprendre ce qui inspire Aurélien à porter et à animer ainsi un lieu rassembleur pour le village.
On parle de ce qui l’a mené à Waterville, de son parcours d’ingénieur à artisan boulanger et de comment partir de soi pour soutenir le bien commun.
C’est le cinquième épisode de la série Vie de clan.
On documente notre aventure de création de liens authentiques.
Joins le Clan vivace - > https://vivace.maison/joindreleclan
04. S’engager pour une vie communautaire aussi vibrante qu’à Waterville avec Catherine St-Germain [Série Vie de clan]
En studio avec Catherine « du centre communautaire » St-Germain.
On parle de ce qui l’a menée à Waterville, de comment son équipe et elle contribuent à la communauté vibrante du village, de la valeur du bénévolat et de comment elle a crée un style de vie qui fait place aux moments en famille autant qu’à ses passions personnelles.
C’est le quatrième épisode de la série Vie de clan.
On documente notre aventure de création de liens authentiques.
Joins le Clan vivace - > https://vivace.maison/joindreleclan
[Portrait de Clan] Rebâtir son quotidien “from scratch” en Nouvelle-Écosse avec Vanessa Gauthier
Premier « Portrait de clan » format podcast.
Je jase avec une membre du Clan vivace pour tracer un portrait son mode de vie et inspirer d’autres familles qui se demandent comment vivre « à la vivace ».
Vanessa a déménagé en Nouvelle-Écosse sur un terrain acheté à distance (sans le voir en vrai avant d’y arriver en motorisé) et auto-construit sa maison avec son conjoint pour 10 000 $… tout en faisant l’unschooling pour ses trois garçons.
Joins le Clan vivace pour écouter la suite -> https://vivace.maison/joindreleclan
[Ralliement 09] C’est quoi les Olympiques de p’tits vieux?
Extrait du ralliement 09 du Clan vivace.
On se rencontre en direct chaque mois pour répondre à la grande question
« Comment je ramène des mouvements ancestraux dans mon quotidien? »
Chaque ralliement fait partie d’une programmation annuelle.
2024 est dédiée à la création d’un modèle d’action concret.
Les thèmes abordés incluent la formation d'habitudes, les protocoles de mouvement et les façons de surmonter l’adversité.
Joins le Clan vivace pour écouter la suite -> https://vivace.maison/joindreleclan
BONUS. Notre avenir est tribal : Retour en français sur la discussion avec David Samson [Série Vie de clan]
En studio avec Vincent pour partager, en français, les idées essentielles de ma discussion avec David Samson.
David Samson est professeur en anthropologie biologique à l’Université de Toronto et vient de publier son premier livre « Our Tribal Future: How to Channel Our Foundational Human Instincts into a Force for Good ».
C’est le troisième épisode d’une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien.
La série Vie de clan documente notre aventure de création de liens authentiques. Elle fait partie de notre quête de réponses pour être aptes à rebâtir une vie saine.
Joins le Clan vivace -> https://vivace.maison/joindreleclan
03. Our Tribal Future with David Samson [Série Vie de clan]
Je suis en studio avec David Samson. Il est professeur en anthropologie biologique à l’Université de Toronto et vient de publier son premier livre « Our Tribal Future: How to Channel Our Foundational Human Instincts into a Force for Good ».
Cette discussion est en anglais.
Vincent et moi partageons les idées essentielles de cette discussion en français dans l’épisode suivant.
La série Vie de clan documente notre aventure de création de liens authentiques.
Elle fait partie de notre quête de réponses pour être aptes à rebâtir une vie saine.
Joins le Clan vivace -> https://vivace.maison/joindreleclan
- - -
I am in the studio with David Samson. He is a professor of biological anthropology at the University of Toronto and has just published his first book, « Our Tribal Future: How to Channel Our Foundational Human Instincts into a Force for Good. »
This is the third episode of a series on the importance of living with others on a daily basis.
An action model that ignores our social needs is destined to fail.
The 'Vie de clan' series documents our journey of creating authentic relationships.
It is part of our quest for answers to rebuild a healthy life.
Vivace is a family-owned business based in Quebec. We operate in French, but we publish podcast discussions in English to spread bright ideas within the Francophone community.
02. Les défis rencontrés dans la création de notre village d’attachement avec Elisabeth Dufresne [Série Vie de clan]
Je suis en studio avec notre amie et voisine Elisabeth Dufresne.
On parle de la théorie de l’attachement, de pourquoi on s’implique dans notre village et des défis de la connexion humaine.*
C’est le deuxième épisode d’une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien.
Un modèle d’action qui ne tient pas compte de nos besoins sociaux est voué à l’échec.
La série Vie de clan documente notre aventure de création de liens authentiques.
Elle fait partie de notre quête de réponses pour être aptes à rebâtir une vie saine.
*cet épisode a été enregistré en août 2023 pour célébrer 1 an de vie à la campagne et initialement offert en primeur aux membres du Clan vivace.
Joins le Clan vivace -> https://vivace.maison/joindreleclan
[Série Vie de clan] 01. Comment l’isolement parental a transformé notre vision des besoins humains
Vincent et moi (Marie-Claude) sommes de retour en studio.
C’est le premier épisode d’une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien.
Un modèle d’action qui ne tient pas compte de nos besoins sociaux est voué à l’échec.
La série Vie de clan fait partie de notre quête de réponses pour être aptes à rebâtir une vie saine.
Joins le Clan vivace -> https://vivace.maison/joindreleclan
On lance le Clan vivace [Fin des inscriptions le 6 avril à 23h59]
Abonnez-vous avant le 6 avril 2023 à 23h59 : https://vivace.maison/clan ------------------------------------------- Ceci est un extrait de l'Atelier en direct du 30 mars 2023 : REPENSER LE MOUVEMENT POUR SON CLAN Redécouvrez les mouvements oubliés et transformez votre vision de l’activité physique pour toujours Inscrivez-vous pour accéder à la rediffusion : https://vivace.maison/atelier ------------------------------------------- 🌱 Pour en savoir plus sur VIVACE et le design actif à la maison https://vivace.maison 📷 Suivez-nous sur Instagram (@vivace.maison) pour du contenu drôle et réfléchi chaque jour : https://www.instagram.com/vivace.maison/
Partie 2 - L’invincible été [épisode en duo]
Bienvenue à cette partie 2 de l’histoire de VIVACE.
[Pour écouter la Partie 1 c’est ici → Avant de crier la vie murmure]
Je suis en compagnie de Vincent, qui nous partage sa quête de bien-être.
À l’inverse de moi, il n’est pas pentoute anxieux dans la vie. Vous découvrirez comment il demeurait heureux même en vivant dans une van parkée à Montréal, dont les freins étaient brisés, et sans argent pour gazer alors qu’il rêvait d’une vie de photographe nomade.
Ceci dit, Vince n’est pas davantage à l’abri des épreuves. Il nous confie qu’une époque de sa vie a été vécue comme une dérive et explique ce qui l’a inspiré à s’engager plutôt qu’à se détacher des autres.
On parle aussi de notre rencontre et des défis rencontrés depuis la création de VIVACE. On se sentait souvent déchirés entre notre besoin d’intégrité et notre besoin d’appartenance. C’était difficile d’en parler durant nos phases de grands tourments, alors qu’on se demandait nous-mêmes comment continuer d’avancer.
Dernièrement on sort du mode survie, comme parents et entrepreneurs, et on ressent encore plus vivement l’envie de créer et de contribuer.
L’épisode porte d’ailleurs le nom d’une autre de mes citations préférées : Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été (Albert Camus).
Merci pour votre présence,
au plaisir d’entendre vos récits de guérison.
-Marie-Claude et Vincent
Page de l'épisode : https://vivace.maison/podcast/archive/partie-2-l-invincible-ete-episode-en-duo
Partie 1 - Avant de crier la vie murmure [épisode solo]
*Premier épisode solo pour Marie-Claude et sans vidéo, car plus simple à créer avec un bébé à la maison (alors qu’il y a une pénurie de garderies) et parce que le format se prête bien à un récit aussi personnel.
J'ai décidé de faire cet épisode pour partager une histoire que je n'ai jamais partagée auparavant. C'est une partie de moi qui génère tellement d'inconfort et même de honte que je n'avais jamais considéré en parler publiquement.
Il s’agit de trois décennies d’anxiété et d’épisodes dépressifs.
Toute ma vie, j'ai cru que mon anxiété était un problème individuel. Que c'était de ma faute et que je devais tout régler seule dans l'ombre.
Dernièrement, j’ai eu des discussions incroyables avec des personnes de notre audience à propos des défis rencontrés quand on essaie d’instaurer de saines habitudes de vie. Elles m’ont partagé comment elles agissent consciemment et avec beaucoup de coeur afin de guérir des blessures ou de créer un plus grand bien-être pour elles-mêmes et pour leurs familles… même si ça implique de faire des choix de vie à contre-courant.
Ceci dit plusieurs me confiaient qu’elles se sentent souvent incomprises ou marginales et qu’elles en ressentent un grand stress, de l'isolement ou même de la détresse et éventuellement de l’épuisement.
À entendre autant d'autres personnes partager des émotions similaires aux miennes, j'ai réalisé que l'anxiété chronique n'est pas juste une problématique personnelle. Il y a des causes communes. Et comprendre le coeur du problème nous oriente vers un chemin de réelle guérison.
Récemment, j'ai beaucoup retrouvé espoir. Vos témoignages m'ont permis de faire du sens de mon expérience et de percevoir comment on peut s'entraider.
Merci pour votre présence!
Grâce à cet épisode, j’espère tisser une histoire qui relie mon expérience personnelle à la quête de VIVACE et à la quête de bien-être de notre génération.
Mettre de la lumière sur tout ça est un premier pas vers la vivacité.
Bonne écoute!
Marie-Claude
Page de l'épisode : https://vivace.maison/podcast/archive/avant-de-crier-la-vie-murmure-episode-solo
Partie 2 avec Vincent - L'invincible été : https://vivace.maison/podcast/archive/partie-2-l-invincible-ete-episode-en-duo
L’hiver en nous avec Marie-Hélène Roch
Quelle est votre relation à l’hiver? La mienne était plutôt… triste. Je vivais encabanée et espérais “passer à travers” les mois glacés sans épisode dépressif. Je n’aurais jamais pensé tomber en amour avec la neige un jour.
Par sa sensibilité et son approche introspective, Marie-Hélène Roch m’a inspirée à repenser ma perception du froid et à multiplier mes expériences extérieures en hiver.
Marie-Hélène est artiste, chercheuse en études urbaines et fondatrice du projet Hiver en nous. Depuis bientôt 10 ans, elle creuse en profondeur les thématiques de villes d’hiver durables, de psychologie environnementale, de résilience climatique et d’identité territoriale. Rêveuse de villes quatre saisons, elle est aussi la maman de Gustave et Clovis avec qui elle (re)découvre les possibles (et les limites) des métropoles enneigées.
Cet épisode est pour vous si vous vous sentez ambivalente par rapport à la saison froide ou souhaitez enrichir votre expérience de la vie nordique, au-delà des sports d’hiver.
Marie-Hélène nous parle des bienfaits de la résilience saisonnière et nous partage sa sagesse pour mieux vivre la nordicité au quotidien.
Suivre Marie-Hélène : Instagram (Perso) - Instagram (Hiver en nous)
Page de l'épisode :
https://vivace.maison/podcast/archive/l-hiver-en-nous-avec-marie-helene-roch
Les enfants dehors avec Adriane van der Wilk
Adriane van der Wilk est la co-fondatrice de Les Enfants Dehors, un espace de jeu libre débordant de nature en pleine ville combiné à un lieu de travail pour les adultes (ouverture à Montpellier en 2023). L’unicité du lieu? L’espace est conçu à hauteur d’enfant. Du mobilier au jardin nourricier, tout est réfléchi pour permettre avant tout la liberté de jeu et de mouvement des plus petits.
Adriane nous partage son histoire avec une grave maladie chronique, ce qui l’a menée vers la guérison et ce qui l’inspire aujourd’hui à créer un monde différent pour les enfants.
On parle de plusieurs thèmes que J’ADORE. Anthropologie de la santé, design à hauteur d’enfant, ville à échelle humaine, connexion à notre environnement, jeu libre en nature…
Cet épisode est pour vous si vous êtes sensible à la disparition des milieux naturels et vous demandez ce qu’on peut faire pour que nos enfants vivent dans des espaces réellement sains et stimulants.
Page de l'épisode :
https://vivace.maison/podcast/archive/les-enfants-dehors-avec-adriane-van-der-wilk
Quitter la ville - Pourquoi notre famille a déménagé à la campagne
Cet épisode est le premier enregistré à notre nouvelle résidence, une maisonnette sur un terrain semi-sauvage en Estrie. Notre déménagement est la combinaison d’une intention mûrement réfléchie et d’une opportunité exceptionnelle.
Comme plusieurs personnes de notre génération, on ressent l’appel viscéral de la nature et on aspire à une vie de clan.
Je ne sais pas pour vous, mais choisir la localisation de notre petite famille était vraiment difficile pour plusieurs raisons. La principale pour nous est qu’aller vivre en campagne nous éloigne géographiquement de nos familles.
Quoi faire quand les solutions semblent incompatibles?
Cette discussion est centrée sur la danse entre l’acceptation radicale et l’aspiration à une vie meilleure.
Vince et moi explique pourquoi on a quitté la ville et comment s’est passé le déménagement avec notre enfant.
On parle des défis rencontrés et de notre plus grande réalisation une fois arrivés dans un nouvel habitat.
On vous présente aussi la maisonnette que vous verrez dans nos créations à partir de maintenant.
Page de l'épisode :
https://vivace.maison/podcast/archive/quitter-la-ville-pourquoi-notre-famille-a-demenagee-a-la-campagne
Le développement du Bébé Sapiens avec Ingrid Bayot
De quoi a besoin un bébé? Et comment répondre à ses besoins?
Pour nous accompagner dans notre quête de réponses, Ingrid Bayot nous parle d’abord de nos origines. Grâce à un voyage parmi nos ancêtres Homo Sapiens d’il y a 300 000 ans, et qui vivaient dans des conditions autrement plus rudes que nous, elle nous explique que les bébés ont évolués entourés de personnes sensibles et attentionnées, d’une tribu qui offre les conditions du développement des enfants. Considérant ce contexte évolutif, la parentalité proximale est partie intégrante d’une vie sociale basée aussi sur l’empathie, la collaboration et le partage.
Dans la deuxième partie de la discussion, Ingrid nous guide vers un autre continuum : La transition de la phase de maternage/partenage à celle d’éducation de l’enfant. Elle nous rappelle que les besoins du bébé évoluent constamment, tout comme notre rôle de parent. Entre protéger et aider à se déployer, on réfléchit aux façons de trouver notre place.
Ingrid Bayot est diplômée sage-femme en Belgique et formatrice en périnatalité établie au Québec. Ses idées rayonnent dans toute la francophonie, notamment grâce à son ouvrage Le quatrième trimestre de la grossesse.
Page de l'épisode :
https://vivace.maison/podcast/archive/le-developpement-du-bebe-sapiens-avec-ingrid-bayot
Q&A Dormir au sol : Comment aménager son espace?
Épisode pour répondre aux questions les plus fréquentes quand on parle de dormir au sol : C’est quoi notre matelas? et Comment on fait la transition vers le sol?
On présente aussi une série de questions qui aident à identifier quels produits et aménagement de sommeil correspondent le mieux à vos besoins.
On parle notamment de l’épaisseur des matelas, des modèles, de base de lit, de l’entretien, de marques locales et de consommation éco-responsable.
On partage aussi l’astuce qui a grandement amélioré nos nuits.
*Cet épisode fait suite à l’épisode S04 - Dormir au sol en famille - Idées en faveur du sommeil partagé. Si le thème du sommeil vous intéresse, on vous invite à consulter les références mentionnées sur la page de l’épisode S04.
Page de l'épisode : https://vivace.maison/podcast/archive/dormir-au-sol-comment-amenager-son-espace
S04. Dormir au sol en famille - Idées en faveur du sommeil partagé (cododo)
Épisode 04 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé.
Vous êtes intéressés par le sommeil partagé et trouvez étrange de devoir justifier votre choix alors qu’il s’agit du mode de sommeil depuis le début de l’humanité et, encore à ce jour, chez la majorité des peuples en dehors de l’Occident?
Nous aussi.
Par cet épisode, on souhaite contribuer à la discussion pour les familles qui pratiquent ou souhaitent pratiquer le cododo.
C’est un épisode riche en références et en réflexions.
On partage d’abord les recherches qui ont inspiré notre intention de dormir en famille.
Puis on partage notre expérience à ce jour : Les bienfaits, les défis inattendus et les pistes de solutions.
**Spoiler alert** Dormir au sol a simplifié notre vie de plusieurs façons. On vous présente notre aménagement de sommeil, son rapport avec le mouvement et ses bénéfices.
On explique aussi les liens du sommeil partagé avec d’autres pratiques comme le portage, le peau-à-peau et l’hygiène naturelle infantile (HNI).
Page de l'épisode : https://vivace.maison/podcast/archive/dormir-au-sol-en-famille-idees-en-faveur-du-sommeil-partage-cododo
NOTES
📘 Fiche du livre Safe Infant Sleep, de James McKenna.
📝 Pour découvrir le travail sur le sommeil de l’anthropologue Carol Worthman.
📎 Pour découvrir les recherches de David Samson sur le sommeil des humains et des autres primates.
📎 Article How the West became WEIRD, sur Joseph Henrich, professeur au département de biologie évolutive humaine de l’université Harvard.
🔴 Studio : Vivre sans bassinette
🎙️ Podcast : L’évolution du sommeil avec David Samson
Q&A HNI 101 : Du pourquoi au comment
Épisode Questions-Réponses sur l’hygiène naturelle infantile (HNI)* avec Ariane Blais-Lacombe de Le petit pot plus tôt.
Nos publications sur la vie “sans couche” à l’aube des 12 mois de notre enfant ont mené à un article dans le Journal de Montréal**. Le sujet ne laisse personne indifférent. Plusieurs messages d’encouragement nous ont été envoyés et plein de questions pertinentes ont été posées.
La discussion se poursuit dans cet épisode. Il a été réalisé en direct sur Instagram et enregistré pour le rendre accessible à tous.
On couvre des questions telles que :
Comment expliquer l’HNI à quelqu'un qui ne connait que les couches?
Quand commencer l’HNI?
Est-ce une charge mentale supplémentaire?
Quels sont les signes du bébé pour communiquer son envie?
Que faites-vous la nuit? À l’extérieur de la maison?
Utilisez-vous des sous-vêtements pour enfants?
Comment faire face aux critiques?
Obtenez 5$ de rabais sur les formations offertes par Ariane.
*Aussi appelé elimination communication, natural infant hygiene ou diaper-free en anglais.
**La liste à jour de tout notre contenu sur l’HNI est ici.
Page de l'épisode :
https://vivace.maison/podcast/archive/qa-hni-101-du-pourquoi-au-comment
S03. (Presque) sans couche à 1 an - Expérience avec l’hygiène naturelle infantile (HNI)
Épisode 03 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé.
On parle du sujet qui intrigue le plus de personnes de notre entourage jusqu’à maintenant : La vie “sans couche".
L’hygiène naturelle infantile (HNI)* est une pratique ancestrale presque complètement oubliée dans les pays industrialisés depuis l’usage massif des couches commerciales. La redécouvrir apporte une multitude de bénéfices pour l’enfant et pour les parents.
Appliquer l’HNI dans le contexte de vie actuel est un apprentissage fascinant. Parfois plus simple qu’on le croyait, parfois plus complexe.
*Aussi appelé elimination communication, natural infant hygiene ou diaper-free en anglais.
Dans cet épisode, on présente notre expérience avec notre premier enfant pour les mois 3 à 11. On revient sur les raisons de notre choix, sur les bienfaits de la pratique et sur les défis surmontés et à venir. On répond aussi à la question Avez-vous vraiment un bébé “sans couche”?
**Pour découvrir nos expériences précédentes, on vous invite à consulter notre épisode vidéo HNI depuis la naissance et nos épisodes de podcast avec Ariane Blais-Lacombe et Rokiyah Hosen.
Page de l'épisode :
https://vivace.maison/podcast/archive/presque-sans-couche-un-an-exprience-avec-lhygiene-naturelle-infantile-hni
Q&A Portage : 3 choses qu’on aurait aimé savoir avant l’arrivée du bébé
On comptait faire un épisode Q&A pratico-pratique mais finalement on parle à coeur ouvert des réalisations fondamentales qui ont marqué nos premiers mois comme nouveaux parents.
Le portage est une pratique ancestrale bénéfique pour les parents autant que pour les enfants. Simple sur papier, notre intention de porter s’est concrétisée (avoir notre enfant dans nos bras pour nos activités quotidiennes et nos déplacements) en suscitant néanmoins son lot de complexes défis. Au-delà les apprentissages techniques, le portage implique aussi un engagement émotionnel, relationnel et spirituel dans un contexte auquel nous n’étions pas prêts. Cette pratique, comme bien d’autres, met en lumière nos croyances profondes sur les besoins du bébé et influe sur nos interactions familiales et sociales.
Comment réapprendre un savoir-faire oublié? Comment est-ce réaliste de porter constamment quand on se retrouve seul.e, déconnecté.e d’une vie de clan? Comment faire face à la croyance que le portage proximal “gâte” trop les bébés et nuit à leur indépendance?
C’est le type de questions qui émergent quand on commence à tracer le portrait des choses qu’on aurait aimé savoir avant d’être parent. On discute des défis rencontrés, de nos réflexions et pistes de solutions.
Notre souhait est simplement de partager notre expérience pour trouver d’autres parents avec qui cela résonne. Si vous avez envie de connecter ou d’embarquer dans la discussion, suivez vivace.maison sur Instagram. On publie chaque jour et on adore poser des questions et se faire poser des questions :)
Page de l'épisode :
https://vivace.maison/podcast/archive/qa-portage-3-choses-quon-aurait-aime-savoir-avant-larrivee-du-bebe
S02. Vivre sans poussette avec un bébé - Bilan d'un an de portage
Épisode 02 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé.
On parle de l'expérience de porter un bébé pour se déplacer et pendant nos activités quotidiennes.
Avant la naissance du bébé, on avait émis l’intention de vivre sans poussette. Notre kit de départ : Nos bras, des écharpes et un porte-bébé.
On a fait une mise à jour à 3 mois et demi (Épisode vidéo "Vivre sans poussette - La réalité").
Notre enfant a maintenant 11 mois. On parle des trucs qui ont changé et des nouveaux défis.
On répond aussi aux questions Avez-vous finalement acheté une poussette? Les bénéfices escomptés ont-ils été obtenus?
Page de l'épisode :
https://vivace.maison/podcast/archive/vivre-sans-poussette-avec-un-bebe-bilan-dun-an-de-portage
Q&A : Peut-on vraiment vivre sans chaise?
On répond aux questions posées suite à l’infolettre de la semaine dernière à propos de la vie au sol. À commencer par :
Est-ce que l’humain a perdu sa capacité à s’asseoir sans chaise après des générations de personnes habituées à cet objet?
C’est une question qui nous intéresse depuis des années et on a plusieurs morceaux de contenu à ce sujet.
On adresse d’autres questions telles que :
Même si l’Homo Sapiens est apte à s’accroupir dès l’enfance, un individu qui utilise la chaise depuis des décennies peut-il vraiment s’en départir? Autrement dit, notre corps peut-il retrouver ses capacités à s’asseoir au sol?
Aussi, il est légitime de se demander : Si nous sommes confortables avec les chaises, pourquoi s’en passer?
Note de l'épisode :
https://vivace.maison/podcast/archive/qa-peut-on-vraiment-vivre-sans-chaise
S01. Vivre au sol avec un bébé (sans chaises, divan, bassinette, table à langer…)
Premier épisode de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé.
On parle de vivre au sol. Pour jouer, socialiser, jardiner, travailler, manger, dormir… La vie au sol est une dimension fondamentale de notre vision du design actif.
On en a parlé à plusieurs reprises sous différentes angles au cours des dernières années. C’est le temps d’une mise à jour!
Et on répond aux questions qu’on s’est fait poser!
Avez-vous modifié votre appartement pour le bébé? Quels sont les bénéfices de ne pas avoir de chaise? Vous vous assoyez sur quoi? Comment réagissent vos familles?
Page de l'épisode : https://vivace.maison/podcast/archive/vivre-au-sol-avec-bebe-sans-chaises-divan-bassinette-table-langer
Nouvelle série : Design actif à la maison avec un bébé
On reprend la cadence avec une série d’épisodes sur le quotidien depuis qu’on est parents. C’est l’occasion de revoir différentes approches, leurs liens avec le mouvement et les adaptations pour la vie avec un bébé de quelques mois.
On va notamment parler de vie au sol, de portage et de nos marches sans poussette, de sommeil partagé, de peau-à-peau et d’hygiène naturelle infantile (HNI, elimination communication ou “sans couche”).
Premier épisode de VIVACE! Salut!!
Le dernier épisode de renard
L’approche Spinning Babies et les mouvements pour l’enfantement avec Mamie Doula
Un accouchement actif?
Favoriser le développement sensoriel et psychomoteur de l’enfant grâce à l'HNI avec Rokiyah Hosen
Body Conscious Design and Rethinking the Chair With Galen Cranz
ENGLISH FOLLOWS
Galen Cranz est une designer, consultante et professeur émérite au département d’architecture à l'Université de Californie à Berkeley. Elle prône le design de vêtements, de maisons, de lieux de travail et d'espaces publics qui mettent l'humain au premier plan. J’ai découvert son travail fascinant grâce au livre The Chair, qui inspire à repenser la place des chaises dans nos vies et qui met en lumière des principes fondamentaux pour créer des espaces propices au mouvement (livre qu’on a couvert ici dans notre club de lecture). Dans cet épisode, Galen nous parle de ce qui l’a menée à écrire un livre sur les chaises et présente le Body Conscious Design, une approche qui prend en considération les besoins du corps humain dans une optique de bien-être. Je crois sincèrement que la vision de Galen Cranz est l’avenir du design actif pour la maison. C’est pourquoi je suis si enthousiaste et reconnaissante d’avoir pu discuter avec elle de son parcours et de son approche.
Galen Cranz is a designer, a consultant, and a Professor of the Graduate School in the Architecture Department at the University of California at Berkeley. She advocates for the design of clothes, homes, work places, and public spaces that put humans first. I discovered her fascinating work thanks to the book The Chair, which inspires us to rethink the place of chairs in our lives and which highlights fundamental principles for creating spaces conducive to movement (book that we covered here in our Book Club - in French). In this episode, Galen tells us about what brought her to write a book on chairs and introduces Body Conscious Design, an approach that takes into account the needs of the human body from a holistic wellness perspective. I sincerely believe that Galen Cranz's vision is the future of active design for the home. This is why I am so enthusiastic and grateful to have been able to discuss with her about her journey and her approach.
Porter son enfant avec Janie Vachon-Robillard
Dans cet épisode, on redécouvre la pratique ancestrale du portage, presque disparue de nos vies alors qu’elle existe pourtant depuis les débuts de l’humanité. Janie nous partage son parcours et illustre par ses expériences comment porter son enfant peut devenir un mode de vie en plus d’un mode de transport. Elle nous explique également les nombreux bienfaits et avantages du portage et du peau à peau pour le parent et pour l’enfant. On termine par une brève présentation des principes de base pour un ajustement confortable et sécuritaire de son porte-bébé et Janie nous dirige vers les ressources et outils pratiques qui s’offrent aujourd’hui aux parents.
L’activité physique pendant la grossesse avec Stephanie-May Ruchat
C’est l’épisode à écouter si vous vous demandiez, comme moi, quels sont les bienfaits de l’activité physique pendant la grossesse et comment adresser les craintes qu’on peut ressentir pour notre sécurité et celle du bébé quand on est active ou commence de nouvelles activités.
* Correction sur une des statistiques mentionnées durant la discussion : La diminution du risque de dépression prénatale chez les femmes actives est de 67% (et non de 75%).
Repenser l’hygiène des tout-petits avec Ariane Blais-Lacombe
Durant cette conversation fascinante, Ariane répond d’abord à une question qui me captive depuis que je prépare l’arrivée de notre premier bébé : Comment faisait l’humain avant l’invention des couches et comment se pratique encore l’hygiène de l’enfant dans les nombreux pays qui n’ont pas encore adopté la couche? Ariane nous parle de l’instinct de propreté des bébés et des bienfaits de l’HNI pour l’enfant et les parents. Elle explique aussi avec bienveillance comment cette approche demeure accessible malgré les défis de la vie moderne.
Découvrir la pédagogie par la nature et le mouvement libre avec Julie Filiatrault
C’est un épisode exceptionnel pour enrichir notre vision des enfants et de leur capacité à agir avec intention quand les adultes leur offrent un environnement propice à se reconnecter à la nature et à bouger librement. Julie partage et explique aussi les lumineuses pédagogies qui ont formé sa pensée et inspiré ses actions au fil des ans.
Nettoyer nos habitats avec Jean-Raphaël Poiré de PurNat
Dans cet épisode, on parle avec Jean-Raphaël du triste portrait de la situation actuelle pour la nature. On parle aussi des nombreuses solutions existantes. C’est une discussion qui donne envie de sortir dehors pour améliorer les endroits verts qu’on aime.
Jeux et comptines d’enfance avec Mélanie Boucher et Philippe Jetté
J’étais super heureuse de leur parler pour comprendre comment retrouver, préserver et partager les jeux de notre enfance. C’est un épisode rempli de sujets très sérieux, comme la marelle, la corde à danser et l’élastique. On parle aussi plus largement de l’importance des traditions vivantes et des façons de les valoriser dans notre quotidien.
The Beauty and the Heartbreak of Marine Plastic With Ana Pêgo
Ana Pêgo est une biologiste marine du Portugal. Amoureuse de la mer dès son plus jeune âge, elle collectionne aujourd’hui des déchets de plastique pour mettre en lumière la pollution qu’elle voit de plus en plus sur les plages. Elle inspire aussi les gens à passer à l’action grâce à l’art et à l’éducation environnementale. On parle avec Ana de son magnifique livre Plasticus Maritimus, du dramatique impact du plastique sur la vie marine et de "beachcombing" : une activité que vous adorerez si vous aimez marcher et lier vos mouvements à des habitudes de vie plus écologiques.
Améliorer son jeu mental avec Auguste Cuchet
Créer une expérience d'apprentissage stimulante avec Paul Esteves
Bye bye 2020!
On vous invite aussi à devenir testeur pour la version bêta. Contactez-nous au atlas@renard.ca