VIVACE

En studio avec Vincent pour partager, en français, les idées essentielles de ma discussion avec Dor Shira.

Notre ami Dor Shira est un éducateur, professeur d’arts martiaux et co-fondateur de Moving Creatures. Originaire d’Israël, où il a enseigné à des réfugiés et à des enfants de communautés démunies, il s’installe maintenant en Australie avec sa partenaire qui est elle-même danseuse, chorégraphe et thérapeute par le mouvement.

Il nous parle de l’importance de l’engagement et de comment le mouvement nous lie aux autres.

“Vie de clan” est une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien.

Elle fait partie de notre quête de créer un modèle d’action qui tient compte de nos besoins sociaux pour être aptes à rajouter du mouvement dans notre quotidien de manière réellement saine.

Notre ami Dor Shira est un éducateur, professeur d’arts martiaux et co-fondateur de Moving Creatures. Originaire d’Israël, où il a enseigné à des réfugiés et à des enfants de communautés démunies, il s’installe maintenant en Australie avec sa partenaire qui est elle-même danseuse, chorégraphe et thérapeute par le mouvement.

Il nous parle de l’importance de l’engagement et de comment le mouvement nous lie aux autres.

Cette discussion est en anglais.

Vincent et moi partageons les idées essentielles de cette discussion en français dans l’épisode suivant.

“Vie de clan” est une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien.

Elle fait partie de notre quête de créer un modèle d’action qui tient compte de nos besoins sociaux pour être aptes à rajouter du mouvement dans notre quotidien de manière réellement saine.

Karine s’est éloignée de sa famille et de ses amis pour offrir plus de nature à ses trois enfants. Sent-elle qu’elle a fait le bon choix?

Karine Côté Andreetti est l'auteure du livre "Ports d'attache : Osons révolutionner nos amitiés!".

Deuxième « Portrait de clan » format podcast.

Je jase avec une membre du Clan vivace pour tracer un portrait son mode de vie et inspirer d’autres familles qui se demandent comment vivre « à la vivace ».

Extrait du ralliement 10 du Clan vivace.

On se rencontre en direct chaque mois pour répondre à la grande question

« Comment est-ce que mon quotidien peut être plus vivace? »

Chaque ralliement fait partie d’une programmation annuelle.

2024 est dédiée à la création d’un modèle d’action concret.

Les thèmes abordés incluent la formation d'habitudes, les protocoles de mouvement et les façons de surmonter l’adversité.

En studio avec Benoit Desrosiers, concepteur de maisons écologiques.

On est amis et voisins de campagne (c’est-à-dire à 7 minutes de char l’un de l’autre).

J’ai eu le privilège de découvrir en coulisses l’approche chaleureuse et éclairée de son atelier, Diago, qu’il a co-fondé avec sa conjointe Marie-France.

On parle de sa tournée d’écovillages et de communautés intentionnelles, de sa propre vision de rêve et de la place du design et de l’architecture quand on veut cohabiter avec d’autres humains qu’on aime.

C’est le sixième épisode de la série Vie de clan.

On documente notre aventure de création de liens authentiques.

En studio avec Aurélien Marsan.

Les soirées pizza du vendredi soir au Fournil ont grandement contribué à mon intégration à Waterville l’hiver dernier.

J’étais curieuse de comprendre ce qui inspire Aurélien à porter et à animer ainsi un lieu rassembleur pour le village.

On parle de ce qui l’a mené à Waterville, de son parcours d’ingénieur à artisan boulanger et de comment partir de soi pour soutenir le bien commun.

C’est le cinquième épisode de la série Vie de clan.

On documente notre aventure de création de liens authentiques.

En studio avec Catherine « du centre communautaire » St-Germain.

On parle de ce qui l’a menée à Waterville, de comment son équipe et elle contribuent à la communauté vibrante du village, de la valeur du bénévolat et de comment elle a crée un style de vie qui fait place aux moments en famille autant qu’à ses passions personnelles.

C’est le quatrième épisode de la série Vie de clan.

On documente notre aventure de création de liens authentiques.

Premier « Portrait de clan » format podcast.

Je jase avec une membre du Clan vivace pour tracer un portrait son mode de vie et inspirer d’autres familles qui se demandent comment vivre « à la vivace ».

Vanessa a déménagé en Nouvelle-Écosse sur un terrain acheté à distance (sans le voir en vrai avant d’y arriver en motorisé) et auto-construit sa maison avec son conjoint pour 10 000 $… tout en faisant l’unschooling pour ses trois garçons.

Extrait du ralliement 09 du Clan vivace.

On se rencontre en direct chaque mois pour répondre à la grande question

« Comment je ramène des mouvements ancestraux dans mon quotidien? »

Chaque ralliement fait partie d’une programmation annuelle.

2024 est dédiée à la création d’un modèle d’action concret.

Les thèmes abordés incluent la formation d'habitudes, les protocoles de mouvement et les façons de surmonter l’adversité.

En studio avec Vincent pour partager, en français, les idées essentielles de ma discussion avec David Samson.

David Samson est professeur en anthropologie biologique à l’Université de Toronto et vient de publier son premier livre « Our Tribal Future: How to Channel Our Foundational Human Instincts into a Force for Good ».

C’est le troisième épisode d’une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien.

La série Vie de clan documente notre aventure de création de liens authentiques. Elle fait partie de notre quête de réponses pour être aptes à rebâtir une vie saine.

Je suis en studio avec David Samson. Il est professeur en anthropologie biologique à l’Université de Toronto et vient de publier son premier livre « Our Tribal Future: How to Channel Our Foundational Human Instincts into a Force for Good ».

Cette discussion est en anglais.

Vincent et moi partageons les idées essentielles de cette discussion en français dans l’épisode suivant.

La série Vie de clan documente notre aventure de création de liens authentiques.

Elle fait partie de notre quête de réponses pour être aptes à rebâtir une vie saine.

Je suis en studio avec notre amie et voisine Elisabeth Dufresne.

On parle de la théorie de l’attachement, de pourquoi on s’implique dans notre village et des défis de la connexion humaine.*

C’est le deuxième épisode d’une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien.

Un modèle d’action qui ne tient pas compte de nos besoins sociaux est voué à l’échec.

La série Vie de clan documente notre aventure de création de liens authentiques.

Elle fait partie de notre quête de réponses pour être aptes à rebâtir une vie saine.

*cet épisode a été enregistré en août 2023 pour célébrer 1 an de vie à la campagne et initialement offert en primeur aux membres du Clan vivace.

Vincent et moi (Marie-Claude) sommes de retour en studio.

C’est le premier épisode d’une série sur l’importance de vivre avec d’autres personnes au quotidien.

Un modèle d’action qui ne tient pas compte de nos besoins sociaux est voué à l’échec.

La série Vie de clan fait partie de notre quête de réponses pour être aptes à rebâtir une vie saine.

Bienvenue à cette partie 2 de l’histoire de VIVACE.

Quelle est votre relation à l’hiver? La mienne était plutôt… triste. Je vivais encabanée et espérais “passer à travers” les mois glacés sans épisode dépressif. Je n’aurais jamais pensé tomber en amour avec la neige un jour.

Par sa sensibilité et son approche introspective, Marie-Hélène Roch m’a inspirée à repenser ma perception du froid et à multiplier mes expériences extérieures en hiver.

Marie-Hélène est artiste, chercheuse en études urbaines et fondatrice du projet Hiver en nous. Depuis bientôt 10 ans, elle creuse en profondeur les thématiques de villes d’hiver durables, de psychologie environnementale, de résilience climatique et d’identité territoriale. Rêveuse de villes quatre saisons, elle est aussi la maman de Gustave et Clovis avec qui elle (re)découvre les possibles (et les limites) des métropoles enneigées.

Cet épisode est pour vous si vous vous sentez ambivalente par rapport à la saison froide ou souhaitez enrichir votre expérience de la vie nordique, au-delà des sports d’hiver.

Marie-Hélène nous parle des bienfaits de la résilience saisonnière et nous partage sa sagesse pour mieux vivre la nordicité au quotidien.

Adriane van der Wilk est la co-fondatrice de Les Enfants Dehors, un espace de jeu libre débordant de nature en pleine ville combiné à un lieu de travail pour les adultes (ouverture à Montpellier en 2023). L’unicité du lieu? L’espace est conçu à hauteur d’enfant. Du mobilier au jardin nourricier, tout est réfléchi pour permettre avant tout la liberté de jeu et de mouvement des plus petits.

Adriane nous partage son histoire avec une grave maladie chronique, ce qui l’a menée vers la guérison et ce qui l’inspire aujourd’hui à créer un monde différent pour les enfants.

On parle de plusieurs thèmes que J’ADORE. Anthropologie de la santé, design à hauteur d’enfant, ville à échelle humaine, connexion à notre environnement, jeu libre en nature…

Cet épisode est pour vous si vous êtes sensible à la disparition des milieux naturels et vous demandez ce qu’on peut faire pour que nos enfants vivent dans des espaces réellement sains et stimulants.

Cet épisode est le premier enregistré à notre nouvelle résidence, une maisonnette sur un terrain semi-sauvage en Estrie. Notre déménagement est la combinaison d’une intention mûrement réfléchie et d’une opportunité exceptionnelle.

Comme plusieurs personnes de notre génération, on ressent l’appel viscéral de la nature et on aspire à une vie de clan.

Je ne sais pas pour vous, mais choisir la localisation de notre petite famille était vraiment difficile pour plusieurs raisons. La principale pour nous est qu’aller vivre en campagne nous éloigne géographiquement de nos familles.

Quoi faire quand les solutions semblent incompatibles?

Cette discussion est centrée sur la danse entre l’acceptation radicale et l’aspiration à une vie meilleure.

Vince et moi explique pourquoi on a quitté la ville et comment s’est passé le déménagement avec notre enfant.

On parle des défis rencontrés et de notre plus grande réalisation une fois arrivés dans un nouvel habitat.

On vous présente aussi la maisonnette que vous verrez dans nos créations à partir de maintenant.

De quoi a besoin un bébé? Et comment répondre à ses besoins?

Pour nous accompagner dans notre quête de réponses, Ingrid Bayot nous parle d’abord de nos origines. Grâce à un voyage parmi nos ancêtres Homo Sapiens d’il y a 300 000 ans, et qui vivaient dans des conditions autrement plus rudes que nous, elle nous explique que les bébés ont évolués entourés de personnes sensibles et attentionnées, d’une tribu qui offre les conditions du développement des enfants. Considérant ce contexte évolutif, la parentalité proximale est partie intégrante d’une vie sociale basée aussi sur l’empathie, la collaboration et le partage.

Dans la deuxième partie de la discussion, Ingrid nous guide vers un autre continuum : La transition de la phase de maternage/partenage à celle d’éducation de l’enfant. Elle nous rappelle que les besoins du bébé évoluent constamment, tout comme notre rôle de parent. Entre protéger et aider à se déployer, on réfléchit aux façons de trouver notre place.

Ingrid Bayot est diplômée sage-femme en Belgique et formatrice en périnatalité établie au Québec. Ses idées rayonnent dans toute la francophonie, notamment grâce à son ouvrage Le quatrième trimestre de la grossesse.

Épisode pour répondre aux questions les plus fréquentes quand on parle de dormir au sol : C’est quoi notre matelas? et Comment on fait la transition vers le sol?

On présente aussi une série de questions qui aident à identifier quels produits et aménagement de sommeil correspondent le mieux à vos besoins.

On parle notamment de l’épaisseur des matelas, des modèles, de base de lit, de l’entretien, de marques locales et de consommation éco-responsable.

On partage aussi l’astuce qui a grandement amélioré nos nuits.

Épisode 04 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé.

Vous êtes intéressés par le sommeil partagé et trouvez étrange de devoir justifier votre choix alors qu’il s’agit du mode de sommeil depuis le début de l’humanité et, encore à ce jour, chez la majorité des peuples en dehors de l’Occident?

Nous aussi.

Par cet épisode, on souhaite contribuer à la discussion pour les familles qui pratiquent ou souhaitent pratiquer le cododo.

C’est un épisode riche en références et en réflexions.

On partage d’abord les recherches qui ont inspiré notre intention de dormir en famille.

Puis on partage notre expérience à ce jour : Les bienfaits, les défis inattendus et les pistes de solutions.

**Spoiler alert** Dormir au sol a simplifié notre vie de plusieurs façons. On vous présente notre aménagement de sommeil, son rapport avec le mouvement et ses bénéfices.

On explique aussi les liens du sommeil partagé avec d’autres pratiques comme le portage, le peau-à-peau et l’hygiène naturelle infantile (HNI).

Épisode 03 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé.

On parle du sujet qui intrigue le plus de personnes de notre entourage jusqu’à maintenant : La vie “sans couche".

L’hygiène naturelle infantile (HNI)* est une pratique ancestrale presque complètement oubliée dans les pays industrialisés depuis l’usage massif des couches commerciales. La redécouvrir apporte une multitude de bénéfices pour l’enfant et pour les parents.

Appliquer l’HNI dans le contexte de vie actuel est un apprentissage fascinant. Parfois plus simple qu’on le croyait, parfois plus complexe.

*Aussi appelé elimination communication, natural infant hygiene ou diaper-free en anglais.

Dans cet épisode, on présente notre expérience avec notre premier enfant pour les mois 3 à 11. On revient sur les raisons de notre choix, sur les bienfaits de la pratique et sur les défis surmontés et à venir. On répond aussi à la question Avez-vous vraiment un bébé “sans couche”?

On comptait faire un épisode Q&A pratico-pratique mais finalement on parle à coeur ouvert des réalisations fondamentales qui ont marqué nos premiers mois comme nouveaux parents.

Le portage est une pratique ancestrale bénéfique pour les parents autant que pour les enfants. Simple sur papier, notre intention de porter s’est concrétisée (avoir notre enfant dans nos bras pour nos activités quotidiennes et nos déplacements) en suscitant néanmoins son lot de complexes défis. Au-delà les apprentissages techniques, le portage implique aussi un engagement émotionnel, relationnel et spirituel dans un contexte auquel nous n’étions pas prêts. Cette pratique, comme bien d’autres, met en lumière nos croyances profondes sur les besoins du bébé et influe sur nos interactions familiales et sociales.

Comment réapprendre un savoir-faire oublié? Comment est-ce réaliste de porter constamment quand on se retrouve seul.e, déconnecté.e d’une vie de clan? Comment faire face à la croyance que le portage proximal “gâte” trop les bébés et nuit à leur indépendance?

C’est le type de questions qui émergent quand on commence à tracer le portrait des choses qu’on aurait aimé savoir avant d’être parent.   On discute des défis rencontrés, de nos réflexions et pistes de solutions.

Notre souhait est simplement de partager notre expérience pour trouver d’autres parents avec qui cela résonne. Si vous avez envie de connecter ou d’embarquer dans la discussion, suivez vivace.maison sur Instagram. On publie chaque jour et on adore poser des questions et se faire poser des questions :)

Épisode 02 de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé.

On parle de l'expérience de porter un bébé pour se déplacer et pendant nos activités quotidiennes.

Avant la naissance du bébé, on avait émis l’intention de vivre sans poussette. Notre kit de départ : Nos bras, des écharpes et un porte-bébé.

On répond aux questions posées suite à l’infolettre de la semaine dernière à propos de la vie au sol. À commencer par :

Est-ce que l’humain a perdu sa capacité à s’asseoir sans chaise après des générations de personnes habituées à cet objet?

C’est une question qui nous intéresse depuis des années et on a plusieurs morceaux de contenu à ce sujet.

On adresse d’autres questions telles que :

Même si l’Homo Sapiens est apte à s’accroupir dès l’enfance, un individu qui utilise la chaise depuis des décennies peut-il vraiment s’en départir? Autrement dit, notre corps peut-il retrouver ses capacités à s’asseoir au sol?

Aussi, il est légitime de se demander : Si nous sommes confortables avec les chaises, pourquoi s’en passer?

Premier épisode de notre série sur le design actif à la maison avec un bébé.

On parle de vivre au sol. Pour jouer, socialiser, jardiner, travailler, manger, dormir… La vie au sol est une dimension fondamentale de notre vision du design actif.

On en a parlé à plusieurs reprises sous différentes angles au cours des dernières années. C’est le temps d’une mise à jour!

Et on répond aux questions qu’on s’est fait poser!

Avez-vous modifié votre appartement pour le bébé? Quels sont les bénéfices de ne pas avoir de chaise? Vous vous assoyez sur quoi? Comment réagissent vos familles?