In meinem Interview ist heute Maarten von Breathing and Mobility zu Gast.

Gemeinsam sprechen wir über die Atmung. Dieses Thema betrifft nämlich nicht nur Sportler:innen, sondern jeden Menschen, denn Atmung begleitet uns unser Leben lang. Oft wissen wir gar nicht, wie sehr sie uns, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst.

In diesem Interview haben wir uns unter anderem darüber ausgetauscht

was bei der Atmung passiert
welche Vorteile die Atmung durch die Nase mit sich bringt
wie du durch deine Atmung deine Herzfrequenz, deine Haltung und deine Verletzungsgefahr beim Laufen beeinflussen kannst
wie der Beckenboden bei der Atmung genutzt werden sollte
und spannende Erkenntnisse über CO2 besprochen.