VIVIR en BONITO con CRISTEL DESIGN

Episodio 14. Cuando sólo la distracción no es suficiente.

En el episodio de hoy te cuento un poco cómo estoy llevando este año de Covid, y también te doy algunas ideas para que conviertas tus momentos de distracción y desconexión en momentos creativos que te ayuden a conectar contigo misma.

LA PARÁBOLA DE LA JOYA COSIDA EN LA TÚNICA

Episodio 13

¡Feliz inicio de 2021!

Hoy te cuento esta parábola de la tradición budista, que escuché hace mucho tiempo y que me ayuda cada día. 

Porque seguramente ya tienes dentro de ti todo lo que necesitas.

Espero que te guste mucho.

EPISODIO 11.

Algunos trucos para hablarnos "en bonito" y entrenar el pensamiento positivo.

Todos tenemos esa voz interior que no siempre es muy amable.

Te cuento mis trucos para convertir esos mensajes en pensamientos más positivos y así sentirnos mucho mejor.

El pensamiento positivo también se tiene que entrenar, y hoy te cuento lo que a mí me funciona.

¡Espero que te guste! Me encantará que me cuentes qué te parece.

EPISODIO 9 - LO ESTÁS HACIENDO DE MARAVILLA

Sea lo que sea, (tú lo sabes mejor que nadie) estás ahí al pie del cañón, te levantas cada mañana, con más o menos ganas, pero sigues adelante. Haces tu trabajo, cuidas a tu familia, encuentras tus momentos para ti mism@ (aunque no sean tantos) y en definitiva mantienes todas las bolas en el aire haciendo malabarismos todos los días ¡Y lo estás haciendo de maravilla!...
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Y me gustaría que te repitieras esta frase cuando estés cansada/o, cuando ya no puedas más, cuando a veces no le encuentres sentido a algunas cosas o cuando te encuentres perdida... ¡hey! todos tenemos días así, y luego se pasa. Pero si sigues al pie del cañón... ¡Lo estás haciendo de maravilla!
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Y aunque seguramente muchos de los propósitos que nos marcamos a principio de año se nos hayan ya olvidado (¿eres de ponerte propósitos de año nuevo o más en Septiembre a principio de curso?), seguro que estás haciendo ya algún cambio que era necesario, y seguro que estás haciendo muchas más cosas de las que te da tiempo hasta de escribir en la agenda.
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LO ESTÁS HACIENDO DE MARAVILLA
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¡Y cuanto más te lo repitas, más te lo vas a creer, ya verás! :)

- Ya está listo el CALENDARO DE LA ESPERANZA, escolar, que va de septiembre 2020 hasta diciembre de 2021.  Te cuento cómo puedes conseguirlo en https://www.cristinacastrocabedo.com

EPISODIO 8 

Qué es PINTEREST y qué puede hacer por tu inspiración y por tu negocio.

PINTEREST no es una red social. 

Es más bien un buscador lleno de ideas y de inspiración.

Además, es un sistema ideal para llevar tráfico a tu web.

Te lo cuento todo más a fondo en este episodio, que espero que te anime a abrirte hoy mismo una cuenta en Pinterest si todavía no la tienes.

Episodio 6 - ¿Te gustaría convertir tu hobby en tu negocio y vivir de tu pasión?

Te cuento algunas ideas y consejos que me han ayudado a mí en este camino.

Emprender es una carrera de fondo, y es importante que te prepares mentalmente para los altibajos emocionales que conlleva.

Rodéate de gente en la que confíes y de la que puedas aprender.

Invierte en tu formación, pero desde tu situación actual. 

Respeta tu momento vital, de familia, de necesidades económicas, de tiempo, etc. 

Empieza desde donde estés. 

Si todavía no sabes qué puede ser aquello que te gusta hacer y que se puede convertir en tu negocio, sigue buscando, investiga, prueba cosas nuevas. Instagram y Pinterest son una gran fuente de inspiración.

¡Sueña con los ojos abiertos y con los pies en el suelo! Y puedes empezar poco a poco, ir aprendiendo, etc. 

Episodio 5. Nunca es tarde para empezar

Esto es una de las cosas que más me ha ayudado en mi vida. No limitarme por la edad, no pensar que era demasiado mayor para empezar cosas nuevas.

La ilusión por descubrir nuevas cosas, aprender, eso me mantiene joven y me ayuda a ser más feliz.

¡Te animo a empezar algo nuevo hoy mismo!

Apps para aprender idiomas: Duolingo y Babbel

Episodio 4. 

Estos son los 10 puntos principales que saqué de la lectura del libro de la japonesa Marie Kondo, La Magia del Orden.

1. Rodéate de cosas que te hagan feliz.

2. Primero desecha, tira, regala… luego guarda y ordena.

3. Busca el equilibrio entre conservar y tirar.

4. Agradece el uso que has dado a los objetos y despídete de ellos con gratitud cuando ya no te sirvan.

5. Si ordenas bien, no tendrás que volver a hacerlo.

6. Guarda en un mismo lugar los objetos que pertenezcan a la misma categoría.

7. Un entorno ordenado, limpio y despejado, transmite alegría , paz y equilibrio.

8. Las cosas que no necesitas no sólo ocupan sitio en tu casa, también en tu cabeza.

9. Dar un lugar a cada cosa es darle un hogar a cada cosa.

10. Lo más lujoso de tu casa será el espacio.

Episodio 3. 

Tener un hobby creativo te permite disfrutar de un momento para ti, no tener que esperar a las vacaciones para hacer algo que te guste, aprender algo nuevo, relajarte, evadirte de problemas y preocupaciones, mejorar tu autoestima, etc. 

Sitios donde buscar inspiración:

* Instagram

* Pinterest

* Youtube

Algunas ideas de Hobbies creativos:

- Doodles (garabatos)

- Zentangle

- Cocinar

- Jardinería

- Scrapbooking

- Pintar

- Tejer

- Manualidades

- Crear música

- Técnicas de orden

- Lettering: Dibujar letras

- ¡y muchos más!

Si quieres probar con el Brush Lettering, me encantará acompañarte y que puedas descubrir si es lo que te apasiona, ¡tanto como a mí! :)

Episodio 2. 

En este episodio te cuento qué es para mí Vivir en Bonito y de qué temas voy a hablar en los episodios del podcast.

Esta no es una lista ni cerrada ni terminada, pero resume bien lo que me gustaría transmitir:

1. Disfruta de lo que YA tienes. Concentrarte en lo bueno, buscar lo positivo de cada situación.

2. Vivir el AHORA. 

3. Dar las GRACIAS por todo. 

4. Compartir la ALEGRÍA. 

5. CUIDAR DE TI primero. A nivel emocional, físico, mental, creativo, etc. 

6. Valorar lo SENCILLO. 

7. Disfrutar del ORDEN. 

Enlaces que te comento en el episodio:

EPISODIO 1.

Te cuento en este episodio por qué empiezo hoy un Podcast y mi camino creativo hasta llegar aquí. 

Empieza hoy mismo a dar pasos para conseguir tu sueño. Poco a poco. Lo que puedas. Nunca sabes a dónde te van a llevar esos pasos. Lo importante es que sigas aprendiendo y descubriendo cosas nuevas que te ayuden a avanzar.

Te indico a continuación los enlaces de los que hablo en el episodio.