Min psyke hverdag

Min psyke hverdag

By Wenche Larsen Gundersen
Jeg deler mine tanker, erfaringer og verktøy i min hverdag med psykiske diagnoser! Her skal jeg dele raust fra mitt liv, og spre håp om mestring og personlig vekst. Dette er en åpen og ærlig podcast, hvor jeg setter ord på en del tanker og følelser i hverdagen. Vi skal hjelpe hverandre til å få en bedre hverdag, selv om livet har gitt oss noen utfordringer. Podcasten blir uten filter, og jeg ønsker å fjerne det tabuet som fortsatt finnes i samfunnet vårt.
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Fysisk aktivitet & psykisk helse

Min psyke hverdag

Fysisk aktivitet & psykisk helse

Min psyke hverdag

Go to next audioGo to next audio
Go to prev audioGo to prev audio
1x
Mindfullness
Hva er egentlig mindfullness ? Hvordan kan mindfullness hjelpe deg? Wenche deler sine tanker og erfaringer innenfor mindfullness !
15:19
March 11, 2020
Mammarollen & psykiske utfordringer
Hvordan påvirker psykiske utfordringer Wenches oppgaver som mamma. Hvordan løser man foreldrerollen, når man har en hverdag med psykiske diagnoser.
17:12
March 4, 2020
Fysisk aktivitet & psykisk helse
Hvorfor er fysisk aktivitet så viktig med tanke på vår psykiske helse? Hva skjer med hodet når man beveger kroppen? Wenche deler sine tanker, erfaringer og tips fra sitt aktive liv med psykiske diagnoser.
21:55
February 26, 2020
Å akseptere
Hvordan kan man klare å akseptere livet på godt og vondt? Hva må til for p komme seg videre etter en livskrise? Wenche deler sine tanker og erfaringer fra eget liv med psykiske diagnoser.
12:17
February 19, 2020
Spiseforstyrrelse
Wenche deler sine tanker og erfaringer fra sitt liv med en spiseforstyrrelse. En personlig episode, som kan trigge frem følelser.
13:59
February 12, 2020
Depresjon
Hva er depresjon? Hvilke symptomer har man som deprimert? Wenche deler sine personlig erfaringer rundt dette temaet, og prater åpent og ærlig uten filter!
12:42
February 5, 2020
Panikkangst
Hva er panikkangst? Hvordan merker man at det er i ferd med å skje? Wenche deler sine erfaringer, helt ærlig uten filter. Hva skjedde da Wenche fikk panikkangst sist?
18:04
January 29, 2020
PTSD- Post traumatisk stress lidelse
Hva er egentlig PTSD? Hva er symptomene? Hvordan kan jeg hjelpe de som sliter med denne diagnosen? Wenche deler sine erfaringer med PTSD i eget liv , og svarer på innsendte spørsmål!
17:09
January 22, 2020
Episode 1: MIN HISTORIE
I den aller første episoden forteller Wenche sin historie. Hvorfor har hun i dag fire psykiske diagnoser, og hvordan takler hun det i hverdagen?
20:15
January 15, 2020
Trailer En psyk hverdag
Her kommer en liten forsmak på min nye podcast , En psyk hverdag ! I denne podcasten kommer du tett innpå livet mitt. Jeg deler mine tanker og erfaringen om min hverdag med psykiske diagnoser!
01:58
January 9, 2020