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Win‘s Podcast rund um die Themen Gesundheit, Glück und Mentale Stärke

Win‘s Podcast rund um die Themen Gesundheit, Glück und Mentale Stärke

By Win Silvester
Was ist Glück? Was erhält Menschen gesund? Wie finde ich Inner Peace und Mentale Stärke in der zunehmend digitalen Welt? Was bedeutet Resilienz? verbirgt sich hinter dem Begriff Ayurveda? Wie kann uraltes Wissen uns helfen, die Herausforderungen der Zukunft zu meistern? Tauche ein in meine Welt als Lebensbegleiter, Mentalcoach und Ausbilder für Medical Fitness Coaches 🙏🙏🙏
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Winterdepression und -Lethargie

Win‘s Podcast rund um die Themen Gesundheit, Glück und Mentale Stärke

1x
Affenpocken - die neue Gefahr?
Ein paar erste Gedanken zu den Affenpocken: - Worauf sollten wir uns jetzt einstellen? - Wie werden sie übertragen? - Fluch und Segen der (ausgesetzten) Impfung - Was sagt der Ayurveda?
34:58
May 30, 2022
Legale Körperverletzung - Trainer ohne Qualifikation
Seit 2001 bilde ich Trainer im Fitnessbereich aus. Social Media haben den Markt revolutioniert. Heute kann jeder ohne Ausbildung oder sonstige Qualifikationen Trainings anbieten, deren Sinnhaftigkeit und Gesundheitsnutzen aus meiner Sicht höchst fragwürdig sind. Anhand von drei Beispielen erfährst Du, warum ich mir für Dich ein gesundes Training wünsche: 1. Schultertraining und die Rotatorenmanschette 2. Rücken und fehlerhaftes A***-Training 3. Übergewicht und Burpees Außerdem streifen wir das Thema Verletzungen im Sport. Wenn Du mehr über unsere Ausbildungen zum Personal Trainer oder zum Medical Fitness Coach erfahren möchtest, schau auf www.win-silvester.de —> Akademie Mein Buch „Mentale Stärke“ erhältst Du „kostenlos“ über www.win-silvester.de Du übernimmst nur eine kleine Pauschale für Material, Verpackung, Handling und Versand. Wenn Du mehr erfahren möchtest über meine Themen „Gesundheit, Glück und Mentale Stärke“, - melde Dich an für unseren kostenlosen Newsletter - schau auf meine webseite www.win-silvester.de - schreib’ mir eine mail: info@win-silvester.de - schreib’ mir auf whatsapp: +4915165673867 - buche mein online-Coaching Programm Inner Peace Mastery (Infos ebenfalls auf der webseite)
42:34
April 11, 2022
Was waren die wahren Gründe für Will Smith’s Ohrfeige bei den Oscars?
Diese Folge erhebt keinen Anspruch auf „Wahrheit“. Vielmehr möchte ich an diesem Beispiel aufzeigen, was sehr oft in Menschen vorgeht und wie schnell eine Stressreaktion sich verselbständigen kann. In dieser Folge gehe ich auf drei Punkte besonders ein:
1. Was führte zu Will Smith’s „plötzlichem“ Sinneswandel und Gewaltausbruch? 2. Wie wirkt die Folgenlosigkeit und Untätigkeit der Security und der Verantwortlichen auf Menschen, die in ihrem Leben schonmal Gewalt ausgesetzt waren, ohne dass ihnen Hilfe zuteil wurde, obwohl Menschen anwesend waren! 3. Professioneller Umgang mit Stress am Beispiel von Chris Rock Mein Buch „Mentale Stärke“ erhältst Du „kostenlos“ über www.win-silvester.de Du übernimmst nur eine kleine Pauschale für Material, Verpackung, Handling und Versand. Wenn Du mehr erfahren möchtest über meine Themen „Gesundheit, Glück und Mentale Stärke“, - melde Dich an für unseren kostenlosen Newsletter - schau auf meine webseite www.win-silvester.de - schreib’ mir eine mail: info@win-silvester.de - schreib’ mir auf whatsapp: +4915165673867 - buche mein online-Coaching Programm Inner Peace Mastery (Infos ebenfalls auf der webseite)
31:18
April 04, 2022
JP Performance begeistert täglich tausende Menschen. Hier kommentiere ich seinen Hilferuf vom 19.03.
JP Performance begeistert täglich Tausende Menschen. Sein offener Umgang mit seiner schwierigen Kindheit und seinen psychischen Problemen hilft vielen Menschen, sich ebenfalls zu öffnen und Hilfe zu suchen. In dieser Folge beleuchte ich das Thema Depression auf der Basis seines „Hilferufs“ vom 19.03.2021 Wenn Du aktue Probleme hast, melde Dich bei der Hotline der Dt. Depressionshilfe unter 08003344533 Mein Buch „Mentale Stärke“ erhältst Du kostenlos über www.win-silvester.de Du übernimmst nur eine kleine Pauschale für Material, Verpackung, Handling und Versand. Wenn Du mehr erfahren möchtest über meine Themen „Gesundheit, Glück und Mentale Stärke“, - melde Dich an für unseren kostenlosen Newsletter - schau auf meine webseite www.win-silvester.de - schreib’ mir eine mail: info@win-silvester.de - schreib’ mir auf whatsapp: +4915165673867 - buche mein online-Coaching Programm Inner Peace Mastery (Infos ebenfalls auf der webseite)
30:49
April 03, 2022
Trauma: Prävention und Therapie
Laut den ärztlichen Leitlinien zum Thema Trauma und PTBS erleben 51% der Kinder und Jugendlichen in Deutschland mind. ein traumatisches Ereignis in ihrem jungen Leben. Corona und aktuell der Ukraine-Krieg haben ebenfalls Folgen. Diese Folge ist der zweite Teil meines Vortrags im Jahr 2021 in Ehlingen, zwei Wochen nach der Flutkatastrophe im Ahrtal. Links und weiterführende Hintergrundinformationen findest Du in meinem Blog. Wenn Du mehr erfahren möchtest über meine Themen „Gesundheit, Glück und Mentale Stärke“, - melde Dich an für meinen kostenlosen Newsletter - schau auf meine webseite www.win-silvester.de - schreib’ mir eine mail: info@win-silvester.de - schreib’ mir auf whatsapp: +4915165673867 - buche mein online-Coaching Programm Inner Peace Mastery (Infos ebenfalls auf der webseite)
25:12
April 03, 2022
Akute psychologische Hilfe nach Krisen
Was solltest Du über psychologische Mechanismen nach Krisen wie Krieg, Flut etc wissen? Wie kannst Du Menschen helfen? Wie kannst Du Dir selbst helfen? Mehr Infos findest Du im Blog auf www.win-silvester.de
35:13
April 03, 2022
Drei Tipps zum akuten Umgang mit der Angst vor dem Krieg. Was ist Angst? Wessen Angst erleben wir?
Angst ist eine biologische Reaktion. Ihre Hintergründe zu verstehen, hilft, sich besser zu regulieren. Erfahre mehr über evolutionäre, epigenetische und transgenerationale Angst. Außerdem: drei praktische Tipps zum akuten Stressmanagement
49:06
March 05, 2022
Murali Perumal im Interview ("Träume sind wie wilde Tiger")
In dieser Folge spreche ich mit Murali Perumal. Murali ist Schauspieler und spielt im neuen Kinofilm "träume sind wie wilde Tiger" mit. Wir sprechen über seine Arbeit als Schauspieler und seinen Werdegang, die Verbindung zu meiner Arbeit und seine Definition von Träumen.
01:13:00
January 31, 2022
Erkältungen, Stress und viel zu viel Essen: Tipps für den Advent
Nutze die Weihnachtszeit zur Stärkung der Abwehrkräfte, für achtsamen Umgang mit Herausforderungen und Genuss beim Essen. Frohe Weihnachten 🎄🎁 🎉
14:53
December 11, 2021
Winterdepression und -Lethargie
Die Tage werden kürzer, die Gesichter werden länger.. was kannst Du tun, um für Dich den Herbst angenehm zu gestalten? Wir schauen uns an, was so alles eine Rolle spielen kann: Familie, Geld, Licht, Ernährung uvm
20:35
November 10, 2021
Schmerz aus ayurvedischer Sicht
23 Millionen Deutsche leiden unter chronischen Schmerzen. Was der Ayurveda zur Schmerztherapie beitragen kann im Schulterschluss mit modernster Stammzelltechnologie erfährst Du in diesem Podcast 👍
29:19
October 19, 2021
Glück aus dem Bauch: Q&A zur Darmgesundheit
Spannende Fragen kompakt beantwortet: Hat das Mikrobiom etwas mit dem Blutdruck zutun? Wie wirkt Alkohol im Darm? Können Rückenschmerzen aus dem Darm kommen? Ist Essen im Stehen ungesund?
29:55
October 03, 2021
Win im Interview mit Michael Neumann, Mit-Gründer der Privatinitiative Hilfe im Ahrtal.
Micha erzählt, wie es die Flutkatastrophe erlebt, wie die Hilfe anlief und welche Erfolge bereits verzeichnet werden konnten. Bilder und weitere Infos findest Du hier: https://neumator.jimdo.com/hochwasserhilfe/ Gerne darf weiter gespendet werden 🙏 #Hochwasser #Fluthilfe #solidAHRität
59:20
August 10, 2021
Erlebnisbericht von Betroffenen der Flutkatastrophe im Ahrtal - persönlich und nah.
Mentale Stärke zeigt sich besonders in Zeiten wie diesen. Die Flutkatastrophe zeigt, wie unterschiedlich Menschen reagieren und wie schnell Menschen einander helfen, die sich teilweise gar nicht kennen. Neue Netzwerke sind entstanden, Freundschaften und Verbindungen quer durch Deutschland.
58:42
August 02, 2021
Mentale Stärke im Spitzensport: Lernen von den Besten bei Olympia
Was macht mentale Stärke aus? Wie zeigt sich mentale Stärke im Spitzensport? Welche Faktoren beeinflussen Athleten und Eliteperformer? In meiner zweiten Podcast-Folge gehe ich auf dieses Thema intensiver ein. Diese Aspekte schauen wir uns an: Naomi Osaka: Depression und mental Stärke Simone Biles: Teamgeist und Propriozeption Tom Daley: Private Einflussfaktoren und Prioritäten Daniela Schulze: Umgang mit Niederlagenen und Enttäuschungen Pita Taufafotua: Die Quelle mentaler Stärke Mein Buch "Mentale Stärke" erhältst Du kostenlos. Es wird lediglich eine kleine Pauschale für Handling, Verpackung und Verstand fällig. "Mentale Stärke" ist erhältlich auf https://www.win-silvester.de
47:38
August 01, 2021
Win‘s Podcast: Aktuelles aus den Bereichen Fitness, Coaching, Mentale Stärke, Ayurveda und mehr
In der ersten Folge geht’s um meine Eindrücke zur Flutkatastrophe im Ahrtal. Wie können wir helfen? Was können wir aus den Ereignissen lernen? Wie geht es weiter? Korrektur: Gewarnt wurde im Dorf durch Privatpersonen, die von Feuerwehrleuten, die selbst im Einsatz waren, angerufen wurden! Mehr dazu in einer der nächsten Folgen!
15:11
July 25, 2021