Я с тобой
By ТОЛК
Каждую неделю тебе будет приходить голосовое сообщение, которое можно переслушивать в любой момент, когда хочется, чтобы кто-то поддержал и сказал «Я с тобой».
Этот подкаст понравится тебе больше в наушниках.
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК: www.instagram.com/tolk_tolk
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Продюсер: Валентина Шматко
Креативный продюсер: Евгения Кирпичникова
Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков
Обложка: Лера Шухова
Я с тобойFeb 27, 2022
Сообщение 15. Куда направить силы?
Когда нет уверенности в завтрашнем дне, чувствуешь себя растерянно. Тяжело понять, куда направить свои силы и нужно ли вообще что-то в таком состоянии делать. Я понимаю твои чувства, тоже с таким сталкиваюсь. Но стараюсь находить ресурс в простых вещах. Можно сказать тебе несколько вдохновляющих слов?
*Это сообщение я записала для тебя в офисе
FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. Все об абонементе и пробном периоде ты можешь узнать по ссылке: https://fitmost.onelink.me/c2rd/63605rks
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Линейный продюсер: Аня Мамяко
Голосовое сообщение: Алина Чичина
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 14. Когда опускаются руки
Тревога и постоянное напряжение очень выматывают, поэтому иногда найти в себе силы идти вперед ну очень тяжело. Я понимаю, ведь тоже сталкиваюсь с этим. Уверена, что вместе мы справимся. Позволишь мне побыть рядом?
*Это сообщение я записала для тебя за чашечкой чая
FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе.
Промокод "CAN" со скидкой 20% на первый абонемент сроком на месяц ищи тут: https://fitmost.onelink.me/c2rd/72tllmkr
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Линейный продюсер: Аня Мамяко
Голосовое сообщение: Саша Жаркова
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 13. Чувство неопределенности. Новый сезон!
Когда не знаешь, что будет дальше, становится волнительно. Чувство неопределенности давит, а мысли о будущем не дают покоя. Но мы уверены, что эту тревогу можно преодолеть. Поэтому могу я поддержать тебя?
*Это сообщение я записала для тебя в кровати с вином
FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе.
Промокод "CAN" со скидкой 20% на первый абонемент сроком на месяц тут: https://fitmost.onelink.me/c2rd/72tllmkr
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Линейный продюсер: Аня Мамяко
Голосовое сообщение: Оля Крумкач
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Спецвыпуск. Тревога по поводу будущего
Когда мир быстро меняется, а планы на будущее рушатся, спасти может ощущение того, что ты не один. Наши слушатели объединились и записали для тебя это поддерживающее послание. А еще мы хотим быть рядом и дальше, поэтому в следующую среду выпускаем второй сезон! До встречи!
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Линейный продюсер: Аня Мамяко
Голосовое сообщение: наши слушатели
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Спецвыпуск. Когда страшно и тревожно
24 февраля 2022 года сердца людей в России, Украине и по всему миру сжались от ужаса и боли. Невозможно подобрать слова, чтобы выразить все, что чувствует каждый из нас, но и молчать мы не можем. Это сообщение — наше послание о том, что мы есть друг у друга.
— Твоя команда «ТОЛК»
Полезные ссылки:
— Бесплатная срочная психологическая помощь от НИУ ВШЭ:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJozIIdmXHLhNiLWOzt7K5jKTLWnrDOEnywF4Equeybz60lA/viewform?fbclid=IwAR17iADuzTwy5lfwncyjRdDl9HBgmLlGI2bw5AuL8i52j9C4thjthzjF2ec
— Бесплатная срочная психологическая помощь от сервиса "МЕТА": "https://therapist.bemeta.co/nowar
— Фонд помощи + психологическая помощь травмированным войной детям: https://voices.org.ua/en/
— Горячая линия психологической помощи МЧС и МГУ: +7 (499) 216-50-50 и +7 (495) 989-50-50
— Телефон доверия для всех: (057) 759-76-76
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 12. Когда давят стереотипы. Конец сезона
Стереотипы часто диктуют, как надо жить. Иногда это раздражает, а бывает кажется, что что-то не так с тобой. Можно я поддержу тебя, если ты сейчас тоже переживаешь из-за этого?
*Это сообщение я записала для тебя в поезде
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Линейный продюсер: Аня Мамяко
Голосовое сообщение: Таня Никитина, «Горящая изба»: https://burninghut.ru/
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 11. Когда стыдно отдыхать
Работаешь, работаешь, а когда хочешь отдохнуть, появляется чувство вины. Отпуск же вообще всегда откладывается на потом. Когда отдыхать стыдно и страшно, то это давит. Можно я скажу тебе несколько ободряющих слов?
*Это сообщение я записала для тебя пока ехала из аэропорта
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Линейный продюсер: Аня Мамяко
Голосовое сообщение: Анна Кострюкова
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 10. Когда нет вдохновения
Иногда встаешь с утра, а идти никуда не хочется. Кажется, что все вокруг такие заряженные, полные идей, а тебя ничего не вдохновляет. Я сама такое испытала и знаю, как сложно себе в этом признаться и пережить это опустошение. Поэтому можно я скажу тебе пару ободряющих слов и попробую подсказать, как с этим справиться?
*Это сообщение я записала тебе в аэропорту, пока ждала свой рейс
Подробности по курсу «Подкаст+Комьюнити» (безопасному месту для твоих идей и вдохновению) по ссылке:
https://tolk.education/podcast_community
Старт уже 15 февраля.
По промокоду ЯСТОБОЙ скидка 10%
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Линейный продюсер: Аня Мамяко
Голосовое сообщение: Гульназ Рахматуллина
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 9. Когда выгорел
Бывает работаешь так много и усердно, что в какой-то момент начинаешь чувствовать себя истощенным и понимаешь, что выгорел. Я сам знаю, как это непросто. Можно я тебя поддержу и попробую подсказать, как с этим справиться?
*Это сообщение я записал для тебя в переговорке в офисе
Сервис поддержки сотрудников «Понимаю»:
— Промокод для корпоративных клиентов и HR-ов: https://forms.gle/8xu3so1yJKvucJZN9
— Промокод для личных консультаций: https://forms.gle/GJJEjAQGcJroZdWP8
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Линейный продюсер: Аня Мамяко
Голосовое сообщение: Даниил Трабун
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 8. Волнение перед важным событием
Часто накануне важного дня или события испытываешь сильное волнение. Иногда даже кажется, что ничего не получится и тебя ждет полный провал. Это страшно, я понимаю. Можно мне сказать тебе несколько ободряющих слов?
*Это сообщение я записал для тебя, когда прогревал машину
Сервис поддержки сотрудников «Понимаю»:
— Промокод для корпоративных клиентов и HR-ов: https://forms.gle/8xu3so1yJKvucJZN9
— Промокод для личных консультаций: https://forms.gle/GJJEjAQGcJroZdWP8
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Линейный продюсер: Аня Мамяко
Голосовое сообщение: Артем Андреев
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 7. Когда ты в тупике
Когда достигаешь какой-то цели, уже не знаешь, куда двигаться дальше. Что теперь делать, а главное — зачем? Должно быть, тебе сейчас нелегко. Можно мне поддержать тебя?
*Это сообщение для тебя я записала в трамвае
Сервис поддержки сотрудников «Понимаю»:
— Промокод для корпоративных клиентов и HR-ов: https://forms.gle/8xu3so1yJKvucJZN9
— Промокод для личных консультаций: https://forms.gle/GJJEjAQGcJroZdWP8
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Голосовое сообщение: Мария Алейникова
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 6. Когда вы расстались
Без любимого человека на сердце теперь скребут кошки. Да, вы расстались и так будет лучше, но как же тяжело это принять. Вас столько всего связывает, а воспоминания не дают покоя. Я понимаю. Позволишь мне быть рядом в этот момент?
*Это сообщение для тебя я записала на берегу океана
Сервис онлайн психотерапии ZIGMUND.ONLINE: https://clc.am/stoboy
Твой промокод на первые два занятия за 2190 рублей: STOBOY.
Применить промокод ты сможешь после выбора психолога.
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Голосовое сообщение: Кристина Вазовски
Музыка: Николай Поляков
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Спешл! Сообщение 5. Новогодняя суета
Подготовиться к Новому году, купить всем подарки, нарядить елку, закрыть все задачи и не сойти с ума! Эта гонка ужасно выматывает, понимаю. Присядь ненадолго, послушай мурчание кота и слова поддержки.
*Это сообщение я записала тебе, наряжая елку.
Новогодний розыгрыш игры про отношения от PURPUR:
www.instagram.com/withyou.podcast
Больше подарков для себя и близких ищите у ребят:
https://www.instagram.com/feel_purpur/
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Голосовое сообщение: Екатерина Соловьева
Музыка: Николай Поляков
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 4. Когда страшно ошибаться
Делать ошибки очень неприятно, а порой даже больно. Начинаешь думать, что все в тебе разочаруются и в следующий раз ничего не получится. Стоп-стоп! Срочно отправляю сообщение со словами поддержки.
*Это сообщение для тебя я записала, укрываясь от дождя
Сервис онлайн психотерапии ZIGMUND.ONLINE:
https://clc.am/stoboy
Твой промокод на первые два занятия за 2190 рублей: STOBOY.
Применить промокод ты сможешь после выбора психолога.
Промокод действует до 31 января.
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Голосовое сообщение: Полина Иванова
Музыка: Николай Поляков
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 3. Когда недооцениваешь себя
Постоянно думаешь, что делаешь недостаточно, а другие талантливее, способнее и успешнее тебя. Я понимаю. Позволь мне поддержать тебя.
*Это сообщение я записала тебе ночью, смотря на звезды.
Сервис онлайн психотерапии ZIGMUND.ONLINE:
https://clc.to/stoboy
Твой промокод на первые два занятия за 2190 рублей: STOBOY.
Применить промокод ты сможешь после выбора психолога.
Промокод действует до 31 января.
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Голосовое сообщение: Валентина Шматко
Музыка: Николай Поляков
Монтаж и саунд-дизайн: Николай Поляков
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 2. Когда тебе одиноко
В груди как-то пусто и тягостно. Такое ощущение, что во всем мире нет никого близкого. Это не так! Сейчас я обниму тебя словами.
*Это сообщение я записывал тебе в кофейне, здесь уютно.
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Голосовое сообщение: Александр Заяц
Музыка: Николай Поляков
Монтаж и саунд-дизайн: Евгения Кирпичникова
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Сообщение 1. Когда тревожишься из-за работы
Дедлайны горят, задач становится только больше, и кажется, что ты ничего не успеваешь! Я хочу поддержать тебя.
*Это сообщение я записала тебе, когда гуляла в лесу
Подкаст создан студией ТОЛК
Продюсер: Валентина Шматко
Голосовое сообщение: Евгения Кирпичникова
Музыка: Николай Поляков
Монтаж и саунд-дизайн: Евгения Кирпичникова
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
По всем вопросам: info@tolktolk.me
Что тут происходит?
Привет, это твой подкаст-поддержка «Я с тобой» от студии ТОЛК.
Каждую неделю здесь будут появляться голосовые сообщения со словами поддержки в разных ситуациях. Ты можешь переслушивать их в любое время, когда захочется. Мы придумали этот проект, чтобы напомнить себе и другим о том, как важна поддержка, как важно ее просить, давать и получать. Нам очень хочется, чтобы в трудный момент каждый мог услышать: «Я с тобой»
Первые голосовые сообщения появятся здесь уже 8 декабря.
Этот подкаст понравится тебе больше в наушниках.
Продюсер: Валентина Шматко
Креативный продюсер: Евгения Кирпичникова
Музыка и саунд-дизайн: Николай Поляков
Подкаст создан студией ТОЛК: https://studio.tolktolk.me
Инстаграм подкаста: www.instagram.com/withyou.podcast
По всем вопросам: info@tolktolk.me