Слово коже: диалоги с экспертами

Микробиом тесно связан со здоровьем, а значит, и красотой нашей кожи. Более 5 000 различных видов бактерий, грибов, вирусов, микробов ежедневно защищают нас от внешних негативных факторов окружающей среды. В этом выпуске мы говорим с врачом-дерматовенерологом, экспертом марки La Roche-Posay Александром Прокофьевым. Он расскажет, как правильно «подкармливать» наш микромир и какими косметическими средствами можно поддерживать его баланс в норме.

Данный эпизод записывался с экспертами в середине февраля и был приурочен к Международному женскому дню.

Выясняем, как влияют гормоны на состояние кожи, разбираем периоды становления в жизни женщины и роль гормонов в поддержании красоты и здоровья кожи.

Наши гости-эксперты в этом выпуске: акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Елена Сергеевна Силантьева и врач-дерматолог, к.м.н., ассистент кафедры кожных болезней ПМГМУ им. И.М.Сеченова Грекова Екатерина Владимировна.

План выпуска:

2.10 Что такое вообще гормоны и как они связаны с кожей

5.30 Эстрогены и тестостерон

7.50 Прогестерон и кортизол

9.10 Мелатонин – универсальный антиоксидант

13.50 Гормоны и акне

22.10 Беременность и кожа: обсуждаем отеки и «маску беременных»

28.00 «Волосопад» и дефициты во время ГВ

32.20 Гормональный фон в период менопаузы

Косметические средства, которые мы упоминали в разговоре:

В преддверии 23 февраля мы решили поговорить о мужском уходе. И конечно, с мужчинами! Разбираемся, чем мужская кожа отличается от женской, правда ли, что ей «все нипочем» и можно ли безболезненно меняться косметикой со своей второй половиной? Гости и эксперты этого выпуска:

-врач-дерматовенеролог, эксперт марки La Roche-Posay Александр Прокофьев https://t.me/hellow_dermatologist

-врач-дерматолог, косметолог Дмитрий Песков

-Эмиль Зиганша - блогер, фитодизайнер, основатель проекта по озеленению ZiganshaPlants

Эффективные средства, которые эксперты упоминали в этом выпуске: 

- Увлажняющая успокаивающая сыворотка Phyto Corrective от SkinCeuticals https://clck.ru/bcxPT 

- Легкий флюид Toleriane Dermallergo от La Roche-Posay https://clck.ru/bcxN5 

Слушайте наши выпуски об уходе за кожей с акне: 

Как бороться с новым явлением «маскне» и следами от несовершенств, почему сахар и молочку считают «пищевыми триггерами» высыпаний, нужно ли увлажнять жирную проблемную кожу?

Сегодня в студии подкаста «Слово коже: диалоги с экспертами» на популярные вопросы о проблемной коже отвечает Эллинская Ксения Александровна, врач-косметолог, к.м.н., автор программы для пациентов с проблемной кожей «Чистая кожа».

Деликатная проблема, с которой хоть раз в жизни сталкивается каждый. Каковы основные причины выпадения волос, когда это патология, а когда – норма? Какие ингредиенты стоит искать в составе косметики для волос и как они работают?

Разбираемся в видах алопеции, ее диагностики и sos-средствах вместе с врачом-дерматовенерологом, трихологом Игорем Патриным.

Что стоит за желанием добавить плотный крем зимой или перейти на лёгкие текстуры летом? Сама кожа подсказывает нам: погода за окном требует перемен и на полочке в ванной.

В этом выпуске мы вместе с Александрой Малаховой, дерматологом, косметологом и главным врачом клиники Malakhova Medical, отправляемся в путешествие по временам года и средствам-фаворитам каждого из них.

Спойлер: ищите бонус в конце описания к этому выпуску!

Сlean beauty, осознанное потребление, забота о микробиоме кожи, бум ампульной косметики… Индустрия красоты динамично развивается, а появление новых продуктов на рынке диктует необходимость разбираться во всех существующих и грядущих трендах.

Вместе с Майей Валерьевной Голдобиной, врачом-дерматологом, косметологом, обсуждаем тренды в уходе, даем четкие определения и углубляемся в научные факты. А если у вас останутся вопросы, пожалуйста, пишите их в комментариях к подкасту и в direct спикерам выпуска!

Из социальных сетей в кабинет косметолога: узнаем из первых уст ответы на часто задаваемые вопросы! В чем главное отличие дерматолога от косметолога, зачем нужен ночной крем, можно ли предотвратить старение кожи и какие 3 средства должны быть в косметичке у каждого? Рассказывает дерматолог-косметолог, тренер по контурной пластике Игорь Патрин.

AHA, BHA и PHA -  аббревиатуры, которые указывают на кислоты в составе косметических средств. Почему многие до сих пор боятся применять кислоты в ежедневном уходе, какие кислоты подходят для жирной и проблемной кожи, а какие – для возрастной? Есть ли подводные камни и какую концентрацию стоит выбрать? Или просто - выпуск-гайд, который заставит вас влюбиться в кислоты!

Для одних стресс – это двухнедельная сессия, для других – перманентное состояние на работе. Именно кожа передает сигнал о взаимодействии с внешним миром мозгу и центральной нервной системе. Кожа становится не просто одним из основных «посредников» стресса, но и активным участником. О том, как кортизол влияет на внешнее состояние кожи и, наоборот, кожные проблемы сказываются на эмоциональном состоянии, сегодня беседуем с практикующим врачом-дерматологом Александром Прокофьевым и психологом Ириной Александровной Сениной.

Забота об окружающей среде, осознанное потребление, переработка сырья – разумное развитие образа жизни современного человека. 

Сегодня у нас «limited edition» выпуск: мы впервые говорим не про лицо, а про тело. Вместе с Майей Валерьевной Голдобиной - врачом-дерматологом и медицинским экспертом CeraVe - обсуждаем, в чем особенности кожи тела (рук, локтей, ног и ступней отдельно!), какие лайфхаки помогут поддерживать ее в отличном состоянии, почему уход зависит от времени года и как подготовить себя к предстоящим холодам и отопительному сезону.

14 сентября - Всемирный день атопического дерматита. Этот день был выбран для повышения общей осведомленности о таком распространенном заболевании. Как понять, что у вас или вашего ребенка АД, преодолеть социально-психологические барьеры, когда необходимо обращаться к врачу и почему специальный уход - залог высокого качества жизни? Поговорим с практикующим врачом-дерматологом Александром Прокофьевым и автором блога @pro_dermatit, членом сообщества пациентов «Аллергомамы» Ириной Калининой.

Нужно ли на самом деле избегать консервантов, силиконов или парабенов в составе косметики? Почему эти компоненты окружены множеством мифов и могут считаться «персоной нон-грата» в уходе? Мы продолжаем беседу с химиком, сотрудником лаборатории трансдермальных технологий РАН Любовью Вдовых и подробно обсуждаем активные ингредиенты в косметике.

В нашей культуре солнце часто играет положительную роль: от доброго обращения к человеку до положительных героев в сказках. Мы видим своей миссией рассказать о всех сторонах влияния солнца на кожу и организм в целом. Вместе с экспертом - врачом-косметологом, дерматологом Аленой Саакян продолжаем разговор о солнечном излучении. В этом выпуске:

- почему защита от солнца критически важна для проблемной кожи и разрушаем миф о «подсушивании» высыпаний

- почему активное солнце накладывает табу на часть косметологических процедур

- HEV-излучение: что это за «зверь» и возможно ли от него спрятаться

Полина Киценко, создательница проекта SlimFitClub, предпринимательница, спортсменка и амбассадор ЗОЖ, делится с гостями нашего подкаста своим личным опытом в уходе за кожей, рассказывает о том, что такое для нее спорт и как находить мотивацию. Встречайте нашу новую рубрику «Личный опыт».

Сегодня косметологи сталкиваются с двумя совершенно противоположными запросами:

«Посоветуйте, чем пользоваться дома, чтобы не ходить на процедуры?»

или

«Сделайте что-нибудь в кабинете, чтобы забыть про уход дома!»

Галина Александровна Наумчик (кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог) рассказывает о том, что такое интегрированный уход и почему воплотить в жизнь мечты выше невозможно.

Позагорать «только ногами», «подсушить прыщики», «спастись от депрессии»… Какие еще мифы вы знаете о влиянии солнца на кожу? Гость нашего подкаста - кандидат медицинских наук, врач-дерматокосметолог Евгения Владимировна Иконникова рассказывает о «безопасной дружбе» между кожей и UV-излучением, способах защиты и о том, как правильно выбрать средство с SPF.

Аллергия, покраснения, шелушения, стянутость и дискомфорт - все это признаки повышенной чувствительности кожи. Именно об этом состоянии, которое может возникнуть при любом типе кожи, сегодня пойдет речь. Светлана Строкова (эксперт марки La Roche-Posay), Валерия Крюкова (блогер Justvell) и Екатерина Козина (руководитель по коммуникациям марок активной косметики) делятся личным опытом, научными фактами и средствами, которые эффективно работают при данной проблеме.

Когда вам 15, то прыщи воспринимаются как нормальный этап полового созревания. Но в 25, 35 и даже 50 акне становится проблемой, которая действительно влияет на качество жизни и уверенность в себе.

Личный и профессиональный опыт Юлии Гребенкиной (блогер, бьюти-эксперт и создатель платформы Beautyinsider.ru) и Светланы Строковой (эксперт марки La Roche-Posay) подскажет, как исследовать причины возрастного акне, какую роль играет питание и уровень стресса и почему уход с эффективной формулой - это ключ к успеху.

Пожалуй, самая частая проблема, которую решают дерматологи, - это высыпания, несовершенства, акне.

Рассказываем, каковы основные причины появления акне, как с ним бороться и на какой уход обратить внимание.

Развенчиваем мифы вместе с экспертами выпуска:

Заярная Виктория Юрьевна – врач-дерматолог, акне-эксперт

Подробно разбираем, что такое церамиды (а керамиды то же самое?:) Может ли организм синтезировать церамиды самостоятельно, как увеличить их объем и почему здоровый гидролипидный барьер кожи - это комфорт жизни.

Гости этого выпуска:

Майя Валерьевна Голдобина - врач-дерматолог, косметолог, медицинский эксперт марки CeraVe в России.

Эльвира Чабакаури – визажист, бьюти-блогер с двенадцатилетним стажем и истинный фанат средств с церамидами.

Тема, о которой пока не принято говорить, но мы будем.

Почему меняется кожа в период менопаузы и как подготовиться к этому особому этапу в жизни женщины?

Рассказывает эксперт выпуска, Лилия Наилевна Фаррахова - врач гинеколог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, член Российской и международной ассоциации по менопаузе, специалист эстетической гинекологии.

Полезные статьи о менопаузе от экспертов https://clck.ru/Ua33n

Ретинол: особенности применения. Сегодня обсудим, почему он так хорош и какие опасности в себе таит, если применять его бездумно. Заключительная часть большой темы антивозрастного ухода в нашем подкасте.

Встречайте гостей выпуска!

Гиалуроновая кислота: какая, зачем и сколько? Продолжаем тему антивозрастного ухода, чтобы выяснить, почему главная героиня многих бьюти-мифов стала так популярна в анти-эйдж косметике и как она работает на самом деле.

Встречайте экспертов выпуска:
Светлана Строкова - врач-инфекционист, педиатр, медицинский эксперт марки La Roche-Posay
Евгения Владимировна Иконникова - врач-косметолог, кандидат медицинских наук, доцент ЦГМА УДП РФ

Антиоксиданты – стражи молодости. Как и почему они работают? Обсуждаем антивозрастной уход, какого эффекта ждать от антиоксидантов, как они сочетаются с другими компонентами и можно ли ориентироваться на возраст в паспорте при выборе антивозрастных средств.

Встречайте эксперта выпуска Галину Александровну Наумчик – кандидата медицинских наук, практикующего врача-косметолога.

Вода - элемент нашей жизни, которому не перестают петь оды спортсмены и диетологи, молодо выглядящие звезды и фитнес-блогеры. Вода давно завоевала лидерство среди необходимых нашему организму веществ. И кожа не исключение.

В этом выпуске: как уровень увлажнённости кожи влияет на ее состояние, почему увлажнение ассоциируется с гиалуроновой кислотой, зачем жирной коже увлажнение и другие инсайты.

Эксперты выпуска в Instagram:

Не теряющая своей актуальности мудрость гласит, что даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.Путь к красивой и здоровой коже также порой занимает тысячу шагов. И вне зависимости от того, куда вы стремитесь: интенсивная анти-эйдж терапия, победа неприятеля по имени «акне» или просто поддержание молодого вида кожи, - первым шагом всегда будет очищение.

Гость подкаста - врач-дерматокосметолог Майя Валерьевна Голдобина - расскажет, как правильно очищать кожу, почему умывание 2 раза в день – это не маркетинговый прием, и правда ли, что от слишком интенсивного очищения кожа начинает блестеть еще больше? Спойлер - да.

Кожа - больше, чем кожа. Это наш защитник и страж, это наша уверенность и визитная карточка, а здоровая кожа — это еще и крепкий сон, и счастливое детство. Разбираемся с врачами и экспертами в закулисье самого большого органа нашего тела и распространенных вопросах: акне, чувствительная кожа и атопический дерматит. А также поднимаем такую важную тему, как влияние различных состояний кожи на качество жизни человека.

Сегодня вопросы, касающиеся состояния кожи, являются серьезной, нарастающей и все еще недооцененной проблемой во всем мире.
Более того, исследования показывают, что проблемы с кожей могут изменить качество повседневной жизни, вызывая проблемы со сном, заниженную самооценку, различные беспокойства и даже социальные фобии.

Мы убеждены, что дерматология способна менять качество жизни людей в лучшую сторону. Делимся с вами в этом выпуске нашими решениями.

Ведущие и гости этого выпуска:

- Светлана Строкова, врач-педиатр, инфекционист, эксперт марки La Roche-Posay

4 эксперта, 4 взгляда на уход за кожей и косметологию, которые дополняют друг друга и буквально пишут современный гайд ухода за собой. Интересно посмотреть на кожу глазами дерматологов и косметологов? Подключайтесь!

Ведущие нашего подкаста:

- Светлана Строкова, врач-педиатр, инфекционист, эксперт La Roche-Posay

- Майя Валерьевна Голдобина, врач-дерматолог, косметолог, член Европейской Академии Дерматологии и Венерологии, медицинский эксперт CeraVe

- Виктория Клишко, врач-дерматолог, косметолог, эксперт VICHY

Аккаунты марок, которые мы будем упоминать в наших выпусках: