Jest dobrze, a będzie jeszcze lepiej

Meandruję samotność. Dobrze mi z nią. Ale dzisiaj dobrze nie jest. Oto bowiem jest dzień, w którym wszystko się zmieni. Wiem, że nic nie będzie już takie same.

Fascynujące przygody Elżbiety Williams z Londynu

Fascynujące przygody Elżbiety Williams z Londynu

Może przerzucę się na pisanie ręczne.

Poszerzanie świadomości, pamiętnik, dziennik, pisarz

Pisarz, książka, pisanie, pamiętnik, dziennik

Dziennik, pamiętnik, zapiski, pisarz, książka

Pamiętnik, zapiski, dziennik, pisarz

Szczęście, dziennik, pamiętnik, pisanie, pisarz

Jutro to wczoraj, 'za chwilę' to przeszłość

Dziennik, pamiętnik, zapiski, pisarz, pisarka.

Samoocena, efektywność, produtywność, samorozwój, psychologia

Dziennik, pamiętnik, pisarz

O tym, że nieraz życie trzeba sobie posłodzić

O pułapce myślenia, że mamy jeszcze dużo czasu.

Podcast nagrałam ponad rok temu i dzisiaj ujęłabym to nieco inaczej ;)

szczęście, lęk, strach

Wymatrixowana, nostalgia, wewnętrzne dziecko, dziennik, pamiętnik, samotność, odosobnienie

Walentynkowy podcast. Spóźniony? Nieważne
Mówię w nim o najważniejszej rzeczy.
Miłości...

Szczęście, czymże jest szczęście? Jeszcze kilka miesięcy temu wydawało mi się, że wiem. Myliłam się.
Czas na NOWĄ SERIĘ!

Bycie ofiarą. To tylko jedna z ról, którą na siebie narzucamy. Nie ma powodu do wstydu, bo to nie Twoja wina.
Pierwszy krok do uzdrowienia to nazwanie rzeczy po imieniu (Tak, jestem/byłem ofiarą). O tym, że droga na szczyt czyli po tak zwane szczęście nieraz wiedzie przez ból.
Inspiracją do nagrania tego podcastu niewątpliwie stały się: wykłady dr Gabora Mate'a, historia ludzi takich jak David Goggins, a także kilka filmów m.in. niedawno przeze mnie objejrzany The Way Back. W skrócie: uzależnienia, obsesje, traumy, PTSD, ADHD, DDA, borderline, traumy, trudne dzieciństwo, deficyt emocjonalny, samooakcpetacja.

Kupiłam pierwsze w życiu dildo. Wibrator. Sztuczny penis. Jak zwał tak zwał.  W odcinku powiadam o swoim pierwszym razie z nim.

Jak być, ale tak naprawdę BYĆ kiedy bliski nam człowiek cierpi?

To już prawie rok odkąd rozpoczęłam podcasty!
Dzielilam się z Wami swoimi przemyśleniami z  pamiętnika, do którego prowadzenia serdecznie Was zachęcam!
To wspaniałe narzędzie do samoobserwacji oraz ćwiczenia nauki uważności.
Nie było mnie chwilę, ale starałam się wykorzystać ten czas jak najlepiej.
Ukończyłam kurs Theta Healing, wkrótce skończę pracę nad książką.
Jestem w trakcie szkolenia związanego z podświadomością i szykują się u mnie kolejne zmiany.
Mam nadzieję, że u Was wszystko w porządku.
Trzeba przyznać, że żyjemy w... ciekawych czasach, prawda?
Jestem gotowa na Nowy Rok! A Ty?

Samorozwój to samo-stawanie się. Bez rozpraszaczy zewnętrznych. Stawanie się poprzez doświadczenie. JAM JEST.

Drogi pamiętniczku 14.10.2021

Drogi pamiętniczku 13.10.2021

Drogi pamiętniczku 12.10.2021

Drogi pamiętniczku 11.10.2021

Drogi pamiętniczku 10.10.2021

Drogi pamiętniczku 09.10.2021

Drogi pamiętniczku 08.10.2021

Drogi pamiętniczku 07.10.2021

Drogi pamiętniczku 06.10.2021

Drogi pamiętniczku 05.10.2021
GDPR czyli ochrona danych osobowych. Ważna rzecz

Nikomu nie jesteśmy niczego winni. Zgadzacie się?
Drogi pamiętniczku 4.10.2021

Drogi pamiętniczku 03.10.2021

Co powoduje że odkładamy wszystko na potem i co ma do tego dopamina? Zastrzyk dopaminy to coś co kocha każdy mózg. Ale umysł jest od tego, aby być ponad to. 
Dobre nawyki, zarządzanie własnym czasem, umiejętność regulowania emocji, potęga uważności, inteligencja emocjonalna. 

Drogi pamiętniczku 02.10.2021

Drogi pamiętniczku 01.10.2021
Mój dzisiejszy nastrój jest dowodem na to, że nie należy robić kilku rzeczy naraz. Multitasking nie popłaca i proszę nie brać ze mnie przykładu. W ten sposób uczymy nasz neuroplastyczny mózg bylejakości. W głowie mam otwartych zbyt wiele szuflad co słychać, no ale tak czasami jest gdy rozpraszamy własną uwagę i energię. Tego nie robimy!

Drogi pamiętniczku 30.09.2021
Co łączy mnie z Jose? Hiszpanem, nauczycielem od pływania? Co sądzę o terapii mikrodawkowania psychodelików?

Drogi pamiętniczku 29.09.2021
Nie mam nic do powiedzenia, więc sobie zaśpiewam. A co, nie wolno mi? Wszystko wolno

Co dała mi dieta surowa? Czy pomogła w chronicznym bólu i zmęczeniu? Jak poradziła sobie z guzami w piersiach, problemami skórnymi i endometriozą? Dowiecie się w odcinku.
Wspominałam o: Napoleon Hill, Michail Sovietow, Giennadij Malachow, Mel Robbins.

Drogi pamiętniczku 28.09.2021

Drogi pamiętniczku 27.09.2021
Tak sobie chudnę i tyję, i chudnę, i tyję. I co? Naprawdę NIC.
Wspominam o chińskim obywatelskim credit score i jak się ma to do tresury, którą powoli wprowadza się w szkołach w Anglii.

Drogi pamiętniczku 26.09.2021
Czytam, oglądam, słucham. Mam energię, chce mi się czuć, żyć, skakać, tańczyć, pływać. Ołjesss.
A kiedyś? Mistrzyni wymówek!

Drogi pamiętniczku 25.09.2021

Drogi pamiętniczku 24.09.2021

Drogi pamiętniczku 23.09.2021

Drogi pamiętniczku 22.09.2021

Drogi pamiętniczku 21.09.2021

Drogi pamiętniczku 20.09.2021