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Y SI LO ENTENDIERA

Y SI LO ENTENDIERA

By Conrado

Mi objetivo en la vida es ser un poco más feliz e intentar que los que me rodean también lo sean.

Entender la felicidad, las formas indirectas de conseguirla, las relaciones, la comunicación, cómo mejorar.

Hablo de lo que me gusta. Un poquito de todo, fácil, pero en profundidad.
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43 LAS CLAVES PARA TENER BUENAS CONVERSACIONES
43 LAS CLAVES PARA TENER BUENAS CONVERSACIONES
En este capítulo se analizan las principales claves para tener buenas conversaciones. Independientemente de si se trata de conversaciones de amor, de trabajo o simplemente de relación, lo que está claro es que la conversación es la herramienta más potente y sin embargo, no se le presta toda la atención que se debiera, por eso aquí voy a reflexionar sobre posibles tips para tener mejores conversaciones. Espero que te guste. El objetivo de este Podcast (Y si lo entendiera), es reflexionar un poquito y pensar. Si lo he conseguido y te he hecho pensar, no dudes en suscribirte para ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede gustar a otra persona de tu entorno. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com  Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
14:11
November 19, 2022
42 SER BUENA PERSONA RENTA
42 SER BUENA PERSONA RENTA
En este capítulo se aborda el verdadero motivo por el que cualquier persona se debe esforzar en ser buena persona. No por los motivos tradicionales que siempre nos han contado, sino por el bien propio... Te animo a que le dediques un ratillo y lo escuches, seguro que te hará reflexionar un poco y te dará un nuevo prisma en el que pensar sobre un tema tan sencillo como este. Además, también se trata la importancia de rodearse de buenas personas y de alejarse de las malas y otro par de ideas interesantes. El objetivo de este Podcast (Y si lo entendiera), es reflexionar un poquito y pensar. Si lo he conseguido y te he hecho pensar, no dudes en suscribirte para ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede gustar a otra persona de tu entorno. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
10:10
November 03, 2022
41 TRES SIMPLES REGLAS PARA APLICAR EN TU VIDA
41 TRES SIMPLES REGLAS PARA APLICAR EN TU VIDA
En este capítulo comento las 3 simples reglas en la vida de Lou Holtz, famoso entrenador de la NFL por la motivación de sus equipos. En realidad, se trata de 3 simples reglas muy sencillas, pero que creo que están muy bien y que nos pueden ayudar a cualquiera, por eso me he decidido a grabar este Podcast para compartirlas y comentarlas. Confío en que te gusten y te sean de utilidad. El objetivo de este Podcast (Y si lo entendiera), es reflexionar un poquito y pensar. Si lo he conseguido, no dudes en suscribirte para ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede gustar a otra persona. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
09:56
October 17, 2022
40 EL HÁBITO DE LA AMABILIDAD
40 EL HÁBITO DE LA AMABILIDAD
Con este capítulo del Hábito de la amabilidad comenzamos la 4ª temporada del Podcast Y si lo entendiera. En este Podcast se analizan temas interesantes sobre los que profundizar para mejorar en algún aspecto de tu vida. El objetivo siempre es mejorar y ser más feliz. En este caso el tema elegido es el Hábito de la amabilidad: como siendo más amable puedes mejorar tus relaciones y la manera en que te sientes. Cómo mejorar en este aspecto e incluir un ´habito que te ayude a mejorar de la manera más cómoda y eficiente. Dedícale 5 minutos y mejora tu amabilidad, algo que te ayudará a mejorar a ti como persona... Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
11:47
October 03, 2022
39 ANUNCIO DE LANZAMIENTO DE LA 4º TEMPORADA
39 ANUNCIO DE LANZAMIENTO DE LA 4º TEMPORADA
Un breve capítulo sólo para anunciar que la próxima semana sale el capítulo 40; el primer capítulo de la 4ª temporada. Espero que os guste y que os suscribáis...
00:53
September 24, 2022
38 LA RELACIÓN ENTRE EL HOMBRE Y EL FEMINISMO, LA GRAN EQUIVOCACIÓN Y EL IGUALITARISMO
38 LA RELACIÓN ENTRE EL HOMBRE Y EL FEMINISMO, LA GRAN EQUIVOCACIÓN Y EL IGUALITARISMO
En este capítulo se aborda la relación entre el hombre y el feminismo, intentando dar un punto de vista diferente del estándar o del políticamente correcto. Cómo ha evolucionado la sociedad, qué pensamos algunos hombres sobre el feminismo. Mi opinión personal razonada de por qué debería cambiar la ideología antigua del feminismo y las nuevas teorías del igualitarismo, con las que me identifico. Confío en que, como en todos los capítulos de Y si lo entendiera, te haga reflexionar un poquito y pensar tu verdadero punto de vista al respecto. Si es así, no dudes en suscribirte al Podcast para ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede gustar a otra persona. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
14:30
June 09, 2022
37 LA IMPORTANCIA DE LAS RELACIONES PERSONALES PARA SER MÁS FELIZ
37 LA IMPORTANCIA DE LAS RELACIONES PERSONALES PARA SER MÁS FELIZ
En este episodio abordo la importancia de las relaciones personales como predictor número 1 de la felicidad de las personas. Analizamos su importancia para nuestra felicidad y para nuestro bienestar y también su relación con la tecnología. La relación entre relaciones personales y relaciones virtuales. Hablo de los peligros del mal uso de la tecnología y el perjuicio que está causando en las relaciones personales. Por último, abordamos como controlar adecuadamente las tecnologías, la capacidad de crear "Islands of Sanity" donde poder disfrutar de verdad de las relaciones personales. En definitiva nuevos tips para mejorar en este camino constante hacia la felicidad. Espero que te guste y te sea útil. Si es así, no dudes en suscribirte al Podcast para que ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede ser de utilidad a otra persona. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
18:12
May 12, 2022
36 LOS DIFERENTES TIPOS DE INTELIGENCIA DE LAS PERSONAS
36 LOS DIFERENTES TIPOS DE INTELIGENCIA DE LAS PERSONAS
Tanto en la educación y en la relación con los demás, como en el desarrollo personal, es muy normal centrarse en un tipo de inteligencia y olvidarse del resto, pero está demostrado que, para conseguir un desarrollo pleno, es necesario desarrollar los diferentes tipos de inteligencia del ser humano. En este podcast primero explicaremos los 9 tipos de inteligencia en base a la teoría de Howard Gardner y después veremos la importancia de potenciarlas y desarrollarlas. No te preocupes, no soy científico y no voy a entrar en nada técnico, sólo una charla con un amigo analizando el tema desde la lógica normal. Espero que te guste y te sea útil. Si es así, no dudes en suscribirte al Podcast para que ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede ser de utilidad a otra persona. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
13:01
April 23, 2022
35 JOURNALING, EL SENTIDO Y LAS UTILIDADES DE ESCRIBIR UN DIARIO
35 JOURNALING, EL SENTIDO Y LAS UTILIDADES DE ESCRIBIR UN DIARIO
En este capítulo comparto reflexiones sobre la importancia, la utilidad y la metodología de escribir un diario. ¿Para qué sirve? ¿Cómo hacerlo para sacarle el mejor provecho? No te quedes en los tópicos y averigua su verdadera utilidad.  Escribir un diario es una herramienta muy potente que está a tu disposición y que te ayudará a dejar de rumiar tus problemas y a recordar mejor tus alegrías. ¿Te animas? Muchas gracias por escuchar Y SI LO ENTENDIERA. Si te gusta, suscríbete y compártelo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
10:43
March 28, 2022
34 APRENDER A FALLAR O FALLAR A APRENDER
34 APRENDER A FALLAR O FALLAR A APRENDER
En este nuevo capítulo reflexiono sobre la importancia de aprender a fallar como habilidad para triunfar en la vida. Cuál debería ser nuestra actitud ante el error que, lejos de ser algo a lo que temer, debería ser entendido como parte del proceso lógico de aprendizaje. Un paso más en el camino al éxito. Si eres capaz, hasta incluso, de aceptar los errores con alegría, entonces tu potencial se multiplicará. Además, de compartir reflexiones, comparto trucos finales para ponerlo en práctica y mejorar en la vida real. No lo dudes, prueba a escucharlo y confío en aportarte algún truco que te sea útil. Muchas gracias por escuchar Y SI LO ENTENDIERA. Si te gusta, suscríbete y compártelo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
13:11
March 13, 2022
33 Cómo convertir el estrés de tu vida en algo positivo que te ayude a mejorar
33 Cómo convertir el estrés de tu vida en algo positivo que te ayude a mejorar
En este episodio comparto reflexiones sobre la gestión adecuada del estrés y cómo, pese a que en muchos sitios el estrés está considerado como algo muy pernicioso, en realidad, bien conceptualizado y tratado puedes hacer que juegue a tu favor y no en tu contra. Aquí comento una de las principales conclusiones del libro "The upside of stress" de Kelly McGonigal y cómo, simplemente cambiando el mindset tradicional sobre el estrés, se pueden conseguir efectos beneficiosos para la salud. ¿Cuál es el verdadero problema que se esconde detrás del estrés y como gestionarlo en tu beneficio? Descúbrelo en este Podcast. Y como siempre: muchas gracias por escuchar mi Podcast: Y SI LO ENTENDIERA. Si te gusta, suscríbete y compártelo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
10:07
February 13, 2022
32 Cosas sencillas de manejar para mejorar tu vida diaria
32 Cosas sencillas de manejar para mejorar tu vida diaria
En este episodio hablo de 6 sencillos trucos para mejorar tu vida diaria. Si sabes controlar y gestionar adecuadamente aquello con lo que te relacionas y cómo te relacionas, tu vida diaria se verá mejorada indirectamente. Anímate a escucharlo a ver si hay alguno de estos 6 trucos que todavía no estés utilizando y que quizás te sirvan a mejorar un poquito tu día a día. Como siempre: muchas gracias por escuchar mi Podcast: Y SI LO ENTENDIERA. Si te gusta, suscríbete y compártelo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
10:12
January 31, 2022
31 CÓMO DAR LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO
31 CÓMO DAR LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO
Dar siempre la mejor versión de uno mismo es imposible. Lo más habitual es conformarse con la mediocridad y no intentar influir en tu manera de ser. Sin embargo, está demostrado que somos seres en constante transformación, por eso está en nuestras manos dirigir esa transformación y trabajar para dar una mejor versión de nosotros mismo, o simplemente dejarnos llevar y no preocuparnos por nada. En este capítulo la reflexión se centra en cómo poder cambiar y mejorar. Tan simple como 3 pasos... Anímate y prueba... Muchas gracias por escuchar mi Podcast: Y SI LO ENTENDIERA. Si te gusta, suscríbete y compártelo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
10:06
January 11, 2022
30 PRESENTACIÓN DE LA TERCERA TEMPORADA DEL PODCAST
30 PRESENTACIÓN DE LA TERCERA TEMPORADA DEL PODCAST
Después de un largo descanso, reactivo este Podcast personal donde hablo de la ciencia de la Felicidad y comparto reflexiones sobre cómo mejorar y crecer como persona. En este capítulo presento los objetivos de esta nueva temporada, lo qué voy a contar y cómo. Te animo a escucharlo.
06:58
January 04, 2022
29 EMPEZAR A INVERTIR EN CRIPTOMONEDAS
29 EMPEZAR A INVERTIR EN CRIPTOMONEDAS
Llevo un par de meses investigando sobre el mundo de las cryptos y las inversiones en Bitcoins y otras criptomonedas y por eso me he animado a grabar este Podcast con consejos para novatos para ver si te puedo ayudar y ahorrarte tiempo con las cosas que me ha tocado aprender. Si quieres hacerte una idea de la dimensión de estos mercados y sus movimientos, te recomiendo que empieces por CoinmarketCap.com,, App y página gratuita donde podrás conocer todas las monedas, su evolución y mucho más. Por si te animas a invertir en criptomonedas aquí van 2 links a plataformas para empezar con regalo para ti y para mi: En Coinbase nos regalan 10$ a cada uno si inviertes 100: https://www.coinbase.com/join/martin_eaks En Binance nos aplican un descuento de las comisiones del 10%: https://www.binance.com/es/register?ref=H5ETFMJM Y si quieres leer más sobre este tema, puedes ver el post que he hecho en Conradoymas.com al respecto. Muchas gracias por escuchar Y SI LO ENTENDIERAS. Si te gusta, suscríbete y compártelo con tus amigos. Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
15:55
May 25, 2021
28 SANTOSHA
28 SANTOSHA
Palabra que viene del Sanscrito muy utilizada en entornos del Yoga y de la reflexión sobre el autoconocimiento que yo acabo de descubrir y que explico, desde mi punto de vista, en este Podcast. Santosha significa estar plenamente contento con la situación, con uno mismo. ¿Quieres saber más? escucha este Podcast y dale la bienvenida a este nuevo concepto en tu vida. También puedes leer el post que he preparado sobre el tema en mi web: Conradoymas.com
06:18
April 20, 2021
27 COMO ENCONTRAR LA FELICIDAD. El camino para conseguir ser más felices
27 COMO ENCONTRAR LA FELICIDAD. El camino para conseguir ser más felices
Reflexiones sobre cómo conseguir mejorar los niveles de felicidad de cada uno. La importancia de buscar de manera indirecta la felicidad a través de los aspectos más importantes del ser humano, para así conseguir ser un poco más feliz cada día. Muchas gracias por escuchar mi Podcast: Y SI LO ENTENDIERAS. Si te gusta, suscríbete y compártelo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
07:22
April 08, 2021
26 EN BUSCA DE LA FELICIDAD - ¿Por qué buscarla?
26 EN BUSCA DE LA FELICIDAD - ¿Por qué buscarla?
En este capítulo reflexiono sobre la importancia y para qué sirve la felicidad, ¿Merece la pena ir en su busca? ¿tiene sentido intentarlo? ¿por qué hacerlo?  Como siempre, el objetivo es hacerte reflexionar un poco y hacerte pensar sobre temas que te puedan ayudar en tu día a día. Muchas gracias por escuchar mi Podcast: Y SI LO ENTENDIERAS. Si te gusta, suscríbete y compártelo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
12:50
March 12, 2021
25 EL DINERO NO DA LA FELICIDAD
25 EL DINERO NO DA LA FELICIDAD
Reflexiones en torno a la relación entre el dinero y la felicidad. ¿Es el dinero lo más importante? ¿Hay una relación directa entre dinero y éxito? ¿Hasta dónde debe llegar nuestra preocupación por el dinero? El objetivo de este podcast es hacerte reflexionar sobre estas preguntas para que te sirvan como punto de reflacción: reflexión y acción, es decir, ponerlas en práctica en tu día a día. Muchas gracias por escuchar: Y SI LO ENTENDIERAS, el Podcast de Conrado Martínez. Ayúdame a hacer crecer esta aventura suscribiéndote al Podcast y compartiéndolo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
10:52
February 28, 2021
24 LA ZONA DE CONFORT. Salir de la zona de confort para conseguir metas y objetivos
24 LA ZONA DE CONFORT. Salir de la zona de confort para conseguir metas y objetivos
En este capítulo reflexiono sobre la necesidad de salir de la zona de confort para conseguir tus metas y objetivos. Comparto mi experiencia concreta de salir de mi zona de confort para hacer mi blog y mi podcast. Tienes contenido adicional sobre este tema en: https://conradoymas.com/salir-de-la-zona-de-confort-para-conseguir-nuevas-metas-y-objetivos/ Ojalá alguna de estas reflexiones te sirva de punto de reflexión y de acción para salir de tu zona de confort. Muchas gracias por escuchar: Y SI LO ENTENDIERAS, el Podcast de Conrado Martínez. Ayúdame a hacer crecer esta aventura suscribiéndote al Podcast y compartiéndolo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
10:49
February 21, 2021
23 MINDFULNESS Qué es y por qué empezar a practicarlo
23 MINDFULNESS Qué es y por qué empezar a practicarlo
En este capítulo comparto mi experiencia personal con la meditación guiada mindfulness. Una visión de alguien que ha descubierto esta forma de concentrarse y meditar durante la pandemia. Para muchos el mindfulness es la forma de meditar menos mística de entre todas las opciones que existen actualmente. Si tienes curiosidad en saber qué es y para qué sirve te animo a que escuches este Podcast y si quieres profundizar más sobre la materia, léete el post sobre Mindfulness que he subido a mi web: www.conradoymas.com Espero que te guste y si quieres contactar conmigo, todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
08:48
February 07, 2021
22 LA TEORÍA DE LA ESPERANZA - La teoría de Rick Snyder
22 LA TEORÍA DE LA ESPERANZA - La teoría de Rick Snyder
Una teoría muy sencilla que te ayudará a ser más optimista. No basta con desearlo, sino que también hay que tener un plan. Aquí te hablo de como way power + will power te pueden ayudar a tener más esperanza. Ojalá alguna de estas reflexiones te sean útiles. No me quedo en el plano teórico, sino que también hablo de cómo poner en práctica esta teoría. Muchas gracias por escuchar: Y SI LO ENTENDIERAS, el Podcast de Conrado Martínez. Ayúdame a hacer crecer esta aventura suscribiéndote al Podcast y compartiéndolo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
05:07
January 22, 2021
21 REFLACCIÓN - La clave está en no quedarse en la reflexión
21 REFLACCIÓN - La clave está en no quedarse en la reflexión
Segundo capítulo de la segunda temporada: tips en el que explico uno de los conceptos clave para poder avanzar en el aprendizaje personal y poder así, avanzar y dar la mejor versión de ti mismo. Creo que es fundamental la reflexión, pero no me gusta la gente que sólo reflexiona y no pone las cosas en práctica, por eso este concepto de REFLEXIÓN + ACCIÓN creo que puede ser muy útil. Ojalá alguna de estas reflexiones te sirva de punto de reflexión, acción y mejora... Muchas gracias por escuchar: Y SI LO ENTENDIERAS, el Podcast de Conrado Martínez. Ayúdame a hacer crecer esta aventura suscribiéndote al Podcast y compartiéndolo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
06:17
January 05, 2021
20 CÓMO SER MÁS FELIZ
20 CÓMO SER MÁS FELIZ
Primer capítulo de la segunda temporada: tips sobre cómo poder ser más feliz. Tienes contenido adicional sobre este tema en: https://conradoymas.com/como-ser-feliz/  En este Podcast comparto mi relación y experiencia con el tema de la felicidad. Mi visión del tema y las cosas que he ido aprendiendo por el camino. Ojalá alguna de estas reflexiones te sirva de punto de reflexión y mejora... Muchas gracias por escuchar: Y SI LO ENTENDIERAS, el Podcast de Conrado Martínez. Ayúdame a hacer crecer esta aventura suscribiéndote al Podcast y compartiéndolo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
09:31
November 27, 2020
19 SER EGOÍSTA ES BUENO
19 SER EGOÍSTA ES BUENO
La 1ª vez que lo oí me sonaba raro, pero después de pensar sobre el tema, me doy cuenta que tiene todo el sentido. Con estas sencillas reflexiones acerca de altruismo y el egoísmo creo que te podré ayudar a sentirte mejor al dar y por tanto a dar más y ser mejor persona por ello.  Escúchalo y si quieres más detalles ve al post: https://conradoymas.com/ser-egoista-es-bueno/  Muchas gracias por escuchar: Y SI LO ENTENDIERAS, el Podcast de Conrado Martínez, donde dedico el rato a compartir reflexiones sobre temas que me parecen interesantes. Ayúdame a hacer crecer esta aventura suscribiéndote al Podcast y compartiéndolo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
08:45
June 28, 2020
18 LA IMPORTANCIA DE LAS RELACIONES - LAS FALSAS CREENCIAS QUE TE HARÁN FRACASAR
18 LA IMPORTANCIA DE LAS RELACIONES - LAS FALSAS CREENCIAS QUE TE HARÁN FRACASAR
¿Sabes cuáles son los 3 principales tópicos sobre las relaciones que son mentira? En este Podcast comparto alguna de las cosas que he aprendido en mi curso esta semana sobre las relaciones. No sólo sobre las mentiras en las relaciones, sino principalmente, cómo conseguir ser más feliz gracias a que tus relaciones funcionen mejor. Muchas gracias por escuchar: Y SI LO ENTENDIERAS, el Podcast de Conrado Martínez. Ayúdame a hacer crecer esta aventura suscribiéndote al Podcast y compartiéndolo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
08:41
June 12, 2020
17 EL SÍNDROME DE LA CABAÑA - MIEDO A CAMBIAR DE RUTINA
17 EL SÍNDROME DE LA CABAÑA - MIEDO A CAMBIAR DE RUTINA
¿Realmente es necesario salir de casa? ¿es normal tener dudas al respecto? descubre qué es el síndrome de la cabaña y si te está pasando. En este capítulo comparto mi experiencia de volver a socializar y los miedos a un nuevo cambio de rutina. Muchas gracias por escuchar: Y SI LO ENTENDIERAS, el Podcast de Conrado Martínez. Ayúdame a hacer crecer esta aventura suscribiéndote al Podcast y compartiéndolo con tus amigos. Por supuesto, estoy encantado de recibir comentarios y opiniones… Si estás en Apple Podcast, por favor, dedícale un minuto a ponerle 5 estrellas. Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
08:45
May 31, 2020
CAP.16 LA IMPORTANCIA DE LAS PREGUNTAS
CAP.16 LA IMPORTANCIA DE LAS PREGUNTAS
Un tema sencillo, pero que me ha apasionado por su trascendencia es el de la importancia de la pregunta. Una pregunta es como un halo de luz que se proyecta sobre una determinada zona oscura. Por eso hay que saber qué preguntas hacerte para dibujar tu realidad en función de donde centras tu atención. Puedes encontrar más información en:  https://conradoymas.com/la-importancia-de-las-preguntas/
11:19
May 10, 2020
CAP.15 EL MÉTODO DE LAS 4 Es PARA AFRONTAR PROBLEMAS O TRABAJOS COMPLEJOS
CAP.15 EL MÉTODO DE LAS 4 Es PARA AFRONTAR PROBLEMAS O TRABAJOS COMPLEJOS
Hay muchas maneras de afrontar un trabajo complejo, aquí comparto el sencillo método que he creado y aplico normalmente:  Escuchar Entender Emprender Emocionar Escúchalo y a ver si te da alguna pista que te sirva...
05:46
May 02, 2020
CAP. 14 ACEPTAR LAS EMOCIONES
CAP. 14 ACEPTAR LAS EMOCIONES
Siempre es complicado gestionar las emociones, en este capítulo comparto lo que he aprendido en un seminario sobre Resiliencia y sobre cómo aceptar tus emociones y gestionarlas de la manera más adecuada.
06:43
April 19, 2020
CAP. 13 DEPORTE SEGURO DURANTE LA CUARENTENA
CAP. 13 DEPORTE SEGURO DURANTE LA CUARENTENA
Entiendo el estado de alarma, pero si no nos han mentido, ¿qué problema hay con salir a hacer deportes individuales seguros durante la cuarentena? Los beneficios del deporte están más que demostrados. No hacer deporte es como tomar un depresivo, por eso es necesario que piensen en nosotros y regulen la manera segura de dejarnos salir a hacer deporte sin tocarnos y sin aglomeraciones.
09:56
April 11, 2020
CAP. 12 COMO AYUDAR A LOS MÁS CERCANOS EN ÉPOCAS DE CRISIS
CAP. 12 COMO AYUDAR A LOS MÁS CERCANOS EN ÉPOCAS DE CRISIS
En este capítulo comparto lo aprendido en un Seminario del Doctor Tal Ben Shahar sobre cómo ayudar a los más cercanos en estos períodos de crisis y ansiedad que estamos viviendo por culpa del coronavirus. Puedes ser uno más o convertirte en el apoyo de tu grupo, averigua cómo...
12:02
March 16, 2020
CAP. 11 DISFRUTAR DE LA NORMALIDAD
CAP. 11 DISFRUTAR DE LA NORMALIDAD
La vulnerabilidad no es mala. Hay que saber vivir vidas normales. Disfrutar de los pequeños momentos que nos regala la vida. La mezcla de cosas cotidianas y cosas especiales; el "good enough" combinado con cosas excepcionales te ayudará a tener una mejor vida.  Cómo aprender a auto aceptarse, evaluar la importancia de las cosas y disfrutar...
10:58
March 10, 2020
CAP. 10 LA EUDAIMONIA
CAP. 10 LA EUDAIMONIA
La eudaimonia según Aristóteles debería ser el objetivo último de todo ser humano, pero ¿qué significa? ¿por qué no tiene una buena traducción 2000 años después? Más info en: https://conradoymas.com/eudaimonia/
05:42
February 20, 2020
CAP.9 EL OPTIMISMO DE HELEN KELER
CAP.9 EL OPTIMISMO DE HELEN KELER
Tras una lectura sobre el optimismo de Helen Keller, una persona sordo ciega, totalmente comprometida con su época, que escribió libros y lideró movimientos sociales, me he decidido a compartir mis conclusiones sobre sus pensamientos sobre la felicidad y el optimismo. Puedes profundizar en el post:  https://conradoymas.com/el-optimismo-segun-helen-keller/
08:53
February 10, 2020
CAP.8 LA GESTIÓN DEL TIEMPO
CAP.8 LA GESTIÓN DEL TIEMPO
El manejo del tiempo es un arte, pero también una ciencia. Frases y reflexiones para ayudarte a gestionar mejor tu tiempo, a distinguir los ladrones del tiempo y a manejar tu entorno para ser más productivo. Más información en: https://conradoymas.com/manejo-del-tiempo/
16:57
January 28, 2020
CAP. 7 OPTIMISMO, CÓMO MEDIRLO Y MEJORARLO
CAP. 7 OPTIMISMO, CÓMO MEDIRLO Y MEJORARLO
El optimismo y la esperanza son fáciles de medir. Un método sencillo para detectar si tu o los que te rodean están siendo optimistas o pesimistas. Y lo mejor de todo, como mejorar tus niveles de optimismo.
09:24
January 14, 2020
CAP. 6 SER FELIZ ES UNA ELECCIÓN PERSONAL
CAP. 6 SER FELIZ ES UNA ELECCIÓN PERSONAL
La felicidad no depende de los demás o de hechos externos. Para ser  feliz lo 1º que hay que hacer es decidir querer serlo.  Hay que levantarse del sofá, evitar las excusas  y disfrutar del camino evitando los riesgos... Muévete y compruébalo...
08:43
December 30, 2019
FELIZ NAVIDAD
FELIZ NAVIDAD
Felicitación navideña para mis amigos
02:09
December 24, 2019
Cap. 4 LOS VAMPIROS DE ENERGÍA
Cap. 4 LOS VAMPIROS DE ENERGÍA
Con 20 años en medio de un Interrail coincidí con un hippie solitario que me enseñó una lección muy importante sobre los vampiros de energía. Somos como baterías de energía y hay que saber controlarla...
04:58
December 23, 2019
Cap. 3 LA FELICIDAD, ALGUNAS REFLEXIONES SOBRE CÓMO SER MÁS FELIZ
Cap. 3 LA FELICIDAD, ALGUNAS REFLEXIONES SOBRE CÓMO SER MÁS FELIZ
Uno de los posts de los que estoy más orgulloso es: https://conradoymas.com/la-felicidad/ en él reflexiono sobre en qué consiste la felicidad, cómo intentar alcanzarla y su importancia. ¿Por qué se dan 2 años de latín en el colegio y no hay ni un trimestre sobre cómo ser más feliz? ¿Tiene esto sentido? Tips sencillos para que pienses un poco sobre cómo ser más feliz
08:54
December 11, 2019
PARA QUÉ SIRVE UN BLOG
PARA QUÉ SIRVE UN BLOG
Para qué sirve un blog, personal o profesional. En este 2º capítulo comparto mi experiencia personal de para qué me sirvió la creación de mi blog. También menciono el Personal Branding y el post al respecto: https://conradoymas.com/para-que-sirve-un-blog/
09:53
December 09, 2019
Presentación del Podcast: Y si lo entendiera
Presentación del Podcast: Y si lo entendiera
En realidad no tengo ni idea de Podcast, pero soy un creyente del "learning by doing", por eso quiero aprender a hacer podcasts haciendo el mío. La idea es abordar temas interesantes, aplicando mi método de: Escuchar, Entender y Emprender con el fin de Emocionar. También te cuento el proceso de puesta en marcha y cómo he hecho para crear lista de posibles nombres de Podcast para elegir finalmente: Y si lo entendiera...
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December 08, 2019