Здоровий Подкаст
By The Village Україна
Сімейна лікарка Віолетта Лійка та лікар і медичний блогер Андрій Med Goblin пояснюють, як залишатися здоровими, і розвінчують медичні міфи.
У першому сезоні подкасту говоримо про органи та системи організму: як працюють імунітет і вакцини; як упливають на тіло здорове харчування та фізичні навантаження; як і чому виникають висипання та хронічний біль; як зберегти здоров’я серця.
Віолетта Лійка: www.instagram.com/dr.liyka/
Андрій Med Goblin: www.facebook.com/medgoblin
The Village Україна
Здоровий ПодкастSep 28, 2021
#12 «Вісімки» видаляти? Випуск про зуби
В останньому епізоді першого сезону «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- Чи справді треба видаляти зуби мудрості всім?
- Навіщо потрібні професійні чистки зубів?
- Чи справді неправильний прикус впливає на поставу?
- Чи обов’язконо носити брекети, якщо у вас неправильний прикус?
- Чому потрібно лікувати молочні зуби?
- Як правильно чистити зуби дітям і дорослим?
- Чи справді потрібно користуватися зубною ниткою?
- Як обрати щітку та як часто змінювати?
- Чи є різниця, яку пасту вибрати?
- Чому ополіскувач для рота – не найбільш корисна річ?
- Чи можна відбілювати зуби в домашніх умовах?
- Неприємний запах із рота – це проблема із зубами?
- Як зрозуміти, що у вас справді карієс, а не на вас просто хочуть заробити?
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#11 Перегин жовчного – це норма. Випуск про травну систему
В одинадцятому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- чому вам до лікаря, якщо у вас постійно печія;
- джанк-фуд, стрес чи бактерія – чому виникає гастрит та як із ним жити без жорстких дієт;
- чому виникають панкреатит і холецистит та як вберегтися від них;
- чи окей «допомагати» собі таблетками при переїданні;
- чому вам не потрібен «Стіл №5», як і інші дієти для нормальної роботи ШКТ;
- чи потрібно лікувати дисбактеріоз;
- чи ефективні пробіотики та пребіотики насправді;
- чи винні глисти у ваших проблемах зі шкірою та ШКТ;
- чому не потрібно профілактично лікувати глисти;
- що насправді треба робити при харчовому отруєнні в дітей та дорослих;
- коли звертатися до гастроентеролога.
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#10 Вам до психотерапевта. Випуск про ментальне здоров'я
У десятому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- Що таке ментальне здоров'я та які психічні проблеми виникають найчастіше;
- Чи можлива профілактика психічних розладів;
- Чому депресія – це не те саме, що поганий настрій і «просто зайнятися ділом» не допоможе;
- Тривожний розлад і тривожна натура – в чому різниця;
- Чому посттравматичний стресовий розлад буває не лише внаслідок війни;
- За якими фізичними симптомами можуть стояти ментальні розлади;
- Психосоматика – це міф чи існує насправді;
- Як запідозрити в себе проблеми з ментальним здоров'ям;
- Психотерапевт, психолог, психіатр – у чому різниця та як правильно обрати спеціаліста;
- Таблетки чи психотерапія? Як лікувати психічні розлади;
- Чому не варто боятися антидепресантів.
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#9 Гормональний фон – це міф. Випуск про гормони
У дев'ятому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- Як гормони та нейромедіатори впливають на наше здоров'я та настрій;
- Чому «гормональний фон» – це міф та спосіб заробити на людях гроші;
- Чому не варто боятися гормонального лікування й ви не наберете від нього вагу;
- Аутоімунний тиреоїдит – справжнє захворювання чи комерційний діагноз;
- Чому виникає діабет першого та другого типів, як їх розпізнати та лікувати;
- Чи можна підвищити рівень щастя, вживаючи дофамін чи окситоцин;
- Як працюють жіночі та чоловічі статеві гормони;
- Чому вживати тестостерон небезпечно для здоров'я;
- Чи потрібно здавати аналізи на гормони профілактично та до якого лікаря йти.
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#8 Не терпи. Випуск про біль
У восьмому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- Чому виникає біль та чи завжди це свідчить про проблему в організмі;
- Гострий, хронічний, нейропатичний – яким буває біль;
- Які найпоширеніші причини головного болю та як його правильно лікувати;
- Чому з головним болем не треба одразу бігти на МРТ;
- Як відрізнити мігрень від головного болю напруги;
- Коли можна пити знеболювальне самостійно, а коли пора до лікаря;
- Перетерпіти біль і не пити таблетку – це справді безпечно?;
- Чому виникає біль у спині та як із ним боротися;
- Чому не варто одразу йти до остеопата;
- Як ще знімати біль, окрім знеболювальних;
- Що робити, якщо не допомагає нічого;
- Які сучасні методи лікування болю існують;
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#7 Виграти 15 років життя. Випуск про серцево-судинну систему
У сьомому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- Що таке гіпертонічна хвороба та кому вона загрожує;
- Чому її слід лікувати постійно, а не тільки пити таблетки, лише коли тиск зашкалює;
- Чому кинути курити краще вже (електронні цигарки теж);
- Який тиск у нормі та чи буває так званий «робочий тиск»;
- Як розпізнати інфаркт у себе та людини поруч і надати першу допомогу;
- Якими бувають інсульти та як їх лікують;
- Чому жодні таблетки, вітаміни та БАДи не допомагають відновитись після інсульту та що робити насправді;
- Чому виникають тромбози та кому краще перевірити судини;
- Що робити, аби під час тривалих польотів та сидячої роботі не виникали тромби;
- Чим небезпечний холестерин та чи варто боятися жирних продуктів;
- Як запідозрити у себе серцево-судинні захворювання на ранній стадії та до якого лікаря звертатися.
Віртуальна лікарка Флоранс допоможе кинути курити: https://cutt.ly/xmVKExP
І ще трохи корисних порад для тих, хто кидає: https://cutt.ly/EmVKa1u
–
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#6 Обережно, комерційні діагнози. Випуск про жіноче та чоловіче здоров'я
У шостому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- Чи треба терпіти менструальний біль;
- Чому синдром полікістозних яєчників - часто комерційний діагноз;
- Чому не потрібно припалювати ерозію шийки матки;
- Чи шкідливі оральні контрацептиви;
- Чому уреаплазму в аналізах насправді не потрібно лікувати;
- Як зрозуміти, що пора до гінеколога, та як часто звертатися до лікаря, коли нічого не турбує;
- Чому еректильна дисфункція лікується в сексолога, а не БАДами чи «Віагрою»;
- Скринінг раку простати - які переваги та недоліки, з якого віку потрібно робити;
- Які причини безпліддя та чи завжди це лікується;
- Чи існує найкращий вік для народження дитини.
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#5 Молочка і глютен не винні. Випуск про здоров'я шкіри
У п'ятому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- Чи винні молочка, глютен, глисти чи «загнутий» жовчний у шкірних проблемах;
- Як насправді лікується акне;
- Як харчування і спосіб життя впливають на стан шкіри;
- Чому сонцезахисний крем потрібен не лише на пляжі, а щодня;
- Як слідкувати за шкірою, щоб уберегтись від меланоми;
- Чому вмиватися із засобом і використовувати крем треба не тільки жінкам;
- Як доглядати за шкірою з атопічним дерматитом і чи потрібні дієти;
- Чому виникає псоріаз та як він насправді лікується (і глисти тут ні до чого).
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#4 Встань і йди! Випуск про фізичні навантаження
У четвертому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- чому спорт – не завжди здоров'я;
- як біг може зашкодити нам та чому не всім корисно це робити;
- чи захищають хондропротектори та холодець наші суглоби;
- як накачати м'язи без шкоди собі;
- чому не варто вживати стероїди;
- до якого лікаря звернутися, якщо ви вирішили займатися серйозно;
- який вид фізичних навантажень найкращий та найбезпечніший для здоров'я;
- чому взагалі не займатися спортом – шкідливо.
Дізнатися більше про корисні фізичні навантаження можна:
- на сайті Національної служби охорони здоров'я Великої Британії: https://cutt.ly/LnEar6H
- на сайті Клініки Мейо: https://cutt.ly/InEaatJ
- на сайті МОЗ: https://cutt.ly/fnEafKz
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#3 Майонез можна. Випуск про здорове харчування
У третьому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- чому популярне в соцмережах «правильне харчування» не зробить нас здоровішими;
- чи треба відмовлятися від лактози та глютену;
- скільки білків, жирів і вуглеводів треба їсти;
- чому нам потрібні жири та холестерин;
- чому від цукру краще відмовлятися, але не повністю;
- чи може бути корисною відмова від м'яса;
- чи треба усім пити 2 літра води на день;
- чому БАДи та вітаміни не замінять повноцінне харчування;
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#2 Як знайти адекватного лікаря. Випуск про доказову медицину
У другому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- що таке доказова медицина;
- як перевіряють ефективність препаратів і методів лікування;
- чому персоналізована медицина та біохакінг – не ок;
- що лікують сімейні лікарі;
- чому краще йти до сімейного лікаря, а не до вузького спеціаліста;
- як обрати свого лікаря;
- що нам дала медична реформа;
- хто несе відповідальність за здоров'я – лікар чи пацієнт;
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
#1 Нам усім треба щеплення. Випуск про вакцинацію та імунітет
У першому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:
- як працює імунітет і чи можна його підняти,
- чому імуномодулятори та імуностимулятори – дарма викинуті гроші,
- як винайшли вакцини й до чого тут корови,
- як працюють вакцини,
- які щеплення потрібно треба робити дітям і дорослим,
- наскільки небезпечні побічні ефекти від щеплень,
- чи справді якісні індійські вакцини,
- чи безпечні вакцини від COVID-19,
- кому вакцинуватися не можна,
- чому вакцинація – не порушення прав людини.
Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX
Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY
Продюсер: Тарас Галаневич
Виконавчий продюсер: Марк Лівін
Редакторка: Юлія Беба
Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod
Слухайте «Здоровий подкаст» – нове шоу про доказову медицину
Здоровий подкаст – це проєкт про доказову медицину. З гумором та адекватними порадами.
Сімейна лікарка Віолетта Лійка та лікар і медичний блогер Андрій Med Goblin пояснюють, як залишатися здоровими, і розвінчують медичні міфи.
У першому сезоні подкасту говоримо про органи та системи організму: як працюють імунітет і вакцини; як упливають на тіло здорове харчування та фізичні навантаження; як і чому виникають висипання та хронічний біль; як зберегти здоров’я серця.
Віолетта Лійка: https://www.instagram.com/dr.liyka/
Андрій Med Goblin: https://www.facebook.com/medgoblin
The Village Україна https://www.instagram.com/thevillageua/